қатпарланып, эпителийдің мүйізденунее байланысты көздің жас
шығатын жолдарын жауып, жас бөлінуіне кедергі болады. Бұл өз
кезегінде конъюктивиттің,
көздің қасан кабығының ісінуі, кебyi
және жұмсаруы, яғни кератомаляцияға әкеледі.
Егер дұрыс ем
қолданбаса, адам соқыр болып қалуы да мумкін. Балаларда
авитаминоз кезінде сүйектердің өcyi тоқтайды. Барлық
мүшелердің эпителий жасушаларыныц кератозы, соның
салдарынан тер шамадан тыс мүйізденуі, ас қорыту жолдарының,
зәр-жыныс, тыныс алу жолдарының эпителийлерінің
зақымдануына әкеледі Бассүйектің өсуінің тежелуі орталық
жүйке жүйесі тіндерінің зақымдануына, сондай-ақ жұлын-ми
сұйыктығы қысымының артуына әкеледі.
Тәуліктік қажеттілігі: 1,5-2 мг
Тағам көздері: А витамині тек жануар текті тағамдарда- ipi қара
мал
мен шошқаның бауырында, жұмыртқаның сарысында, сүт
тағамдарында, балық майында кездеседғ. Өсімдік текті
тағамдарда (сәбіз, томат, бұрыш, салат, т.б.) А витаминінің
провитаминдері каротиноид бар болады. Ішектің шырышты
қабатында және бауыр жасушаларында арнайы фермент
каротиноксидаза бар, ол каротиноидтарды А витаминінің активті
формасына айналдырады.
Достарыңызбен бөлісу: