1 Предмет и объект психологии. Методологические основы изучения психики человека

Г. Селье. (1927-1936) Теория «Общий адаптационный синдром» или «стресс-синром» (синдром напряжения).

Адаптационный синдром – совокупность неспецифических и специфических, функц-ых и морфологических защитных реакций организма, кот. направлены на приспособление к данному стрессорному фактору и восстановлением функц-ого состояния.

Он выделил 3 фазы, стадии развития стресса:

1. стадия тревоги – активизация резервных возможностей (1) стадия шока, 2) стадия контр-шока)

2. стадия «резистентности» (сопротивляемости) или адаптации. Задача – вернуть организм к норм-му функц-ию.

3. стадия истощения – дистресс (негативный, разрушающий стресс) – приводящая к болезненным состояниям или летальному исходу.

Классификация стресса:

1. Физиологический - факторы климато-экологич-их составляющих (напряжение нижних этажей): а) температурный (высок., низкая тремер-ра), б) пищевой (недостаток, избыток пищи), в) гидрационный (жажда, большое потребление жидкости), г) респираторный (концентрация кислорода >21% - в горах, <21% - отравление кислородом), д) физический (свет, звук, электромагнитные волны).

2. Психологический – напряжение соц-ых (верхних) этажей: а) информационный стресс, б) эмоц-ый стресс («-» эмоции): - острый стресс (ОРС), - посттравм-ий стресс (ПТСР), - соц-но-стрессовые растр-ва (ССР).

Стресс (по Селье): эустресс (на «+» эмоции), дистресс (на «-» эмоции) – адаптационные реакции.

Эмоциональный стресс – в основе лежат «-» эмоции, кот. его формируют, прояв-ся в ситуациях: - витальной угрозы, - опасности, - психического напряжения любого генеза, - ситуации обиды и т.д.

3 формы проявления: 1) импровизированная форма, 2) тормозная форма – прояв-ся в обычной жизни; 3) генерализованная форма – витальная угроза д/жизни.

Структуры, задействованные в прояв-ии стресса: промежуточный мозг, подкорковые ядра, стволовые структуры мозга.

Эмоц-но-стрессовые реакции:

1. острая реакция на стресс – быстро разв-ся непсихич-ое расстройство любого хар-ра, ответная реакция на экстрем-ую физич-ую или психич-ую нагрузку.

5 стадий эмоц-ого стресса (1990, М.М. Решетников):

1) оцепенение (ошеломление) – от неск. сек. До 1-5 мин. – заторм-ть

2) острый эмоц-ый шок – до3-5 часов – общее психич-ое напряжение организма (чувство отчаяния, страха)

Паника возникает м/у 1) и 2).

3) психофизиологическая демобилизация – 3-5 суток – чувство растерянности, апатии, депрессии.

4) разрешения – 10-14 дней после катастрофы – улучшение самочувствия, но без повышения настроения => ограничены межличн-ые контакты, снижен эмоц-ый фон, гипомимия.

5) восстановления – конец 2 недели после катострофы – нормализуются все функции, длится до 1 мес. Если больше 1 мес., то по МКБ-10 это ПТСР. У 40% лиц острый стресс переходит в хроническую стадию ПТСР.

2. ПТСР– хроническое, долго прояв-ся во времени эмоц-ое растр-ва, по МКБ-10 – это группа нервно-психических расстройств, хар-ых преобл-ем проявлений невротического уровня нарушений и поведенческих реакций, кот. отмечаются не ранее 1 мес. после чрезвычайной ситуации.

3. ССР- своеобразные невротические расстройства, поведенческие аномалии, кот. развиваются в ответ на макро-социальные психогении: - соц-но-эконом-ие изменения, - проживание в соц-но сложных условиях, - проживание в регионах техногенных и эколог-их катастроф. До 60-70% населения носители ССР.

3 основных этапа развития ССР:

1) негодования («соц-ого недовольства») – нарастание раздражительности, несдержанности, подавленности.

2) привыкание – снижение инициативности «-» психол-их реакций, решение проблемы – выживание.

3) равнодушия, апатии, бездеят-ти, безропотности – хар-ны астено-епрессивные реакции, подавленное брюзжание – дисфория, воспоминания о светлом прошлом.

*41. Физиологические механизмы стресса

Допустим, произошла ссора или какое-то неприятное событие: человек возбужден, не может найти себе места, его гложет обида, досада из-за того, что не сумел себя правильно повести, не нашел слов. Он и рад бы отвлечься от этих мыслей, но снова и снова перед глазами встают сцены случившегося; и опять накатывает волна обиды, негодования. Можно выделить три физиологических механизма подобного стресса.

Во-первых, в коре головного мозга сформировался интенсивный стойкий очаг возбуждения, так называемая доминанта, которая подчиняет себе всю деятельность организма, все поступки и помыслы человека. Значит, для успокоения надо ликвидировать, разрядить эту доминанту или же создать новую, конкурирующую. Все отвлекающие приемы (чтение захватывающего романа, просмотр кинофильма, переключение на занятие любимым делом) фактически направлены на формирование конкурирующей доминанты. Чем увлекательнее дело, на которое пытается переключиться расстроенный человек, тем ему легче создать конкурирующую доминанту. Вот почему каждому из нас не помешает иметь какое-то хобби, которое открывает путь положительным эмоциям.

Во-вторых, вслед за появлением доминанты развивается особая цепная реакция - возбуждается одна из глубинных структур мозга - гипоталамус, который заставляет близлежащую особую железу - гипофиз - выделить в кровь большую порцию адренокортикотропного гормона (АКТГ). Под влиянием АКТГ надпочечники выделяют адреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стресса), которые вызывают многосторонний эффект: сердце начинает сокращаться чаще и сильнее (вспомним, как оно "выскакивает" из груди при страхе, волнении, гневе), кровяное давление повышается (вот почему может разболеться голова, возникнуть сердечный приступ, становится чаще дыхание). В эту фазу подготавливаются условия для интенсивной мышечной нагрузки. Но современный человек в отличие от первобытного вслед за стрессом обычно не пускает в ход скопившуюся мышечную энергию, поэтому у него в крови еще долго циркулируют биологически активные вещества, которые не дают успокоиться ни нервной системе, ни внутренним органам. Необходимо нейтрализовать гормоны стресса, и лучший помощник здесь - физкультура, интенсивная мышечная нагрузка.

В-третьих, из-за того, что стрессовая ситуация сохраняет свою актуальность (конфликт ведь не разрешился благополучно и какая-то потребность так и осталась неудовлетворенной, иначе не было бы отрицательных эмоций), в кору головного мозга вновь и вновь поступают импульсы, поддерживающие активность доминанты, а в кровь продолжают выделяться гормоны стресса. Следовательно, надо снизить для себя значимость этого несбывшегося желания или же отыскать путь для его реализации. Оптимальный способ избавления от затянувшегося стресса - полностью разрешить конфликт, устранить разногласия, помириться. Если сделать это невозможно, следует логически переоценить значимость конфликта, например, поискать оправдания для своего обидчика. Можно выделить различные способы снижения значимости конфликта. Первый из них можно охарактеризовать словом "зато". Суть его - суметь извлечь пользу, что-то положительное даже из неудачи. Второй прием успокоения - доказать себе, что "могло быть и хуже". Сравнение собственных невзгод с чужим еще большим горем ("а другому гораздо хуже"), позволяет стойко и спокойно отреагировать на неудачу. Интересный способ успокоения по типу "зелен виноград": подобно лисице из басни сказать себе, что "то, к чему только что безуспешно стремился, не так уж хорошо, как казалось, и потому этого мне не надо".

Один из лучших способов успокоения - это общение с близким человеком, когда можно, во-первых, как говорят, "излить душу", т.е. разрядить очаг возбуждения; во-вторых, переключиться на интересную тему; в-третьих, совместно отыскать путь к благополучному разрешению конфликта или хотя бы к снижению его значимости.

Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс. Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные "факторы риска" при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, и заболевания желудочно-кишечного тракта.

В переводе с английского стресс - это давление, нажим, напряжение, а дистресс - горе, несчастье, недомогание, нужда. По словам Г. Селье, стресс есть неспецифический (т.е. один и тот же на различные воздействия) ответ организма на любое предъявленное ему требование, который помогает ему приспособиться к возникшей трудности, справиться с ней. Всякая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса. При этом, как отмечает Г. Селье, не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. В качестве примера ученый приводит волнующую ситуацию: мать, которой сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если много лет спустя окажется, что сообщение было ложным и сын неожиданно войдет в комнату целым и невредимым, она почувствует сильнейшую радость.

Специфические результаты двух событий - горе и радость -совершенно различны, даже противоположны, но их стрессовое действие - неспецифическое требование приспособления к новой ситуации - может быть одинаковым.

Деятельность, связанная со стрессом, может быть приятной или неприятной. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация.

Значит, само возникновение и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: оценки им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется, и т.д.

К понятию и состоянию стресса близко и понятие "фрустрация". Сам термин в переводе с латинского означает - обман, тщетное ожидание. Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватывают человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными помехами, которые мешают удовлетворению потребности.

Фрустрация создает, таким образом, наряду с исходной мотивацией новую, защитную мотивацию, направленную на преодоление возникшего препятствия. Прежняя и новая мотивация реализуются в эмоциональных реакциях.

Самой распространенной реакцией на фрустрацию является возникновение генерализованной агрессивности, направленной чаще всего на препятствия. Адекватная реакция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно; агрессивность, быстро переходящая в гнев, проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорбление, физические нападки на человека (щипать, бить, толкать) или объект (сломать его).

Отступление и уход. В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом (например, выходит из комнаты), сопровождаемый агрессивностью, которая не проявляется открыто.

Фрустрация влечет за собой эмоциональные нарушения лишь тогда, когда возникает препятствие для сильной мотивации. Если у ребенка, начавшего пить, отнять соску, он реагирует гневом, однако в конце сосания- никаких эмоциональных проявлений.


60

Панические реакции. Психофизиологические механизмы развития панических реакций у человека

Паника – это состояние ужаса, сопровождающееся резким ослаблением волевого самоконтроля.

В психологии принято различать массовую и индивидуальную панику.

Факторы возникновения массовой паники:

1. 
   Социальные факторы – напряженность в обществе, вызванная произошедшими или ожидаемыми природными, экономическими, политическими бедствиями.
   
2. 
   Физиологические факторы – усталость, голод, длительная бессонница, алкогольное или наркотическое опьянение снижает уровень индивидуального самоконтроля.
   
3. 
   Общепсихологические факторы – неожиданность, удивление, испуг, вызванные недостатком информации о возможных опасностях и способах противодействия.
   
4. 
   Социально-психологические и идеологические факторы – отсутствие ясной и высокозначимой общей цели лидеров и низкий уровень групповой сплоченности.
   

Шокирующий стимул, очень сильный или повторяющийся, вызывает испуг сначала у одного или нескольких человек.

В толпе минимальный порог возбудимости имеют женщины или дети, а в боевой ситуации – молодые и неопытные солдаты. Их испуг проявляется криками, односложными фразами («пожар») или междометиями – выражением лиц и суетливыми телодвижениями.

Эти люди становятся источниками передачи страха – другим. Происходит взаимная индукция и нагнетание эмоционального напряжения через механизм циркулярной реакции. Далее, если не приняты меры масса окончательно деградирует, люди теряют самоконтроль и начинается паническое бегство, которое кажется спасительным, но только усугубляет опасность. Присутствие в толпе женщин и детей плохо еще и потому, что звук высокой частоты – женские и детские крики – в стрессовой ситуации оказывает разрушительное влияние на психику.

Для противодействия панике лучше служит низкий мужской голос! Сразу после шокирующего стимула обычно наступает психологический момент – люди оказываются во взвешенном состоянии и готовы следовать первой реакции. Иногда она оказывается парадоксальной: человек может от испуга броситься навстречу опасности, а за ним остальные. Психологический момент – самый подходящий момент для перелома ситуации человеком или небольшой, но организационной группой лиц, готовых взять на себя руководство.

Стадийность реагирования человека в условиях чрезвычайных ситуаций:

1. 
   Стадия витальных (жизненных реакций): паника с основным императивом – выжить (от нескольких секунд до нескольких минут) – это первая реакция – основной позыв сохранения жизни. Характеризуется гипоанальгизией и анальгизией (снижение чувствительности боли) психогенного характера, сознание сужено.
   
2. 
   Стадия острого психоэмоционального шока с явлением сверхмобилизации: (до нескольких часов) основной императив – спасение близких, возможны панические реакции и взаимоиндукция (состояние, возникшее у одного передается другим). Часто стадия заканчивается ступором, оцепенением или сном.
   
3. 
   Стадия психофизиологической демобилизации (длится до нескольких суток) – часто наступает почти моментально наступает первичное осознание произошедшего, проявляется паническими реакциями безповеденческого компонента (внутренняя паника): растерянностью и прострацией, отмечается снижение моральности («на все плевать!»), в эту стадию отмечается мародерство, преобладают депрессивные тенденции, ухудшение памяти, снижение внимания, характерен феномен придумывания.
   
4. 
   Стадия разрешения: проявляется сниженным эмоциональным фоном, амимией (мимика лица), снижен сон, характерно выговаривание без участников, явления отторжения воспоминаний активно проводится процедура деприфинга (выговаривания).
   
5. 
   Стадия восстановлений: начинают проявляться разные нарушения – это:
   

- психогенный ступор,

Реже: - повышенная возбудимость,

- явления негативизма.

У 70-ти % участников катастрофы наблюдаются различные психосоматические расстройства
*Паника – состояние ужаса, сопровождающее реакцией ослабления волевого самоконтроля. Различают массовую и индивидуальную панику.

Факторы возникновения массовой паники:

- социальные факторы – напряженность от ожидания или предостережения,

- физиологические ф – усталость, голод, бессонница, опьянение

- общепсихологические ф – неожиданность, удивление, испуг, недостаточность информации

- социально-психологические и идеологические ф – отсутствие ясной цели, сплоченности лидеров.

В толпе Ж или дети или неопытные солдаты пугаются и боятся – телодвижения, мимика, крики – источники страха. Нагнетание ЭМ напряжения и взаимная индукция. Потеря самоконтроля и обращение в бегство. Детский и Ж крик влияет на психику.

Сразу после шокирующего стимула наступает психологический момент готовности следовать за лидером – подвешенное состояние – подходящий момент управления.

Стадии реагирования в условиях ЧС:

1. 
   ст. витальных/жизненных реакций – выжить, снижение чувствительности и боли
   
2. 
   ст. острого психоЭМ шока с явлением сверхмобилизации, спасение близких, взаимоиндукция
   
3. 
   ст. психофизиологической демобилизации – осознание произошедшего, появляется паническая реакция без поведенческого компонента – внутренняя паника, растеренность, снижение моральности – на все плевать, мородерство, депрессия, феномен придумывания.
   
4. 
   ст. разрешения – снижение ЭМ фона, выговаривание без собеседника, отторжение, сны с кошмарами
   
5. 
   ст. восстановлений – проявление разных нарушений, психосоматические Ра-ва у 70%, астенодепресивные состояния, психогенный ступор, повышенная возбудимость или явления негативизма.
   

Например: 10:28-10:53

+ Протокол можно вести по схеме: 1 – замысел игры, постановка игровых целей и задач. 2 – содержание игры. 3 - сюжет игры. 4 - выполнение роли и взаимодействия детей в игре. 5 - игровые дейст­вия и игровые предметы. 6 - игровые правила. 7 -достижение результата игры. 8 - особенности конфликтов в игре. 9 - игровая среда. 10 – роль взрослого в руководстве игрой.

В ходе наблюдения за учебной деятельностью необходимо концентрировать внимание на возрасте испытуемых, взаимодействие со сверстниками и учителями в ходе учебной деятельности (тревожность во взаимоотношениях или стремление к доминированию), усидчивость (волевой контроль), уровень концентрации распределения внимания, также необходимо обратить внимание на успеваемость ребенка. Существуют спец. формы для регистрации наблюдения за уч. деят-ью (ме Фландерса). Ниже приведена табл. «Педагогическая диагностика особенностей познават. деят-ти в уч. процессе» (М.Р. Битянова)