Анатомия и физиология детей школьного возраста
Развитие двигательной функции
жүктеу/скачать 0.71 Mb.
|
| Развитие двигательной функции. Успех обучения и тренировки в детском возрасте во многом объясняется способностью центральной нервной системы ребёнка концентрировать и аккумулировать следовые эффекты различных упражнений и мышечных нагрузок. Этим опреде- ляется неодинаковая эффективность обучения и тренировки в различные возрастные периоды.
Методическим основам развития физических качеств в отдельных видах спорта, и, особенно, в оздоровительных физических упражнениях, ещё только предстоит преобразование в технологию оздоровления. В настоящее время отсутствует общепринятая методика объективного опи- сания различного рода факторов, в совокупности определяющих двига- тельный режим. Реализация комплексных подходов и результатов иссле- дований, проводимых в этом направлении, рассматривается в качестве основы для разработки эффективных методов повышения работо- способности, определения гигиенических мер по предупреждению утом- ления, а также рациональной организации режима дня школьников и студентов. Существенно и наиболее важно здесь не приспособление отдельных методик к морфофункциональным особенностям ребёнка, а обосно- ванное и целенаправленное повышение работоспособности, оптимизация деятельности мозговых структур. В 1956 году Гансом Краузе введен тер- мин гипокинезия, характеризующий недостаточность количества и объема движения и сопутствующие ей мозговые нарушения. Сложность взаимодействия наследственности и средовых условий формирования ребенка находит отражение в различном темпе развития таких двигательных качеств, как сила, выносливость, а также скорость мышечного сокращения и скрытый период реакции для мышц рук, ног и туловища. В наследственном фонде не присутствуют все признаки, связан- ные с двигательной функцией, но имеются важнейшие признаки, прояв- ляющиеся на отдельных этапах онтогенеза. Некоторые факторы, в част- ности быстрота и выносливость, развиваются в результате относительной стандартности условий их формирования, связанных с вертикальным положением тела. Под влиянием особенностей скелета, условий и системы физического воспитания развитие функций различных групп мышц и их топография имеют индивидуальные особенности. Этим можно объяснить тот факт, что каждый из людей обладает особой осанкой, походкой и другими индивидуальными качествами и может добиться особых резуль- татов в самых различных формах двигательной деятельности. С 7 до 10 лет показатели силы, скрытого периода двигательной реак- ции и координации движений при выполнении различных упражнений значительно улучшаются. Особенно значительно увеличивается сила на 1 кг массы при одновременном росте величины её максимального пока- зателя. Значительный прогресс отмечается в развитии дыхания, кровооб- ращения, а также других висцеральных функций. Улучшается рефлектор- ная и гуморальная регуляция функции внутренних органов, а также их взаимодействие. Иннервационный аппарат скелетной мышцы в этом возрасте соответствует уже тканевым структурам взрослого. Формиро- вание же мышцы как органа завершается несколько позже. Возраст от 7 до 10 лет является периодом активного совершенство- вания двигательной деятельности, когда происходит становление различ- ных координационных механизмов, обеспечивающих высокий уровень развития организма и взаимодействие различных органов и систем. Вместе с тем организм ребёнка ещё не полностью сформирован. Особенно это проявляется при выполнении длительных и интенсивных упражнений, когда выявляется незрелость и недостаточность компенсаторных меха- низмов в организме и общей системе рефлекторной регуляции. ) В этот период, предшествующий половому созреванию, различия в ряде показателей между мальчиками и девочками не особенно значительны. В дальнейшем различия девочек и мальчиков усиливаются. У младших школьников происходит наибольшее становление быст- роты, являющейся комплексным физическим качеством, характери- зующим способность совершать двигательные действия в минимальное время. Она может определяться по времени ответной реакции на внешний раздражитель, времени одиночного движения, темпу движений. Причём все эти проявления быстроты не связаны между собой. У детей и подростков имеются благоприятные предпосылки для раз- вития скоростных способностей в силу того, что им свойственны высокая возбудимость иннервационных механизмов, регулирующих деятельность двигательного аппарата, и повышенная интенсивность обменных процес- сов. Уже к 6 годам высокого уровня дифференцировки и развития дости- гает чувствительное звено иннервационного аппарата (проприоре- цепторы) скелетной мускулатуры ребёнка, однако двигательная иннер- вация достигает уровня взрослых лишь к 12-13 годам. Во всём возрастном диапазоне воспитания и реализации двигатель- ных качеств, особенно быстроты, большое значение имеют перифери- ческие координационные механизмы и центрально-нервная регуляция двигательных единиц. Быстрые движения при минимальном сопротивлении, в отличие от медленных, выполняемых, например, при разучивании или значительных отягощениях, обеспечиваются сокращением быстрых волокон, а также сопровождаются слабым включением мышц - антагонистов. Это спо- собствует улучшению межмышечной координации. Нервно-коорди- национные факторы особенно актуальны для построения и реализации физкультурных программ развития быстроты у детей дошкольного и младшего школьного возраста. В этом возрасте развитие других физио- логических механизмов в воспитании быстроты (увеличение макси- мальной силы и скорости сокращения мышц) противопоказано. Однако при отсутствии чётко выраженного двигательного навыка, даже в относи- тельно простом движении, мышечная координация характеризуется неустойчивостью. Особое значение в становлении основных физических качеств у младших школьников следует придавать особенностям их индивидуаль- ного возрастного развития, учёту так называемых сенситивных периодов в онтогенезе человека. Выявление таких периодов для проявления того или иного из известных физических качеств в онтогенезе ребёнка очень сложная задача. Однако, если направленное развитие конкретного качества адекватными средствами физического воспитания осуществ- ляется в сенситивный период, то эффект значительно выше, а количество применяемых средств и затраченное время меньше. Таким образом, критические периоды в развитии физических качеств ребёнка отличаются высокой чувствительностью к педагогическому воз- действию. Для развития гибкости и силы - соответственно 7-8 и 8-9 лет. Скоростно-силовые способности легче реализуются у мальчиков в 8-9 лет, у девочек в 7-8 лет, а координационные способности и ловкость - в 8-9 и 6-7 лет соответственно. Ловкость связана с полноценностью восприя- тия собственных движений, с быстротой и точностью пространственно- временных реакций. Точность поражения в спортивных играх - одна из важнейших характеристик двигательного потенциала, ее можно опре- делить через степень приближения характеристик выполняемых движе- ний к их идеальным показателям. Общим критерием точности прини- мается вероятность попадания в заданную область или часть тела, кото- рая в единоборствах и играх представлена трёхмерной системой коор- динат, т.е. её объёмом. жүктеу/скачать 0.71 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|