Бастауыш мектептегі дене тәрбиесі сабағының ерекшеліктері І. Кіріспе
Жасы Жүрегінің соғу жиілігі, рет/минут
жүктеу/скачать 34.93 Kb.
|
Балалардың зат алмасу үрдісі үлкендерге қарағанда тез жүреді. Балалардың кеуде клеткалары домалақ түрде, қабырғалары аз иілетіндіктен терең дем алуға кері әсер етеді. Дем алу жиілігі тез, терең емес, минутына 22 рет дем алу жиілігі төңірегінде. Дем алу жолдары үлкендерге қарағанда қысқа. Тыныс алудың минуттық көлемі 7 жастағы балаларда 3500 мл/минут болады, ол 11 жасқа келгенде көбейіп 4400 мл/минутқа дейін жетеді. Өкпенің ауа сыймдылығы көлемі 7 жаста 1200 мл-ден 10 жаста 2000 мл-ге дейін көтеріледі. Бастауыш сынып оқушыларын терең, бірқалыпты мұрынмен дем алуға үйретуіміз қажет. Жаттығуларды орындау тыныс алумен бірдей орындалуы тиіс. Биiк қозғалыс белсендiлiгiнде қажеттiлiктi табиғи кiшi төменгi сыныптық жастың балалары үшiн болып көрiнедi. Қозғаушы функция, қозғалыс аппараттың морфологиялық структурлерiн әбден жетiлдiру олардың дамуына сезгiш бағытталған әсерiне кiшi төменгi сыныптық жасының балалары. Бұл жас дененiң ұзындығын бiр қалыпты өсудi бақылайды және оның массасының көбеюi. Бұлшық ет дамудың арқасында және сiңiр тән дұрыс келбеттi болып көрiнген омыртқаның кеуделiк қисықтығының шейнiн қалыптастыруда болады. Сiңiрлердiң бұлшық еттер, былайша елеулi икемдiлiгi қатысты әлсiз даму сонымен бiрге сколиозов тiрек-қимыл аппараттың өзгеруi, пайда болу себепшi бола алады және жалпақ табан. Бұл жас белгiлейдi да және программалайтын ми қыртыстарының облыстарын жеткiлiксiз кемелдiлiк игеру сияқты бейнелеп көрсеткен еркiн қозғалыс бақылайтын, сол сияқты күрделi қозғаушы құрылыммен көп қозғалыстарды жаңғыртуда. Балалар ағзасының функционалдық мүмкiндiктерiн көрсеткiштер дене тәрбиесiнiң тәжiрибесi үшiн жетекшi белгiлермен дене күш жүктемелердi таңдауда болып көрiнедi, организмға қозғаушы әрекеттер, әсерлердiң әдiстерiн құрылым. Кiшi төменгi сыныптық жас көп күш-қуат қабiлеттердi даму үшiн ең қолайлы туралы қарағанда кiшi төменгi сыныптық жастың балаларын орташа функционалдық көрсеткiштер тыныштықта куәландырады болып көрiнедi және максимал жүктеменiң жанында Кiшi мектеп оқушылары дене-күш жаттығулардың iстерiн жүргiзуде мұғалiм елiктеп, қозғаушы тапсырмаларды орындаудың процесiнде оның әрекетiн көшiрiп алуға тырбыңдайды. Тiлек қозғаушы әрекеттердi орындаудың себеп негiзiмен бұл ретте өз құрдастардан қолдан келмеп, мұғалiмнен мадақтауды алуға болып көрiнедi немесе жолдастар. Тән эмоционалды белсендiлiктi қатысты шапшаң ауысымның кiшi мектеп оқушылары үшiн және енжар күйге өткел. Байланған бала айлап-жылдап әсер ететiн биiк эмоционалды жүктеме (қорғау рефлексi) жүйке жүйесiнiң жоғарғы бөлiмдерiнiң орталық аймақтарындағы тоқтатудың процестерiн даму бағытталатын, ал ортақ физикалық жұмысқа қабiлеттiлiк екiншi төменгi деңгеймен. Сонымен бiрге, оларларды жүктеменiң оңтайлы алмасуын таңдауда қажеттiлiктi алдын ала анықтайтын жүктемелерден кейiн тез қалпына келтiредi, және демалыс. Керек бiр түрлi қозғаушы әрекеттердi ұзақ, бiр қалыпты орындау, сонымен бiрге ұзақ эмоционалды кернеулер шарлап шығу. жүктеу/скачать 34.93 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||