Биоритмы и их влияние на поведение человека

Хронотип «Голуби»

«Голуби» — люди дневного типа. Их циркадный ритм наиболее приспособлен к обычной смене дня и ночи. Период их наилучшей умственной и физической активности отмечается с 10 до 18 часов. Они лучше адаптированы к смене света и темноты. Но даже у них при переездах на большие расстояния со сменой часовых поясов и ночной работе наблюдается сбой собственных биологических часов.

«Совы» богаче «жаворонков». У них лучше память, мышление, крепче здоровье. Такие результаты получили английские исследователи на основании опроса 3000 человек старше 50 лет.

• «Совы» богаче «жаворонков». У них лучше память, мышление, крепче здоровье. Такие результаты получили английские исследователи на основании опроса 3000 человек старше 50 лет.
• Понятно, что «совы» появились после того, как была изобретена электрическая лампочка, до этого все люди жили «по солнцу»: рано ложились и рано вставали.
• Согласно исследованиям американских ученых, в настоящее время количество «жаворонков» уменьшается.
• Любопытно, что среди людей 18-30 лет почти половина – «совы». В возрасте 30-50 лет таких уже около 30%. А после 50 лет лишь немногие продолжают оставаться «совами».
• Среди «сов» много представителей творческих профессий. У них, как правило, образное мышление – это люди с ведущим правым полушарием мозга. «Жаворонки» отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Они часто становятся математиками, физиками.

Интересные факты о хронотипах

В ходе исследовательской работы на выявление принадлежности моих одноклассников к тому или иному хронотипу, я выяснила, что в моём классе больше всего представителей хронотипа жаворонки. Практически одинаковое количество сов и голубей.

• В ходе исследовательской работы на выявление принадлежности моих одноклассников к тому или иному хронотипу, я выяснила, что в моём классе больше всего представителей хронотипа жаворонки. Практически одинаковое количество сов и голубей.

Вывод:

жүктеу/скачать 1.65 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: