Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия

2. Области на два пальца правее и левее точки под остистым отростком 3-го грудного позвонка (рис. 3.4, точка 2). Симметричные области называют в китайской медицине «точка спины легких». Они используются при болезнях дыхательных путей, при ознобе, лихорадке, заложенности носа при боли в затылочных мышцах, шее и спине.

Механическое и мысленное простукивание

Стресс сравним с «лесным зверем», постоянно подстерегающим нас на жизненном пути. Он держит в напряжении систему регуляции организма. Давайте вместе подумаем о факторе стресса, о том, что вас в эту минуту (или вообще в жизни) беспокоит – чтобы мы прямо сейчас могли поработать с этим фактором, используя китайские энергетические меридианы. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и, не расслабляя сознания, отлавливаем «первую попавшуюся» неприятную мысль, ассоциацию. «Просмотрите» ассоциацию как киноленту, прокрутите неприятную историю ее возникновения в своем сознании. А теперь самое главное!
Почувствуйте, какой именно дискомфорт неприятная ассоциация доставляет телу: сосет под ложечкой, крутит в животе, сжимается сердце, вырабатывается слюна. Сконцентрируйтесь на телесной реакции, это очень важно!
Пронаблюдайте, насколько неприятно телесное ощущение, насколько легко или трудно его преодолеть. А сейчас внимание!
Как бы ни было трудно и неприятно, мысленно увеличьте телесную реакцию, попробуйте физически почувствовать ее еще сильнее. Сконцентрируйтесь на тошноте, урчании в животе, спазме, слюноотделении.

Первичное простукивание

Начинаем простукивание. Точки для простукивания приведены на рис. 3.5.





Рис. 3.5

1. Сложите вместе указательный и средний палец и постучите по центру лба, произнося:

«Я освобождаю себя от неприятного чувства».
2. Постучите пальцами по правому или левому виску, произнося ту же формулу:
«Освобождаю себя от этого чувства».
3. Далее стучим под правым или левым глазом:
«Я освобождаю себя от любой энергетической травмы».
4. Затем стучим под правой или левой ключицей:
«Я освобождаюсь от беспомощности, отчаяния, болезни».
5. Обхватите правой рукой запястье левой руки. Глубоко вдохните и выдохните, произнося слово:
«Покой!»
Представьте себе момент наибольшего покоя: теплая ванна, пляж, скамейка в парке, безмятежный сельский пейзаж. Пребывайте в блаженном чувстве несколько минут.

Возвращение в болезненное ощущение

Теперь нам предстоит вернуться в первоначальное болезненное ощущение. Включаем в работу неприятную мысль, которая вызвала ответную реакцию в теле. Помните? Когда сосало под ложечкой, урчало в животе, сжималось в сердце или в голове… Если удалось вернуться к этому ощущению, то наверняка оно будет менее ярким, чем в прошлый раз. Отметьте, какая доля неприятного ощущения осталась – половина, треть, две трети? Допустим, две трети, и запомним это!
А теперь повторим простукивание.
1. По центру лба, произнося:
«Я освобождаю себя от этого чувства».
2. По правому или левому виску, произнося ту же формулу.
3. Под правым или левым глазом.
4. Под правой или левой ключицей.
5. Обхватите правой рукой запястье левой руки. Глубоко вдохните и выдохните, произнося слово:
«Покой!»
Осознанно произнося «покой», воссоздавая картину покоя.

Повторное возвращение в болезненное ощущение

Еще раз попробуем вернуться к первоначальному неприятному чувству. Помните, от него в прошлый раз оставалось лишь две трети? Поверьте, за два-три приема простукивания мы совершенно уйдем от нежелательной реакции тела, потому что все труднее и труднее будет реконструировать первоначальную негативную мысль. Мы забыли о ней. Но нам для работы нужна болезненная реакция тела!
Постарайтесь найти другой негативный посыл, следующую неприятную ситуацию, от которой тело испытает напряжение. Поройтесь в воспоминаниях: тяжелый разговор с начальством, опоздание на автобус или электричку, ссора с соседом по лестничной площадке… Непременно найдется то, что способно вызвать неприятную реакцию в теле. Сосредоточьтесь на этой реакции!

Мысленное простукивание

Теперь мы повторим простукивание МЫСЛЕННО. Все те же точки, но «внутри себя». Представляйте, как вы простукиваете лоб, висок, под глазом, под ключицей. В уме повторяете все те же слова:
«Освобождаюсь, освобождаюсь, освобождаюсь, освобождаюсь».

жүктеу/скачать 2.14 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: