Часть IV issn 2072-0297
Параметры интегральной подготовленности студентов Международного Вестминстерского университета в
жүктеу/скачать 2.8 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Возраст, лет Длина тела, см Масса тела, кг 30 м, с 3×50м, с
- Сред. квадр. 0,9 5,0 9,5 0,2 0,8 17,1 1,4 3,0 3,0 V,%
- Распр. Стьюд.% 1,5 0,2 0,5 7,4 1,4 0,1 2,2 2,7 1,4 R
- Разработка программы оздоровительной аэробики в образовательном процессе по физическому воспитанию студенток
| 1.
Параметры интегральной подготовленности студентов Международного Вестминстерского университета в Ташкенте № Фамилия, имя Возраст, лет Длина тела, см Масса тела, кг 30 м, с 3×50м, с Прыжок в длину с места, см 5-й прыжок, м Подтягивание, раз ИМТ, кг/м² 1 Ж-в Э. 22 168 58 4,4 24,7 235 14 10 22 2 Х-в И. 22 183 80 4,6 23,15 240 15,5 11 21 3 С-в Х. 23 178 80 4,0 23,15 240 15,5 10 25,8 4 К-м В. 22 177 62 3,8 22 250 15,10 11 20 5 М-в Т. 19 175 59 4,1 22,3 240 15 17 19 6 Т-в С. 21 184 65 4,02 21,9 245 17 10 19,6 7 Э-в Ш. 22 172 64 4,4 23,1 220 13 9 22 8 Э-в С. 21 179 65 4,1 22,6 235 13 12 22,4 9 М-в Ш. 21 179 75 4,2 22,7 200 13 10 25,8 10 С-в Ш. 21 172 88 4,6 23,8 210 13 7 30,3 11 Ю-в А. 22 184 80 3,9 22,7 245 15,2 17 24,2 12 Х-в А. 22 179 59 4,2 23,2 210 12 10 20,3 13 Г-в К. 22 174 68 4,4 23,6 237 16 15 23,4 14 Э-в У. 22 170 70 4,2 23,3 200 14 10 24,1 15 Х-в М. 19 174 60 4,2 23,8 250 15,7 15 20,6 Χ Сред. арифм 21,6 176,6 68.9 4,2 23,1 228,4 14,4 11,9 22,7 σ Сред. квадр. 0,9 5,0 9,5 0,2 0,8 17,1 1,4 3,0 3,0 V,% Коэф. вар. 4 3 14 5 3 7 10 25,4 13,2 tст Распр. Стьюд.% 1,5 0,2 0,5 7,4 1,4 0,1 2,2 2,7 1,4 R Ранг влияния 10 9 7 10 9 10 8 8 7 424 Физическая культура и спорт «Молодой учёный» . № 5 (85) . Март, 2015 г. Литература: 1. Дадабаев, О. Ж. Обоснование здоровьеформирующей технологии по физическому воспитанию студентов: Ав- тореф. дис. канд. пед. наук. — Ташкент. 2011–25 с. 2. Марченко, А. А., Тарасенко И. Р. Исследование гармоничности физического развития студентов инженерных специальностей. Ставропольского государственного аграрного университета // Теория и практика физической культуры. 2015. —№ 1. — с. 49–51. 3. Смурыгина, Л. В. Проведение научных исследований в легкой атлетике: учебно-методическое пособие. Таш- кент. 2013–127 с. Разработка программы оздоровительной аэробики в образовательном процессе по физическому воспитанию студенток Бабичева Ирина Вячеславовна, кандидат педагогических наук, доцент Ташкентский университет информационных технологий (Узбекистан) Статья посвящена разработке программы поэтапного применения средств оздоровительной аэробики в годичном образовательном цикле для студенток высших образовательных учреждений. Ключевые слова: образовательный процесс, оздоровительная аэробика, интенсивность, объём нагрузки. В опросам научного обоснования форм, методов и содержания процесса физического воспитания в высшей школе в целях повышения его эффективности в последние годы посвящается все больше научных иссле- дований. Авторы освещают вопросы повышения эффек- тивности учебного процесса по физическому воспитанию в вузах, рассматривают проблемы дифференцированного подхода к комплектованию групп, научно обосновывают тренирующий эффект средств, применяемых на заня- тиях по физическому воспитанию с учетом пола, состо- яния здоровья, физического развития, функциональных возможностей и уровня физической подготовленности студенток. Важнейшей задачей, поставленной перед ву- зами, является создание такой системы обучения, ко- торая обеспечит будущим специалистам, наряду с теоре- тической и практической подготовкой по специальности, оптимальное состояние здоровья и высокую работоспо- собность [1, 2]. Признано, что эффективным средством улучшения здоровья и повышения двигательной активности жен- ского контингента являются занятия оздоровительной аэробикой. Оздоровительная аэробика — одно из на- правлений массовой физической культуры с регулиру- емой нагрузкой. Над разработкой и популяризацией раз- личных программ, синтезирующих элементы физических упражнений, танца и музыки для широкого круга зани- мающихся, активно работают различные группы специа- листов. Однако выбор наиболее эффективных программ и методик по оздоровительной аэробике часто осущест- вляется преподавателями, инструкторами и занимающи- мися весьма субъективно, без достаточного обоснования, к тому же ощущается недостаток научно-методического обеспечения, что сдерживает более активное внедрение занятий в повседневную практику [3, 4]. В целях совершенствования организации и по- строения образовательного процесса, а также опре- деления средств и методов компенсации двигательной активности студенток, с учетом их интересов и потреб- ностей, была разработана и экспериментально обосно- вана технология поэтапного применения средств оз- доровительной аэробики, подобранных в соответствии с физической и технической подготовленностью занима- ющихся. Как и в любом виде двигательной активности, в занятиях оздоровительной аэробикой решались три основных типа педагогических задач: воспитательные, оздоровительные и образовательные. Объем исполь- зуемых средств (содержание и виды движений) для ре- шения этих задач, зависел от основной цели каждого занятия. Составление программы содержало ряд после- довательных действий: − выбор вида оздоровительных занятий с учетом ин- тересов занимающихся и их подготовленности; − подбор музыки с определенным числом ритмичных ударов в минуту для каждого упражнения; − запись фонограммы для всего занятия; − конструирование упражнений и танцевальных сое- динений для разных частей занятия; − распределение в занятии различных по нагрузке упражнений и соединений; − разучивание преподавателем разработанной про- граммы; − обучение занимающихся оздоровительной про- грамме; − управление нагрузкой в последующих занятиях. |