Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things first 47 fi «Сейчас мне важнее другое»
жүктеу/скачать 2.17 Mb. Pdf көрінісі
|
| ные с этой должностью, вы планируете решать,
работая здесь? — Быть дома к 18:00. Максимум к 18:30» 25 ). д еньги 101 Здоровая амбициозность — это постоянная сверка целей, которых хочется достигнуть, с тем, как они откликаются внутри. Можно идти за ростом и чувством «Ух ты!» к лю- дям, которые симпатичны, в компанию, создающую такой продукт, что вы готовы и бесплатно там рабо- тать, лишь бы поучаствовать в волшебстве. А мож- но — только за деньгами и записью в трудовой. Не поймите меня неправильно, цель «тупо хочу денег» — тоже имеет право быть. Но она не про неж- ность к себе — скорее про сложную финансовую ситу- ацию, когда деньги — приоритет номер один. В долго- срочной перспективе концентрация только на деньгах приведет к выгоранию: сложно любить жизнь, если приведет к выгоранию: сложно любить жизнь, если большую часть дня тратить на борьбу с отвращением к тому, что делаешь, или к людям, с которыми прихо- дится общаться (коллеги, клиенты, партнеры). Бесплатная работа Бесплатная работа ота Я много работала бесплатно. Будучи молодым специалистом, могла о деньгах не переживать — не было ни семьи, ни детей, ни необходимости платить за квартиру. К тому же это было отличной возмож- ностью набраться опыта, набить руку, расширить портфолио. 102 к се б е не жно Сегодня бесплатная работа для меня — роскошь. Только по очень большой любви — и только по соб- ственной инициативе. Потому что я знаю, чем из своей жизни мне придется за нее заплатить, а глав- ное — я не хочу делать ее, проклиная себя за неспо- собность отказаться. Отсюда и мое негласное правило не прибегать к профессиональной помощи друзей бесплатно — я всегда предлагаю назначить за работу цену. Если человек отнекивается, спрашиваю, чем другим я могу отблагодарить, чтобы ему было приятно. Потому что я уважаю его время, навыки, опыт — и очень не люблю фразу «да ладно, потом сочтемся». В моем мире идеальное «потом» — это «сейчас». Я не знаю, в каком состоянии буду, когда придет его «по- том», — возможно, буду лежать без сил и все ненави- деть. И тут вдруг он со своим «Снег идет. С первым днем зимы! Помнишь, ты мне когда-то обещала по- мочь? Ну так во-о-от...» Оплачивая чью-то работу, вы переводите отно- шения из дружеской плоскости в рабочую, а значит, имеете право просить что-то переделать, смело гово- рить, что не нравится, и задавать столько вопросов, сколько влезет. Бесплатно мучить друга просьбами «сделать так же, только с перламутровыми пуговица- ми» совесть не позволит — и вы быстрее согласитесь из вежливости на то, что вам не по душе, чем попро- д еньги 103 сите что-то переделать. Часто это не лучший выход из ситуации — и время оба зря потратите, и резуль- тат выйдет так себе. Если вы из тех людей, кто отказывается от денег, потому что «брать с друзей неудобно», просто пере- направьте поток благодарности в другое русло — пусть их переведут на благотворительность, напри- мер. Или положат на телефонный счет вашей мамы. Или купят на них корм бездомным животным. Но если человек хочет отплатить — бережнее будет раз- решить ему это сделать, освободив его таким обра- зом от ненужной энергетической связи с вами. К слову о у благотворительности: я убеждена, что она должна быть исключительно добровольной и из состояния избытка, а не на последние деньги. Как и милостыня, как и чаевые. Я понимаю, что выдер- жать чувство «я не хочу давать деньги» часто бывает сложным — подключаются установки про «хорошие люди делятся последним», «жадин никто не любит», «как ты можешь радоваться жизни, если другим так плохо» и прочие. Но если вы не хотите давать день- ги — это значит, что вы не хотите давать деньги, и у вас точно есть на это какая-то причина, просто вы ее не осознаете (и не надо от себя этого требо- вать). Вашего нежелания достаточно, чтобы не да- вать. Вы себя знаете, вы живете с собой много-мно- го лет, и вам прекрасно известно, что в другие мо- 104 к се б е не жно менты вы бывали необычайно щедры, делали это от сердца и ни о чем потом не жалели. Никто не ведет счет, скольким людям и инициативам вы помогли в этом году, заслужили ли подарков от Деда Мороза. Однако вы всегда будете помнить ту фальшь и неис- р , р р д щ др д кренность, которая сопровождает «щедрость из-под палки» — и по закону бунта против принуждения начнете делиться своими ресурсами еще неохотнее, сдержаннее и реже. «Не могу тратить на себя» «Не могу тратить на атить на себ себяя»» Когда не жаль на подарки, на детей, на мужа, даже в дом не жалко купить что-то большое и бес- полезное — а вот на себя потратить жаль. Напоить себя кофе, купить новое платье, обновить коллекцию нижнего белья или купить вебинар на интересную тему — это же такое чувство вины потом придется испытывать, что оно затмит любое удовольствие от покупки. Я понимаю это чувство, и мне тоже с ним непро- сто. Помогает работа с установками и критическое переосмысление исходных данных: почему я думаю, что нельзя? Я оставлю своих детей голодными? Нам нечем будет заплатить за интернет? Это мои послед- ние деньги и больше не будет? Муж будет упрекать д еньги 105 в расточительстве? Мне не хватит на бензин, чтобы доехать до дома? Через какое-то время я четко понимаю, чьим голосом в моей голове звучит этот запрет — и от- куда у скупости к себе растут ноги. Я понимаю, что деньги для меня во многом про безопасность — пока есть хоть какая-то заначка, я чувствую под ногами землю. В жизни были моменты, когда ее из-под меня выбивали, и они были связаны именно с финансовы- ми потерями. Деньги, заработанные мной, брали без спроса и спускали неизвестно на что — и я хорошо помню те чувства ярости, несправедливости и бес- силия. С тех пор мне сложно тратить здесь и сейчас (но я учусь) — сначала мне нужно убедиться, что я в безопасности, фундамент моего быта прочен, тылы обеспечены, мне точно есть где и на что жить. Я умею варить кашу из топора, никуда не ездить, ничего не хотеть и одеваться в секонд-хенде так, что никто не догадается, — и я знаю, что эти таланты уже навсегда со мной. Но также я понимаю, что этот период пройден и, как в компьютерной игре, произо- шло сохранение на уже каком-то качественно ином уровне. Меня не откатит до нуля, поэтому «выдыхай, бобер» — у тебя есть круг поддержки, доля в недви- жимости, практические знания, как вырастить тык- ву и кабачок, и приличный набор навыков, которые востребованы на рынке. Ты справишься, если что. 106 к се б е не жно Я буду рядом — и мы справимся. Поэтому что ты там хотела, еще одну книгу? Покупай. Вот так, медленно, постепенно и получается при- учать себя к мысли, что тратить на себя — МОЖНО. Безусловно, легче это делать, когда никто не клюет тебе мозг, почему ты что-то купила, и не проверяет чеки, но это уже совсем другая история, про финан- совое и психологическое насилие, и спасать себя тут тоже нужно по-другому, а не работой с установками. Что еще может помочь расслабиться в плане трат на себя: жүктеу/скачать 2.17 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|