Физическая культура и образование, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности материалы

Рис. 1. – Матрицы параметров

При кластеризации студентов в физическом воспитании будем исходить из того, что его цель – формирование физической культуры личности, включающей операционный, мотивационно-ценностный, когнитивный, творческо-деятельностный и диагностический компоненты; операционный компонент “разложим” на 5 физических качеств и физическое здоровье (функциональную работоспособность). Для каждого из параметров можно выделить, в соответствии с методикой качественного анализа [3], зоны нормы, предупреждения и опасности. Поэтому студентов, относящихся к основной медицинской группе, кластеризовать будем по правилу:

Здесь: ОМГ – основная медицинская группа, Пол – пол студента (мужской, женский), С, Б, В, Г, Л и ФЗФР – соответственно сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и физическое здоровье и функциональная работоспособность, МЦ, К, ТД и Д – соответственно мотивационно-ценностный, когнитивный, творческо-деятельностный и диагностический компонент, <Г> – градация зон (нормы, предупреждения или опасности). Так, например, наименования кластера ОМГ:М:I:С.Н-Б.П-В.Н-Г.Н-Л.П-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.П-ТД.Н-Д.П означает: в зоне нормы (у студента мужского пола, обучающегося в первом семестре) находятся сила, выносливость, гибкость, физическое здоровье (функциональная работоспособность), мотивационно-ценностный и творческо-деятельностный компоненты, остальные параметры – в зоне предупреждения (параметры в зоне опасности отсутствуют).

При выделении “золотого стандарта” студентов основной медицинской группы в физическом воспитании будем исходить из того, что все десять параметров физической культуры личности должны находиться в зоне нормы. Таким образом, к “золотому стандарту” можно отнести восемь кластеров:

ОМГ:М:I:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:Ж:I:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:М:II:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:Ж:II:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:М:III:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:Ж:III:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:М:IV:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н,

ОМГ:Ж:IV:С.Н-Б.Н-В.Н-Г.Н-Л.Н-ФЗФР.Н-МЦ.Н-К.Н-ТД.Н-Д.Н.

При кластеризации занятий в физическом воспитании будем ориентироваться на общепризнанные группы параметров: содержание занятия, организация занятия, деятельность обучающихся, методика обучения и личность педагога, реализация образовательных задач, реализация воспитательных задач и реализация оздоровительных задач [3]. Выделим зоны нормы, предупреждения и опасности для данных показателей (табл. 1). При этом учитываем, что баллы могут быть дробными, т.к. могут быть получены путем обработки (усреднения) мнений экспертов.

Таблица 1.

Градация параметров занятий, условные баллы

Кластеризацию занятий в физическом воспитании будем проводить на основе результатов качественного анализа. Наименование основных кластеров осуществляют по следующему правилу:

Здесь: ЗФВ – занятие по физическому воспитанию, СЗ, ОЗ, ДО, МОЛП, РобрЗ, РВЗ и РоздЗ – соответственно содержание занятия, организация занятия, деятельность обучающихся, методика обучения и личность педагога, реализация образовательных задач, реализация воспитательных задач и реализация оздоровительных задач, <Г> – качественная градация параметров (зона нормы, предупреждения или опасности).

Так, например, наименования кластера ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.О-РВЗ.Н-РоздЗ.П означает: первые четыре параметра занятия находятся в зоне нормы, реализация образовательных задач – в зоне опасности, реализация воспитательных задач – в зоне нормы и реализация оздоровительных задач – в зоне предупреждения. Более подробно кластеризацию осуществляют на основе вычисления фазового расстояния по частным критериям (очевидно, что это делают в пределах основного кластера), отражающих первые четыре параметра (их всего 27).

При выделении “золотого стандарта” занятий в физическом воспитании будем исходить из следующего. Для отнесения занятия к “золотому стандарту” первые четыре параметра должны быть в зоне нормы. Что касается последних трех параметров, то не менее одного должно находиться в зоне нормы, остальные два – как минимум в зоне предупреждения. Данное “снижение требований” мы объясняем тем, что в рамках одного занятия очень трудно добиться полного решения всех трех видов задач. Но в то же время, к “золотому стандарту” не может быть отнесено занятие, в рамках которого решаются задачи исключительно одной направленности, а остальные группы задач игнорируются. Таким образом, следующее множество кластеров занятий можно отнести к “золотому стандарту”:

ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.Н-РВЗ.Н-РоздЗ.П,

ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.Н-РВЗ.П-РоздЗ.Н,

ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.Н-РВЗ.П-РоздЗ.П,

ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.П-РВЗ.Н-РоздЗ.Н,

ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.П-РВЗ.Н-РоздЗ.П,

ЗФВ:СЗ.Н-ОЗ.Н-ДО.Н-МОЛП.Н-РобрЗ.П-РВЗ.П-РоздЗ.Н.

Заключение. Кластеризация объектов педагогического управления в образовании и физическом воспитании (как обучающихся, так и занятий) – одно из важнейших условий повышения их познаваемости и управляемости ими. Выделение педагогом кластеров обучающихся, выявление закономерностей их индивидуального развития и поиск оптимального управления ими должны быть учтены при квалиметрической оценке его деятельности.

Работа выполнена при финансовой поддержке РГНФ (для молодых ученых) № 11-36-00234а1 от 03.03.2011 г.

Литература:

1. 
   Полянский, А.В. Педагогический эксперимент в физическом воспитании студентов / А.В. Полянский, Д.А. Романов, Е.Ю. Лукьяненко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 4 (38). – С. 55–60.
   
2. 
   Романов, Д.А. Кластерный анализ данных в структуре дидактических информационных технологий (на примере физического воспитания) / Д.А. Романов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2010. – № 4 (62). – С. 70-75.
   
3. 
   Шпитальный, В.Б. Методические основы научно-исследовательской работы в физической культуре и спорте: учеб. пособие / В.Б. Шпитальный, С.В. Фомиченко, Н.В. Романенко. – Краснодар: КГАФК, 2002. – 60 с.
   

В связи с тем, что имеются сведения о негативном влиянии акцентированного применения средств развития одних силовых способностей на уровень других, в семиборье особое значение приобретает наличие оптимальной структуры силовой подготовленности. Ведущую роль в формировании структуры силовых способностей играет силовая подготовка – она направляет развитие силовых способностей в русло специализации.

Проблемы силовой подготовки в видах, входящих в состав семиборья, достаточно подробно разработаны в соответствующих исследованиях. Однако современное состояние женского легкоатлетического многоборья требует отхода от взгляда на специальную силовую подготовленность (ССП) как на простую сумму ССП в отдельных видах. Множественность элементов и сложность отношений между ними в структуре специальной силовой подготовленности семиборок обусловливает необходимость её функциональной организации. В то же время исследования подобной направленности отсутствуют. Сказанное определяет проблему исследования, заключающуюся в потребности практики семиборья в знаниях о структуре ССП многоборок и отсутствии соответствующих научных исследований.

Методика исследования. Простейшим примером количественного выражения структуры силовой подготовленности может служить корреляционная модель тренированности, отражающая взаимную связь между отдельными показателями специальной силовой подготовленности и спортивными достижениями. Для изучения взаимосвязи спортивного результата в семиборье с показателями специальной силовой подготовленности был проведён корреляционный анализ. В статье обсуждаются материалы обследования 45 спортсменок, имеющих результат от 4100 до 6200 очков.

В ближайшем к обследованию соревновании регистрировались достижения в семиборье по общей сумме очков, по суммам за бег, прыжки, метания, по результатам в каждом из входящих в многоборье видов.

Для выявления факторной структуры физической подготовленности регистрировались показатели, характеризующие уровень развития силовых, скоростно-силовых способностей, выносливости, быстроты, антропометрические показатели, соревновательный результат и отдельные его составляющие.

Результаты и обсуждение. Проведённый корреляционный анализ показал, что наиболее сильную связь с суммой очков в семиборье имеют показатели, характеризующие взрывную силу мышц подошвенных сгибателей стопы
(r = 0,885) и разгибателей ноги (r = 0,874).

Такие же сильные взаимосвязи наблюдаются и с относительными значениями этих показателей (r 0,881 и 0,876). Кроме того, установлена довольно высокая степень связи результата в семиборье с абсолютной силой мышц подошвенных сгибателей стопы (r = 0,724), сгибателей кисти (r = 0,710), разгибателей ноги (r = 0,642) и разгибателей руки (r = 0,609). Это вполне естественно, так как указанные мышцы обеспечивают основные двигательные действия в семиборье. Подошвенные сгибатели стопы и разгибатели ноги участвуют в отталкивающих движениях, мышцы сгибатели кисти важны при захвате и удержании снаряда, большая нагрузка на них ложится и в финальной части метаний.

С результатами в отдельных видах семиборья большее количество сильных взаимосвязей имеют показатели скоростно-силовой подготовленности. Обращает на себя внимание тот факт, что результаты в прыжках в высоту и в длину имеют сильные взаимосвязи, особенно с относительными градиентами силы подошвенных сгибателей стопы и разгибателей ноги (r от 0,871 до 0,811). С общей суммой очков за прыжки коэффициенты корреляции у этих показателей ещё выше (r = 0,915 и 0,912 соответственно).

В беговых видах программы многоборья наиболее информативными также являются показатели взрывной силы мышц разгибателей ноги и подошвенных сгибателей стопы и их значения относительно массы тела спортсменок

Высокие коэффициенты корреляции силовых (абсолютная сила мышц, проявляемая в изометрическом режиме) и скоростно-силовых характеристик наблюдаются с результатом в толкании ядра – они колеблются от r = 0,861 до

Взаимосвязь результата в толкании ядра с силой разгибателей руки велика (r = 0,861), с силой сгибателей кисти – несколько меньше, но тоже достигает уровня "сильной" (r = 0,750).

Большое влияние оказывают эти показатели и на результат в метании копья, однако здесь большая степень связи наблюдается с силой сгибателей кисти (r = 0,870), а меньшая – с силой разгибателей руки (r = 0,680).

Для оценки уровня силовой и скоростно-силовой подготовленности семиборок также были использованы прыжковые и бросковые упражнения, применяемые в практике тренировки для контроля над состоянием специальной физической подготовленности в многоборье. Кроме того, применялись классические силовые упражнения со штангой – жим лёжа и приседание с максимальным весом.

Использованные упражнения характеризуются различными корреляционными связями с соревновательным результатом. Из анализируемых прыжковых упражнений наибольшую взаимосвязь со спортивным результатом в семиборье проявляет пятерной прыжок на толчковой ноге (r = 0,834). Десятерной прыжок с места с суммой очков в семиборье имеет коэффициент корреляции, равный 0,791. Несколько меньшую взаимосвязь с результатом в семиборье имеет прыжок в длину с места (r = 0,753).

Из беговых тестовых упражнений использовались 30 м со старта и 30 м с ходу. Результаты в этих тестах имеют высокие коэффициенты корреляции как с результатом в многоборье (r = 0,816, 0,826), так и с каждым из входящих в состав семиборья видов.

Бросковые упражнения применялись для оценки уровня развития скоростно-силовых способностей мышечных групп верхних конечностей. Коэффициенты корреляции между спортивным результатом и результатами в таких тестовых упражнениях, как метание ядра назад через голову, снизу вперёд, из-за головы двумя руками, колеблются в диапазоне от 0,761 до 0,749. Высокие коэффициенты вариации исследуемых показателей говорят о неоднородности выборки по данным признакам, что указывает на большую разницу в скоростно-силовой подготовленности спортсменок. Так, результаты в жиме штанги лёжа имеют самый высокий коэффициент вариации, равный 26,23%. Коэффициенты же корреляции между суммой очков в семиборье и результатами в силовых упражнениях со штангой из исследованных тестов самые низкие – с жимом лёжа r = 0,740, с приседом r = 0,716.

Проведённый корреляционный анализ позволил установить взаимосвязь между результатами в комплексе тестов, оценивающих силовые и скоростно-силовые способности спортсменок, и суммой очков в семиборье, а также выявить показатели ССП, наиболее информативно отражающие отдельные стороны подготовленности в многоборье.

С характеристиками спортивного мастерства семиборок, оценивающими отдельные стороны их подготовленности в многоборье, тесную взаимосвязь имеют следующие показатели: 1) с суммой очков за беговые виды – десятерной прыжок с места (r = 0,682); пятерной прыжок на толчковой ноге (r = 0,746); взрывная сила подошвенных сгибателей стопы (r = 0,740), результат в беге на 30 м со старта (r = 0,723); 2) с суммой очков за прыжковые виды – относительная взрывная сила подошвенных сгибателей стопы и разгибателей ноги (r = 0,915, 0,912); результат в пятерном прыжке на толчковой ноге, время пробегания 30 м с хода (r = 0,838, 0,822); 3) с суммой очков за метания – абсолютная сила разгибателей руки и сгибателей кисти (r = 0,830, 0,850), результат в жиме штанги лёжа (r = 0,825) и броске ядра из-за головы (r = 0,814).

В результате проведения факторного анализа было выделено четыре значимых фактора. Наибольший вклад (28,46%) внёс фактор, интерпретированный как фактор скоростно-силовой подготовленности. Он обнаружил сильную взаимосвязь с суммой очков, полученной за спринтерские дистанции в многоборье, со временем бега на 30 м с хода, со временем проявления максимума взрывного усилия мышц-разгибателей ноги и подошвенных сгибателей стопы, с коэффициентами, характеризующими взрывную силу мышц-разгибателей ноги и подошвенных сгибателей стопы относительно массы тела, с суммой очков за прыжки и результатом в семиборье.

Вклад следующего фактора в суммарную дисперсию выборки составил 16,15%. Второй фактор в значительной степени связан с массой тела (абсолютной и относительной), с массами предплечья, бедра, плеча, кисти. Так как этот фактор показывает статистически достоверные величины и связан и с показателями абсолютной силы мышц-разгибателей руки и ноги, с максимумом взрывного усилия мышц разгибателей ноги, с суммой очков за метания, то он вполне может быть идентифицирован со способностью к проявлению абсолютной силы.

На третьем факторе (7,51%) выделилась группа взаимосвязанных показателей, зависящих от роста спортсменок. Этот фактор характеризует антропометрические особенности занимающихся семиборьем.

На долю четвёртого фактора приходится 5,84% общей дисперсии. Здесь с наиболее высокими факторами весами выделились показатели, характеризующие специальную подготовленность в метаниях. Это сумма очков, полученных за метания, результаты в жиме лёжа и броске ядра из-за головы, показатели абсолютной силы мышц-разгибателей руки.

Высокие факторные веса имеют и некоторые морфологические показатели: мышечная и жировая масса, разница в обхвате проксимальной и дистальной части бедра. Такой набор показателей подчёркивает ещё и атлетизм спортсменок, занимающихся семиборьем.

Сведения о развитии настольного тенниса очень противоречивы. И по сей день остается загадкой, кто же является подлинным родоначальником этой игры. Одни считают, что игра с ракеткой и мячом зародилась в Англии, другие настаивают на том, что рождением этой увлекательной игры мы обязаны Японии или Китаю. Однако японские и китайские историографы спорта подобное утверждение опровергают. В средние века в Европе появились игры с мячом, которые можно считать прародителями большого тенниса и настольного тенниса. Так, в XVI веке в Англии и Франции была известна игра в мяч, правда, не имевшая определенных правил. Мяч с перьями, позже появился резиновый.

Из публикации давних лет известно, что в 1874 году англичанин Вальтер Клоптон из Вингфильда разработал правила новой, довольно похожей на современный теннис, игры, которую он назвал сферистикой. Через год правила сферистики были усовершенствованы, игра получила новое название – лаун-теннис (от слова «lawn», что по-английски означает «лужайка») или просто — теннис.

Существует ещё одно предположение о происхождении названия игры «теннис». Связано оно с тем, что в игре участвовали десять (по-английски «ten») игроков, по пять на каждой стороне площадки. Довольно скоро теннис с открытого воздуха перешел в помещение. Принято считать, что своим рождением настольный теннис обязан неустойчивой английской погоде. На мокрых лужайках невозможно было играть в теннис, вот и появилась его миниатюрная копия для гостиных. Вначале играли на полу. Позднее стали играть на двух столах, расположенных на некотором расстоянии один от другого. Прошло ещё немного времени, и столы были сдвинуты, между ними натянули сетку. Однако только в 1891 году англичанин Чарльз Бейкстер подал заявку на изобретение и получил патент за номером 19070 на игру, получившую название «пинг-понг». Это название произошло от характерного звука пробкового мяча, ударяющего о стол и ракетку.

Простой инвентарь, а главное – небольшие размеры площадки позволяли играть везде, где угодно. Это предопределило популярность настольного тенниса, который в короткие сроки стал излюбленной салонной игрой в Англии. Игра захватила многих. Современники пишут, что даже в английских ресторанах можно было стать свидетелем забавных сценок: молодые аристократы, вооружившись крышками от сигарных ящиков, весело перебрасывались со стола на стол пробками от винных бутылок, стараясь имитировать лаун-теннис. Вскоре там же были созданы и первые правила игры, по которым одна партия велась до 30 очков. Интересно, что играли в вечерней одежде: женщины – в длинных платьях, мужчины – в смокингах. Итак, как и многие другие спортивные игры, настольный теннис (или пинг-понг) пришел из Англии. Все большее число стран Европы, Азии, Африки захватывала пинг-понговая эпидемия.

Мощный толчок в развитии настольный теннис получил в 1894 году благодаря изобретению английского инженера Джеймса Гибса. Он ввел в игру целлулоидный мяч – легкий и упругий, что позволило значительно уменьшить вес ракетки. Вместо ракеток со струнами появились фанерные ракетки с укороченной ручкой. Затем фанеру стали покрывать слоем пробки, чтобы улучшить отскок мяча. Начали применять и новые материалы для оклеивания игровой поверхности: пергамент, кожу, велюр и другие. Потом на ракетку стали наклеивать резину. Родоначальником этой модификации ракеток считают Е. Гуда. Современники утверждают, что произошло это так. Участник лондонского турнира 1903 года мистер Гуд возвращался после очередных игр домой. Он шел не торопясь: от усталости болела голова и немного першило в горле от простуды. Гуд зашел в аптеку, чтобы купить лекарств. Подойдя к кассе, он неожиданно остановился как вкопанный – внимание его привлекла резиновая подкладка для сдачи мелочи. Небольшие переговоры с владельцем аптеки – и Гуд выходит из нее, сопровождаемый удивленными взглядами, с драгоценным свертком под мышкой. Придя домой, он немедленно принялся за реконструкцию ракетки – пробка была снята и вместо нее с обеих сторон наклеена только что приобретенная в аптеке резина. На следующий день соперники Гуда были удивлены не менее, если не более чем владелец аптеки. Гуд непринужденно одерживал одну победу за другой и выиграл турнир.

Постепенно пинг-понг становился не просто салонным развлечением, а спортивной игрой. Начали проводиться официальные турниры. Первые официальные соревнования – чемпионат английской столицы состоялся в декабре 1900 года в Вестминстерском аббатстве в зале «Ройял Эквэриум». В турнире приняло участие 300 игроков, что само по себе уже свидетельствовало о большой популярности настольного тенниса. Затем, в 1901 году в Индии прошло первое международное соревнование. Победил один из лучших игроков того времени индийский спортсмен Нандо.

В результате энергичной деятельности доктора Георга Ле-мана в Берлине в январе 1926 года была создана Международная федерация настольного тенниса, председателем которой стал Айвор Монтегю.

В декабре того же года в Лондоне состоялись международные соревнования, которые Международная федерация постфактум признала первым чемпионатом мира в связи с тем, что в них приняли участие индийские теннисисты. Чемпионами стали венгерские теннисисты: в мужском личном первенстве доктор Р. Якоби, у женщин – М. Меднянская. В конце XIX века настольный теннис появился в России.

В 1909 году популярный в России журнал «Нива» писал о новой модной игре, обещающей превратиться во «Всесветное развлечение»: «... игра эта рекомендуется как очень полезная и приятная комнатная гимнастика, доступная как для взрослых, так и для детей». До 1914 года играли резиновым мячом в домашних условиях на больших раздвижных обеденных столах.

Широкую популярность в нашей стране настольный теннис приобрел в 1927 году, когда на празднование десятой годовщины Великого Октября приехала делегация английских рабочих и были организованы показательные игры. Осенью 1945 года была организована спортивная секция при Московском комитете физической культуры и спорта. В феврале 1948 года Комитет по делам физкультуры и спорта при Совете Министров СССР утвердил новые правила соревнований, которые были приведены в соответствие с международными. С этого времени в нашей стране игра стала именоваться настольным теннисом. Были стандартизированы размеры стола и высота сетки. Прежний теннисный счет и счет в партиях, который велся до 30, 50 и даже до 100 очков, был заменен на международный — до 21 очка в каждой партии. А Единая всесоюзная спортивная классификация 1949 года уже предусматривала выполнение разрядных нормативов и присвоение звания «Мастер спорта СССР» по настольному теннису. В феврале 1950 года была организована Всесоюзная секция настольного тенниса, которая впоследствии стала именоваться федерацией. А уже в ноябре 1951 года в Вильнюсе состоялось первое личное первенство СССР, в котором приняли участие 64 сильнейшие мужчины и 32 женщины. Звание чемпиона СССР завоевал А. Акопян из Еревана, выигравший у москвича Ф. Душкесаса в финале 3:0. У женщин чемпионкой стала А. Миттов (Эстония), победив Б. Балайшене (Литва). В мужском парном разряде чемпионами стали литовцы В. Варякоис и В. Дзиндзиляускас, а в женском – В. Ушакова (Москва) и Ж. Торосян (Армения), в смешанном парном разряде – литовцы О. Жилевичуте и В. Дзиндзиляускас. В 1954 году СССР стал членом Международной федерации настольного тенниса. С этого времени наши спортсмены начали выступать в международных состязаниях и достигли больших успехов, неоднократно завоевывая звания чемпионов мира и Европы в женских командных соревнованиях, чемпионов и призеров – в личных одиночных и парных разрядах.

Большие достижения на международной арене стали возможными благодаря массовому развитию настольного тенниса в нашей стране. В минувшие десятилетия настольный теннис бурно развивался. Значительно увеличился арсенал технических приемов. Например, появившийся в 1959 году топ-спин произвел настоящий переворот в настольном теннисе. Игроки, исповедующие нападающий стиль игры, обрели мощное оружие. Появилась возможность наносить удары по таким низко летящим мячам, которые до тех времен считались безнадежными. Крутая траектория полета мяча, обусловленная сильнейшим вращением, страховала игрока от ошибки, а стремительный отскок от стола приводил к тому, что достаточно стало самой незначительной ошибки при приеме топ-спин, как сразу же следовал проигрыш очка. Появление топ-спина послужило причиной ухода из большого спорта многих талантливых игроков, предпочитавших защитную тактику, не сумевших приспособиться к новому стилю игры.

Другим направлением, по которому шло развитие современного настольного тенниса, было улучшение инвентаря – в первую очередь ракеток и накладок. Иногда совершенствование инвентаря дает возможность компенсировать слабые места в техническом арсенале игрока.

Появились накладки. Состоящие из двух слоев – губки и резины, которые получили название «сэндвич». Применение таких накладок расширило технику, которую следует освоить, прежде всего, относят срезку слева, срезку справа, накат слева и накат справа. А для того, чтобы можно было играть на счет, обязательно нужно научиться выполнять подачи. Человек, освоивший игру в настольный теннис в 50-х годах, может быть, возразит, что обучение нужно начинать с толчка – самого простого удара. Но инвентарь и техника игры с тех пор ушли настолько далеко, что сегодня просто отбивать мяч, как бы толкая его перед собой, уже недостаточно. Во-первых, такая техника не даст вам возможности выигрывать, а во-вторых, это «не смотрится». Самый легкий для освоения удар – «срезка слева».

В практике спорта высших достижений коррекция факторов, лимитирующих работоспособность фармакологическими средствами, должна подчиняться следующим принципам:

- фармакологическая программа должна быть комплексной и воздействовать на максимальное количество факторов, ограничивающих работоспособность спортсмена, при минимуме применяемых средств;

- фармакология должна назначаться в оптимальных режимах и дозировках с учетом наличия или отсутствия сопутствующей патологии;

- с помощью фармакологии спортсмену должно быть облегчено соблюдение режимов физических нагрузок;

- фармакологические средства должны быть доступными, а назначения осуществляться с учетом личности спортсмена, его привычек, образа жизни, социального статуса;

- фармакологическая программа должна быть простой, привлекательной в применении;

- все назначения должны быть безопасными для здоровья спортсмена; спортсмен должен быть информирован о побочных действиях препаратов, о возможной угрозе и осложнениях;

- фармакологическое сопровождение тренировочной деятельности и соревнований должно быть непрерывным на всем протяжении занятий спортом;

- за фармакологическим сопровождением тренировочного и соревновательного процесса необходим постоянный врачебный контроль.

В основе доказательной фармакотерапии спорта должны лежать строгие закономерности специфического биологического воздействия (физико-химического плана) на метаболизм при физической нагрузке различной направленности, объема и интенсивности. В практике спорта высших достижений при коррекции факторов, лимитирующих работоспособность физиотерапевтическими средствами, необходимо соблюдать следующие принципы:

- коррекция физическими средствами должна быть научно обоснованна, т.е. все применяемые методики должны быть научно разработаны, апробированы и внедрены в практику в установленном порядке;

- все назначения должны быть безопасными для здоровья спортсмена (спортсмен должен быть информирован обо всех особенностях конкретной процедуры);

- воздействие должно быть максимально комплексным и направленно на разные звенья метаболизма/или патологические процессы;

- после достижения желаемого результата, необходимо определить, какое количество процедур должно быть направлено на поддержание этого эффекта в течение определенного времени;

- физиотерапевтические процедуры, по возможности, не должны мешать тренировочному процессу, привычному образу жизни, социальному статусу спортсмена;

- при планировании процедур необходимо выбирать привлекательные, доступные и осуществлять их с минимальными затратами времени.

Диета, корригирующие факторы, лимитирующие работоспособность квалифицированного спортсмена, должна подчиняться следующим принципам:

- планирование питания спортсмена должно осуществляться с такой же тщательностью, как и тренировочный процесс;

- диета, питьевой режим могут быть только личными, составленными для данного спортсмена;

- диета должна покрывать тренировочные запросы организма и соответствовать направленности метаболизма, как на отдельном занятии, так и на этапе в целом (стратегический план);

- диета должна удовлетворять все потребности, диктуемые хронозапросами, метеоусловиями и другими «внешними» факторами, в дополнение к потребностям, обусловленным физическими нагрузками;

- диета при наличии хронических заболеваний, острой патологии, травмирования спортсмена должна быть откорректирована соответственно этим факторам;

- спортсмен должен знать правила питания при переездах;

- диета должна быть привлекательна, доступна, проста и понятна спортсмену и выстроена с учетом его привычек питания, образа жизни и социального статуса;

- питание спортсмена должно быть разработано профессионально с учетом всех вышеперечисленных факторов на основе последних достижений диетологии спорта.

Соблюдение этих принципов оптимизирует ближайшие и отдаленные спортивные результаты, нормализует резервы организма после завершения карьеры в спорте.

Главным принципом медицинского обеспечения, направленным на повышение уровня здоровья спортсмена и достижение высокого спортивного результата, должна быть индивидуализация тренировочного процесса, в структуру которого органично входят системы восстановления, стимуляции резервных возможностей организма, а также профилактики и лечения патологических состояний.

Между тем особенности техники метания диска с места и с поворота остаются слабо изученными. Так, имеются лишь сведения о подобных различиях у спортсменов высокого уровня, но обнаруженные при имитации метания диска без снаряда (О.Б. Немцев, 2006). В то же время данные о наличии либо отсутствии отличий техники метания диска с места и с поворота могли бы дать основания для оценки степени специализированности метания с места относительно целостного соревновательного упражнения, явиться объективными основаниями при принятии решений о применении этого тренировочного средства в те или иные периоды спортивной карьеры и тренировочного цикла.

Сказанное определило цель исследования: определить особенности техники финального усилия при метании диска с места и с поворота.

Методика. Для выявления особенностей техники метания диска с места и с поворота применялся 3-D видеоанализ. Для съёмки использовалась система регистрации движения Qualisys, включающая шесть камер ProReflex с частотой съёмки 120 кадров в секунду. Обработка данных камер производилась при помощи программы трёхмерного трекинга Qualisys Track Manager (QTM) версии 1.8.225. Сглаживание данных производилось при помощи фильтра Баттерворта второго порядка с частотой 20 Гц.

Анализировались следующие характеристики движения маркера, укреплённого над центром диска на кисти метателя: минимальная высота над сектором в финальном усилии (h_min), высота над сектором в момент вылета диска (h_вылета), скорость в момент вылета диска (модуль скорости, касательной к траектории движения – v_вылета), разница между минимальной высотой и высотой в момент выпуска диска (h_вылета – h_min), угол в момент вылета диска (угол вылета), время движения от самого низкого положения до положения в момент выпуска диска (t h_вылета – h_min), время "набора скорости" (t_{выпуска} – t₀,).

В эксперименте приняли участие четыре метателя (рост 1,82±0,03 м, вес 85,3±13,40 кг, возраст 20,7±1,57 лет, результат в метании диска 36,3±2,08 м). Каждый испытуемый выполнял по три попытки с места и три попытки с поворота. Учитывались показатели лучшей попытки.

Рассчитывались следующие статистические показатели: среднее арифметическое (х), среднее квадратическое отклонение (). Достоверность различий рассматриваемых показателей определялась при помощи t-критерия Стьюдента для связанных выборок.

Кинематические показатели маркера, укреплённого на кисти метателя, характеризующие технику метания диска с места и с поворота

У двух испытуемых высота маркера, укреплённого на кисти, в момент выпуска снаряда при метании с места оказалась больше, а двух других – меньше, чем при метании с поворота. Это обусловило отсутствие достоверных различий этого показателя, а также разницы между высотой при выпуске снаряда и наименьшей высотой в финальном усилии при метании диска с места и с поворота по группе в целом. Не обнаружено достоверных различий и времени движения от самой низкой точки в финальном усилии до момента выпуска снаряда.

Следует также отметить одно качественное различие в динамике скорости маркера, укреплённого на кисти метателя (а значит и снаряда) в финальном усилии при метании с места и с поворота. Так, если в метании с поворота скорость диска начинала выраженно возрастать после длительного периода стабилизации (см. рис.) или некоторого снижения, но всегда с ненулевого значения, то при метании с места заключительное нарастание скорости производилось после полной остановки снаряда.

Рис. Динамика скорости маркера, укреплённого на кисти метателя, при метании диска с места и с поворота

Данные о значительном различии минимальной высоты снаряда в финальном усилии при метании с места и с поворота подтверждают результаты исследования, в котором два метателя высокой квалификации имитировали метание диска (Nemtsev, 2006). В то же время у высококвалифицированных метателей (в отличие от настоящего исследования) были зафиксированы также достоверные различия высоты "в момент выпуска" снаряда (в момент достижения максимальной скорости маркера, укреплённого на кисти метателя) и разницы между минимальной высотой снаряда в финальном усилии и высотой в "момент выпуска" снаряда при метании с места и с поворота.

Насколько принципиальны различия динамики скорости снаряда в финальном усилии при метании с места и с поворота, остаётся неясным в связи с тем, что, во-первых, не исследовано, обусловлена ли установленная динамика скорости снаряда аналогичными же различиями скорости сокращения мышц при метании с места и с поворота; во-вторых, на данном этапе развития биомеханики вопрос о том, будет ли последующее скоростно-силовое сокращение мышцы более эффективным при выполнении его из статического положения или "с движения" (при отсутствии изменения направления движения), остаётся в стадии изучения; вопросы же об эффективности скоростно-силового сокращения мышцы при изменении скорости после её сокращения с разной скоростью изучены ещё меньше.

Заключение. Результаты исследования дают основания считать, что в технике финального усилия при метании диска с места и с поворота существуют значительные различия.

Дальнейшие исследования в этом направлении могут быть направлены на изучение особенностей кинематики метания диска с места и с поворота у высококвалифицированных метателей, техника которых более стабильна.

Литература:

1. 
   Немцев, О.Б. Особенности кинематической структуры метания диска с места и с поворота у квалифицированных метателей / О.Б. Немцев // Физическое воспитание и спорт: проблемы и решения. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2006. – С. 21-32
   
2. 
   Atlmeyer, L. Techniques and training: The discus throw / L. Atlmeyer, K. Bartonietz, D. Krieger // Track & Field Quarterly Review. – 1994. – N 94 (3). – P. 33-34.
   
3. 
   Ariell, G. Biomechanical analysis of discus throwing at the 1996 Atlanta Olympic Games / G. Ariell, A. Finch, A. Penny // Biomechanics in Sports XV: Proceedings of the 15 International Symposium on Biomechanics in Sports. – Denton, Texas, 1997. – P. 365-371.
   
4. 
   Bartlett, R.M. The biomechanics of the discus throw: a review / R.M. Bartlett // Journal of Sports Sciences. – 1992. – N 10. – P. 467-510.
   

В связи с этим целью исследования являлось изучение зависимости показателей эффективности прыжка вверх с места и координации толчковых и маховых движений.

В эксперименте приняли участие 20 спортсменов 4 специализаций: легкоатлеты, волейболисты, тяжелоатлеты и дзюдоисты – по 5 спортсменов каждой специализации. Испытуемые имели квалификацию 1 разряд – кандидат в мастера спорта (возраст 19±2 год, рост 178±7 см, масса тела 78±8 кг).

Каждый испытуемый выполнял два вида прыжков: с махом руками и без маха руками. Учитывались данные лучшей попытки из двух в каждом виде прыжков.

В качестве показателя эффективности прыжка вверх с места с махом руками использовалась разница высоты прыжка вверх с махом и без маха руками (руки на пояс) (h).

В качестве показателей эффективности координации маховых и толчковых движений рассматривался модуль времени между следующими моментами: максимального вертикального ускорения центра масс (t max ZAЦМ) рук и начала разгибания колена; t max ZAЦМ туловища и начала разгибания колена; t max ZAЦМ рук и t max ZAЦМ ног; t max ZAЦМ туловища и t max ZAЦМ ног.

Полученные в результате видеосъёмки координаты маркеров сглаживались при помощи фильтра Баттерворта второго порядка с частотой среза 5.

Для определения тесноты взаимосвязи рассматривавшихся показателей координации маховых и толчковых движений и эффективности прыжка вверх с махом руками использовался корреляционный анализ – вычислялся коэффициент корреляции Браве-Пирсона.

Результаты и обсуждение. В результате корреляционного анализа установлено, что теснота взаимосвязи между рассматривавшимися показателями координации толчковых и маховых движений и эффективности прыжка вверх с места следующая:

• 
  между разницей t max ZАЦМ рук и моментом начала разгибания колена, с одной стороны, и h, с другой стороны, – слабая (r = -0,27);
  
• 
  между разницей t max ZAЦМ туловища и моментом начала разгибания колена, с одной стороны, и h, с другой стороны, – отсутствует (r = -0,04),
  
• 
  между разницей t max ZAЦМ рук и t max ZAЦМ ног, с одной стороны, и h, с другой стороны, – отсутствует (r = -0,07);
  
• 
  между разницей t max ZAЦМ туловища и t max ZAЦМ ног, с одной стороны, и h, с другой стороны – очень слабая (r = -0,12).
  

Литература

1. 
   Шалманов, А.А. Биомеханические основы волейбола / А.А. Шалманов, А.М. Зафесов, А.М. Доронин. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2007. – 90 с.
   
2. 
   Шалманов, Ал.А. Биомеханика взаимодействия с опорой в прыжковых упражнениях: учеб. пособие для студентов ин-тов физ. культуры / Ал.А. Шалманов, Ан.А. Шалманов. – М.: ГЦОЛИФК, 1986. – 57 с.