4.8. Транспорт.
Качество жизни существенно определяют транспортные потоки в городах и сельской местности в основном за счет загрязнения воздуха продуктами сгорания топлива.
Проблему транспорта грубо можно разделить две составляющие; местный - локальный в жилом поселке и магистральный – для междугородных перевозок как грузов, так и людей.
Локальный транспорт.
При оснащении жилых поселков автономными без топливными источниками электроэнергии напрашивается логическое предложение по аккумуляции энергии в период низкой нагрузки. А если в технический комплекс по автономному производству электроэнергии на базе эрлифта, где необходим сжатый воздух для работы турбины, добавить ресиверы- емкости для хранения и накопления сжатого воздуха в период малой нагрузки в электрической сети, а это уже аккумулятор энергии. Непрерывная работа станции позволит превратить её и в компрессорную станцию для заправки пневмоавтомобилей сжатым воздухом в ~300 атм., что обеспечит ресурс пробега автомобиля в 200 км городского цикла, то это будет уже экологическое поселение.
Силовой агрегат машин Негрэ могут заправляться не только напрямую от компрессорной станции, но и от розетки — как электромобили. При этом генератор, установленный на пневмодвигателе, превращается в электромотор, а сам пневмодвигатель — в компрессор. Правда, при таком способе заправки сжатым воздухом зарядка баллонов занимает 5,5 часов, но зато машина получает свободу от компрессорных станций.
Идея состоит в том, что сжатый воздух, полученный от различных установок, поступает в общую магистраль. На выходе магистрали сжатого воздуха устанавливается пневмодвигатель, который преобразует энергию сжатого воздуха в механическую энергию. На выходе пневмодвигателя можно будет получить как возвратно-поступательное, так и вращательное движение. Использование таких систем позволит значительно сократить себестоимость, вырабатываемой энергии, а также сократить стоимость самих установок.
Энергия может быть использована для работы холодильных компрессоров, с целью получения холода, для работы электрогенераторов и др. Сам по себе сжатый воздух, может быть использован для работы станков и инструментов, может быть использован для работы гидронасосов, а также для работы самых различных агрегатов.
Другой вариант для локального перемещения. Создан принципиально новый аппарат пространственного перемещения (проект «Вертикаль ИМПЛАЗ» подмосковной научно-технической фирмы ИМПЛАЗ), как альтернативе вертолетной схеме, в которой несущий винт исключен и, вместо него, установлен сверхэкономичный и экологически чистый плазмо-импульсный двигатель прямой тяги без реактивной струи. Это прорывная технология в ракетно-авиационной технике основана на новых физических принципах, которая позволяет резко повысить тяговые характеристики двигателя при сокращении расхода топлива в 2-3 раза. Управление полетом осуществляется изменением вектора тяги двигателя относительно вертикальной оси аппарата. Эксплуатация аппарат безопасна и доступна для движения в лесах, горах и городах. Такой двигатель очень перспективен для следующей разработки уральских ученых «БАРС».
Региональный транспорт.
Для магистральных перевозок в России создан уникальный летательный аппарат, разработанный уральскими учеными, который значительно сократит расходы на реализацию крупных проектов освоения ресурсов России. Летательный аппарат, получивший имя "БАРС" (безаэродромный с аэростатической разгрузкой самолет) представляет собой гибрид самолета и дирижабля. Гелий закачивается в тороидальную жесткую оболочку, вертикальную тягу обеспечивает мощный двигатель внутри тора - "бублика", а крейсерскую скорость до 300 км/ч - маршевые двигатели.
БАРС грузоподъемностью 500 тонн, способен перевозить на подвеске целую буровую вышку с оборудованием, ведь около 80% подъемной силы в нем обеспечивает гелий, остальное - за счет аэродинамики. Аппарату, в отличие от дирижаблей, не нужны мощные причальные мачты и огромные ангары, его полеты не зависят от ветра. Для БАРСа также не нужна никакая аэродромная инфраструктура, - расходы на нее у авиакомпаний доходят до 70% всех затрат. По оценке авторов проекта, стоимость перевозки пассажиров и груза БАРСом в 8-10 раз ниже, чем самолетом, в 15-20 раз дешевле вертолета, в 6-8 раз ниже автомобильного, в 3-5 раз - железнодорожного, и в 1,5 раза - водного. Для проектирования и постройки пробной партии аппаратов грузоподъемностью от 20 до 500 тонн требуются инвестиции в размере $1 млн. на одну тонну грузоподъемности, серийные аппараты будут обходиться примерно в 10 раз дешевле опытных. А если применить в данной конструкции сверхэкономичный и экологически чистый плазмо-импульсный двигатель прямой тяги без реактивной струи фирмы ИМПЛАЗ, то параметры эффективности при эксплуатации будут еще лучше.
Российские специалисты работают над созданием необычного летательного аппарата под названием "Локомсканер". Своими очертаниями он напоминает "летающую тарелку".
По словам разработчиков, диаметр "Локомсканера" будет 250 метров, высота - около 100 метров. "Тарелка" сможет брать на борт до полутора тысяч тонн груза.
Аппарат объединит в себе возможности самолета, вертолета и аэростата: он будет двигаться по прямой, разворачиваться, зависать в нужной точке, совершать вертикальную посадку. По словам разработчиков, форма "летающей тарелки" обеспечит "Локомсканеру" хорошую устойчивость даже при сильных порывах ветра и сделает его незаменимым для работы в труднодоступных районах.
Омские инженеры разработали грузовой дирижабль нового поколения с новой системой регулировки аэростатической подъемной силы дирижабля. Просчитана целая линейка аппаратов, которые смогут обеспечить быструю и безопасную доставку людей, товаров и грузов в труднодоступные районы. Также были разработаны новые системы регулирования аэростатической подъемной силы и антиобледенения. Каркас и оболочка нового дирижабля выполнены из углепластика и современных материалов. Водород заменен инертным негорючим гелием. Безбалластная система, новейшие силовые установки, приборы навигации, прогрессивные ракетные технологии делают это вид транспорта принципиально другим.
Дирижабли "ША-100" и "ША-200" могут транспортировать груз весом 2,5 тыс. т. Стоимость перевозки с помощью таких дирижаблей составляет 16 центов за тоннокилометр. Дирижабль сможеь летать от Калиниграда до Дальнего Востока на разных высотах от 2 тыс. м до 12 тыс. м со скоростью от 150 до 450 км/час в любую погоду независимо от силы ветра. Безопасность конструкции обеспечивается за счет многосекционной системы.
Это прекрасная альтернатива железнодорожному транспорту, струнному, автомобильному ведь не надо строить разветвленную сеть, занимая территории, и жестко привязывать к транспортной сети как жилье, так и производства.
4.9. Реабилитационная и восстановительная медицина
В качестве жизни существенная доля составляет здоровье, которое необходимо поддерживать на всем протяжении активной жизни.
Проблема контроля за состоянием здоровья населения и профилактика заболеваний на ранней стадии возможно за счет содания реабилитационных центров здоровья по концепции врача Дубова В.Н., которые включают в себя:
-
экспресс диагностику здоровья человека по новейшей методике индикации и анализу электронной активности мозга на комплексе «нейроэнергокартографе», которая поволяет определять в реальном времени: уровень функциональной активности, больные органы, резервные возможности, психические напряжения, уровень тренированности, прогнозирование продолжительности жизни и др.
-
восстановление здоровья человека методом методом адаптационной электронейростимуляционной терапией - биорезонансной коррекцией индивидуальных волновых резонансных структур организма человека с применением прибора «Пролог»;
-
комплекс водолечения на основе русской бани, который обеспечивает восстановление организма человека путем выведения метаболитов и восстановление водно-солевого баланса организма с оптимизацией имммунной системы.
Мы все хотим быть здоровыми, сильными и не болеть. К сожалению, мало кто задумывается над теми доказанными фактами, которые очень сильно влияют и определяют наше здоровье:
-
сердце способно нагнетать кровь с давлением ~120 мм рт.ст., а мышца до 200÷250 мм рт.ст. и даже более, причем при нагрузке кровообращение усиливается в 60÷80 раз (А.А. Аринчин, И.П. Щелков);
-
общая длина кровеносных капилляров в сети составляет ~ 100 000 км. (по А.Залманову);
-
емкость всех кровеносных сосудов организма составляет 25 - 30 л, а объем крови в нем всего лишь 5 – 6 л., причем большую часть времени циркулирует кровь не более ~ 40% ее общего количества, а в покое и у тучных людей и того меньше, остальная кровь застаивается в капиллярах и мелких сосудах;
-
только постоянные микро сокращения наших мышц (фибрилляция мышц), а их более 500, обеспечивают проток крови то системе; в капиллярах и венах имеются обратные клапана, которые обеспечивают проток крови в одном направлении;
-
уже к 25 годам просвет капилляров сокращается в два раза, а от этого зависит приток и отток питательных веществ и продуктов обмена;
-
при каждом вдохе взрослый человек вдыхает около 500 см3 воздуха, а поверхность альвеол легких у взрослого человека составляет около 100 м2, что в 50 раз превышает поверхность тела, где ведущую роль в газообмене играют эритроциты, суммарная поверхность которых равна 3 тыс. м2, т. е. в 1500 раз больше поверхности тела;
-
площадь тела человека составляет 1,5÷2 м2 и содержит 96 млн. пор, через которые ежесуточно выделяют 0,5÷0,6 л пота,
-
только за сутки в организме отмирают ~ 200 миллиардов эритроцитов, и если своевременно их не удалить, то наряду с другими продуктами метаболизма они будут отравлять организм и приводить к заболеваниям;
-
организм человека это сложная система состоящая из ~1015 клеток, которые должны синхронно выполнять свои функции для нормальной работы всего организма;
-
в организме человека спокойно живут микроорганизмы, это около двух-трех килограммов, из них как минимум полтора килограмма в толстом кишечнике. Большинство бактерий размножаются каждые 20—60 минут, а это ~1200 вирусов и ~ 500 микробов, из них 70% анаэробы. При болезни, например при скарлатине или ревматизме, врач прописывает прием антибиотиков, которые уничтожают стрептококки, а они являются источниками более 20 ферментов, которые разрушают другие вирусы, и это приводит к рассогласованию работы всей системы; причем это относится и другим лекарствам;
-
все находится в движении, динамике, каждая клетка живет по своему закодированному ритму жизни и в ней каждую секунду происходит не менее 9 триллионов реакций; срок жизни и обновления: эритроцит ~ 4 месяца, кожа ~4 месяца, костная ткань ~1 год, все тело обновляется на ~ 98% за два года;
-
каждые 15 дней наш организм полностью обновляет кровь, которая в основном состоит из воды. Следовательно за 15 дней мы можем полностью усвоить информацию, которую пьем. "С кем поведешься - того и наберешься" - явно имеет более глубокий смысл, чем видно на первый взгляд. Отрицательная информация может исходить от неживой природы (геопатогенные зоны), от химических загрязнений или от человека (негативные эмоции, злость, гнев, агрессия);
-
наш организм – не только физическое тело, а и носитель квантовой энергии купающейся в океане космических полей созданной природой;
-
тренирующий эффект сохраняется не более 2-х суток;
-
в моменты больших физических нагрузок и стрессовых ситуаций в крови и слюне исчезают элементы иммунной защиты – белки иммуноглобулины и организм становится безоружным, только через два – три недели в крови восстанавливается исходный уровень белков иммунной системы и именно в этот промежуток времени человек может заболеть
Получается, что насосом является не сердце, а именно капилляры. При снижении двигательной активности они слабо помогают сердцу и оно преждевременно изнашивается. Именно нарушение в капиллярной сети и ее зашлакованность лежат в основе заболеваний сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом, что в свою очередь, ведет к нарушению обменных процессов, застойным явлениям, повышению или понижению артериального давления и, как следствие, к заболеванию любых органов и систем организма. Особенно страдают при этом кожные поверхности тела, как самые удаленные от сердца участки тела. Организм хорошо работает, если его систематически тренировать. Проблема здоровья – это комплекс проблем: каким воздухом дышим, какую пищу едим и какую воду пьем, где живем и работаем, и т. д. и т. п.
Проблема загрязнения внутренней среды организма человека.
Принято говорить, что клетки получают питание из крови и в нее выделяют продукты метаболизма, но кровь составляет лишь 7% всей жидкости человеческого организма. Она является одним из его транспортных звеньев и циркулирует по капиллярной сети организма. Эстафету принимает тканевая жидкость. Вода несет из крови не только кислород и строительный материал для клеток, но и токсины из вдыхаемого загрязненного воздуха, некачественной выпитой воды и лекарственных препаратов, при их приеме.
На всех этапах развития и эволюции многоклеточных живых организмов сохранился водный механизм доставки питательных веществ и удаления отработанных. Около 90% воды организма, а она, как известно, составляет более 2/3 всей массы тела, находится в клетках и окружающих их тканях. Вода в клетках и окружающих их тканях вместе с сосудами крови и лимфы представляют неразрывную транспортную (гуморальную) систему организма. Получая питание из тканевой воды, клетки в нее же выделяют отходы. Именно здесь, в окружающих клетках тканях скрыта Ахиллесова пята многоклеточного организма: в них, в основном, накапливаются токсичные вещества, как при патологиях, так и при экологически обусловленном загрязнении организма.
Сохранить чистоту среды обитания клеток природа посчитала важнее, чем накормить их: питание в ткани поступает через одну систему – кровеносную, отходы из тканей уходят через три – кровеносную, лимфатическую и через кожу. При этом крупномолекулярные метаболиты и микрочастицы удаляются преимущественно через лимфатическую систему, проходя через лимфатические капилляры, сосуды и крупные коллекторы, а также через кожу. В лимфатических узлах лимфа подвергается иммунологической и биохимической «обработке», после чего поступает в кровь и проходит все известные пути дальнейшей детоксикации и выведения.
В условиях хронического загрязнения организма токсичные вещества заполняют околоклеточную среду и эта среда обитания клеток превращается в ядовитую клоаку. Особую угрозу представляют токсические вещества антропогенной природы. В окружающей человека внешней среде содержание токсичных веществ систематически превышает предельно допустимые концентрации (ПДК). Концентрация каждого токсичного вещества может быть небольшой и сама по себе может не представлять угрозы, но поступая в организм с загазованным воздухом, недоброкачественной пищей, насыщенной химикатами водой, а также принимаемыми лекарственными препаратами токсичные вещества усиливают действия друг друга (эффект синергии).
Здоровье - это внутренняя чистота организма. Реальный путь к здоровью - это возврат к русской культурной традиции, т.е. к русской бане, но на новом уровне.
Поверхность кожи человека имеет площадь более 1,5÷2 м2 и содержит 96 млн. пор, через которые ежесуточно выделяют 0,5÷0,6 л пота, а в экстремальных ситуациях до 10÷12 литров. Пот – это межтканевая жидкость! Исследования показывают, что когда человек потеет, то пот выводит около 180 вредных веществ (а моча - лишь 80)! Следовательно, потеть - жизненно необходимо!
Именно грамотно спроектированная и умно эксплуатируемая русская баня обеспечит поддержание здоровья населения без медикаментов. Три – пять заходов в парилку и вынос потом (минимально: 2 л. пота х 5 заходов в парную =10 л ~ 1/4 всего объема межтканевой жидкости) накопленных шлаков из организма. Это простой, доступный и веками проверенный способ оздоровления.
Целебное действие бани.
Очевидное положительное влияние банных процедур на человеческий организм не могло не заинтересовать медиков. В 1893 году русские врачи В. А. Покровский, К. Г. Герасимов и Н. Н. Морозов обнаружили заметные изменения белкового обмена под воздействием суховоздушных бань. Примерно в это же время ученый М. И. Гусев проводит ряд исследований и доказывает, что в парной бане кроме усиления белкового обмена увеличивается содержание мочевой кислоты и мочевины в моче и в крови. Подъем температуры улучшает растворение атеросклеротических бляшек, в основе которых лежит холестерин низкой плотности, а активность высокой плотности повышается, что способствует лучшему захвату и переносу «плохого» холестерина в печень, где он и утилизируется. Подтверждали ускорение процессов омоложения, обновления белка клеток посредством банных парных процедур. Было установлено, что, несмотря на происходящие резкие сдвиги в работе сердца, в том числе повышенного кровяного давления, увеличение частоты сердечных сокращений до 150–170 ударов в минуту, в самой сердечной мышце не наблюдается каких-либо нарушений обменных процессов, а работа сердца полностью нормализуется через 15–60 минут после бани.
Парная служит раздражающим фактором для расположенных в коже нервных окончаний. Нервные клетки передают импульсы непосредственно в теплорегулирующий центр, который рефлекторным путем вызывает расширение капилляров. При этом увеличивается прилив крови к кожным покровам, что влечет за собой увеличение теплоотдачи посредством испарения. Под влиянием высокой температуры, особенно с использованием веников, в организме происходит перемещение крови от внутренних органов к периферии. Улучшается кровообращение, устраняются застойные явления.
Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который в свою очередь улучшает питание мышц, резко повышает снабжение тканей кислородом. Ускорение циркуляции лимфы ведет к повышению иммунитета, способствует профилактике заболеваний, связанных с застоем лимфы, например, целлюлита. Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потоотделения.
Подчеркивалось также, что в результате пребывания в парной повышается активность сердечной мышцы, происходит расширение кровеносных сосудов, способствующее улучшению кровообращения. Отечественные медики XIX и XX вв. научно обосновали факторы положительного влияния парильных бань, независимо от их видов, оказывающие укрепляющее и тренирующее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Оздоровительное значение банных процедур огромно. Бани показаны практически любому человеку, независимо от его возраста и здоровья. Основой физиологического воздействия бань на организм является активизация функциональной деятельности кожных покровов. Уже при 50–60 градусах и относительной влажности 70–80 процентов создаются условия, препятствующие теплоотдаче, что приводит к повышению температуры тела до 39,5 градуса. Это в свою очередь способствует гибели многих болезнетворных микробов, увеличению интенсивности обмена веществ, ускорению окислительных процессов и выводу шлаков из организма, вплоть до излечения раковых заболеваний. Вспомните, изобретенный Луи Пастером, способ стерилизации различных продуктов – нагрев до 40÷60÷70 0С и выдержка 15÷30 мин. Кстати, Луи Пастер проводил такие эксперименты: прививал курам холеру и ноги одних опускал в холодную, а других - в горячую воду. Куры, которых закаливали горячей водой, холерой не болели, а остальные куры все погибли! А как выяснили недавно японские ученые, при повышении температуры кожного покрова до 42° начинается формирование коллагена - белка, служащего «соединителем» клеток! С возрастом процесс естественной выработки коллагена замедляется, так что искусственное его стимулирование позволяет замедлить старение кожи.
С древних времен люди хорошо знали благотворную силу тепла т.е. инфракрасного излучения. Вспомним русские сказки где герои лежат на теплой печи. Ведь дрова, сожженные в печи нагревают кирпичи, из которых сложена печь, а они пере излучают тепло в своем диапазоне инфракрасного излучения. Инфракрасное излучение – это просто форма энергии, которая нагревает предметы и непосредственно примыкает к красному спектру видимой области света. Человеческий глаз не в состоянии видеть в этом спектре, но мы можем чувствовать его как высокую температуру.
Таким образом, воздействуя на организм человека инфракрасной энергией, в диапазоне
~ 9,3-9,5 мкм, можно получить явление, называемое «резонансным поглощением», при котором внешняя энергия будет активно поглощаться телом. В результате этого воздействия повышается потенциальная энергия клетки организма и из нее уходит не связанная вода, повышается деятельность специфических клеточных структур, растет уровень иммуноглобулинов, увеличивается активность ферментов и эстрогенов, происходят и другие биохимические реакции. Это касается всех типов клеток организма и крови.
Инфракрасные волны проникают в тело на глубину до 70 мм, прогревая ткани, органы, мышцы, кости и суставы - ускоряя ток крови и других жидкостей тела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который, в свою очередь, усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мускулов, резко повышает снабжение тканей кислородом. Увеличившийся кровоток в периферических органах тела человека приводит к снижению артериального давления, мышечного и эмоционального напряжения, человек расслабляется и успокаивается. После сауны появляется ощущение психологического комфорта и улучшается сон.
Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потоотделения. В составе пота содержится около 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (для сравнения – в обычной сауне тело прогревается на глубину 3-5 мм, а пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ). Естественный процесс потоотделения в приятной, комфортабельной температуре гарантирует отличный уход за кожей, её оживление, очистку и омоложение. Тело заряжается энергией, появляется отличное самочувствие. Кроме того температура тела повышается до 38,5ОС имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется деятельность болезнетворных бактерий и вирусов.
В финской бане в печи нагреватели нагревают сам корпус печи и камни на ней, а все вместе нагревают воздух и тонкую деревянную обшивку в парной до желательной температуры парильщика, т.е. организм человека в основном нагревается воздухом и малой частью пере излучения от камней на печи и деревянной обшивки. Надо сказать, что это в большей степени относится к промышленно выпускаемым комплектам бань. А сами финны предпочитают бани по - черному и чисто русские бани с обязательным увлажнением воздуха в парной. Непонятно откуда создалось неправильное мнение о только сухой атмосфере в финской бане!?
В русской бане сжигаемые дрова или нагреватели в печи нагревают сам корпус печи и камни на ней, а все вместе нагревают воздух в парной и деревянную обшивку и массивный деревянный каркас парной до желательной температуры парильщика. Именно в основном пере излучение деревянного корпуса и только малой части пере излучения от камней на печи и нагретого воздуха обеспечивают оптимальный и комфортный спектр теплового излучения для организма человека. Именно деревянный массив корпуса парной при создании пара мягко и плавно принимает влагу и отдает парильщику, не обжигая и не травмируя кожи парильщика. В этом заключена великая мудрость наших предков, создавших именно такую конструкцию русской бани.
Изумительное изобретение русской парной бани наших предков славян обеспечивает решение следующих проблем.
• Первое: практически мгновенное избавление от стрессовых ситуаций, которые угнетали нас до порога бани. Спрашивается, какие могут быть переживания по поводу сложностей на работе или раздоров с женой, когда тело ваше попеременно попадает то в жгучие объятия пара, то в знойные объятия ледяной води или сугроба, в который вы с разбегу бросаетесь! Ей богу, в таких экстремальных условиях нам уже не до побочных переживаний! А это значит, что очищенная от гнета отрицательных воздействий психика начинает с безупречностью исправного автомата благотворно воздействовать на безупречное же исполнение функций всеми без исключения системами нашего организма. Мало ли?
• Второе: с восхищением вспоминая об успехах китайцев, вьетнамцев и японцев в сфере акупунктуры, об их умении воздействовать на различные зоны, каналы и точки нашего тела для оздоровления и активизации работы тех или иных функциональных систем, почему недооцениваем мы совершенно удивительное изобретение наших предков? Это прекрасное стимулирующее воздействие распаренного веника и раскаленного пара на все без исключения активные зоны, какие только существуют на нашем теле.
Это гениальное открытие стоит всех других открытий в области акупунктуры именно благодаря своей универсальности и интенсивности, которую можно регулировать по очень широкой шкале.
Разумеется, здесь самое время было бы поговорить о такой великолепной и самостоятельной сфере естественного оздоровления, как различные виды массажа, но эта тема столь велика и многообразна, что она требует особой книги.
Массажные процедуры способны возродить человека даже тогда, когда бессильными оказываются все другие способы.
Спрашивается, какой может быть толк от лекарственных воздействий на тот или иной орган, если, к примеру, у человека вышел из строя и плохо функционирует какой-либо из позвонков спинного хребта, на который именно и задействован этот орган? Тот же, что и от вычерпывания моря ведром без донышка.
Мануальный же массаж, например, возрождающий первопричину - нормальное функционирование всех отделов спинного мозга, - чудодейственно и реально способен вернуть человеку утраченное здоровье. Это лишь один пример, а ведь их может быть множество, тьма.
• Третье: Роль капилляров в нас для поддержания нормального здоровья переоценить невозможно — она гигантская. Но со временем получается так, что капилляры начинают забиваться, зашлаковываться отходами метаболизма (жизнедеятельности клеток), и в результате исподволь, постепенно, в прямой связи с выходом их из строя, естественно и закономерно ухудшаются все процессы кровоснабжения и обмена веществ. То энергичное расширение капилляров, которое связано с посещением парной бани, есть благо для них, а следовательно, и для всего организма, вплоть до самой последней его клеточки, ибо она, эта самая последняя клеточка, получает возможность перейти на снабжение по самым высоким необходимым ей нормам, а не по нормам, урезанным в связи с переходом на систему уменьшенных пайков.
Возрождение и поддержание в высоком тонусе самой протяженной системы нашего организма - уже ради этого стоило бы регулярно посещать парную баню и азартно обрабатывать себя веником.
Но этого мало. Ведь неукоснительный ритуал контрастной смены температур в бане — от максимально высокой до максимально низкой — приводит к восхитительной гимнастике всех наших сосудов, к приобретению той самой необходимой им гибкости и прочности, к тренировке той самой их способности, которая и обеспечивает нам постоянное и нормальное кровяное давление.
Его нормализация, которая осуществляется не посредством вторжения в святая святых организма бездушных химических препаратов, но с помощью естественной для организма гимнастики, — вот истинный путь к полнокровной и здоровой жизни.
Сколько аргументов не перечисляй, все равно будет мало:
• ведь естественным способом мы очищаем организм от излишних солей, которые выводятся из него с обильным потоотделением;
• мы обретаем идеальную кожу, поры которой, раскрывшись, отторгают всю забивавшуюся в них грязь (ведь кожа есть один из самых важных наших органов, и ее нормальная жизнедеятельность также залог человеческого здоровья);
• энергичной работой жаркого веника мы расщепляем накопившуюся в мышцах как результат их работы молочную кислоту. Сама по себе она разлагается очень плохо и долго, но под воздействием высоких температур процесс ее выведения из организма ускоряется многократно - недаром же после парной мы чувствуем себя как новорожденные, без признаков какой-либо мышечной усталости;
• а можно ли не упомянуть о великолепной аэрации легких прекрасными ароматическими настоями, которыми мы поливаем раскаленные камни?
• можно ли не сказать о благотворнейшем воздействии тех насыщающих пар минеральных солей, которые образуются после микро взрывов на поверхности булыжников? Набиваемые в кожу веничком, эти микродозы минеральных солей чрезвычайно благотворно воздействуют на окончания нервных корешков, выходящих на поверхность кожи;
• а можно ли умалчивать о прекрасном воздействии процедуры на функционирование мужских гениталий, которое определяется контрастной сменой жары и ледяной воды, и т. д.?
Еще выдающийся русский физиолог Тарханов говорил, что кроме удовольствия, главная польза от бани - ее способность улучшать кровообращение в организме человека, не нанося ему никакого вреда. Наша жидкая подвижная кровь, а ее у нас 5-6 литров, разносит ко всем органам питательные вещества, а часть всегда находится, как бы, в резерве. В меру влажный, мягкий и легкий по духу пар русской бани приводит в движение всю кровь, без остатка. Под действием тепла сосуды расширяются, давление увеличивается, сердечная мышца начинает работать интенсивней, причем для нее прекрасная закалка. За одну только минуту через сердце проходит в полтора раза больше крови, чем обычно. Такой мощный напор крови и позволяет ей быстро добираться до самых дальних участков нашего организма, обильно орошать их полезными питательными веществами и прочищать сосуды от накопившихся в них шлаков. Но это еще не все. После жаркой парной рекомендуется сразу же окунуться в холодную воду. От холода сосуды сужаются, а кровь устремляется ко внутренним органам. После бассейна лучше опять вернуться в парную, где от новой порции пара очередной поток крови устремляется уже от сердца к периферии организма. Поэтому когда паритесь в режиме жар - холод -жар по несколько раз в течение часа - лучшей гимнастики для сосудов и не придумать!
Достарыңызбен бөлісу: |