Индивидуальной работы «Психокоррекция школьной тревожности»
Упражнение 6. «Снежки» (5 мин.)
жүктеу/скачать 1.81 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Подведение итогов Тренинговое занятие Тема:«Мы все такие разные» Дата: 18.01.24 Класс: 9 «А», «Б», «В», «Г» Цель
| Упражнение 6. «Снежки» (5 мин.)
Цель: снятие напряжения и усталости после занятия. Материал: старые газеты Рекомендация ведущему: Рабочее пространство комнаты делится на 2 равные части, а группа делится на две команды, рассчитавшись «на первый – второй». Инструкция учащимся: Газетные листы надо скомкать в «снежки». По сигналу ведущего команды бросают снежки на территорию противника. Побеждает та команда, на территории которой после сигнала «Стоп» окажется меньше снежков. Подведение итогов Тренинговое занятие Тема:«Мы все такие разные» Дата: 18.01.24 Класс: 9 «А», «Б», «В», «Г» Цель: Развитие эмоционального интеллекта. Задачи: 1. Понять, что такое эмоции и чувства. Познакомиться с классификацией эмоций. 2. Совершенствовать умение конструктивно выражать эмоции. 3. Научиться расшифровывать внешние проявления основных эмоций и чувств у других людей. 4. Развить собственную эмоциональную экспрессивность. 5. Изучить влияние эмоций на здоровье. 6. Развитие умения общаться и взаимодействовать в коллективе, работать в парах, группах, уважать мнение других. Беседа. Вначале ребятам предлагается беседа. Из которой они узнают, что такое эмоции, какие бывают эмоции, познакомятся с функциями эмоций, узнают о влиянии эмоций на здоровье человека. Сегодня мы поговорим про эмоции. Слово эмоции произошло от латинского (emoveo) – потрясаю, волную. Под эмоциями, или эмоциональными переживаниями, обычно подразумевают самые разнообразные реакции человека - от бурных взрывов страсти до тонких оттенков настроения. В психологии эмоциями называют процессы, отражающие в форме переживаний личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека. Радость, горе, страх, гнев, сострадание, блаженство, жалость, ревность, безразличие, любовь - нет конца словам, которые определяют различные виды и оттенки эмоций. Эмоции человека - это особые психические явления, которые содержат в себе субъективную оценку значимости для человека событий, предметов, явлений и людей в форме переживаний. Эмоции позволяют человеку ориентироваться в окружающем мире с точки зрения его значимости: полезности - вредности, важности - неважности. Можно выделить бесчисленное множество разнообразных видов и форм эмоций. Американский психолог К. Изард выделил ряд фундаментальных эмоций. Это: интерес, скука, удивление, радость, страдание, гнев, стыд, гордость, отвращение, презрение, вина, страх. В своей оценке эмоциональных состояний человека К.Изард отмечает их положительную, адаптивную роль и определяет эмоции как основную мотивационную систему человека. Автор констатирует – эмоции или комплексы эмоций, которые испытывает человек в данное время, влияют фактически на все, что он делает в сфере работы, учения, игры – когда он реально заинтересован в предмете, он полон страстного желания изучить его глубоко, испытывая отвращение к каком-либо предмету, человек стремится его избежать. Б.И. Додонов считает, что классификации могут подлежать только те эмоции, которые в сознании человека предстают в качестве «ценных» переживаний и приводит следующий вариант классификации ценных эмоций: Альтруистические эмоции – возникают на основе потребности в содействии, помощи, покровительстве другим людям. Коммуникативные эмоции – возникают на основе потребности в общении. Глорические эмоции – связаны с потребностью в самоутверждении, в славе. Праксические эмоции – вызываются деятельностью, успешностью или неуспешностью ее, трудностями ее осуществления, совершения полезного и нужного с большим напряжением воли. Пугнические эмоции – происходят от потребности в преодолении опасностей, на основе которой возникает интерес к борьбе. Романтические эмоции – выражаются в стремлении ко всему необыкновенному, таинственному. Гностические эмоции – связанные с потребностью в интеллектуальном, в «гармонии», стремлении разобраться в трудном вопросе, получении новой информации. Эстетические эмоции – вызываются различными видами искусства, окружающей человека природой. Гедонические эмоции – связаны с удовлетворением потребности в телесном и душевном комфорте. Акизитивные эмоции – возникают в связи с интересом к накоплению, «коллекционированию» вещей, выходящему за пределы непосредственной практической нужды в них. Вы знаете, что в среднем 90% болезней связаны с психикой человека? Список внушителен. Это неврозы, депрессии, простудные, онкологические и аутоиммунные, а также другие заболевания. Наша нервная система очень чутко реагирует на различные внешние и внутренние факторы, оказывая воздействие на весь организм, в том числе и иммунитет. Когда человек унывает, страдает его иммунная система и повышается риск развития различных заболеваний. Что же значит «унывать»? Это значит таить в своем сердце переживания, обиды, горечь, зависть, ненависть, гнев, печаль и т. п. Ученые установили, что негативные эмоции существенно ослабляют сопротивляемость человека к различным заболеваниям, в том числе неизлечимым. Восстановление разрушенных взаимоотношений, устранение тревог, стремление находить во всем положительные стороны, забота о других людях стимулируют и укрепляют иммунную систему, положительно влияют на весь организм и, согласно многочисленным научным исследованиям, продлевают жизнь. Положительные эмоции и здоровый образ жизни способствует образованию в мозгу эндорфинов, благотворно действующих на иммунную систему. Эти вещества помогают одолеть болезни.
жүктеу/скачать 1.81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|