Легкая атлетика, лыжный спорт
жүктеу/скачать 2.32 Mb. Pdf көрінісі
|
|
2.5. Психологическая подготовка В современной научной литературе по проблемам спортивной подготовки встречаются понятия «психическая» и «психологиче- ская» подготовка спортсмена. В первом случае речь идет о разви- тии психических (характер, темперамент, мотивы и потребности, воля, направленность личности) и психофизиологических (ощуще- ния, восприятие, внимание, память, воображение, речь и мышле- ние) качеств и свойств личности (Е.П. Ильин, Л.П. Матвеев, Р.С. Немов, Р.А. Пилоян, А.Л. Попов, А.Ц. Пуни, Б.П. Яковлев и др.). Во втором – не только о внутриличностном психическом развитии, но и о формировании навыков саморегуляции поведения и отноше- ний, самоконтроля и самоанализа процессуального и результатив- ного аспекта спортивной деятельности, самовоспитания и самокор- рекции личностных качеств и целевых установок, что, в свою оче- редь, обеспечивает надежность и помехоустойчивость действий спортсмена, благоприятные межличностные отношения и сплочен- ность в спортивной команде, высокий уровень готовности к дости- жениям и проявлениям волевых качеств (Ю.М. Блудов, О.В. Даш- кевич, А.В. Ивойлов, Ю.А. Коломейцев, В.П. Некрасов, В.А. Плах- тиенко, П.А. Рудик, Ю.Л. Ханин, О.А. Черникова и др.). 128 Для практикующего тренера важно понимать, что высокий уро- вень развития психических свойств, моральной, волевой и специ- альной психологической подготовленности предполагает ком- плексное проявление самых различных качеств. Как отмечает В.Н. Платонов (1986), недостаточное развитие хотя бы одного из них часто становится причиной поражения даже на уровне спорта выс- ших достижений. Каждое из названных качеств имеет свои отличительные осо- бенности и конкретные проявления, преимущественно связанные со спецификой избранного вида спорта, и полностью проявляю- щиеся только в условиях соревнования. Например, почти все дей- ствия волейболистов происходят на основе зрительных восприятий. Высокие требования к объему поля зрения игроков и точности их глазомера обусловливают умение видеть положение и перемещение игроков на площадке, непрерывное движение мяча, а также умение быстро ориентироваться в сложившихся условиях – важнейшие ка- чества волейболистов. И так, психологическая подготовка – это комплекс психолого- педагогических мероприятий и соответствующих условий спортив- ной деятельности, направленных на формирование психических функций, процессов, состояний, свойств и навыков личности, обес- печивающих успешное решение задач тренировочной и соревнова- тельной деятельности. Формирование психической готовности спортсмена требует, чтобы весь процесс психологической подготовки был система- тическим и последовательным. Все средства и приемы пси- хологического воздействия на спортсмена дают наибольший эф- фект, если они строго распределены по периодам учебно- тренировочного процесса и обеспечивают последовательность на- копления знаний, формирования умений и навыков, совершенство- вания внимания и мышления, развития волевой и мотивационно- потребностной сферы. По мнению специалистов, психологическая подготовка спорт- сменов рассматривается как сложный условно-рефлекторный про- цесс, который можно разделить на два этапа: общая психологиче- 129 ская подготовка и психологическая подготовка к конкретному со- ревнованию (Ю.Д. Железняк, Ю.Я. Киселев, Л.П. Матвеев и др.). Каждый из этих видов решает свои, строго определенные задачи, но в тоже время они тесно взаимосвязаны. Основными задачами общей психологической подготовки рас- сматриваются: 1) воспитание морально-волевых качеств; 2) развитие процессов восприятия, в том числе формирование и совершенствование специализированных его видов – «чувство мя- ча», «чувство снега», «чувство площадки», «чувство времени», «чувство партнера» и др.; 3) развитие внимания, его объема, интенсивности, устойчиво- сти, распределения и переключения; 4) совершенствование тактического мышления, памяти, пред- ставления и воображения, способности быстро и правильно оцени- вать ситуацию, принимать эффективные решение и контролировать свои действия; 5) развитие способностей управлять своими эмоциями в про- цессе тренировки и соревнования, вести борьбу на различных уровнях напряженности, быть способным «переключаться». В случае, когда цель психологической подготовки – подведение спортсмена к высшему уровню готовности к конкретным соревно- ваниям, ее направленность меняется, и задачи приобретают более частный характер: ориентация на те социальные ценности, которые являются ве- дущими для данного спортсмена или команды; формирование у спортсмена или команды психических «внут- ренних опор», преодоление психических барьеров, особенно тех, которые возникают в соревновании с конкретным соперником; психологическое моделирование условий предстоящей борь- бы; форсирование «сильных» сторон психологической подготов- ленности спортсмена или команды в целом; создание психологической программы действий непосредст- венно перед выступлением в соревновании. 130 Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям де- лится на раннюю (примерно за месяц до соревнования) и непосред- ственную (перед выступлением и в течение его). жүктеу/скачать 2.32 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|