Тәжірибелік әдістер
Жаттығу әдісі
Жарыстық әдіс
Оқушылардың қозғалыс қимылдарын пайдаланудың басқа түрлері (мыс: салыстыру)
Бұл аралық үзілістерді қолдану біркелкі емес . Өйткені әр түрлі тәсілдерді пайдалануда аралық үзілістер ауырлық түсіру санына байланысты болады. Мысалы, 1000 метрлік қашықтықты 5 минуттык аралық үзіліспен жүгіргенде дененің толық жұмыс істеу қабілетін келесі қайталауға дейін сақтауға болады. Ал жаттығуды бірнеше рет қайталаса , толық жүмыс істеу мүмкіншілігі сакталып қалпына келу жағдайы төмендейді. Осының салдарынан дененің бастапқы қалпына келуін толық қамтамасыз ете алмайтын дәрежеге жетеді де, демалуға берілген аралық үзіліске байланысты бүкіл сабақтың тиімділігін өзгертеді.
Достарыңызбен бөлісу: | 
