Лекция Общие основы м етодик и преподавания обновленного содержания дисциплины "Физическая культура"
Оздоровительная система в физическом воспитании младших школьников
| Оздоровительная система в физическом воспитании младших школьников. Направления регулирования физического совершенствования школьников. Двигательная активность школьников, ее виды. Развитие физических качеств школьников (виды объемов физической нагрузки: развивающий, поддерживающий, малый). Интенсивность физической нагрузки: низкая, умеренная, большая, высокая, максимальная. Сенситивные периоды развития физических качеств школьников. Развитие силовых, скоростно-силовых способностей; общей выносливости; гибкости. Особенности развития физических качеств в младшем, среднем и старшем возрастах. Совершенствование координационных способностей школьников. Особенности обучения двигательным действиям. Профилактика нарушений осанки и свода стопы. Совершенствование дыхательных возможностей. Профилактика нарушений зрения (общие гигиенические мероприятия по профилактике утомления глаз; глазодвигательная гимнастика; специальные восстановительные игры, направленные на уменьшение напряжения (релаксацию) зрительного аппарата; точечный массаж как профилактическое средство).
|
|
2 |
жүктеу/скачать 0.59 Mb.
Достарыңызбен бөлісу:
