Медитация-путь
жүктеу/скачать 0.61 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- «бюрократ»
| медитации, ><помогает ><лучше ><понимать ><дру><гих ><людей. ><Общаясь ><с ><человеком, ><мы ><часто ><видим ><не ><его, ><а ><ту ><или ><иную ><категорию ><людей, ><которую ><он. ><по ><нашему ><мнению, ><пред><ставляет: ><«толстяк», ><«баба>, ><«бюрократ», ><«нерусский». ><Бесстраст><ная ><позиция ><наблюдателя, ><непринужденный ><подход, ><какому ><учит ><медитация, ><необходим, ><чтобы ><освободиться ><от ><клише ><и ><увидеть ><человека ><таким, ><какой ><он ><есть: ><уникальным, ><неповторимым. ><От><кажитесь ><от ><попыток ><анализировать ><его, ><искать ><какие-то ><скрытые ><мотивы. ><Разглядите ><в ><нем ><просто ><человека. ><В ><разговоре, ><а ><это ><лучший ><способ ><познания, ><внутренняя ><позиция ><собеседников ><пусть ><будет ><такой ><же, ><что ><и ><в ><медитации: >< ><ненапряженность, ><отказ ><от>
<9> > <<категорических ><оценок. ><Ты ><интересен ><мне. ><Я ><буду ><откровенья ><с ><тобой, ><но ><навязывать ><своего ><мнения ><не ><стану. ><Молчание ><— ><элемент ><медитации. ><И ><в ><нашем ><разговоре ><главное, ><может ><быть, ><не ><слова, ><а ><молчание, ><умение ><слушать. ><Как ><часто ><в ><диалоге ><мы ><внимаем ><только ><самому ><себе! ><Упиваемся ><своим ><остроумием ><и ><красноречи><ем. ><Важно ><услышать ><не ><только ><то, ><что ><собеседник ><старается ><об><лечь ><в ><слова, ><но ><и ><то, ><что ><остается ><несказанным. ><Порой ><это ><и ><есть ><главное.> <Механизмы ><медитации> <Как ><же ><«работает» ><медитация, ><вызывающая ><порой ><такие ><рази><тельные ><перемены ><в ><человеке, ><как ><в ><его ><организме, ><так ><и ><лично><сти? ><Какова ><их ><причина? ><В ><настоящее ><время ><во ><всех ><изучающих ><сложные ><системы ><науках, ><от ><квантовой ><физики ><до ><нейрофизиоло><гии, ><отвергаются ><как ><анахронизм ><попытки ><объяснить ><то ><или ><иное ><явление ><одной ><единственной ><причиной. ><В ><различных ><странах ><ми><ра, ><в ><первую ><очередь ><в ><США, ><Японии, ><ФРГ, ><ЧССР, ><были ><прове><дены ><научные ><исследования ><медитации. ><При ><этом ><использовалось ><самое ><совершенное ><оборудование ><для ><выявления ><происходящих ><в ><организме ><электрофизнологических, ><метаболических ><и ><биохимиче><ских ><изменений. ><На ><основании ><полученных ><экспериментальных ><ре><зультатов, ><изучения ><отчетов ><медитирующих, ><опроса ><их ><родных ><и ><близких, ><а ><также ><психологического ><тестирования ><многие ><исследо><ватели ><приходят ><к ><выводу, ><что ><занятия ><в ><группах ><медитации ><ве><ли ><к ><изменениям, ><не ><отмечавшимся ><в ><контрольных ><группах. ><Эти ><изменения ><свидетельствовали ><об ><улучшении ><психического ><здо><ровья, ><благоприятных ><сдвигах ><в ><личностных ><характеристиках, ><по><вышении ><способности ><к ><самореализации.> <Медитация, ><как ><можно ><считать, ><вызывает ><изменения ><на ><всех ><уровнях ><функционирования ><человека, ><от ><психологического ><до ><мо><лекулярного, ><причем ><реакции, ><наступающие ><на ><одном ><уровне, ><мо><гут ><выполнять ><роль ><пусковых ><механизмов ><для ><других ><уровней.> <Одним ><из ><наиболее ><интересных ><механизмов, ><выделяемых ><мно><гими ><исследователями, ><является ><изменение ><доминантности ><полу><шарий ><в ><процессе ><медитации. ><Он ><заслуживает ><того, ><чтобы ><уделить ><ему ><побольше ><внимания.> <Полярность ><нашей ><психики> <Древние ><восточные ><учения, ><а ><позже ><проницательные ><писатели, ><философы ><и ><психологи ><отмечали ><полярный ><характер ><целого ><ряда ><качеств ><человеческой ><психики. ><Они ><видели ><различие ><между ><интуи><цией ><и ><рассуждением, ><воображением ><и ><анализом, ><артистичностью ><и ><критицизмом, ><подсознанием ><и ><сознанием, ><вдохновением ><и ><тру><дом.> <Академик ><И. ><П. ><Павлов ><пришел ><к ><делению ><людей ><на ><художе><ственный ><и ><мыслительный ><типы: ><«Жизнь ><отчетливо ><указывает ><на ><две ><категории ><людей: ><художников ><и ><мыслителей. ><Между ><ними ><рез-> <10> > <<кая ><разница. ><Одни ><— ><художники ><во ><всех ><родах: ><писатели, ><музы><канты, ><живописцы ><и ><т. ><д.— ><захватывают ><действительность ><цели><ком, ><сплошь, ><сполна, ><живую ><действительность ><без ><всякого ><дроб><ления, ><без ><всякого ><разъединения. ><Другие ><— ><мыслители ><— ><именно ><дробят ><ее ><и ><тем ><самым ><как ><бы ><умерщвляют ><ее, ><делая ><из ><нее ><ка><кой-то ><временный ><скелет ><и ><затем ><только ><постепенно ><как ><бы ><снова ><собирают ><ее ><части ><и ><стараются ><их ><таким ><образом ><оживить, ><что ><вполне ><им ><все-таки ><так ><и ><не ><удается» ><*.> <Исследования ><головного ><мозга, ><осуществленные ><за ><последние ><два ><десятилетия, ><приближают ><нас ><к ><научному ><пониманию ><явле><ний, ><на ><которые ><обратили ><внимание ><и ><древние ><учителя ><Востока, ><и ><великий ><физиолог. ><Оказалось, ><что ><полушария ><головного ><мозга ><специализированы: ><каждое ><из ><них ><обладает ><определенными ><функ><циями. ><В ><ведении ><левого ><полушария ><находятся ><такие ><виды ><дея><тельности, ><как ><речь, ><чтение, ><письмо, ><счет, ><решение ><задач, ><требую><щих ><применения ><логики. ><Левое ><полушарие ><ведает ><рациональным, ><аналитическим ><мышлением. ><Правое ><же ><полушарие ><имеет ><прямое ><отношение ><к ><образному, ><синтетическому, ><«целостному» ><восприя><тию ><действительности, ><без ><ее ><дробления.> <Полушария ><мозга ><соединяются ><мозолистым ><телом ><— ><пластом ><нервных ><волокон. ><Оно ><делает ><возможной ><коммуникацию ><между ><полушариями ><со ><скоростью, ><измеряемой ><тысячами ><импульсов ><в ><минуту.> <При ><доминантности ><левого ><полушария ><у ><человека ><наблюдается ><стремление ><к ><надежному, ><известному, ><проверенному, ><желание ><из><бежать ><нового, ><некоторая ><замкнутость, ><скованность ><в ><поведенче><ских ><реакциях, ><некоторая ><жесткость ><и ><упрямство, ><гибкое ><«я».> <При ><доминантности ><правого ><полушария ><человеку ><в ><большей ><степени ><присуще ><стремление ><к ><новому, ><неизвестному, ><открытость ><и ><непринужденность ><в ><поведении, ><гибкость ><и ><уступчивость ><в ><кон><тактах, ><меняющееся, ><гибкое ><«я».> <Я ><вспоминаю ><далекие ><школьные ><годы, ><урок, ><на ><котором ><пре><подавательница ><вызвала ><Тимошу ><— ><мечтательного, ><всегда ><погру><женного ><в ><себя ><мальчика ><по ><прозвищу ><Иллюзия, ><и ><попросила ><дать ><определение ><бесконечности. ><Тимоша ><долго ><мялся, ><перемина><ясь ><с ><ноги ><на ><ногу, ><и ><наконец ><сказал: ><«Ну, ><это ><как ><коробка ><с ><мар><меладом». ><Класс ><содрогнулся ><от ><взрыва ><хохота. ><Тимоша ><попытал><ся ><что-то ><объяснить, ><но ><дикий ><рев ><заглушил ><его ><слова. ><Смеялась ><и ><учительница. ><Когда ><мы ><немного ><успокоились, ><она ><задала ><все ><тот ><же ><вопрос ><отличнику ><Кокушу. ><Тот ><без ><запинки ><повторил ><на><писанное ><в ><учебнике: ><«Бесконечность ><есть ><ничем ><не ><ограниченное ><пространство, ><время ><или ><качество». ><Учительница ><одобрительно ><кивнула. ><На ><перемене ><мы, ><конечно, ><принялись ><донимать ><Тимошу ><насмешками. ><«Как ><же ><вы ><не ><понимаете? ><— ><отбивался ><он,— ><Ведь ><на ><коробке ><изображен ><человек, ><который ><держит ><в ><руках ><такую ><же> <* ><Павлов ><И. ><П. ><Полное ><собрание ><сочинений, ><т. ><III, ><кн. ><2, ><М.-Л. ><1951 ><г., ><с. ><213.> <11> > <<коробку, ><а ><на ><той ><коробке ><тоже ><человек ><с ><коробкой. ><И ><на ><той ><коробке ><тоже...». ><Мы ><смеялись: ><«Эх ><ты, ><Иллюзия». ><А ><вот ><сейчас ><я ><понимаю: ><прав ><был ><Тимоша. ><Он, ><«правополушарный», ><сумел ><представить ><бесконечность ><по ><своему, ><отличник ><же ><всего ><лишь ><вызубрил ><определение.> <Особенности ><«правостороннего» ><восприятия ><действительности ><иллюстрирует ><и ><известный ><рассказ ><Карела ><Чапека. ><Единственным ><свидетелем ><ночного ><дорожного ><происшествия ><(мчащаяся ><машина ><сбила ><прохожую) ><оказался ><поэт, ><тут ><же ><запечатлевший ><увиден><ное ><в ><стихах: ><«В ><далекий ><Сингапур ><вы ><уносились ><в ><гоночной ><ма><шине. ><Повержен ><в ><пыль ><надломленный ><тюльпан. ><Умолкла ><страсть. ><Безмолвие. ><Забвенье. ><О ><шея ><лебедя! ><О ><грудь! ><О ><барабан ><и ><эти ><палочки ><— ><трагедии ><знаменье!»> <В ><момент ><происшествия ><поэт ><был ><«под ><мухой» ><и ><ничего ><более ><существенного, ><что ><могло ><бы ><помочь ><следствию, ><вспомнить ><не ><мог. ><Инспектор ><Мейзлик ><раскрыл ><преступление ><только ><благодаря ><тому, ><что ><сумел ><перевести ><язык ><правого ><полушария ><поэта, ><видя><щего ><и ><думающего ><образами, ><на ><общепонятный ><язык: ><автомобиль ><преступников ><был ><коричневого ><цвета ><(в ><«далеком ><Сингапуре» ><живут ><смуглые ><малайцы), ><а ><шея ><лебедя, ><грудь ><и ><барабан ><означа><ли ><(по ><сходству ><начертаний) ><235 ><— ><номер ><машины.> <А ><вот ><противоположный ><пример, ><пример ><только ><«левосторон><него» ><мышления. ><Психологи ><исследовали ><способности ><человека ><с ><поврежденным ><правым ><полушарием ><головного ><мозга. ><Оказалось, ><что ><речь ><его, ><в ><общем ><нормальная, ><имела ><две ><особенности: ><он ><мог ><отвечать ><лишь ><на ><вопросы, ><предполагавшие ><буквальное ><пони><мание, ><и ><говорил ><лишенным ><выражения ><«компьютерным» ><голосом. ><Когда ><его ><попросили ><объяснить ><значение ><пословицы ><«У ><семи ><ня><нек ><дитя ><без ><глаза», ><он ><мог ><сказать ><лишь: ><«Это ><значит, ><что ><если ><нянек, ><присматривающих ><за ><ребенком, ><много, ><то ><ребенок ><может ><остаться ><без ><глаза». ><Любой ><человек ><с ><нормальным ><интеллектом ><и ><правильно ><функционирующим ><правым ><полушарием ><слегка ><заду><мается ><и ><объяснит, ><что ><пословица ><может ><иметь ><отношение ><к ><вос><питанию ><ребенка, ><дрессировке ><собаки, ><проектированию ><здания, ><созданию ><произведения ><искусства ><и ><т. ><д.> <В ><жизни ><функции ><двух ><полушарий ><дополняют ><друг ><друга. ><Правое ><имеет ><преимущество ><в ><сфере ><неизвестного, ><нового, ><пара><доксального, ><неопределенного, ><нешаблонного. ><Левое ><упорядочива><ет ><и ><систематизирует ><опыт, ><позволяет ><избежать ><хаоса ><и ><неразбе><рихи.> <У ><детей ><преобладает ><целостное, ><с ><участием ><обоих ><полушарий ><восприятие, ><но ><к ><9—12 ><годам ><в ><ходе ><полового ><созревания ><мозо><листое ><тело ><начинает ><в ><определенных ><ситуациях ><изолировать ><по><лушария ><друг ><от ><друга. ><Большинство ><школьных ><предметов ><требу><ет ><логического ><мышления, ><левое ><полушарие ><становится ><домини><рующим. ><Правое ><же ><полушарие ><обычно ><не ><получает ><достаточных ><стимулов ><для ><развития, ><и ><дети ><— ><природные ><бегуны, ><поэты, ><ху><дожники— ><с ><возрастом ><утрачивают ><свой ><дар. ><Исключение ><состав-> < жүктеу/скачать 0.61 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|