Мнемотехника
жүктеу/скачать 0.93 Mb.
|
| Запомнившаяся этим методом информация безошибочно узнается в тексте.
23. Техника запоминания географических названий На третьем занятии вы отрабатываете эту технику на примере запоминания географических названий — штатов США. Таким же способом запоминаются и любые другие названия. Названия кодируются в образы (или ассоциации) методом наводящих ассоциаций. Несколько зрительных образов, обозначающих в совокупности одно название, объединяются вместе приемом образования ассоциативной связи, желательно с выделением основы ассоциации. Последовательность названий рекомендуется запоминать, связывая их с дополнительными опорными образами. В начале обучения так запоминать проще. Однако вы можете произвольно выбирать любой способ запоминания последовательности. Последовательность опорных образов может быть подготовлена заранее или по ходу запоминания методом Цицерона, методом свободных ассоциаций и другими. В качестве опорных образов можно использовать и ранее запоминавшиеся цепочки слов. В этом случае желательно, чтобы применяемая в качестве цепочки опорных образов последовательность слов запоминалась приемом «Матрешка». Запоминание на закрепленную в памяти последовательность образов можно условно обозначить так:
На этапе отработки метода наводящих ассоциаций каждое название лучше фиксировать на отдельном опорном образе. В дальнейшем запоминайте группу названий, связывая их в самостоятельный блок. Двойные линии обозначают хорошо закрепленные связи между образами. В итоге схема запоминания названий на заранее запомненную последовательность слов будет выглядеть следующим образом: Последовательность опорных образов запоминайте приемом «Матрешка». 24. Техника запоминания исторических дат При запоминании исторических дат мы фиксируем в памяти не только сами даты и события, им соответствующие, но и последовательность дат. Запоминание последовательности позволяет вспомнить все даты без пропусков и обеспечивает их закрепление в памяти при повторении. Проанализируем технику запоминания на простых исторических датах: 1609 Галилей изготовил первый телескоп; 1453 падение Византийской империи; 1367 постройка белокаменного Московского кремля. Из каждой даты выделим значимые части информационного сообщения, подлежащие переводу в образную форму: 609 Галилей телескоп; 453 Византия падение империи; 367 Московский кремль белая стена. Далее преобразуем каждый элемент информации в зрительный образ: 609 ШЛ НМ РЦ Шл Нм Рц ШНуРок; Галилей галерея (по созвучию); телескоп телескоп (без изменений). 453 ЧЩ ПБ КХ чЩ Пб Кх ЩеПКа; Византия кредитная карта «Виза» (привязка к знакомой информации); империя корона (прием символизации). 367 КХ ШЛ СЗ Кх шЛ сЗ КЛиЗма; Московский кремль белая стена. В результате преобразований получени материал для создания искусственных ассоциаций. Все слова легко представляются в виде зрительных образов: шнурок галерея телескоп; щепка карта «Виза» корона; клизма белая стена. За основу ассоциаций при запоминании данных исторических дат логично выбрать образ, в котором закодировано число. (Единицу мы исключаем из запоминания и прибавляем при припоминании.) Основы ассоциаций: шнурок щепка клизма. Запоминаем их последовательность приемом «Матрешка». Увеличиваем мысленно «шнурок». Вставляем в него «щепку». Фиксируем эту картинку в воображении. Далее оставляем в воображении только образ «щепка». Увеличиваем его и вставляем внутрь «клизму». Фиксируем ассоциацию. Мы запомнили последовательность основ ассоциаций. Теперь осталось образовать ассоциативные связи между основами и другими образами, в которых закодированы события. Для этого вновь представляем образ «шнурок». В то место, где ассоциация уже образована, другие образы привязывать нельзя. Представляем шнурок, например, сильно увеличенным, в виде ковра в картинной галерее, на стенах которой висят телескопы. Уменьшаем «шнурок» и считываем с него образ «щепка». Выводим образ «щепка» отдельно на свой внутренний «экран». Образуем ассоциацию: «К щепке приклеена карточка «Виза», на ней четко видно рифленое изображение короны». Фиксируем ассоциацию. Вновь выводим на «экран» отдельно образ «щепка» и считываем с него образ «клизма». Оставляем одну клизму и увеличиваем ее, подготавливая для образования ассоциации. Образуем ассоциацию: «На резиновой части клизмы виден фрагмент белой стены». Фиксируем ассоциацию. Информация запомнилась, т.е. записалась в зрительную память в виде образов. Если вы хотите закрепить ее в памяти, применяйте метод активного повторения. Схема техники запоминания исторических дат выглядит так: При запоминании сложных хронологических таблиц, где трехзначные числа часто повторяются, за основу ассоциации следует брать образ, полученный из события исторической даты. Вообще трехзначные числа являются образными кодами и по правилам должны быть в ассоциации только ее элементами. При запоминании простых хронологических таблиц можно сделать исключение и использовать образы чисел как основы. Список фиксированных образных кодов двузначных чисел от 21 до 40 21. дТГж уТюГ 31 КхгЖ КоЖа 22. ДтДт ДиоД 32 КхдТ КиТ 23. ДткХ ДуХи 33 КхКх КеКс 24. ДтЧщ ДиЧь 34 КхЧщ КоЧан 25. дТПб ТоПор 35 КхпБ КуБ 26. ДтШл ДуШ 36 КхшЛ КЛей 27. дТсЗ ТуЗ 37 КхСз КоСа 28. ДтВф уДаВ 38 кХВф ХВоя 29. дТРц ТеРка 39 КхРц яКоРь 30. КхНм иКоНа 40 ЧщНм ЧайНик Для тренировки скорости кодирования двузначных чисел в образы вы можете использовать электронные наручные часы. Переключите часы на режим «Секунды» и называйте образы, соответствующие числам от 01 до 60. Упражнения 1. Преобразуйте числа в образы и запомните их последовательность. 09 12 03 11 02 13 06 17 19 20 10 04 08 01 07 05 15 14 16 18 2. Подготовьте 8 опорных образов методом Цицерона. Повторите их мысленно. Запомните четыре группы слов приемом образования ассоциативной связи (с сохранением последовательности образов в ассоциациях). Последовательность «Полено попугай ...» запомните приемом «Цепочка». Последовательность «Колодец канистра ...» запомните приемом «Матрешка». Последовательность «Роз кор заж ...» запомните приемом образования слова по первым трем буквам и «Цепочкой». Последовательность «663 239 723 ...» запомните комбинацией следующих приемов: буквенно-цифровой код --прием образования слова со значимыми тремя согласными буквами --прием «Матрешка». Основы ассоциаций и начала каждой ассоциативной цепочки зафиксируйте на опорных образах (метод Цицерона). Схема запоминания: После запоминания выпишите всю запомнившуюся информацию целиком (75 единиц). МАРКА ЗНАЧОК РЕЗИНКА ВИНТ СПУТНИК МАСЛО ТРАКТОР ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КНОПКА КОМАР ВОРОТА СКАЛЬПЕЛЬ ОБЪЕКТИВ СУМКА ЗУБ МАЙКА АНТЕННА ЗВЕЗДА ФАРА КИСТЬ ПОЛЕНО ПОПУГАЙ ВИШНЯ КРЫШКА ФАНЕРА КУРТКА ФОТОАППАРАТ ЛОСЬ ЛЕСТНИЦА РАЦИЯ МАГНИТОЛА БЛЮДЦЕ БУТЫЛКА ПОДУШКА СЕРДЦЕ КОЛОДЕЦ КАНИСТРА КОШКА ТЕЛЕСКОП АВТОМОБИЛЬ ЖИРАФ ТРУБА ЗНАМЯ ШАРФ СНЕГОВИК КАПУСТА ГРИБЫ ЗМЕЯ ЛУНА БАССЕЙН РОЗ КОР ЗАЖ НАС ТАР СТО ОДУ ЛИН ЛАМ КОМ 663 239 723 739 863 396 753 560 300 498 3. Запомните слова строго под порядковыми номерами. 1. ЭЛЕМЕНТ 6.. ГЛУБИНА 11. СОЛОМА 16. КАМЕРА
4. Запомните последовательно исторические даты техникой запоминания дат. 1609 Галилей изготовил телескоп 1453 падение Византийской империи 1367 постройка белокаменного Московского кремля 1240 Невская битва 1187 создание «Слова о полку Игореве» 1147 первое упоминание о Москве в летописи 1543 открытие Коперника 1498 открытие морского пути из Европы в Индию 1492 открытие Америки Колумбом 1807 Тильзитский мир 1337-1453 Столетняя война (Англия Франция) 1358 Жакерия 5. Запомните приемом «Матрешка» последовательность слов, которую вы можете использовать как опорные образы для запоминания географических названий. ГОЛУБЬ КОЛЬЦО КАРАНДАШ БОТИНОК КОШКА ЛАМПОЧКА ТЕТРАДЬ НОЖНИЦЫ ЛАСТИК КНОПКА МИКРОФОН МУХА ШТОПОР ШАМПУНЬ ГАЗЕТА БАТАРЕЙКА СТАКАН ПРИЕМНИК ЗАКОЛКА КРЫШКА ШВАБРА КОШЕЛЕК ГРУША ЕЛКА СТУЛ ТЕЛЕФОН КАССЕТА ВЕШАЛКА КЛЮЧ ТРЯПКА ЩЕТКА ШАРИК КРАСКА ВИЛКА ПОЛОТЕНЦЕ ТРАВА БЛЮДЦЕ КИРПИЧ ДИСК ТУФЕЛЬКА РАНЕЦ ЦЕПОЧКА МАШИНА КРАН ЧУЧЕЛО САМОВАР ПАЯЛЬНИК ЧАЙНИК ШАРИК ПИЛА МЕЛ 6. На подготовленную последовательность опорных образов запомните географические названия. АЛАБАМА АЛЯСКА АРИЗОНА АРКАНЗАС КАЛИФОРНИЯ КОЛОРАДО КОННЕКТИКУТ ДЕЛАВЭР ФЛОРИДА ДЖОРДЖИЯ ГАВАЙИ АЙДАХО ИЛЛИНОЙС ИНДИАНА АЙОВА КАНЗАС КЕНТУККИ ЛУИЗИАНА МЭН МЭРИЛЭНД МАССАЧУСЕТС МИЧИГАН МИННЕСОТА МИССИСИПИ МИССУРИ МОНТАНА НЕБРАСКА НЕВАДА НЬЮ-ХЭМПШИР НЬЮ-ДЖЕРСИ НЬЮ-МЕКСИКО НЬЮЙОРК СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА СЕВЕРНАЯ ДАКОТА ОГАЙО ОКЛАХОМА ОРЕГОН ПЕНСИЛЬВАНИЯ РОД-АЙЛЕНД ЮЖНАЯ КАРОЛИНА ЮЖНАЯ ДАКОТА ТЕННЕССИ ТЕХАС ЮТА ВЕРМОНТ ВИРДЖИНИЯ ВАШИНГТОН ЗАПАДНАЯ ВИРДЖИНИЯ ВИСКОНСИНВАЙОМИНГ ОКРУГ КОЛУМБИЯ Домашнее задание 1. Выучите фиксированные коды на числа от 21 до 40. Повторяйте числа от 00 до 20. После заучивания образных кодов тренируйтесь в перекодировании чисел в образы по таблице случайных чисел. Скорость перекодирования должна быть не более одной секунды на число, без задержек. Если число перекодируется с задержкой, заучите его дополнительно, представляя мысленно образ самого числа на фоне его образного кода (см. мыслительная операция «Наложение образов»). 10 17 01 37 18 25 34 30 05 28 33 40 00 03 26 38 20 06 13 04 12 21 16 22 35 29 15 24 19 07 09 14 23 31 39 02 08 11 27 32 01 26 33 29 40 17 09 37 14 04 38 05 22 16 28 34 36 06 12 18 10 02 11 15 30 24 08 27 21 13 03 07 19 25 39 20 23 31 35 32 10 05 26 30 29 07 01 33 14 23 03 06 15 09 37 13 16 20 17 04 22 27 31 40 00 34 21 08 12 24 18 02 19 28 36 38 32 38 23 11 08 30 37 28 17 10 29 40 01 25 04 26 33 05 21 16 09 18 06 13 23 11 14 07 19 22 38 02 31 32 27 32 12 07 21 09 27 18 04 39 Если у вас дома есть метроном, включите его и перекодируйте таблицу под метроном, постепенно увеличивая скорость перекодирования. Скорость увеличивайте только в том случае, если числа перекодируются вами без задержек. 2. В течение дня мысленно повторяйте запомнившиеся исторические даты, последовательно выводя их из памяти. Не прерывайте процесс припоминания, пока не вспомните все даты. Очень важно не то, что вы можете воспроизвести информацию без ошибок, а то, чтобы вы это делали как можно чаще. Навык запоминания формируется в процессе запоминания и припоминания. 3. Запомните все штаты США. Закрепите их в памяти методом активного повторения. Информация должна воспроизводиться без задержек и легко. Очень важно тренироваться вспоминать сведения. Как показывает практика, процесс припоминания иногда протекает сложнее, чем процесс запоминания. ЗАНЯТИЕ 4 25. Характеристики процесса запоминания Скорость запоминания. Это среднее время, затраченное на запоминание одной единицы информации (на образование одной ассоциации). Если вы запомнили 40 чисел за 4 минуты, ваша скорость запоминания равна б-ти секундам на одно двузначное число, которое запоминается как один образ. Скорость припоминания. Это средняя скорость припоминания одной единицы информации. Если вы смогли воспроизвести 40 чисел за 1 минуту, скорость вашего припоминания равна 1,5 секунды на число. Запомнившиеся сведения могут припоминаться очень быстро — намного быстрее, чем запоминаются. Качество запоминания. Эта характеристика отражает количество правильных ответов, данных вами сразу после запоминания. Если из 100 двузначных чисел вы правильно вспомнили 90, качество вашего запоминания равно 90%. Для сложных учебных упражнений это хороший результат. Объем запоминания. Это количество информации, которое вы «осилили» за один раз, без перерыва. Например, если вы запомнили 60 чисел в три захода, объем запомненной вами информации равен 20. Надежность запоминания. Это количество правильных ответов, которое вы дадите через достаточно длительный промежуток времени после запоминания. Так, если из 30 дат хронологической таблицы вы через неделю сможете припомнить только 28, надежность вашего запоминания равна 93 %. 26. Образные коды В мнемотехнике широко используются самые разные образные коды. Образный код — это зрительный образ, жестко закрепленный за какимлибо элементом информации (например, за двузначным числом). Образный код заучивается так, чтобы его припоминание было автоматическим, без задержек. Функции образных кодов Скоростное запоминание. Определенный элемент (число, день недели) связан в памяти со зрительным образом, и этот образ припоминается очень быстро, поэтому мнемонист не тратит время на кодирование и сразу приступает к образованию ассоциации. Первая функция образных кодов заключается в устранении из процесса запоминания этапа кодирования. Это позволяет значительно облегчить и ускорить запоминание. Надежность запоминания. Образные коды вносят значительное разнообразие в ассоциации и снижают повторяемость образов, т.е. в какой-то степени нейтрализуют эффект стирания ассоциаций. Например, при запоминании точных дат разные части даты запоминаются разными образными кодами. Это снижает повторяемость ассоциаций и делает надежное запоминание. Надежность припоминания. Мнемонист четко знает, какой образ что обозначает, поэтому припоминание информации осуществляется очень точно. Перепутать что-либо при припоминании становится практически невозможно. (Разумеется, при условии, что сами ассоциации сохранены в памяти.) Вы начали свое знакомство с образными кодами при выполнении упражнения на перекодирование двузначных чисел в образы. В курсе вы выучите еще несколько образных кодов, которые намного проще, чем метод АС-100. Чтобы запоминать было легче, в течение прохождения курса вам будет предложено выучить: • образные коды букв русского алфавита (для запоминания информации в алфавитном порядке); • образные коды названий месяцев (для запоминания точных дат); • образные коды дней недели (для запоминания разных расписаний). Образные коды составляются произвольно и присваиваются любым часто повторяющимся элементам информации. Образные коды желательно выписывать в специальную тетрадку и затем доводить до автоматического уровня методом перекодирования по таблицам аналогично тому, как это делается при запоминании кодов двузначных чисел. При необходимости могут быть составлены образные коды римских чисел, трехзначных чисел (от 000 до 999), игральных карт, основных физических и математических понятий, часто встречаемых имен, часто повторяющихся слов в учебниках (король, государство, война, сражение, битва, империя). С простыми принципами составления образных кодов вы познакомитесь на практике в процессе прохождения курса мнемотехники. 27. Образные коды названий месяцев Эти коды понадобятся вам при запоминании точных дат, например, дат дней рождений. Образные коды названий месяцев составляются произвольно, в основном приемами символизации или привязки к хорошо знакомой информации. Пример кодов (каждый может составить свой код, но лучше запомнить предлагаемый нами, так как этот код учитывает фактор повторяемости кодов): январь (01) «елка»; февраль (02) «медаль»; март (03) «мимоза» (8 марта); апрель (04) «капля» (оттепель); май (05) «голубь» (майские праздники); июнь (06) «листья» (начало лета); июль (07) «клубника» (созревает клубника); август (08) «яблоко» (созревают яблоки); сентябрь (09) «транспортир»; октябрь (10) «лед» (первые морозы); ноябрь (11) «снег» (первый снег); декабрь (12) «шампанское» (Новый год). 28. Техника запоминания точных дат Первоначально может показаться, что точные даты вполне можно запоминать на основе фиксированных образных кодов двузначных чисел. Ведь дату «4 апреля 1912 года» можно представить в виде последовательности цифр 1912.04.05, затем разбить эту последовательность на двузначные числа (19 12 04 05) и запомнить числа последовательно или приемом образования ассоциативной связи. Но так делать нельзя по двум причинам. Образы, в которых закодированы числа, никогда не связываются между собой в ассоциации. Так как количество образных кодов ограничено, они неминуемо будут повторяться и с одним образом будут созданы разные ассоциации. А это, как вы знаете, приведет к стиранию информации из памяти. Одинаковые образные коды двузначных чисел не позволят отличать в ассоциациях месяцы от чисел. Например, трудно будет определить, какой образ обозначает число (09), а какой — номер месяца (04). Разные образные коды позволяют отличать число от месяца и от цифр, обозначающих год. Из этих простых требований и вытекает правильная техника запоминания точных дат. Год, месяц и число даты запоминайте разными кодами. Число — кодом АС-100. Месяц — кодами названий месяцев. В дате года отбрасывайте единицу и оставшиеся три цифры кодируйте в образ через буквенно-цифровой код. (1)912 Рц Гж дТ РоГаТка 04 апрель капля (образный код) 05 пБ оБои (образный код) В результате кодирования мы получили три образа. Важно то, что зная образные коды, мы всегда узнаем эти образы в ассоциациях. Такое сочетание образов может означать только точную дату. Связывать образы даты лучше через любой опорный образ, сделав его основой ассоциации и привязав полученные при кодировании образы к разным его частям. Впоследствии такие опорные образы вы будете получать методом выделения отличительного признака. Например, если за опорный образ мы примем произвольный образ «голубь», то следует выделить в нем три под образа (клюв крыло лапки) и с этими подобразами создать ассоциации (клюв рогатка, крыло капли, лапки обои). При образовании ассоциаций с разными подобразами одного образа не забывайте представлять каждый подобраз отдельно и крупно. 29. Образные коды дней недели Образные коды дней недели лучше подобрать по привычным для всех сокращениям: ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ, СБ, ВС. Придумать слова по этим буквам просто. Нужно запомнить любое слово-существительное, содержащее соответствующие буквы. Главное, чтобы они легко представлялись в виде образов и не повторялись в других кодах. ПН ПоНчик ПТ ПяТак ВТ ВаТрушка СБ СоБоль СР СаРделька ВС ВеСло ЧТ уЧеТ (вывеска) Слова в коде вы можете заменить другими словами. Главное — хорошо запомнить код. 30. Запоминание расписаний уроков Расписание учебных предметов по дням недели приходится запоминать студентам и школьникам. Рассмотрим технику запоминания на примере. ПН физика, география, история, алгебра, физ-ра ВТ алгебра, литература, английский, физика, история Первое, что нужно сделать — это ввести образные коды на запоминаемые предметы. Они присваиваются приемом символизации или приемом привязки к хорошо знакомой информации. Бели образные коды хорошо подобрать, их не придется специально запоминать. Примеры образных кодов школьных дисциплин: физика «амперметр»; география «глобус»; история «крест» (крестоносцы); алгебра «колокол» (похож на график); физкультура «штанга»; литература «перо»; английский язык «трубка» (Шерлока Холмса). Эти образные коды нельзя соединять в ассоциации. Иначе «История» из понедельника перепутается с «Историей» из вторника. Для запоминания расписания занятий представьте мысленно любой произвольный образ, например, торговую палатку. На этом образе сделайте метку образным кодом понедельника. Ассоциация «На крыше палатки огромный пончик (ПН)». Теперь выделите в палатке пять подобразов. И образуйте между ними и образными кодами учебных дисциплин ассоциативные связи. Список фиксированных образных кодов двузначных чисел от 41 до 60 41 ЧщГж ЧуГунок 51 ПбГж ПоГоны
13 19 08 27 16 02 32 06 24 12 28 11 20 29 01 15 26 21 09 34 31 18 03 30 22 37 07 33 14 25 04 39 17 38 05 40 35 10 23 36 2. Запомните под порядковыми номерами буквосочетания. 1. К Р Т 6. Н Ж Н 11. КРБ 16. Б Л К
3. Запомните под порядковыми номерами числа. 21. 663 26. 389 31. 929 36. 391
2. Запомните даты, связанные с историей фотографии. 1694 Гомберг открыл светочувствительность азотнокислого серебра
жүктеу/скачать 0.93 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|