Қосымша 3: Информатика оқу іс әрекетінде қолданылатын қол саусақтарына арналған жаттығулар



жүктеу 8.32 Kb.
Дата17.07.2016
өлшемі8.32 Kb.
Қосымша 3: Информатика оқу іс әрекетінде қолданылатын қол саусақтарына арналған жаттығулар
1.Не қажеттің бәрін аламыз. Қолды алға созып, қатайтпай бос ұстаймыз. Жұдырықты тез жұм, алақанды аш.
2.Білезікті ию. Қолды алға созып, қатайтпай, бос ұстаймыз. Білекке жетуге тырысамыз: алақанмен, алақанның сыртымен, шынашақпен, бас бармақпен.
3.Саусақтың бірінші жаттығуы. Алақаныңды үстелдің үстіне қой. Әр саусағыңды кезекпен көтер, түсір.
4.Саусақтың екінші жаттығуы. Шынтақты бүгіп, алақанды бір-біріне қарсы көтеріп, қолдарыңды солға қой. Саусақты кезекпен бүк, жаз.
5.Саусақтың үшінші жаттығуы. Шынтақты бүгіп, қолдарыңды үстелге қой. Саусақтарыңды алақаныңа баяу «сырғанатып» төмен жылжыт, дәл осылай саусақтарыңды жоғары жылжыт. (алақанды жаз).
6.Саусақпен шерту. Қолды алға созып , қатайтпай бос ұстаймыз. Әрбір саусақты сілкеміз.
7. Екі алақанды столдың үстіне жартылай бүгіп қоямыз. Саусақтарды кезекпен-кезек тырсылдатамыз.


©dereksiz.org 2016
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет