Если вы ответили . на и более вопросов -  смотрите рекомендации в разделе УВЕРЕННОСТЬ*

Если
вы ответили . на и более вопросов - 
смотрите рекомендации в разделе УВЕРЕННОСТЬ*
3
ДА
у вас нет проблем с этой частью треугольника
Если
вы ответили . на и более вопросов - 
2
НЕТ
1. Вы открыто заявляете о себе как об эксперте 
в профильной нише
weuniversity.ru

Фокусируйтесь на успехах и достижениях. 
Например, заведите дневник благодарностей и 
ежедневно записывайте любые свои достижения.
Мышление
Представьте, что смотрите фильм с собой в главной 
роли. Допустим, вашего героя уволили, или он потерял 
бизнес, или неудачно выступил на конференции. Что 
случится с героем, что он почувствует, как выйдет из 
ситуации? Вы увидите несколько сценариев, возможно, 
неприятных, но не трагичных. 
Найдите профильные мероприятия онлайн или в 
вашем городе. Сначала посетите их в качестве гостя, 
после узнайте условия, чтобы вы смогли выступить 
спикером. Это не только сделает вас известнее, но и 
прокачает уверенность. 
Проблемная часть - 
УВЕРЕННОСТЬ
Работа со страхами
Выступайте
Наполните свое пространство созвучными вашей цели 
людьми. Окружайте себя теми, кто в вас верит и 
вдохновляет своим примером.
Работайте с окружением
Что можно сделать уже сейчас?
1
2
3
4
weuniversity.ru

Составьте список ваших сильных качеств и того, что у 
вас получается действительно хорошо
Всегда помните о своих сильных 
сторонах
Вы должны знать, где находитесь сейчас, куда хотите 
попасть, и как планируете это сделать. Тщательно все 
взвешивайте и планируйте.
Детально представьте себе ситуацию, в которой хотите 
чувствовать себя увереннее. Затем в течение 
нескольких минут шаг за шагом проработайте все 
сложности, которые теоретически могут возникнуть.
Расставляйте приоритеты
Визуализируйте
ЛАЙФХАК 
от Анны Рудаковой
weuniversity.ru

ТЕХНИКА «100 ШАГОВ»
Чем детальнее план, тем легче его 
выполнять. Распишите путь к одной из 
целей на как можно большее число шагов. 
Суть техники проста: мы идем от большего 
к меньшему, чтобы разгрузить мозг и не 
бояться выполнять простые действия.
Например, вы хотите выступить на полный 
зал из 100 человек: начните с 10-минутного 
упражнения дикции. После небольшой 
практики запишитесь на открытые 
микрофоны или небольшие конференции.
Пробуйте себя, чтобы набрать опыт и стать 
известнее.
weuniversity.ru

Если по результатам тестов у вас нет 
проблем с уверенностью, выстроен личный 
бренд, вы определили сферу собственной 
экспертности - поздравляем! Ваше имя уже 
работает на вас и приносит прибыль.
Однако, все составляющие триады нужно 
непрерывно поддерживать, потому что 
внешние условия постоянно меняются.

Уверенность - это опора, которая 
помогает оставаться устойчивыми и 
поддерживать Личный бренд в 
изменяющиеся времена.
Узнайте, на чем строится ваша 
уверенность на новом авторском 
интенсиве Анны Рудаковой «Первые 
шаги к тотальной уверенности».
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ОБ ИНТЕНСИВЕ

АННА РУДАКОВА
•
Основатель образовательной среды We University и Программы 
«Стратегия жизни», Форума и премии «Woman Who Matters» 
•
Предприниматель, победитель конкурса EY «Деловые женщины 
2020», колумнист Forbes с 2016 года 
•
Спикер более 300 лекций для компаний международного уровня: 
Disney, HSBC, McDonalds, Google, Kimberly-Clark и другие
ОБ АВТОРЕ
@roudakova.anna
@annaroudakova