Глава 4. Медитативные техники (А. А. Баканова) ................................... 143
Глава 5. Самопомощь (И. А. Акиндинова) ................................................. 157
Самонаблюдение ................................................................................. 158
Ведение дневника ............................................................................... 160
Автобиография .................................................................................... 161
Релаксация ............................................................................................ 162
Достарыңызбен бөлісу: