1. Дене тәрбиесі жүйесіндегі гимнастиканың орнымен мәні
Тірелүде артқа айналудың оқыту әдістемесі
жүктеу/скачать 1.55 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Брусьядағы жаттығуларды оқыту әдістемесі
| Тірелүде артқа айналудың оқыту әдістемесі (65 сурет).
Техника. Тіреуде артқа қарай айналу арта сермеуден басталып дененің көлденең орналасқанға дейін жасалады. Денен темір аспаға жақындағанда, бас кеудеге сәл енкееді, қолдар жамбасты темір аспаға қарай қысады, аяқтары алға дерілед, жамбас буындары сәл бүгіледі. Бұл жағдайда жаттығудың бірінші бөлігі орындалады. Оның екінші бөлігі бастың және иықтың белсенді қозғалысымен, қолдың бұрылуымен және жамбас буындарында тірелгенге дейін бүгілумен аяқталады. Оқыту реті: 1. Айналуды оқыту тез қарқынмен, содан кейін техника ережесмен айналуды меңгеруден басталады 2. Техника ережесмен айналуды сенімді орындағанға дейін бірнеше рет жасу. Сақтандыру және көмек. Көмек білім алушының білегінін бір қолмен (қолдың төменгі жағында) басып, екіншісі айналуға ықпал етеді; айналымның соңында бір қолмен білім алушыны кеудесінен ұстау керек, ал екінші қолмен аяқты темір аспаның стына қозғалысына ұстап тұру керек. 65 сурет Әдебиет 1. Смолевский В. М. Гимнастика и методика преподавания: учебник для ин-ов физ. культ.- М: Физкультура и спорт, 1987. 2. Петров П.К. методика преподавания гимнастики в школе: учебник для ин-ов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 2000. 3. Брыкин А.Т. Гимнастическая тарминология.М.: ФиС, 1969.-190с. 4.Шлемин А.М. Гимнастика. Учебник для ин-тов физ.культ.–изд.2-е. М., 1979. 5. Смолевский В. М. Гимнастика и методика преподования . Учебник для ин-тов физ. культ.–Изд.3. М., ФиС, 1987. 6. Меньшиков Н.К. Гимнастика и методика преподования . Учебник для ин-тов физ. культ. М., ФиС, 1990. 7. Журавин М.Л. Гимнастика. Учебник для ин-тов физ. культ. –Изд.2. М., ФиС, 2001. № 11 Дәріс тақырыбы. Брусьядағы жаттығуларды оқыту әдістемесі 1. Ілну және тіреу 2. Секіріп түсудің оқыту әдістемесі 3. Көтерілулердің оқыту әдістемесі 4. Алға аунаудың оқыту әдістемесі 5. Тұрудың оқыту әдістемесі жүктеу/скачать 1.55 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|