67
Комплексные упражнения № 3
Упражнение 1.
Стоя смирно,
потихоньку наклоняйте голову, медленно проговоривая
слоги «да-до-де». Затем поднимите голову и спокойно наклоните к груди до
тех пор, пока не коснетесь подбородка. Во время этого наклона произносите
слоги «да-до-де» вслух.
При наклонении
головы к левому плечу, следует произносить слоги
«ма-ма-мо», при наклонении к правому плечу – слоги «иа-иə-ие». Каждый из
слогов нужно повторять пять раз. Именно это
упражнение следует еще раз
повторить, сидя на стуле.
Рисунок 12. Упражнение
Упражнение 2.
Продолжить произносить слоги «да-до-де» в том же ритме, в
левом
медленном положении, наклонив голову в сторону до плеча. А
при
произношении слогов «ма-ма-мо», повернуть голову вниз к плечу. После
наклонов к
плечам, проговорить слоги «на-но-нə». Это упражнение можно
повторить пять раз и сделать, сидя на стуле.
1
2
3
да-до-
де
ма-ма-
мо
иа-иа-
ие
68
Рисунок 13. Упражнение
Упражнение 3.
Надо стоять прямо, держа себя свободно, наклоняя голову по сторонам,
вытягивайте затылочные мышцы и при этом
спокойно произносите слоги
«гра-гру-гри». А при наклоне вперед, когда подбородок
достигает грудной
клетки, нужно произнести слоги «гла-гля-гли». Упражнение повторяется
пять раз. Это упражнение можно сделать и сидя на стуле.
Достарыңызбен бөлісу: