«научное наследие заки ахметова и национальные ценности», в честь 95-летнего юбилея Заки Ахметова



Pdf көрінісі
бет62/153
Дата07.02.2024
өлшемі5.2 Mb.
#491177
1   ...   58   59   60   61   62   63   64   65   ...   153
Зәки-Ахметовтің-95-жыл-толуына-орай-жинақ-4-бөлім

Цель исследования: Определить оптимальное соотношение физической и 
технической подготовки юных футболистов на начальном этапе их подготовки. 
Задачи исследования: 
1. Изучить особенности физической и технической подготовки юных 
футболистов. 
2. Определить оптимальное соотношение физической и технической 
подготовленности юных футболистов, обеспечивающих успешность их игровой 
деятельности. динамику эффективности взаимосвязи физической и технической 
подготовки. 
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юных футболистов. 
Предмет исследования – физическая и техническая подготовка юных 
футболистов. 
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, метод 
педагогического наблюдения, метод педагогического эксперимента, метод 
педагогического тестирования, метод математической статистики. 
Организация исследования: педагогический эксперимент проводился на 
стадионе Алтай на базе «ДЮСШ по игровым видам спорта города Усть –
Каменогорска». Исследование проводилось в период с 1 мая 2021 года по 1 мая 2022 
года. В исследовании приняли участие 32 футболиста в возрасте 11-12 лет, которые 
были разбиты на четыре экспериментальные группы по 8 человек в каждой, с 
разным соотношением физической и технической подготовки. 
Начиная исследование, мы предположили, что оптимальное соотношение 
физической и технической подготовки будет положительно влиять как на качество 
выполнение технических приёмов, так и на быстроту и выносливость юных 
футболистов.
Изучив двигательную активность в соревновательной деятельности, а также 
произведённый нами анализ возрастных особенностей организма юных 
футболистов позволил нам определить четыре варианта соотношений их 
физической и технической подготовки. В свою очередь ФП подразделяется на 
общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку 
(СФП) [3]. 
Первый вариант включал в себя 25% общей подготовки, 25% специальной 
подготовки и 50% технической подготовки. 
Второй вариант включал в себя соответственно: 25% - 50% и 25%. 
Третий вариант – 33% - 33% и 34%. 
Четвертый вариант состоял из 20% общей, и по 40% специальной и 
технической подготовки.
Учебно-тренировочный урок юных футболистов состоял из трех частей:
- вводно-подготовительная (20-25% от общего времени тренировки) В ее 
содержание включались упражнения из легкой атлетики (быстрая ходьба, бег 
невысокой интенсивности, прыжки на одной, двух ногах, гимнастические 
упражнения (сгибание, разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на перекладине, 


188 
упражнения на мышцы брюшного пресса и др.), различные упражнения с мячом, 
стритчинг и др., направленные в основном на подготовку организма юных 
футболистов к основным нагрузкам в основной части тренировки. 
Основная часть составляет около 70% времени учебно-тренировочного 
занятия. В содержание этой части тренировки входят двигательные задания, 
которые в основном развивают быстроту, ловкость и выносливость футболиста. 
Упражнения, развивающие чувство мяча: 
- прямолинейное ведение мяча
- ведение мяча со сменой направления (зиг - заг); 
- комбинированное ведение; 
- ведение мяча способом «перекат»; 
- передачи в парах, тройках.
Технико-тактические упражнения:
- упражнения, имитирующие соревновательную деятельность; 
- двухсторонняя игра; 
- прием (первое касание) и передача мяча, игра в пас (комбинации), атака 2х1, 
3х1; 
- завершение атакующих действий, удары по воротам; 
- оборона 1х1, 2х1, 2x2, 3х2. 
Различные комбинированные специально технические упражнения: 
- ведения мяча с обводкой стоек и выполняется удар по воротам;
- пас в район штрафной площади, затем игрок разбегается 10 метров и 
выполняет удар с ходу
- отработка штрафных ударов. 
Выполнение специальных скоростно-силовых упражнений: 
- бег 60-100 м.; 
- различные прыжки;
- ускорения в холм; 
- многоскоки; 
- спринт 20-30 м.
Заключительная часть занятия составляла 5-10% времени от всего 
тренировочного занятия, в котором приоритетом являются дыхательные, беговые 
упражнения, упражнения ОФП в спокойном темпе, стретчинг и др.
До и после педагогического эксперимента с юными футболистами было 
проведено тестирование, целью которого было определение уровня физической и 
технической подготовки детей.
Тесты, определяющие физическую подготовку: 
- бег 30 метров с высокого старта
- бег челночный 3*10 метров с высокого старта; 
- прыжок в длину с места. 
Тесты, определяющие техническую подготовку: 
- тест «частота, качество передач, точность»; 
- ведение мяча, дриблинг; 
- жонглирование мячом. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   58   59   60   61   62   63   64   65   ...   153




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет