Педагогическая диагностика динамики специальной выносливости юных борцов в условиях жаркого климата таджикистана

Прежде чем перейти к анализу особенностей планирования нагрузок для совершенствования специальной выносливости борцов, уточним, что мы понимаем под тренировочной нагрузкой.

Под тренировочной нагрузкой понимается определенная величина воздействия физических упражнений на функциональное состояние организма спортсмена, которая должна характеризоваться как с внешней, так и с внутренней стороны. Внешне величина воздействия оценивается количественными и качественными показателями выполненных физических упражнений. С внутренней стороны нагрузка характеризуется величиной ответных реакций организма, уровнем физиологических и биологических сдвигов, происходящих в нем под влиянием данного упражнения. Основным критерием нагрузки является кумулятивный тренировочный эффект, который проявляется только после большого числа занятий. Для более раннего определения критерия нагрузки, выделяется так называемый срочный тренировочный эффект, выражающийся в снижении работоспособности, а затем в повышении ее в период восстановления после нагрузки. Следовательно, главной задачей тренировки является достижение необходимых (желаемого характера, направления и величины) ответных реакций организма.

Как известно, при определении нагрузки необходимо учитывать физические и морально-волевые особенности спортсмена, его тактико-техническую подготовленность, состояние организма в данный момент, бытовые условия, а также сдвиги в организме, вызываемые нагрузкой.

Любые изменения в организме спортсмена в процессе разумной тренировки адаптивны по смыслу и гомеостатичны по содержанию, если под гомеостазом понимать единственно возможной способ существования открытой биологической системы. На наш взгляд, тренированность следует рассматривать как состояние физической, спортивно-технической, морально-волевой и интеллектуальной способности спортсмена к достижению предельного для него рубежа. В этом случае динамика функционального состояния организма спортсмена в процессе тренировки в каждый момент будет выступать как показатель уровня адекватности физических возможностей организма состоянию тренированности, достаточной для достижения индивидуально-предельного спортивного результата.

Актуальность проблемы изучения микроструктуры спортивной тренировки возрастает в силу разного увеличения в последние годы количества тренировочных занятий в неделю. Такой уплотненный режим оправдывает себя лишь при качественном построении структуры занятий и микроциклов. Причем, здесь надо разумно чередовать не только тренировочные занятия с различными нагрузками, но и занятия с различной направленностью, поскольку, по мнению некоторых авторов, угнетение одних функций не лимитирует возможности спортсменов к проявлению высокой работоспособности в работе иной направленности.

Определенное место в работе отводится вопросу планирования тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям. При планировании нагрузок на этом этапе необходимо учитывать характер предстоящих соревнований, индивидуальные особенности борцов, характер их повседневной работы и бытовые условия, а также необходимо учитывать характер предстоящих соревнований. Если в матчевой встрече борец проводит только одну схватку то в турнирных соревнованиях, которые длятся несколько дней подряд, ему приходится проводить семь-восемь схваток.

Автор считает, что относительно распределения тренировочной работы на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям необходимо учитывать необходимость возрастания объема и интенсивности нагрузки в начале этапа, а затем – снижение объема при относительно высоком уровне интенсивности тренировочной нагрузки. Многие исследователи указывают на тренировочные нагрузки как в недельном тренировочном цикле, так и при чередовании недельных циклов. Неделя тренировки с малыми или средними нагрузками сменяется неделей, в которой проводятся тренировки с большой или максимальной нагрузкой, затем происходит некоторое снижение нагрузки, а на последующей недель повышение.

В учебно-методической литературе имеются различные предложения по построению недельных макроциклов тренировки. Так, Н.М.Галковский, А.З.Катулин, Н.Г.Чионов предлагают при подготовке борцов высших разрядов к соревнованиям следующее построение микроцикла:

1-й день- изучение и совершенствование техники отдельных приемов и действий, нагрузка –средняя;

2-й день –отдых;

3-й день –занятие гимнастикой, спортивными играми и отдельными элементами и приемами борьбы, нагрузка –средняя;

4-й день –отдых;

5-й день –совершенствование техники в вольной схватке, нагрузка –большая;

6-й день –отдых, баня;

7-й день –отдых [44: 115];

Как видно, в этом случае соблюдается принцип постепенного повышения нагрузок, что должно обеспечить восстановление работоспособности к каждому последующему занятию и к последующему недельному циклу, но объем специальной работы весьма ограничен.

А.Н.Ленц приводит структуру недельного микроцикла с несколько другим распределением тренировочных нагрузок, согласно которому увеличивается количество занятий на ковре и возрастает общая нагрузка в недельном цикле. Однако, по мнению автора, использование на шестой и седьмой день недели таких средств, как парная баня, массаж и активный отдых, должны обеспечить восстановление к следующему тренировочному микроциклу [78: 320].

А.Г.Мазур рекомендует при подготовке к турнирным соревнованиям придерживаться принципиально отличающейся схемы построения недельного цикла. В этом недельном цикле имеют место чередования занятий различного характера –специфические (на ковре) и неспецифические (ОФП), причем для каждого второго занятия на ковре характерно увеличение нагрузки [81: 101].

Следовательно, общая нагрузка в последнем недельном цикле этапа специальной подготовки, как правило, уменьшается.

Имеется также много различных рекомендаций по планированию подготовки борцов к соревнованиям в условиях тренировочных сборов. Выделяется несколько вариантов планирования недельных циклов тренировки: с использованием одного занятия с большой нагрузкой. Так, применение 2-3 тренировочных занятий с большими нагрузками хотя и увеличивает общую нагрузку за недельный цикл, но при использовании парной бани и массажа к последующему тренировочному циклу происходит восстановление функций и работоспособности организма спортсменов. Тренировки в недельном цикле трех дней с большими нагрузками необходимо при развитии специальной выносливости. Многие авторы, приводя различные варианты планирования тренировочных нагрузок, в большинстве случаев, указывают на чередование отдельных параметров нагрузки (объем, интенсивность), не указывая какие величины объема и интенсивности нагрузки следует считать большими, средними, малыми. Нет также достаточно четкого описания процессов восстановления после больших нагрузок в спортивной борьбе.

Как мы отметили выше, достижение высоких спортивных результатов в настоящее время невозможно без использования больших и максимальных тренировочных нагрузок. Изучая влияние тренировочных нагрузок на динамику спортивных результатов, Л.П.Матвеев отмечал возможность увеличения тренировочных нагрузок, приводящих к улучшению спортивных результатов на фоне глубоких и стойких перестроек процесса обмена веществ и функционального состояния органов и систем организма [84: 285].

Среди факторов, влияющих на повышение специальной выносливости и работоспособности организма после того, как достигнут определенный ее уровень, существенным является применение предельных для данного состояния организма нагрузок. Этот принцип является основным и в настоящее время.

Таким образом, главным фактором повышения специальной выносливости является использование больших и максимальных нагрузок при определенных условиях, в частности в условиях жаркого климата. Но следует учесть то, что при нерациональном использовании повышенных нагрузок наблюдается снижение спортивных результатов. В связи с этим для дальнейшего роста выносливости и спортивной работоспособности нагрузка должна соответственно возрастать и постоянно предъявлять к организму требования беспрерывного повышения функциональных возможностей.

При этом тренер обязан нормировать нагрузку на каждом занятии в строгом соответствии с возможностями и состоянием организма каждого спортсмена. Поскольку состояние организма не всегда постоянно, то одни и те же нагрузки могут иногда оказываться чрезмерными и приводить к перетренированности.

Увеличение специфичных для разного вида спорта тренировочных нагрузок, влияют на спортивный результат более быстро и адекватно, чем нагрузки, характерные для общей физической подготовки. Объем и интенсивность нагрузки также по-разному влияют на динамику спортивного результата. Увеличение объема нагрузки, как правило, не дает прироста спортивных результатов, а в некоторых случаях даже снижает их. Лишь после снижения объема и повышения интенсивности нагрузки наблюдается значительный рост спортивных результатов.

Следовательно, в основу планирования спортивной тренировки борцов высокого класса на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям положен недельный цикл с 5-6 тренировочных дней, при самом разнообразном распределении тренировочных нагрузок по дням недельного цикла.

1.3. Специфика педагогической ориентации тренеров по борьбе в условиях жаркого климата в республике

В настоящее время здоровое население определяет перспективу и будущее развития общества. В этой связи уровень здоровья подрастающего поколения на сегодняшний день, по меньшей мере, вызывает тревогу, как основу будущего общества. Многие отклонения в состоянии здоровья являются следствием природно-климатических условий, социальных факторов и стиля жизни человека. Поэтому среди основных задач на первое место выдвигается совершенствование и укрепление здоровья занимающихся, повышение физической подготовленности и физического развития учащейся молодежи, направленные на улучшение их умственной и физической работоспособности. Вышеуказанные задачи на сегодняшний день особенной актуальны и носят государственное значение.

В результате научных исследований была установлена зависимость индивидуального здоровья, уровень развития его отдельных показателей от соблюдения принципов здорового образа жизни в процессе индивидуального развития. В процессе жизнедеятельности индивидуум приобретает определенное количество привычек как вредных, так и полезных. Особенно актуализируется этот процесс в молодом возрасте, в результате приобретения знаний, умений, а также социальной самостоятельности и уверенности в своих силах.

Таким образом, именно в молодом возрасте начинают пробовать «все», и включаются в процесс приобретения системы вредных привычек: курение, алкоголь, наркомания. В силу всего семейного и общественного воспитания, уровня культуры и прочих условий, индивид испытав на себе действие и результат тех или иных привычек, делает дальнейший выбор.

Одной из главных проблем педагогики является формирование и укрепление здоровья молодого поколения, как ценность. Педагогический процесс должен обучать здоровью подрастающее поколение и молодежь, давая теоретические и практические знания, прививая навыки здорового образа жизни, тем самым отвести от увлечения пагубных привычек для здоровья личности. Наряду с этим обучение юных спортсменов в условиях жаркого климата тоже является одним из главных проблем педагогического процесса, в частности физического воспитания.

Например, воздействие горного климата на организм человека определяется многими природными факторами. В их числе резкие колебания влажности и температуры ,уменьшение атмосферного давления и парциального давления кислорода, повышение солнечной радиации и высокая ионизация воздуха. Все эти факторы образуют своеобразную внешнюю среду, предъявляющую особые требования к организму человека.

Таджикистан расположен в субтропической зоне с характер­ной сезонной сменой воздушных масс. Преобладающим на террито­рии республики является воздух умеренных широт. На севере он граничит с холодным арктическим воздухом, формирующимся над покрытой снегами и льдами поверхностью Арктики, на юге с силь­но прогретым тропическим воздухом субтропических антициклонов. Положение арктического и полярного фронтов не остается посто­янным, и область господства воздуха умеренных широт периоди­чески подвергается вторжениям как холодного арктического, так и сильно прогретого тропического. В основном это связано с сезонными миграциями фронтальных зон.

Летом здесь преобладает тропический, а зимой воздух умеренных широт.

В Таджикистане, как и на всем юге Средней Азии, год делится на два периода: теплый и холодный. Для холодного пери­ода характерна неустойчивая погода, связанная с циклонами, идущими из района Средиземного моря или зарождающимся на юге Средней Азии и в Иране.

Резкие потепления при вторжении теплого воздуха сменя­ются похолоданиями, при которых дождь переходит в снег. Неустойчивый температурный режим препятствует образованию устойчивого снежного покрова. Сезон зимних дождей начинается в конце октября - ноябре и заканчивается в марте - апреле.

Весной осадки меняют свой характер: продолжительные обильные дожди сменяются кратковременными ливнями с грозами.

Летом в Таджикистане преобладает жаркая сухая погода. Вследствие очень высоких температур постилающей поверхности, большой сухости воздуха в нижней тропосфере уровень конденса­ции поднимается очень высоко, поэтому все фронты холодных вторжений проходят обычно сухими. Воздушные массы, поступаю­щие вслед за фронтами, быстро трансформируются, принимая свойства континентального тропического воздуха.

Общая продолжительность солнечного сияния за год на тер­ритории Таджикистана составляет в среднем 2500 - 3000 часов. Как известно, в горах помимо астрономических факторов и нали­чия облачности, продолжительность солнечного сияния снижается в узких долинах на крутых склонах и в вогнутых формах рельефа.

Для высот 2500 - 4000 метров и выше продолжительность солнечного сияния уменьшается с высотой, что связано в основ­ном с увеличением облачности на этих высотах. Наибольшая про­должительность солнечного сияния на территории Таджикистана /более 3000 часов/ наблюдается на крайнем юге республики (Пяндж - 3029 часов), а также на Восточном Памире (Сари Кул) 3166 часов.

Как известно, большая часть территории Таджикистана занята горами и лишь 1/10 представляет равнины. Горы обусловливают разнообразие климата.

Так в одно и то же время в долинах очень жарко, а на высокогорьях Западного и Восточного Памира, в частности в городах Хорог, Ишкашим, Джаугаз, Мургаб, Булункул и ледник Федченко (см. Диаграмму № I) - холодно.

Основные черты климата долин обусловлены большим ко­личеством тепла, получаемым от солнца, горы служат барьером на пути холодных ветров. В теплый период климат отличается интенсивным излучением и субтропическим воздухом умеренных широт, распространяющимся из сильно нагретых пустынь Средней Азии.

Воздействие солнечного тепла и воздушных масс сильно преобразуется горным рельефом. Во внутренние районы Таджикис­тана воздушные массы попадают только окольным путем - через низко расположенные долины и перевалы, так как на их пути на­ходятся естественные горные барьеры. Например, западные и восточные воздушные массы приходят в Гиссарскую долину обычно с юга через Сурхан-Дарьинскую долину, иногда через Вахшскую и Кулябскую.

Лето в Таджикистане на равнинах преимущественно жаркое сухое, воздух сильно запылен. Теплый сухой, запыленный воздух отрицательно сказывается на состоянии слизистой оболочки носа, она высыхает и раздражается.

Диаграмма №1

Но особенно сухой теплый воздух сильно воздействует на состав периферической крови.

В результате сильного потоотделения повышается концент­рация некоторых минеральных солей, в частности солей калия и натрия [7: 76].

Климат западных горных районов Таджикистана, расположен­ных на одной широте и высоте с восточными районами летом нес­колько прохладнее, а зимой теплее.

В предгорьях и горах летом относительно прохладнее. На высоте 1200 м очень много растительности, воздух чистый и здоровый. Хорошие климатические условия этой местности позво­лили организовать здесь дома отдыха (в Варзобском и Рамитском ущельях «Явроз», «Каратаг», «Текстильщик» и другие, санатории около источников теплых и минеральных вод «Ходжа-Обигарм», «Шаамбары» и другие).

Летом, иногда осенью, ввиду скатывания холодного воздуха с гор происходит переохлаждение котловины обратное движение воздуха. Господствует западное направление ветра.

Летом и осенью в Фергане из песчаных пустынь Средней Азии дует сухой горячий ветер «Гармсел». Этот ветер влияет на орга­низм человека, хотя характер его воздействия в полной мере до настоящего времени не изучен. «Гармсел» поднимает раскаленный песок и пылинки и несет их с собой. В местах, где сила ветра ослабевает, веками отлагались Кайраккумские пески.

Иногда зимой и летом наблюдается перетекание воздуха через Туркестанский хребет. В Южном Таджикистане зимой и весной преобладают южные и юго-западные ветры, рожденные западными воздушными потоками, а летом и осенью наступает относительное затишье. Западные склоны гор и широкие долины, расположенные с запада на восток, отличаются наибольшей силой и повторяемос­тью ветров.

Очень ветрены долины Аму-Дарьи в районе Айваджа. Самые сильные ветры со скоростью до 8 км/сек (в среднем за месяц) дуют в феврале и мае, отличаясь преимущественно запад­ным направлением.

Летом затишье иногда сменяется кратковременными юго-запад­ными ветрами, их называют «Афганцами», так как они поднимаются из пустынь Афганистана. «Афганцы» приносят тучи мельчайшей пыли. Все предметы гор исчезают из виду, так как видимость со­кращается до сотни метров. Мгла покрывает бурым налетом землю.

Большое значение для организма человека имеют суточные горно-долинные ветра или бризы. Летом в конце знойного дня после 9 часов вечера становится прохладно, поскольку холодный воздух опускается со склонов гор и заполняет долины [104: 44-49]. Днем нагревшийся воздух вновь поднимается вверх. Так происходит проветривание и самоочищение воздуха самой природой. Где нет рядом высоких гор, там нет бризов, там нет прохлады ни ночью, ни днем в течение летних месяцев.

Установлено следующее климатическое разнообразие Таджикистана. Разнообразие климата Таджикистана по Р.И.Селиванову [104: 44-49].

Таким образом, природно-климатические условия в Таджикистане имеют свои специфические особенности, которые по-разному влияют на организм человека. Как известно, с повышением температуры внешней среды, вначале уси­ливается моторно-секреторная функция желудка, кишечника, увели­чивается желчеотделение. Дальнейшее повышение температуры угне­тает деятельность органов пищеварения. В условиях жаркого климата увеличивается концентрация минераль­ных солей в составе мочи, что может способствовать образованию камней в органах выделения.

Особенно при изучении педагогической диагностики динамики специальной выносливости юных борцов природно-климатические условия являются одним из ведущих факторов развития физических качеств юных борцов. Поэтому при проведении спортивных сборов и ежедневных тренировок в условиях высокогорья тренеру-воспитателю необходимо учитывать климатические условия и время проведения тренировок. Если будут учтены указанные факторы, то произойдут большие изменения в организме юных борцов, в частности в области развития физических качеств спортсменов, в особенности дыхание, гибкость, выносливость и пр.

Как известно, непрерывный рост результатов в современном спорте требует для их достижения все более интересных тренировок. Однако, если уровень интенсивности воздействия значительных физических нагрузок превышает адаптационно- компенсаторные возможности организма, возникают различные преморбидные состояния или монифистированные формы патологии внутренних органов обусловленные чрезмерной перегрузкой системы кровообращения [83: 51]. При этом, очевидна необходимость разработки методов и прогнозов влияния высокой температуры окружающей среды на организм человека. В связи с этим необходимо отметить роль педагога –тренера в правильном подходе занятий спортом, учитывая особенности организма юных спортсменов при физических нагрузках. Исходя из этого, следует подчеркнуть, что влияние высокой температуры на организм юных спортсменов оказывает огромное влияние. Поэтому изучение климатических условий имеет важное значение на состояние спортсменов.

Климат, в особенности жаркий влияет на некоторые функциональные системы организма человека. В частности, влия­ние высокой температуры окружающей среды на химизм крови влечет за собой повышение водного обмена. Благодаря усилен­ному потоотделению, не восполняемому принимаемой жидкостью, наступает уменьшение водных ресурсов крови и тканей. При паде­нии относительной влажности и более высокой температуры (35⁰-40⁰) сгущение крови значительно снижается. Это является следствием улучшения условий терморегуляции, уменьшения выделения пота [75: 125]. Как отмечает А.Ю.Юнусов, М.Г.Мирзокаримова первой неотложной реакцией на высокую температуру является включение терморегуляторных механизмов, действие которых у всех млекопитающих связано с потерей воды тем или иным путем [139: 235].

У человека в этих условиях можно наблюдать фазы измене­ния содержания воды в крови. Одной из ранних реакций на резкое тепловое воздействие является разжижение плазмы. Оно обнаружи­вается по уменьшению сухого остатка крови, концентрации гемо­глобина и белков плазмы.

Незначительное разжижение отмечается в первые 30 минут пребывания на жаре, до наступления достаточного потоотделения. Продолжительные действия высокой температуры приводят к обрат­ным изменениям - сгущение крови. Повышение содержания Са и К в крови в условиях высокой температуры внешней среды отмечено в течение летнего периода у людей, подвер­гавшихся воздействию теплового фактора солнечного света [136: 132]. Высокая температура окружающей среды ведет к гипосимпатиктемии и некоторому преобладанию ваготонии, откуда значительное повышение Са в крови до 17,8 мг % и небольшое повышение К [7: 145].

Высокая температура окружающей среды также влияет на понижение концентрации углекислого газа в крови, так как в ней появляются продукты, имеющие кислую реакцию, в частности молочная кислота. Под влиянием высокой температуры понижается максимальное и минимальное кровяное давление, однако, пульсовое давление остается без изменения или незначительно увеличивается за счет понижения минимального кровяного давления.

Падение артериального давления на 19,8 % при 40° жаре, частота сердцебиения на 31,7 % М.Ф. Авазбакиева, [2: 75] изучая физиологические показатели сердечно-сосудистой системы при различной степени адаптации к условиям высокой температу­ры у людей, прибывших из северных и южных районов также наш­ла, что у них в первый год пребывания кровяное давление выше, чем у местных жителей. По мере удлинения срока адаптации (2-4 года) появляется тенденция к дальнейшему снижению кровя­ного давления.

А.Ю.Юнусов отметил, что изменение кровяного дав­ления в условиях высокой температуры обусловлено соответствую­щим изменением сосудистого тонуса и перераспределением крови в сосудах. Известно, что в результате воздействия жары повы­шается приток крови к конечностям, что можно объяснить исклю­чительно повышенным притоком крови к коже.

Первоначально этот приток является результатом функ­ции симпатического сосудистого тонуса, тогда как поддержание такого повышенного притока крови может быть отнесено за счет освобождения брадикинана. В процессе адаптации могут активи­зироваться и другие функции, а именно ток периферической крови несколько понижается особенно, если воздействие высокой температуры носит продолжительный характер [137: 35].

Влияние высокой температуры окружающей среды на ды­хание человека было подробно исследовано И.А.Кассирским [75: 75-76]. Он обнаружил учащение дыхания, нормализацию теплообмена в организме.

Увеличение легочной вентиляции у трехлетних детей под воздействием высокой температуры окружающей среды и повы­шение легочной вентиляции у 5-7 летних детей в условиях летней жары отмечает в своих исследованиях А.Ю.Юнусов [75: 80].

В условиях высокой темпе­ратуры малая кривизна желудка секретирует больше сока относитель­но большой кривизне. На торможение желудочной секреции и увели­чение слюноотделения с одновременным уменьшением плотных веществ в слюне указывают А.Ю.Юнусов и Г.Ф.Коротько [138: 145].

В летнее время при мясном углеводном и жировом кормлении продолжение периода активности и уменьшение периода покоя моторно-секреторной деятельности желудка выявили Т.Шукуров и его сотрудники. При температуре 38°-44° угнета­ется желчеотделение.

«Температурный фактор, пишет Т.Шукуров [133: 85] -оказывает определенное воздействие на функциональное состояние двигатель­ного аппарата желудка и тонкого кишечника, повышая его возбуди­мость. При этом длительное перегревание животного не редко приводит моторный аппарат пищеварительного канала к запредель­ному торможению».

Когда температура окружающей среды выше температуры человека, расходование большой части тепла (85°-90°) организма произво­дится главным образом через кожу, затем часть тепла - через легкие идет на согревание вводимой пищи вдыхаемого воздуха [75: 95].

Увеличение концентрации солей приводит к некоторым заболеваниям мочевого пузыря, в частности, к образованию камней в мочевом пузыре и мочеточниках [87: 93-94]. Он на основании своих опытов пришел к выводу, что возникновение мочевого камня имеет доминирующее значение при нарушении каллоидного состояния мочи, при котором происхо­дит атипическая кристаллизация солей.

Увеличение концентрации солей в моче у школьников в воз­расте от 10 до 15 лет, особенно в летнее время, отмечает [87: 93-94]. Б.М.Мусоев отмечает, что в условиях солнечного облучения значительные изменения происходят в содержании солей в моче, особенно наблюдается повышение концентрации кальция и калия, что связано о уменьше­нием диуреза [87]. В Таджикистане, как отмечает автор, до 30% мочекаменной болезни приходится на дет­ский возраст. Среди различной локализации камней в органах мочевыделения у детей первое место занимает мочевой пузырь 73%, при этом 90% случаев наблюдается в возрасте до 5 лет. У девочек они встречаются редко.

В условиях Средней Азии с резкими колебаниями температу­ры представляет большой интерес потоотделение [136: 78].

Во время напряженной физической нагрузки в условиях жаркого климата интенсивность потоотделения может достичь 3/4 л в час. При длительном воздействии высокой температуры в течение многих дней в результате акклиматизации терморегу­ляция улучшается [133: 85].

На наш взгляд, эффективная адаптация человечес­кого организма к климату необходима для обеспечения состо­яния комфорта, выполнения физической работы без повышенной утомляемости, выполнения различных видов квалифицированно; работы, обеспечения нормальных условий для роста и развития.

Исследованием терморегуляции человека и животных в ус­ловиях жаркого климата занимались Т.Шукуров с сотрудни­ками, [134: 125-134] которые указали на нижеследующее.

Проблема приспособления человека к температурным усло­виям среды остается одной из важных и наиболее актуальных в биологии и медицине. Особенно большое теоретическое и практи­ческое значение она приобретает в зонах жаркого климата. Так при воздействии внешней температуры и изоляции, столь ха­рактерных для жаркого климата, на организм человека, отдельные его физиологические системы испытывают высокое напряжение. Чрезмерное и длительное воздействие тепла, перенапрягая функ­ции ряда систем, может привести к весьма существенным изменени­ям обмена веществ, особенно водноэлектролизного обмена.

В этих условиях происходят значительные сдвиги в деятель­ности сердечно-сосудистой системы.

Длительная тепловая нагрузка влечет за собой и измене­ния функций органов пищеварения, выражающиеся в угнетении сек­реторной, моторно-эвакуаторной деятельности желудка, выделе­нии панкреатического и кишечного соков, а также желчи. Кроме того, подавляется биосинтез и выход ферментов главных пищевари­тельных желез, заметно ослабляется всасывательная функция тонкой кишки.

Изложенные выше данные не оставляют сомнения в том, что высокая температура окружающей среды, оказывая серьезное влияние на организм, приводит к глубоким изменениям физиологи­ческих функций, связанных с напряжением нервно-эндокринных механизмов.

Приспособительные возможности гомойотермного организма к различным температурным условиям среды определяются его термopeгуляторной системой, поскольку поддержание температуры тела на относительно постоянном уровне является непременным для нормального протекания всех физиологических процессов в ор­ганизме.

Известно, что для приспособления организма к тем или иным условиям окружающей среды большое значение имеет измене­ние обмена веществ и энергии. Это дает организму возможность сохранить температурный гомеостаз, вопреки изменениям факторов окружающей среды.

Наряду со сдвигами газообмена изменения на протяжении года претерпевают также и функции органов дыхания.

Частота дыхания несколько возрастает, дыхание у челове­ка как бы приобретает поверхностный характер. Выявлено, что по­ложение легочной вентиляции летом осуществляется в основном за счет уменьшения глубины дыхания, у мужчин она уменьшалась с 406 до 333 мм, а у женщин с 2 74 до 219 мм.

В результате исследований было выявлено, что наибо­лее высокий уровень дыхания наблюдался в тканях почек, серд­ца, печени и мозга. Для желудка и кишечника характерны наи­более низкие величины тканевого дыхания. Тканевое дыхание, дыхательная активность печени, сердца, почек и мозга, по сравнению с таковой желудка, оказалось выше в 3,9 - 5 раз, а кишечника в 5,7 - 7,4 раза.

Метаболическая активность скелетных мышц меньше, чем ряда внутренних органов, но намного выше, чем желудка и кишеч­ника. Интенсивность тканевого дыхания различных скелетных мышц оказалась неодинаковой. Наибольшая интенсивность дыхания наб­людалась в тканях жевательной мышцы, наименьшая - в грудной, плечевой и бедренной мышцах. Жевательная мышца по сравнению с мышцами бедра и плеча потребляет кислород на 54,3- 64,8%, а по сравнению с грудной на 110,2% больше.

В изменениях функций организма в условиях высокой темпе­ратуры внешней среды, наряду с нервной, большое значение имеет и эндокринная система. Известно, что экстремальные факто­ры жаркого климата - высокая температура и инсоляция, оказывая серьезное влияние на организм, приводят к значительному умень­шению потребления пищи, увеличению приема воды и изменению потребности в различных солях и витаминах, что побуждает ста­вить вопрос о научно обоснованном режиме питания в этих клима­тических условиях. Однако, правильное его решение невозможно без знания особенностей протекания ряда функций, в том числе и терморегуляции при качественно различном питании.

Т. Шукуров, Т. Мустафакулов в своем исследо­вании «Климат и физическое воспитание учащихся» указывают на нижеследующее. Говоря о физическом воспитании подрастающего поколения, надо отметить, что, в общем, выполнено большое количество исследований, посвященных изучению влияния мышечной деятельности на организм детей и подростков, определе­нию оптимального диапазона физических нагрузок, а также обосно­ванию средств и методов физического воспитания и спортивной тре­нировки [135: 75].

Подавляющее большинство указанных исследований касалось контингента детей, проживающих в области умеренного климата Таджикистана. Вместе с тем известно, что любая практическая и научная деятельность в физическом воспитании и спортивной тренировке должна основываться на регламентации: рациональном нормировании и дозировке физических нагрузок, проводимых всегда в строгом соответствии с морфофункциональными и психологическими особен­ностями организма человека.

Результаты исследований многих ученых особенностей организма детей, проживающих в различных климатических зонах бывшего Союза, свидетельствуют о том, что дети, постоянно проживающие в данных условиях, по своим морфофункциональным показателям отличаются от детей, проживающих в европейской части России [24: 25].

Однако, несмотря на некоторые положительные результаты в решении частных задач физического воспитания и спортивной тренировки детей и подростков, проживающих в различных климатических условиях, остается еще много нерешен­ных проблем. К ним, в первую очередь, относятся:

1. установление показателей, характеризующих морфофункциональ­ные признаки;

2. определение уровня физической подготовленности;

3. определение особенностей реакции организма на физические нагрузки различной направленности;

4. выявление взаимосвязи между морфофункциональными показате­лями и физической подготовленностью;

5. определение допустимых норм физических нагрузок различной направленности;

6. разработка различных рекомендаций и программ (методов, средств, ферм организации учебно-воспитательного процесса и т.д.) для средних общеобразовательных школ и ДЮСШ с учетом региональных климатических условий.

Таким образом, в условиях жаркого климата летом происходят мно­госторонние функциональные изменения организма. Наиболее глубо­кие изменения отмечаются в органах кровообращения, крови, кровенос­ной дыхательной, пищеварительной, эндокринной, нервной и мышечной системах. Особенно более глубокие изменения проис­ходят во время физических нагрузок, когда интенсивность нагруз­ки более высока, что приводит к усиленному обмену веществ, нару­шению водно-солевого баланса за счет усиленного потоотделения. Это может привести быстрому утомлению организма.