Подвижные игры с методикой преподавания

Игроки делятся на две группы и становятся по противоположным сторонам на расстоянии 3 м. друг от друга. На линии посередине площадки два мальчика крутят канат. Каждая команда по очереди должна пробежать через крутящийся канат. Побеждает та команда, которая не заденет канат.

Для игры нужен канат 8-10 метров длиной. На земле проводятся две параллельные линии с расстоянием между ними 2-3 м. Середина каната обозначается любой цветной лентой и находится на равном удалении от линий. Разделившись, игроки обеих команд, становятся на расстоянии 1 м. от середины каната друг против друга, держатся за канат. По сигналу каждая команда тянет канат в свою сторону. Побеждает та команда, которая, 3 раза потянув, 2 раза перетянула канат.

 

«Музыкальные змейки».

Играющие делятся на три команды и выстраиваются в колонны по одному. Каждая колонна (змейка) имеет свою мелодию, которая повторяется перед игрой 1-2 раза. Затем по сигналу  учителя исполняется одна из мелодий. Змейка, к которой относится мелодия, идет под музыку в разных направлениях, делая различные движения. После прекращения музыки змейка останавливается в том положении, в котором её застала последняя музыкальная фраза.

То же происходит и с другими змейками. Игра может повторяться. По сигналу учителя змейки быстро выстраиваются на своих первоначальных местах. Выигрывает команда, построившаяся первой.

 Для игры нужны 2 гимнастические палки. Игроки, разделившись на две команды, становятся в два ряда. От каждой команды выходят по игроку. Два игрока с гимнастическими палками пытаются задеть концами палок носки ног соперника. Каждый из них старается, чтобы палка соперника не задела его ног. Кто первым заденет палкой ногу противника, тот приносит очко своей команде, после этого борьбу продолжает следующая пара. Побеждает та команда, которая набирает больше очков.

Площадка для игры отмечается линией. Игроки делятся на две команды, на одной стороне площадки начерчен четырёхугольник (город). Все игроки произвольно расходятся по площадке. Игроки одной команды, взявшись за руки по двое, ловят игроков второй команды. Если «ловцы», взявшись за руки, окружат одного из игроков другой команды, он считается пойманным. «Ловцы» стремятся поймать всех игроков второй команды, так как на игру отводится определённое время. Когда оно заканчивается, учитель даёт знак, и команды меняются местами. Побеждает та команда, которая поймает больше игроков команды соперников.

Правила игры. 1. Окружать игрока противоположной команды «ловцы» могут только по двое. 2. «Ловцы» не должны хватать соперников руками. 3. Вышедшие за черту площадки игроки считаются пойманными и становятся «в городке». 4. Каждая команда ловит соперников определённое время.

«Поймай мяч».

Для игры нужны два волейбольных (баскетбольных) мяча. По команде игроки становятся вдоль линии в колонны, как при эстафете. Перед каждой командой, на расстоянии 6-8 м, чертится круг, в который становится капитан с мячом в руках. По сигналу ведущего капитан кидает мяч первому игроку своей команды. Первый игрок, как только мяч оказывается в его руках, прибежав в круг, повторяет движения капитана. Так мяч передаётся всем участникам команды. Побеждает та команда, чей капитан первым возвращается в круг.

Игроки, договорившись между собой, мечут каждый свою биту как можно дальше, второй игрок, со своего места, старается попасть в эту биту. Если при ударе бита противника задета, игрок мечет уже с этого места. Если противник не попадёт в цель, то забирает свою биту и кидает в биту первого игрока. Попав в цель, он продолжает игру, промахнувшись, передаёт ход сопернику. Таким образом, кидая в биту друг друга, продвигаются вперед.

Для игры необходима площадка 8х16м. до 10х20 м., волейбольный мяч и свисток. В противоположных углах зала (площадки) по диагонали чертятся небольшие треугольники. В середине зала, куда направлены треугольники, проводятся параллельные линии «городка». Игроки делятся на две команды. Из команды выбираются игроки, которые будут ловить мяч. Они становятся друг против друга в треугольниках. Между линиями треугольника и линиями «городка» располагаются защитники (2-3 человека) из противоположных команд. Остальные игроки свободно располагаются в других частях зала. Ведущий, стоя, в середине зала (площадки), кидает мяч. Задача каждой команды – захватить мяч, передавая его друг другу, приблизиться к треугольнику, преодолевая препятствия игроков из противоположной команды, стоящих против линии «городка», и передать мяч своим игрокам. За каждый пойманный мяч каждая команда получает по очку. Игра длится 10 мин, после этого  делают перерыв, игроки меняются местами. Побеждает та команда, которая в ходе игры набрала больше очков.

Для игры нужны два волейбольных мяча. Посередине площадки проводятся две линии на расстоянии 2-3 м друг от друга; в этом коридоре располагается одна команда. Вторая команда, разделившись на две группы, располагается на противоположных сторонах площадки на расстоянии 10-12 м. перед каждой командой проводится линия. С каждой стороны находится по мячу. После сигнала игроки кидают свои мячи в сторону команды, стоящей в середине. Участник, в которого попал мяч или который вышел за черту, выходит из игры. Игра длится до тех пор, пока не вышли все игроки, потом игра начинается вновь. Мяч считается попавшим, если заденет игрока ниже пояса. Игроки должны стараться бросать мячи в противоположную сторону сразу с двух сторон.

Для игры у каждого игрока должен быть маленький мяч и один общий волейбольный (баскетбольный) мяч. Игроки делятся на две команды и становятся на противоположных сторонах зала. У каждого игрока по одному маленькому мячу. Перед каждой командой проводиться линия. В середине зала лежит баскетбольный мяч. По сигналу игроки кидают свои маленькие мячи в баскетбольный мяч, стараясь вытолкнуть его за черту. При броске нельзя выходить за свою линию. Упавший мяч разрешается бросать снова. Побеждает  та команда, которая выкатит мяч за  границу противоположной стороны. После этого мяч снова кладут в  середину, игра возобновляется.

В составе команды 5-8 мальчиков. Команды становятся в колонны друг за другом перед линией броска, в руках участников по набивному мячу. На расстоянии 4-6 м. от ведущего поставлена большая корзина (ящик). По сигналу учителя игроки по очереди, широко расставив ноги, бросают мяч снизу двумя руками, стараясь попасть в корзину. После броска игрок становится в конец своей колонны. Побеждает та команда, которая имеет больше попаданий в корзину.

Участники команды становятся друг за другом в колонну вдоль линии, в каждой команде по 3-5 мальчиков. По команде «Приготовиться!» все участники первой команды садятся, держась руками за пояс впереди сидящего. По команде «Марш!» группы определённым способом (шагом или прыжками) в положении сидя, не разрывая цепи и не вставая, проходят определённый маршрут. Те же движения проделывают участники второй группы. Те, кто прошли дистанцию первыми и не нарушили правила, считаются победителями.

Играющие делятся на две команды. Бегуны располагаются в определённом поле, а скакуны строятся в шеренгу по линии. Затем скакуны по очереди выпрыгивают на одной ноге и стараются осалить бегуна. Как только скакун осалит бегуна, они выходят за пределы поля, а второй скакун впрыгивает на площадку и т.д. игра идёт на время. Выигрывает тот, кто быстрее осалит всех игроков.

Игроки делятся на четыре команды и встают по периметру зала. По одному игроку из команды с мячом встают в середину зала. По сигналу руководителя игроки, стоящие в середине, начинают передавать мяч каждому игроку. Когда он отдаёт мяч последнему, тот бежит с мячом на середину, а игрок стоявший в середине, встаёт первым и игра продолжается до тех пор, пока все не встанут на свои места.

Игроки делятся на две команды. Команда разведчиков стремится унести мяч, а команда часовых должна его стеречь. По сигналу руководителя два игрока (крайние с правого фланга каждой шеренги) – разведчик и часовой – выбегают на середину площадки к мячу. Разведчик делает различные движения, чтобы отвлечь внимание часового и унести мяч в свой лагерь. Часовой повторяет все движения и следит за мячом. Если разведчик возьмёт мяч, то часовой старается его поймать и взять в плен. Иначе сам идёт в плен к разведчику.

                                       Подвижные игры для старших классов.

 (7-11 класс).

«Штыковая атака».

Для игры необходима палка с мягким наконечником (привязанным куском мягкой резины). Играют  в паре. Один  выполняет колющие удары, а другой уворачивается. Удары выполняются плавно, в заранее оговоренные места. Например, в грудь, живот, ноги и т.д. Уворачивающийся игрок может располагаться лицом или боком к водящему. Он должен уходить в сторону с линии атаки. Игроки наносят по 8-10 ударов друг другу. Побеждает тот, кто большее количество раз увернулся.

Класс делится на пары. Один игрок встаёт у стены (тень), второй (боец) с поролоновым мячом – на расстоянии 4-6 м. от стены. Играют самостоятельно. Выполнив 5 бросков в тень, играющие меняются ролями. Каждое попадание бойца в тень даёт ему одно очко. Возможно несколько смен, но обязательно равное для всех пар количество. Побеждают те, у кого больше попаданий в цель.

Один игрок с силой бросает мяч в стену, не выше 1м. от пола. Второй бежит к стене и пытается поймать мяч (или остановить) после отскока как можно ближе к стене. В случае удачной ловли отмечается место, на котором был пойман (остановлен) мяч. Затем выполняет бросок второй игрок. Тот, кому удалось поймать мяч ближе к стене, получает очко. Броски выполняются поочерёдно. Побеждает тот, кто наберёт больше очков по окончанию времени.

Выполняется в парах. Игроки поочерёдно выполняют по одному (два)  броску в баскетбольный щит из противоположной зоны штрафного броска (девочки – из центрального круга). Каждое попадание в щит даёт игроку одно очко, а попадание в прямоугольник – два очка. Через определённое время при равном количестве бросков определяется победитель в паре. Если время закончилось, но количество бросков, выполненных игроками, не равно, разрешается выполнить ещё один бросок. Победитель определяется по наибольшему количеству очков.

Класс делится на две команды. Одна команда – осётры, они находятся в море, но им надо пройти в верховье реки на нерест и вернуться обратно. Другая команда – браконьеры – располагается на реке. Предполагается, что браконьеры, сидя в лодках, не могут одновременно грести и бросать острогу, поэтому без мяча они бегают, а с мячом в руках стоят на месте. Учитель вбрасывает мяч на площадку, он может делать это каждый раз по-разному: рядом с линией моря, к линии нерестилища, высоко вверх, ударом о площадку, катить, ронять и т.д. Когда мяч вылетает из рук учителя – это сигнал для  осетров. Они как можно быстрее бегут в пределах площадки (рыбы по берегу не бегают) за противоположную лицевую линию и без задержки возвращаются обратно, так как можно выбивать и на нерестилище. Браконьеры, поймав или подобрав мяч, начинают выбивать осетров и стараются выбить их как можно больше. Мяч можно передавать друг другу. Каждое попадание не выводит осетра из игры, лишь обеспечивая штрафные очки его команде. Выполнив одну или две перебежки, команды меняются ролями. Общее количество перебежек оговаривается заранее и должно быть равным. Побеждает  команда, набравшая меньше штрафных очков.

Игра проводится в парах. Один игрок располагается в 2 м. от стены лицом к ней. Партнёр с мячом располагается за его спиной. Игрок с мячом выполняет броски в стену справа, слева и сверху от игрока у стены. Последний должен успеть поймать одной рукой мяч, отскакивающий от стены.

Игроки двух команд стоят через одного по кругу. Каждая команда имеет свой мяч (лучше один теннисный, а другой поролоновый, либо разного цвета). Одна из команд выбирает водящего, который находится внутри круга. Задача водящего – увёртываться от мяча, которым его пятнают игроки команды противника, и одновременно ловить и передавать мяч, направляемый ему партнёрами. Водящими поочерёдно становятся все игроки команд. Если во время выполнения установленного количества передач с партнёрами водящий не будет запятнан, он выигрывает очко. Команда-победительница определяется по наибольшему количеству набранных очков. Чтобы различать игроков разных команд, можно надеть майки разного цвета, разделить игроков на команды мальчиков и девочек, выделить одну команду, например: надеть цветные накидки, повязки на руку или голову, встать на одно колено или колени и т.д. Как правило, это выбивающая команда.

Учащиеся разделены на группы по 3-6 человек. Они берутся за руки, образуют круг и играют в салки ногами. Допускается касание только ног. Отпускать руки нельзя. Следите за тем, чтобы ученики не грубо салили друг друга ногами при игре.

Класс делится на группы по 3-4 человека, которые играют одновременно на всей площадке (баскетбольной, волейбольной, футбольном поле). У каждой команды есть мяч. Один играющий из группы – волк, остальные – охотники. Волк свободно бегает по площадке, не выходя за её пределы, в течение минуты. Охотники, передавая мяч друг другу, стараются догнать волка и подстрелить его (попадание мячом). С мячом  в руках можно сделать не более двух шагов, без мяча передвижение свободное. При попадании в волка тот не выходит из игры, а лишь получает  штрафные очки. По окончании времени волк меняется местами с одним из охотников, и такая смена проводится поочерёдно, пока каждый не побывает в роли волка. Выигрывает набравший меньшее число штрафных очков.

Учащиеся разделены на 2 группы и располагаются на своих половинах площадки. У каждого игрока имеется мяч. На средней линии установлены гимнастические скамейки. По сигналу игроки начинают бросать мячи на сторону противника, стараясь освободить от них свою половину. Мяч можно бросать лишь с того места, где его подобрал или поймал. Побеждает команда, у которой после свистка учителя останется меньше мячей.

Игра проводится у стены, на которой мелом нарисованы ворота. Высота ворот на 20-30см. выше поднятых вверх рук вратаря, а ширина ворот на 20-30см. больше разведённых в стороны рук. Ширина ворот может постепенно увеличиваться до размера в два раза больше разведённых в сторону рук. Играют в паре. Один встаёт в ворота, а другой выполняет броски с расстояния 4-6 м. Вратарь старается не пропустить в ворота мяч. Для бросков используются воланчики, поролоновые или теннисные мячи (в последнем случае расстояние может быть увеличено до 9-11 м). Выбор мячей и расстояния зависит от цели, возраста и навыков играющих. Воланчики и поролоновые мячи бросают по прямой, а теннисные мячи ещё с отскоком от пола. Выполнив 6-8 бросков, игроки меняются местами.

Игра проводится по правилам баскетбола. Ведение выполняется пальцами открытой ладони.

Площадка разделена гимнастическими скамейками на две половины. Учащиеся разделены на две группы и располагаются в одну шеренгу на своих половинах площадки, на расстоянии 2 м. от скамеек. У игроков одной команды в руках воланчики. По сигналу учителя они выполняют бросок за скамейку. Игроки другой команды подбирают воланчики и выстраиваются аналогично первым игрокам. По сигналу вторая команда выполняет бросок. Команда, которая перебросила больше воланчиков, получает одно очко. Теперь игроки располагаются на расстоянии 3 м. от скамейки и повторяют броски. Так с каждым разом игроки отходят от скамейки всё дальше и дальше. Делают это до тех пор, пока никто не сможет перебросить воланчик или будут перебрасывать лишь отдельные игроки. Затем игра начинается сначала, но броски выполняют левой рукой. Если игра выполняется с мячом, то для игры используются волейбольные мячи или резиновые того же размера. Все броски выполняются руками из-за головы. Игра может проводиться и через сетку, высота которой определяется учителем.

                                                   Игры – аттракционы.

«Не останься без пары».

Играющими по парам строятся по кругу. Каждый запоминает своего партнёра. По сигналу внутренний круг движется вправо, наружный – влево. По следующему сигналу нужно найти своего партнёра и встать по кругу в затылок друг другу. Какая пара раньше это сделает, она и побеждает.

Состязаться могут двое ребят, а могут и две команды. Чертится круг. В круг входят игроки, у каждого из них левая рука привязана к туловищу, а на голове – шапка. Задача проста и непроста - снять шапку у противника и не позволить снять свою. За каждую снятую шапку команда получает очко.

Все играющие идут по кругу и выполняют разные упражнения. По сигналу 2 или 4 и т.д. играющие быстро должны образовать кружок из стольких человек, какая цифра была названа. Кто остался без кружка выбывает из игры.

Участники сидят в кругу. Пустых стульев нет. Ведущий стоит в центре. Ведущий говорит: «Мне нравятся люди, которые… носят белые носки». Все, кто в белых носках встают со своих мест и пытаются найти новое место (на свое обратно садиться нельзя). Также и ведущий пытается найти себе место. Так как людей на одного больше, чем стульев, кто-то останется в кругу. Он становится ведущим и говорит: «Мне нравятся люди, которые… сегодня на завтрак ели хлеб».Опять, те кто ели хлеб встают, пытаются найти места… Продолжения к  «Мне нравятся люди, которые…» можно придумывать какие угодно. Выигравших, проигравших нет, игра продолжается пока все не устанут.

 

«Пройди, не задень».

На ровном месте, на расстоянии шага друг от друга ставятся 8-10 городков на одной линии (или кеглей). Играющие двух команд становится перед  первым городком, им завязывают глаза повязкой и предлагают пройти между городками туда и обратно. Выигрывает тот, кто свалит наименьшее количество городков. Команда этого человека может помогать ему. Еще очень весело выходит если все препятствия тихо убрать.

На линии старта начертите два круга. Разделите ребят поровну на две группы, по 15-20 человек, и каждую группу поставьте в круг. Теперь обвяжите обе группы веревками, получилось два «паука». По команде «марш!» оба «паука» начинают наперегонки перебираться к финишу, где начерчены два других круга, в которые они должны встать. «Пауки» спотыкаются, не бегут, а еле ползут.

Отберите заранее несколько горошин, чтобы их можно было легко удержать на конце соломинки, втягивая в себя воздух. Затем разделите на 2 или более команд, равных по количеству. Дайте каждому участнику соломинку, а первому – горошинку, которую он прикрепит к концу соломинки, удерживая ее там без помощи рук. По сигналу, он поворачивается и передает горошинку следующему члену его команды, который должен взять ее, втягивая воздух через свою соломинку, не прикасаясь к ней руками. Если горошина упала, ее надо снова поместить на соломинку того, кто ее последний держал. Это продолжается до тех пор, пока горошинка не дойдет до конца линии. После чего последний в линии человек перебегает в начало. И так до тех пор, пока последний человек в линии снова не станет последним.

Играющие стоят по кругу в шеренге и ведут счёт, но вместо цифры 3, цифры, которые делятся на 3 и имеют в себе тройку (например: 13) не произносят, а вместо них говорят слово «Бом!». Кто ошибается или задумывается – выбывает из игры. Побеждает тот, кто остался последним игроком.

Достаньте крепкую, толстую веревку - длиной 6 метров. Концы ее свяжите прочным узлом. У вас получится большое веревочное кольцо. Двое участников состязания, находясь внутри веревочного кольца, растягивают его в разные стороны, заведя веревку под лопатки и ухватившись за нее обеими руками. Посредине между ними проводят черту. По сигналу оба, пятясь назад, стараются перетянуть один другого за черту.

Играющие делятся на 3-4 команды и выстраиваются в колонны за стартовой линией. На расстоянии 10-12 м от стартовой линии ставятся булавы или флажки. Играющие (первая пара), стоя спиной друг к другу, взявшись под руки, по сигналу начинают перемещаться вперёд до флажка, и, обогнув его, возвращаются назад. Кто первым пересечёт стартовую линию, приносит своей команде очко. Команда, набравшая большее количество очков, побеждает.

Ставятся 2 стула спинками друг к другу на расстоянии примерно 2-х метров. Под стульями протянута веревка, ее концы находятся между ступнями сидящих на стуле ребят, посредине веревки привязан мешочек с орехами (конфетами, печеньем, семечками и т.д.). По команде ведущего, сидящие на стуле должны вскочить, обежать вокруг стульев, сесть на свой и, ухватившись за веревку, подтянуть к себе приз, который достается тому, кто первым сможет это сделать.

Это почти что волейбол, только в него играют двумя мячами. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы на твоей площадке оказалось сразу два мяча – это очко. Надо стараться как можно быстрее отправить мяч на сторону соперников. Играют, например, 2 тайма по 3 минуты. Розыгрыш каждого очка начинается с «взаимной подачи».

В состязании могут участвовать несколько команд по 5 человек в каждой. У команды должно быть маленькое детское ведерко, а если не найдется, то консервная банка с проволочной ручкой. Объем ведерок должен быть одинаковым, иначе нельзя будет определить победителя. Проводить аттракцион можно  на площадке, длина которой 15-20 метров. Команды выстраиваются на старте. На финише против каждой команды – флажок. Те, кто стоит первым, получают  по ведерку, наполненному водой. По сигналу судьи, выбранного ребятами, первые номера бегут до флажков, огибают их и возвращаются на линию старта. Цель игры – как можно быстрее добежать до флажка и обратно, передать ведерко товарищу по команде и при этом не расплескать воду. Выигрывает команда, затратившая меньше времени и сохранившая больше воды.

По кругу расставляются  предметы (булавы, мячи, флажки, и т.д.). Предметов на 1 меньше,  чем играющих. Играющие встают по кругу, а предметы должны находиться внутри круга. По сигналу передвигаются по кругу и выполняют различные упражнения. По свистку должны быстро взять один из предметов. Кто остаётся без предмета, выходит из игры и убирается ещё один предмет. Побеждает тот, кто остаётся последним.

На одной стороне площадки стоит футболист, а в 10-12 м на другой стороне, на черте, лежит мяч. Футболист шагами измеряет расстояние до мяча, потом ему завязывают глаза и он выполняет упражнения (повороты на месте). По сигналу он должен подойти к мячу и ударить его ногой. Кому это удаётся, тот побеждает.

5 городков или кеглей расставляют по прямой линии 80 см друг от дуга. В двух шагах от крайнего городка (за линией) становится игрок, которому завязывают глаза. Он должен пройти в другой конец площадки, поочерёдно огибая каждое препятствие. Тот, кто уронит или пропустит хотя бы один предмет, считается невыполнившим задание.

Играющие делятся на 3-4 команды и выстраиваются  в колонны перед стартовой линией. В 15-20 м от стартовой линии ставятся стулья, а на них лежат листочки с математическими примерами и карандашом. По сигналу первые игроки бегут к своим стульям, решают первый пример и возвращаются обратно, передавая эстафету следующему игроку, он делает то же самое. Побеждает команда, которая быстрее заканчивает эстафету и правильно решает все примеры. Правила игры. 1. Соблюдать поочередность пробегания. 2. За неправильное решение примера – штрафное очко.

Берется 1 носок, набивается горохом, зашивается, выворачивается наизнанку и еще раз зашивается – получается СОКС. Игроки встают в круг и начинают передавать набитый горохом носок по кругу, не роняя его на землю и не берясь за него руками. Отбивать сокс можно наружной стороной подошвы, удерживать на ноге, перекидывать пяткой через голову и ловить носком. Совершенству нет предела!