Программа по Косики каратэ для дополнительного образования Возраст обучающихся: 6-17лет
жүктеу/скачать 0.68 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Первоначальная задача обучения
- Задачами второго этапа обучения
- Группы начальной подготовки.
- Учебно-тренировочные группы.
- Группы спортивного совершенствования.
- Группа высшего спортивного мастерства.
- Примерный учебно-тематический план занятий по программе Косики каратэ. «УТВЕРЖДАЮ»
- УЧЕБНЫЙ ПЛАН по подготовке воспитанников секции «Косики каратэ» (группы начальной подготовки (1-го года обучения)) Контингент обучаемых
- Продолжительность обучения
- «УТВЕРЖДАЮ»
- Контингент обучаемых
| ПРОГРАММА
для дополнительного образования
Срок реализации: 10 лет АВТОРЫ: Эстон О.В., Мартынов А.А. Москва 2007 г. Пояснительная записка С самого начала обучения в содержание программного материала включены элементы единоборств. Этот материал способствует овладению учащимся жизненно важных навыков единоборств, оказывает разностороннее воздействие на развитие координационных (ориентирование в пространстве, равновесие, вестибулярная устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц, дифференцированию силовых параметров движения) и координационных (скоростно-силовых, силовых, силовой выносливости) способностей. Занятия с использованием единоборств содействуют также воспитанию волевых качеств (смелости, решительности, уверенности). Каратэ – самый существенный из видов самозащиты без оружия. Никогда этот вид борьбы не был агрессивным и не применялся с целью насилия – это тренировка тела и духа. Занятия в секции начинаются с общей физической подготовки учащихся, которые затем знакомятся с основными стойками каратэ, отдельными приемами и упражнениями. Следующий этап предусматривает реализацию тех знаний, которые дети получили предыдущих занятиях, отработку навыков атаки и защиты в бою с противником. Актуальной задачей развития личности школьника является воспитанием его физической культуры как важнейшего элемента здорового образа жизни. Для формирования полноценной личности ребенка необходимо:
предоставлять ребенку возможность для самовыражения на занятиях, дать почувствовать в своих силах. В данной программе предусмотрена многоуровневая система обучения, её смысл заключается в разделении занимающихся по возрастному принципу с изменением требованием к обучающимся в зависимости от уровня обучения Основная цель программы – формирование развитой личности, укрепление здоровья детей, физическое и нравственное воспитание, достижение высоких спортивных результатов.
Более сложные задачи стоят перед обучающимися на последнем этапе – это достижение высокого технического уровня, глубокая психологическая подготовка, участие в соревнованиях различного уровня. Программа начальной подготовки рассчитана на детей от 6-7 лет. В рамках этой программы принимаются дети, не имеющие противопоказаний и отклонений в здоровье. Дети зачисляются в группы начальной подготовки с любым уровнем физического развития. В дальнейшем проводится тестирование и контрольные нормативы с целью определения уровня физической подготовленности учеников, с последующим переводом, наиболее подготовленных воспитанников, на старший курс. Режим занятий должен меняться в зависимости от возраста детей и года обучения. Группы начальной подготовки. Наполняемость группы первого года обучения не менее 15 человек, второго года обучения не менее 12 человек, третьего года обучения не менее 10 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 6 часов. Учебно-тренировочные группы. Наполняемость группы первого года обучения не менее 12 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 12 часов. Наполняемость групп второго и третьего годов обучения не менее 10 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 18 часов. Группы спортивного совершенствования. Наполняемость группы первого года обучения не менее 12 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 24 часа. Наполняемость группы второго года обучения не менее 10 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 28 часов. Наполняемость группы третьего года обучения не менее 8 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 28 часов. Группа высшего спортивного мастерства. Наполняемость группы высшего спортивного мастерства не менее 10 человек, продолжительность занятий в неделю (в академических часах) – 32 часа. Примерный учебно-тематический план занятий по программе Косики каратэ. «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(группы начальной подготовки (1-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 6 часов Режим занятий: 3 дня в неделю по 2 часа
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(группы начальной подготовки (2-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 6 часов Режим занятий: 3 дня в неделю по 2 часа
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(группы начальной подготовки (3-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 6 часов Режим занятий: 3 дня в неделю по 2 часа
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(учебно-тренировочные группы (1-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 12 часов
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(учебно-тренировочные группы (2-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 18 часов
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(учебно-тренировочные группы (3-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 18 часов
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова «УТВЕРЖДАЮ» директор ГОУ ДООЦ «Центральный» ___________Николаичева И.М. «_____»______________2007 г.
(группы спортивного совершенствования (1-го года обучения)) Контингент обучаемых: учащиеся образовательных учреждений ЦАО Продолжительность обучения: 46 недель Недельная нагрузка: 24 часа
Руководитель структурного подразделения В.П.Волкова жүктеу/скачать 0.68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||