Реферат дипломдық жұмыс беттен, 3 бөлімнен,қорытынды бөлімнен,26 пайдаланылған әдебиеттер тізімінен тұрады
Педагогикалық эксперимент нәтижелері
жүктеу/скачать 263.04 Kb.
|
3.3 Педагогикалық эксперимент нәтижелеріӘзірленген эксперименттік бағдарламаны тексеру үшін балуанның дене шынықтыру көрсеткіштерінің динамикасын бағалауға мүмкіндік беретін бақылау жаттығулары таңдалды. Біз бақылау үшін таңдалған тесттер, біріншіден жеткілікті ақпараттық және сенімді болуы керек, екіншіден нәтижені өлшеу және оны бағалау процедурасы бойынша қарапайым, үшіншіден спорттық күрестің ерекшеліктерін тестіленетін физикалық қасиеттердің көрінісі ретінде көрсету керек деп шештік; төртіншіден, олардың спорттық біліктілігін, жасын, жынысын ескере отырып, спортшылардың нақты контингентінің ерекшеліктерін ескерілді. Физикалық қасиеттерді арттыру әдістемесінің тиімділігін бағалау кезінде келесі бақылау жаттығулары қолданылды: - орнынан ұзындыққа секіру (см); -5 көпірде оңға, солға жүгіру (сек); - гимнастикалық орындықта тұрып алға еңкейту (см); - белтемірге тартылу (саны); - еденнен 15 секундта (рет)итеру; -10 артқа лақтыру (сек); Эксперименттік бағдарламаның мазмұны жалпы дамыту және арнайы жаттығулар жиынтығын, сондай-ақ Шабуылдау бағытындағы 49 техникалық әрекет. Бақылау тобы бұрынғыдай дәстүрлі әдіспен аптасына 5 рет жаттығу сабағының ұзақтығымен 120 минут жаттығуды жалғастырды. Балуандардың эксперименттік тобындағы оқу-жаттығу сабақтары келесі схема бойынша өткізілді. 1.Сабақтың дайындық бөліміне 10-15 жаттығу енгізілді. Әр жаттығудың ұзақтығы 20-30-45 сек., оларды өткізу уақыты-15-20 мин. 2.Сабақтың негізгі бөлігінде техникалық және тактикалық дайындықты зерттеу және жетілдіру бойынша негізгі тапсырмада, бақылау тобындағы сияқты, дәстүрлі оқу бағдарламасы бойынша, балуандарға бірдей уақыт аралығында тактикалық және техникалық дайындық арқылы балуандардың физикалық қасиеттерін дамытуға бағытталған төрт арнайы әзірленген тапсырмалар берілді. Спортшылардың әр жұбы оларды 1,5 минут, балуандардың әрқайсысы 45 секунд орындады..Барлық төрт жеке тапсырмада негізгі жаттығулар мен бәсекелестік жаттығулардың элементтері болды және оңтайлы жылдамдықпен және жылдамдықпен орындалды: - партерге соғылып, денеге өту; - майыстырып лақтыру; - арқадан лақтыру (жамбас); - екі жақты балуандардың біріне күтпеген жерден демалуға тапсырма беріледі. Мұндай релаксация екінші спортшы үшін сигнал ретінде қызмет етеді, ол қысқа мерзімде спортшыны кілемнен жыртып тастауы керек. Эксперименттің бастапқы кезеңінде палуандарды тестілеу көрсеткіштердің нақты мәндерін анықтау және оларды эксперименттік және бақылау топтарымен салыстыру мақсатында жүргізілді [42]. Бақылау және эксперименттік топтарды тестілеу нәтижелері бойынша деректер 15-кестеде келтірілген. Кесте 15 - Эксперимент басталғанға дейін балуандарды тестілеу нәтижелері
Салыстырмалы көрсеткіштер бойынша, зерттеудің осы кезеңіндегі бақылау және эксперименттік топтардың балуандары үшін олардың деңгейі іс жүзінде біркелкі екенін көруге болады.Эксперимент барысында жаттығу жүктемелерінің әсерінен екі топтың балуандарында барлық алты өлшенген көрсеткіштер бойынша айтарлықтай оң өзгерістер болды. Кесте 16 - Бақылау тобындағы сынақ нәтижелері
Эксперименттік және бақылау топтарында болған өзгерістерді талдай отырып, біз мыналарды айта аламыз. Әдеттегі әдіс бойынша жаттыққан балуандар тобында көрсеткіштерді жақсарту бағытында өзгерістер болды (16-кесте), лақтыру және итеру кезінде статикалық сенімді айырмашылықтар анықталды. Басқа көрсеткіштерде өзгерістер дұрыс болмады. Дамыған оқу-жаттығу процесінің бағдарламасы негізінде балуандардың мақсатты жаттығуларына байланысты. Кесте 17 - Эксперименттік топтағы нәтижелер
Эксперименттік топта бір жерден ұзындыққа секіруді қоспағанда, көрсеткіштердің өсуі әр түрлі дәрежеде сенімді. Ұзындыққа секіру көрсеткіштерінің өсуі сенімді емес (P>0.05). Бұл эксперименттік бағдарламада аяқтың жылдамдық күшін дамыту үшін аз жаттығулар таңдалғанына байланысты. Балуандардың дене шынықтыру деңгейін мақсатты түрде арттыру және күш, жылдамдық, төзімділік, ептілік пен қабілеттердің икемділігін дамытуға бағытталған физикалық қасиеттерді жетілдіру еркін стильдегі балуандардың физикалық қасиеттерін дамытудың нақты алғышарттарын жасайды. Балуандарды даярлаудың жаттығу жоспарларын жасау кезінде дайындық бөліміне физикалық қасиеттерді арттыруға бағытталған арнайы жаттығуларды қосқан жөн. Жаттығудың дайындық бөлігіндегі жылдамдық-күш жаттығулары келесі жағдайларда жарылғыш күштің жоғарылауына ықпал етеді: жаттығулар шаршау фонынсыз, аз салмақпен, бірақ жоғары жылдамдықпен жаттығулар, сүйікті әдістерді максималды жылдамдықпен пысықтау, 70% -90% салмақпен жаттығулар. максималды рұқсат етілген қайталау саны төмен, жылдамдыққа арналған жаттығулар ысқырық реакциясы және т. Б Педагогикалық эксперименттің нәтижелері жас балуандар арасындағы физикалық қасиеттерді арттырудың маңызды шарты: жаттығу сабағының кез-келген бөлігіне дене шынықтырудың жалпы дамыту және арнайы жаттығуларын жүйелі түрде енгізу, ал негізгі бөлігінде-әртүрлі жағдайларды тез шешуге қабілетті дамытуға бағытталған мамандандырылған техникалық және тактикалық тапсырмалар.күрес.Жас балуандардың физикалық қасиеттерін тиімді арттыру үшін біз бірқатар күрделі жаттығуларды ұсындық. жүктеу/скачать 263.04 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|