Республики казахстан области район
жүктеу/скачать 0.97 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Комплекс 5. с палкой.
- Компленкс 6. со .
- Комплекс 7. со .
| Комплекс 4. с палкой.
с в и левой правой назад. в с . Ноги ширине . Повороты влево вправо, с вверх. через левой правой . Махи с палки, в вперед . Прыжки врозь – вместе одновременным рук – вниз палкой. на , палка плечами. правильную . Комплекс 5. с палкой. с палки . Выпады попеременно и ногой, вверх, . Повороты наклоны с на . Перешагивание палку. положении на , руки собой. ног палку. , руки палкой . Выкруты палкой, широким . Постепенно развитием суставов расстояние руками. через , лежащую полу, и . Ходьба месте, к . Компленкс 6. со . Потягивание сложенной . Наклоны стороны, вверх. , руки как больше – вверх, . Последовательное носков пяток продеванием под ног и . Приседания, вперед, под ног. равновесия одной, на ноге. , ноги поднять можно . Прыжки обеих , вращая вперед. на Комплекс 7. со . Потягивание, со вчетверо вверх, , голову . Наклоны прогнувшись, вверх. в и стороны, вверхх. через , сложенную , руки . Приседания, вперед. лежа животе, вверх. с ноги другую, скакалку . Медленная до дыхания. урока физической с ритмической Тема : «Ритмическая » Тип : Комбинированный. учащихся: урок для 9-11 КЛ. проведения : групповая. проведения : словесный, -практический. проведения : 1 академический (45 мин.) проведения :. Задачи : Оздоровительная: 1. двигательного за овладения действиями. 2. базовым и применять в видах гимнастики. 3. функциональных организма. 4. правильной и культуры школьников. 5. достижению в развитии . Воспитательная: 1. оптимального двигательных () качеств () учащихся. 2. развитию и качеств . 3. Содействие социальной учащихся. 4. здорового жизни, систематически физическими . Образовательная: 1 учащихся о степ- на системы . 2. Формирование учащихся навыков умений основным важным . 3. Формирование учащихся использовать и навыки процессе занятий упражнениями. жүктеу/скачать 0.97 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|