Студенттің өзіндік жұмыстарының тақырыптары
1.«Жеңіл атлетика жаттығуларының топтасуы »
Жүру
Жүгіру
Секіру
Лақтыру
5. Көп сатылы жарыс
2.«Жеңіл атлетикалық жаттығулар техникасының негіздері. »
1. Жүру және жүгіру негіздері
2 .Секіру техникасы негіздері
3 .Лақтыру техникасы негіздері
3.«Жеңіл атлетикадағы тактикалық дайындықтың негіздері»
4.«Орташа және ұзын дистанцияға жүгіру техникасына сипаттама.
1. Старттан бастап мәреге және бұрылыспен жүгіру.
2. Орташа және ұзын дистанцияға жүгіретіндердегі босаңсу»
Студенттердің өзіндік жұмыстары
Жүру және жүгіру орнында эстафета таяқшаларын беру.
Эстафета кезеңдеріндегі старт.
Жоғары жылдамдық аймағында эстафетаны беру.
Секіру техникасының негіздері.
Жеңіл атлетикалық секірудегі негізгі кезеңдер.
Олимпиадалық ойындар бағдарламасына кіретін жеңіл атлетикалық секіру түрлері.
Ұзындыққа секіру тәсілдері.
Қысқа дистанцияға жүгіру техникасының биомеханикалық негіздері.
Орташа дистанцияға жүгіру техникасының биомеханикалық негіздері.
«Аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру техникасы.
ҰСЫНЫЛАТЫН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ
Негізгі әдебиеттер:
1. Джекенов, П.С. Жеңіл атлетика [Мәтін] : жаңадан өңделген оқу құрал / П.С. Джекенов, Д.Б. Джылысбаев. - Тараз : Дулати университеті, 2020. - 94б. - ISBN 978-601-243-028-8
2. Бахтиярова, С.Ж. Жеңіл атлетиканы оқыту әдістемесі [Мәтін] : оқу құралы / С.Ж. Бахтиярова. - Алматы : ҚазСТА, 2018. http://elib.dulaty.kz/MegaPro/Download/MObject/33720
3. Умирханова Г.Б.
Жеңіл атлетика [Электрондық ресурс] = Track and field athletics : Оқу құралы / Г.Б. Умирханова. Алматы : Альманахъ, 2019.http://elib.dulaty.kz/MegaPro/Download/MObject/31595
Қосымша әдебиеттер:
1.Омаров Қ.Ж.
Спорттық жүріс және жүгірудің әдістерін үйрену [Мәтін] : әдістемелік нұсқау / Қ.Ж. Омаров. - Тараз : Тараз университеті, 2016.
2. Жекенов П.С.
Достарыңызбен бөлісу: |
