Руководство для проведения безопасных и продуктивных сессий. Данная книга, основанная на более чем

В идее микродозинга меня особенно привлёк тот факт, что это можно
делать в течение обычного рабочего дня, и никто бы всё равно не
узнал, чем я занимаюсь.
Некоторые рекомендации
На своём опыте я вывел несколько правил о том, что стоит и не
стоит делать, и перед описаниями того, как всё происходит (или, по
крайней мере, как всё происходило у меня), хотел бы быстро по ним
пройтись.
* Строго следуйте графику приёма, не меняйте интервал или
дозировку.
* Придерживайтесь своего обычного распорядка дня, включая еду,
работу и сон.
* Хорошо подумайте о том, кому стоит сообщать об этом.
Да, во-первых, не увлекайтесь экспериментами с дозировкой и
частотой приёма. Начинайте потихоньку. Вам нужна не маккеновская
"героическая" доза и даже не стандартная "эффективная" доза в 80-
120 микрограмм, а где-то около десятой части - 10 микрограмм или
где-то между 6-12 микрограммами. Так что будьте осторожны,
особенно если не можете узнать, сколько точно принимаете. Если вы
примете больше и начнёте "уходить", тогда вам, как и мне, может
быть трудно продолжать свой обычный день. Так что начинайте
потихоньку, и если будет маловато, то в следующий раз можно будет
принять побольше.
Ещё здесь не нужно частить. В моём графике я в первый день
принимал микродозу, на второй день наблюдал за любыми
остаточными эффектами, а на третий день отдыхал. При таком
раскладе у вас будет возможность действительно знать и видеть,
какие происходят изменения, почему они происходят и как можно
получить от них максимум пользы. День отдыха хорошо подходит
для перезагрузки, как бы для наведения порядка в голове и теле.
Тогда вы с новыми силами сможете повторить эксперимент.
Во-вторых, занимайтесь своими обычными делами. Ешьте свою

обычную еду, пейте достаточно жидкости, делайте обычные
упражнения, медитации, практики и так далее. Идея здесь в том,
чтобы сохранять контакт с реальностью даже при наличии
необычной стимуляции (пусть и такой слабой).
В-третьих, не болтайте. Возможно, вы захотите или вам придётся
сказать партнёру, сожителю или лучшему другу, но вообще - чем
меньше людей знают, тем лучше. Помните, что при низких дозах
ваше поведение, манеры, внешний облик останутся практически
прежними.
Эффекты: вечность становится более заметной
Я регулярно замечал четыре группы эффектов при микродозинге:
физические, эмоциональные, творческие и духовные.
Физические: в течение часа после приёма моего кубика сахара или
глотка воды, я начинал ощущать больше энергии. Это можно
сравнить с лёгким кипением; в каждой системе, в каждой клетке
ощущается возбуждение, но не такое, как от кофеина (который я
довольно часто использую), скоростей (которые я не использую) или
марихуаны (с которой я хорошо знаком). Это такая приятная
вторичная энергия, которая может помогать качаться в спортзале,
делать гимнастику, кататься на велосипеде, ну или просто ощущать
наслаждение от своего тела. И если вы, как и я, регулярно
употребляете кофеин, то вам понадобится меньше обычного, но и
стандартное количество тоже хорошо пойдёт. То есть, я не заметил
никакой несовместимости с кофеином (или марихуаной, кстати). И
ещё вам надо будет хорошо выспаться после этого; после такого
прилива энергии наступает усталость.
Эмоциональные: Как сказал однажды мой ментор по микродозингу,
на самой маленькой дозе ты чувствуешь, как Бог тебя любит, на дозе
чуть побольше - как ты любишь Бога, а на ещё большей уже
становится трудно различить, где ты, а где Бог. Я заметил, что
становится гораздо легче ценить всех и всё в моей жизни,
испытывать и удерживать состояние благодарности, оно становится
естественным.
Творческие: Я заметил за собой замечательные творческие прорывы

(по крайней мере, они были замечательными по моим собственным
оценкам) как в рабочих, так и в личных проектах. Похоже, что
"потоковое состояние", которое описал Михали Чикжентмихалый и
которое часто наблюдается в спортивных состязаниях, достигаются
и удерживаются намного легче. Также относительно легко входить и
оставаться в состоянии, которое исследователь сознания Джон
Лилли однажды назвал "профессиональным сатори", когда ты
делаешь своё тело уверенно, хорошо, время пролетает незаметно, а
результат оказывается удовлетворительным. Если у вас серьёзный
рабочий проект с ограниченными сроками и большим давлением, я
бы дважды подумал прежде чем микодозить, но результат всё-таки
может оправдать риск.
Духовные: Я заметил, что при микродозинге в мозге происходит
какая-то перестановка, и в моё состояние постоянно пробиваются
блики полномасштабных психоделических состояний. Я замечаю
взаимосвязанность паука, его паутины, стены, на которой она
сплетена, дома, в котором есть эта стена, города, в котором
построен этот дом, и так далее. Эти связи становится легко
заметить, как что-то само собой разумеющееся. И тогда остаётся
один маленький шажок к осознанию, что паук со своей паутиной
идеально вписывается в мироздание, и всё в мире находится на
своих местах.
И это не мешает и не отвлекает, а происходит в некой
величественной, просветляющей, синхронистической, священной
форме. Сознанию открывается Истина Того, Что Есть, и благодаря
ей всё остальное складывается намного легче. Даже на следующий
день эта космическая связанность остаётся заметной.
Не могу сказать, обостряется ли моя чувствительность к ЛСД или
происходит что-то ещё - возможно, дело в моём постоянном
стремлении лучше понять окружающий мир. Но после нескольких
месяцев микродозинга мои представления о том, что без особых
усилий при этом можно увидеть, значительно расширились. Мой
"восторго-метр", судя по всему, стал чуть чувствительнее, и это
сделало жизнь приятнее, ярче и эффективнее в плане моей
способности позаботиться о себе и что-то предложить другим.

Мне словно предназначено быть именно таким, и теперь мне
удаётся таким становиться регулярно - и всё благодаря
поразительно маленькому количеству вещества ЛСД-25. Не знаю,
поможет ли мне это прожить больше ста лет, как было в случае
Альберта Хоффманна, но я уверен, что поездочка в любом случае
выйдет более интересной, продуктивной и радостной.

жүктеу/скачать 1.41 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: