Руководство по эксплуатации я написала за трехнедельный спринт

Если ваши приоритеты изменились настолько, что цели потеряли актуальность,
возьмите небольшую паузу и только затем вносите изменения в план на спринт. Не
действуйте сгоряча. 
Если цель оказалась слишком большой, уменьшите ее объем в два раза. Если вы
достигли цели, а спринт еще не закончился, не ставьте перед собой новых задач. 
Доведите спринт до конца, даже если он не идеален. 
ГЛАВА 11 
 
ЧТО МЕШАЕТ СТАРТУ 
Итак, цели поставлены. 
Что дальше? Как сойти с мертвой точки? Почему так сложно решиться на
перемены? Как преодолеть страх провала и поверить в свои силы? Давайте
разбираться! 
СТРАХ ПЕРЕМЕН 
Страх — это здоровая реакция организма на перемены. Вахтерша из отдела
безопасности (амигдала) не любит нововведений. Ей спокойно, когда все идет по
протоколу. Из первой главы книги вы помните, что у амигдалы много власти и
чрезмерно провоцировать ее не стоит. Она легко заблокирует деятельность всей
компании. Поэтому первое правило внедрения изменений — поэтапность . 
В этой книге вы получили целый ряд рекомендаций о том, как изменить жизнь к
лучшему. Больше всего я опасаюсь, что вы попытаетесь внедрить их все сразу. Это
почти гарантированно приведет к истерике у амигдалы. 
Внедряйте перемены шаг за шагом. Сопротивление переменам от этого не исчезнет
полностью, но реакция амигдалы будет умеренной, и директор (префронтальная
кора) сможет использовать сознание для реализации задуманного. 
Чтобы подключить директора, стоит перейти из слабой позиции в сильную. 
Слабая позиция — это позиция жертвы. У жертв всегда виноваты обстоятельства, а
сами они никаких действий не предпринимают, поэтому убеждены, что в их
ситуации возможностей нет. Они родились не в той стране, не с теми талантами, не
с теми связями. Они предпочитают плыть по течению. 
109 

Сильная позиция
— это принятие 100 % ответственности
за свою жизнь,
независимо от внешних обстоятельств. Успех и внутренний рост зависят не от
обстоятельств или отсутствия страха, а от решимости действовать.
Джон Рокфеллер был сыном бросившего семью преступника и алкоголика. В 16
лет он получал 50 центов в день, а через 20 лет стал первым долларовым
миллиардером в мировой истории. 
Важно понимать, что бездействие — это тоже выбор. Иными словами, жертвы
несут ответственность за решение быть пассивными, так же как и те, кто выбирает
сильную позицию. 
Чтобы принять сильную позицию, нужно взглянуть в лицо своим страхам и понять
что лежит в их основе. 

жүктеу/скачать 2.62 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: