Допты бір қолмен жоғарыдан секіріп лақтыру
Допты бір қолымен бастан асыра торға лақтыру
тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?
|
қауіпсіздік ережесін біледі.
Бір орында және қозғалыста допты алып жүгіре алады және допты беру және қабылдау ережелерін бір-біріне түсіндіре алады.
|
|
Үлкен бос кеңістік. Баскетбол доптары, фишкалар мен конустар, ысқырық
Доп,фишка,какпа,ысқырық
|
Сабақтың соңы
5 мин
|
Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:
- нені білдім, нені үйрендім?
- нені толық түсінбедім?
- немен жұмысты жалғастыру қажет?
|
Оқушылар айтқанды мұқият орындайды және көрсетеді
|
Смайликтер, стикерлер, бас бармақ арқылы бағалау .
|
Мектеп алаңы
|
Қысқа мерзімді (сабақ ) жоспары
Жоғарыдан екі қолмен лақтыруға бір қолмен иықтан асыра доп лақтыру.
( сабақтың тақырыбы )
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сыныбы:
|
Қатысқан оқушы саны:
|
Қатыспағаны:
|
Сабақтың тақырыбы
|
Жоғарыдан екі қолмен лақтыруға бір қолмен иықтан асыра доп лақтыру.
|
Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары
|
Баскетбол туралы жалпы білім беру,баскетбол элементтерін қозғалмалы ойындар арқылы жетілдіру
Ойын кезінде ойншылармен байланысты көрсетеді
|
Сабақтың мақсаты:
|
Допты лақтыру техникасын үйренеді
Допты жоғардан қабылдайды
Ойын кезінде ойыншылармен байланыс көрсетеді
|
Сабақ барысы
|
Сабақтың кезендері
|
Педагогтің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар:
|
Ұйымдастыру
10 мин.
|
Жүгіру жаттығулары
Жеңіл жүгіріс
Оң жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;
Сол жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;
Қолды созып тізені жоғары көтеріп жүгіру;
Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпіту;
Жай жүріп , демді қалыпқа келтіру.
Жалпы дамыту жаттығулары
Б.қ. Аяқ арасын ашып, қолды белде ұстап басты оңға-солға, артқа-алға бұру.
-Б.қ Аяқ арасын ашып, қолды иыққа тірейміз.
1-2 иықты алға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.
-Б.қ Аяқ арасын ашып, қолды желкеге қоямыз.
1-2 денені оңға бұрамыз, 3-4 солға бұрамыз
-Б.қ Қолды алға созып, қайшылату;
-Б.қ Қолды жанына созып, білек буынын, шынтақ буынын, иық буындарын айналдыру.
-Б.қ Аяқ арасын ашып , қолды белде ұстап белді оңға-солға айналдыру;
-Осы қалыпта оң қолды жоғары көтеріп денені солға иілдіру, сол қолды жоғары көтеріп денені оңға иілдіру;
-Б.қ Аяқ арасын ашып, қолды тізеге қойып, аяқты ішке-сыртқа айналдырамыз.
Алдыға иіліп, оң қолды сол аяқтың ұшына, сол қолды оң аяқтың ұшына алма кезек жеткізу.
Қолды жоғары көтеріп терең дем алып, қолды төмен түсіру.
.
|
Допты қабылдау, жалғау, берудегі қозғалыс дағдыларын талапқа сай орындайды.
Жұпта және топта бірлесе жұмыстанады.
Ойын ережесін сақтайды.
Қажетті қимыл-қозғалыстарды көрсетеді.
|
Қол шапалақ
|
Жүгіру жолы немесе үлкен бос кеңістік. кедергілер.
Фишкалар, конустар, мұғалімге арналған ысқырық, бор
|
Сабақтың ортасы
30 мин.
|
Доппен топтық тапсырмалар.
Допты шеңберге лақтыру сыныппен түгел және екі қолмен кеудеден беру арқылы кезегімен орындалады (әрқайсысы 5 рет лақтырады). Ойынша баскетболшы тұрысында, доп кеуде тұста тұрады (аяқ өкшелері бір сызықтың бойымен немесе бір аяқ алдыға сәл шығып орналасады) саусақтармен тосылады, шынтақтары кеудеде, аяқтары тізе тұста сәл бүгулі, кеудені тік ұстап, көзі баскетбол шеңберіне қарайды. Допты айналдыра отырып бір мезгілде аяқты тізеге одан да бүге отырып допты кеудеге жақындата түседі. Қозғалысын тоқтатпастан, доп кеудеден шеңбер бағытына қарай жоғары – алға және қол білезіктерін айналдыра отырып, допқа кері қозғалысын келтіре, саусақ ұштарынан доп жіберіледі, сонымен қатар бір мезгілде аяқтары түзеле бастайды. Дененің салмағы алдында тұрған аяққа ауысады да, дене мен қолдар доптың ұшуына септігін тигізеді. Допты жіберген ойыншы өзінің бастапқы орнына оралады. ;
в) Қозғалыста допты оң және сол қолымен алып жүру.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
