Сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции г. Белгород, 11 июня 2020 г
жүктеу/скачать 6.35 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Воспитание гибкости
| Воспитание ловкости. Важнейшая роль принадлежит ловкости при изучении
и совершенствовании спортивной техники. Способность быстро и точно овладевать новыми движениями зависит от накопленного баскетболистом запаса двигательных навыков и функциональных возможностей. Наиболее распространенными сред- ствами воспитания ловкости являются элементы акробатики и гимнастики, спортив- ные игры, позволяющие расширить диапазон вариативности двигательных навыков. Воспитание гибкости и умения расслабляться. Понятие «гибкость» отражает морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Амплитуда движений зависит от подвижности в суставах, эластичности мышц, связок и сухожилий, силы мышц, а также состояния центральной нервной системы. В первую очередь следует уделять внимание увели- чению подвижности в голеностопных и лучезапястных суставах. В целом работа по развитию физических качеств через спортивные и подвиж- ные игры приводит к всестороннему гармоничному развитию ребенка, обеспечивает его полноценное здоровье, разнообразное развитие движений физических качеств и формирование привычек здорового образа жизни. Правильный подбор игры соответственно возрасту, теме урока, индивидуаль- ным особенностям учащихся в конкретном классе способствует активизации и при- вития интереса, к предмету физическая культура. Всё это создает комфортную, бла- гоприятную обстановку на уроке, а это является элементами здоровьесберегающих технологий. Использование в работе подвижных и спортивных игр даёт положитель- ный результат. Воспитание физических качеств через спортивные игры даёт возмож- ность участвовать в спортивных соревнованиях и достигать учащимися школы вы- соких спортивных результатов и являются составляющей результативности учебно- воспитательного процесса. Подвижно-спортивные игры выступают как эффектив- ное средство развития физических качеств физической подготовленности. По- движно-спортивные игры способствуют воспитанию физических качеств. жүктеу/скачать 6.35 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|