Справочник практического психолога москва Санкт-Петербург 2005
Знаки иррациональных суждений
жүктеу/скачать 2.34 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Классификация иррациональных суждений
| Знаки иррациональных суждений
Эллис считал, что знаки иррациональных суждений можно выявить, внимательно слушая вербальные выска- зывания клиента. Установка долженствования выражается пациентом в таких словах, как «надо», «следует», «дол- жен», «необходимо», «вынужден», «придется» и т. п. Одна- ко, замечает А. П. Федоров, не всегда употребление этих слов выражает долженствование. Так, высказывание: «Се- годня должна состояться встреча двух спортивных ко- манд» означает, что говорящий обладает определенной ин- формацией, которой делится со своим собеседником. В примере: «Ты должен научиться английскому языку, что- бы продвинуться в твоей профессии» выражается конста- тация условия, которое будет способствовать реализации РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ А. ЭЛЛИСА • 363 цели партнера. В предложении: «Вы должны прочитать эту книгу» содержится совет, рекомендация, и для говоря- щего оно означает: «Это очень интересная книга, было бы неплохо, если бы вы прочли ее». Поэтому, услышав специ- фические слова, психотерапевт должен понять смысл вы- сказывания, определить, содержит ли оно абсолютистские требования или нет и в зависимости от результатов тако- го анализа продолжить выявление иррациональных убе- ждений клиента. О наличии катастрофических установок свидетель- ствует использование таких прилагательных, как «ужас- ный», «потрясающий», «жуткий», «невозможный», а также соответствующих существительных или наречий. Установка обязательной реализации своих желаний связана с употреблением таких слов, как «надо», «обяза- тельно», «необходимо», «нужно». Прояснение значений, стоящих за этими словами, показывает, что происходит отождествление своих желаний с потребностями. Классификация иррациональных суждений Широко известна первая типология А. Эллиса общих иррациональных идей, которые лежат в основе большин- ства эмоциональных нарушений. Эта классификация со- держит 12 иррациональных суждений. 1. Для взрослого человека совершенно необходимо, что- бы каждый его шаг был привлекателен для окружающих. 2. Есть поступки порочные, скверные, и повинных в них людей следует строго наказывать. 3. Это катастрофа, когда все идет не так, как хоте- лось бы. 364 • РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ А. ЭЛЛИСА 4. Все беды навязаны нам извне людьми или обстоя- тельствами. 5. Если что-то пугает или вызывает опасения — посто- янно будь начеку. 6. Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолевать. 7. Каждый нуждается в чем-то более сильном и зна- чительном, чем то, что он ощущает в себе. 8. Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным (нужно все знать, все уметь, все понимать и во всем добиваться успеха). 9. То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, будет всегда влиять на нее. 10. На наше благополучие влияют поступки других лю- дей, поэтому надо сделать все, чтобы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении. 11. Плыть по течению и ничего не предпринимать — вот путь к счастью. 12. Мы не властны над своими эмоциями и не можем не испытывать их. Диспут Чтобы начинать следующий этап, получивший назва- ние диспута, пациент должен четко осознавать связь между оценочными когнициями и последствиями воздействия со- бытия. Это создает у него дополнительную мотивацию к продолжению терапии помимо наличия симптомов и хро- нических негативных эмоций. Само собой разумеется, что РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ А. ЭЛЛИСА • 365 такая связь должна быть понятна и терапевту, что между клиентом и терапевтом должно быть достигнуто взаимное согласие относительно значения этой связи в возникнове- нии проблем клиента. Диспут применяется с целью оспоривания истинности иррациональных установок, рассмотрения их с разных по- зиций, демонстрации неизбежности возникновения нега- тивных последствий при сохранении таких установок. Дис- пут — это спор, во время которого происходит окончатель- ное разделение рациональных и иррациональных установок, и основная атака направляется на иррацио- нальные установки. Например, клиентке, говорящей, что она обязательно должна выйти замуж, терапевт может за- дать вопрос: «А почему вы обязательно должны это сде- лать?» Ответ, который звучит так: «Потому что я этого хо- чу, кроме того, это может решить некоторые материальные проблемы», является рациональным суждением, отражаю- щим реальности жизни этой пациентки, но когда на даль- нейшие расспросы терапевта клиентка отвечает: «Если я не выйду замуж, это будет катастрофа!», то понятно, что данное суждение относится к разряду иррациональных. И эта, и другие иррациональные установки, связанные с дан- ной темой, должны стать основной мишенью проработки на этапе диспута. Диспут — это дискуссия, в которой клиент вначале вы- ступает как сторонник сохранения незыблемости иррацио- нальных установок, но под воздействием разнообразных доводов терапевта постепенно отказывается от них, заме- няя их на рациональные. Диспут — это в процессе которого пациентом приобретается новая, более рацио- 366 • РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ А. ЭЛЛИСА нальная философия жизни. Оптимальная задача диспу- та — подвести индивида к элегантному решению. В при- веденном выше примере такое решение отражала бы сле- дующая установка: «Было бы хорошо устроить свою лич- ную жизнь, но если мне удастся, я смогу принять данную ситуацию. Это будет плохо, но это не будет катастрофой». жүктеу/скачать 2.34 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|