Психопросвещение. Психопрофилактика

Диагностика

1) наследственность;

2) вербальная и физическая агрессия;

3) высокая конфликтность общения;

4) стремление к доминированию или ориентация на зависимость;

5) изоляция, неприятие сверстниками;

6) резкие изменения в поведении, импульсивность, неадекватные реакции;

7) низкий или высокий IQ;

8) неадекватная самооценка;

9) неблагоприятное семейное окружение, ранняя взрослость;

10) психотравмирующее событие (смерть близкого, межличностный конфликт, неблаговидный поступок, плохие отношения в семье и пр.);

11) алкоголизм и наркомания, асоциальный образ жизни.

1. Потеря аппетита или импульсивное обжорство; бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней.

2. Частые жалобы на соматические заболевания.

3. Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду.

4. Постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти.

5. Ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие.

6. Уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека-одиночку.

7. Нарушение внимания со снижением качества работы.

8. Погруженность в размышления о смерти.

9. Отсутствие планов на будущее.

10. Внезапные приступы гнева, даже из-за мелочей.

Психологическая диагностика:

• 
  Адаптация в кризисные периоды развития.
  
• 
  Социометрия.
  
• 
  Рисуночные тесты («ДДЧ», «Моя семья»).
  
• 
  «Школьная тревожность» Филлипса.
  
• 
  Тест «Отношение к жизни в семье» Т. Шрайбера. ¹
  
• 
  «Вербальный фрустрационный тест» Л.Собчик. ¹
  
• 
  Методика определения уровня нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе. ¹
  
• 
  Тест «СР-45» (суицидный риск). ¹
  
• 
  Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д.Расела и М.Фергюсон. ²
  
• 
  Шкала депрессии (адаптация Г.Балашова).²
  
• 
  Методика диагностики социально-психологической адаптации К.Роджерса и Р.Даймонда. ²
  

1. Методики даны в приложении

2. см.: Столяренко Л. Д. Основы психологии. Практикум. – Ростов-н/Д: Феникс, 2000.

Психологическая коррекция по профилактике суицидального поведения

В подростковом возрасте у школьников возникает желание лучше понять, узнать себя и появляется потребность в самооценке. У подростков слабо развит рефлексивный анализ, нередко возрастает негативное самовосприятие, негативная самооценка. Работа по коррекции и развитию самооценки должна быть направлена на раскрытие личностных возможностей подростка, осознание внутренних критериев самооценки, базирующихся на его реальных и потенциальных возможностях. Для развития самооценки важно сформулировать у подростка умение правильно, по объективным критериям, оценивать свой успех или неудачу. Важно их научить анализировать собственные успехи и неудачи, сформировать у них адекватные критерии.

Работу в этом направлении проводит как психолог школы, так и классные руководители (для них предварительно необходимо провести семинар-практикум). Психолог может использовать следующие игры и упражнения: «Свет мой, зеркальце, скажи, или Кто я?», «Я – глазами других», «Мои слабые стороны», «Автопортрет», «Девиз» и пр. (психолог может использовать в работе материал тренинга «Познавая себя» в кн.: Прутченков А. С. Социально-психологический тренинг в школе. – М: Эксмо-Пресс, 2001).

Отрочество – период, когда потребность в общении со сверстниками становится одной из основных потребностей. В этот период наиболее значимо групповое общение, пик которого приходится на 13-14 лет. Принадлежность к группе играет основную роль в самоопределении подростка и в определении его статуса в глазах сверстников.

С развитием группового общения связана одна из наиболее сложных проблем подросткового возраста – проблема отверженности. Общение подростка со сверстниками, влияние, оказываемое на него группой, во многом зависят от его представления о себе и отношения к себе. Важным направлением работы психолога с подростками является обсуждение проблем, связанных с общением, с причинами популярности и непопулярности у сверстников. Это могут быть и индивидуальные консультации при наличии у подростка каких-либо особенных проблем, однако большее значение приобретает именно групповые обсуждения. Эффективны и терапевтические сказки для подростков (см.: Солоков Д. Сказки и сказкотерапия. – М.: ЭКСМО-Пресс, 2001; Тренинг по сказкотерапии / Под ред. Зинкевич-Евстигнеевой. – СПб: Речь, 2002; Лабиринт души: терапевтические сказки / Под ред. О. В. Хухлаевой. – М.: Трикста, 2004).

Основная функция психологического здоровья – это поддержание активного динамического баланса между организмом и средой во всех ситуациях, но в особенности в трудных, требующих мобилизации ресурсов личности.

Психолог, педагоги должны научить подростков принимать самого себя и других людей, при этом адекватно осознавая свои и чужие достоинства и недостатки, научить осознавать свои чувства, понимать причины поведения, последствия своих поступков. У подростка должно быть сформировано умение находить в трудных ситуациях силы внутри самого себя, принимать ответственность за свою жизнь.

Это задачи могут решаться на специальных занятиях по психологии или на классных часах. Эти уроки психологии помогут подросткам решить свои возрастные проблемы, понять, как и почему они появляются. Психолог обсуждает с детьми взаимоотношения со сверстниками и взрослыми, подростковые инициации, основные проблемы подросткового возраста. Рекомендую книгу: Хухлаева О., Кирилина Т., Федорова О. Счастливый подросток: Программа профилактики нарушений психологического здоровья. – М.: ЭКСМО-Пресс, 2000., в которой представлены занятия для учащихся 5-8 кл.

Техники управления эмоциями, техники релаксации широко представлены в специальной литературе, поэтому, думаю, этот вопрос освещен достаточно.

Обучать конструктивным поведенческим реакциям в проблемных ситуациях мне помогают следующие книги:

1. Бишоп С. Тренинг агрессивности. – СПб: Питер, 2001.

2. Смит М. Д. Тренинг уверенности в себе. – СПб: Речь, 2002.