Витамины и минеральные вещества
Пролапс митрального клапана
жүктеу/скачать 1.79 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Простуда
Пролапс митрального клапанаОписание болезни Сердце человека разделено на четыре камеры: две верхние, меньшие, называемые правым и левым предсердиями; и две нижние, большие, с более тонкими мышечными стенками, называемыми правым и левым желудочками. Между предсердиями и желудочками имеются клапаны, позволяющие крови течь из предсердия в желудочек, но не в обратном направлении. Клапан, разделяющий левые камеры сердца, называется митральным. Если митральный клапан слишком большой или слишком слабый, то он совершает дополнительное волнообразное движение, когда открывается и закрывается. Такое состояние, называемое пролапсом митрального клапана, обычно вызывает щелчок или щелчок и шум, которые можно услышать с помощью стетоскопа. Пролапс митрального клапана не обязательно сопровождается симптомами сердечного расстройства; однако иногда, особенно при совершении физических усилий, у людей с таким дефектом случается тахикардия, брадикардия, одышка и утомление. Для восстановления сердечного ритма врач может прописать лекарства, но и питательные вещества в таких случаях оказываются полезными. Что нужно принимать * У многих людей с пролапсом митрального клапана наблюдается пониженное содержание магния. Есть основания считать, что именно дефицит магния приводит к развитию неприятных симптомов у некоторых людей с «хлопающим клапаном», в то время как у остальных таких проблем нет. Принимайте 250 мг магния в комплексной форме (например, аспартат магния) два раза в день в течение по крайней мере восьми недель. Обязательно принимайте комплексные соединения магния или магний вместе с кальцием, чтобы избежать конкурентных взаимоотношений между этими двумя веществами. * Показано, что L-карнитин у некоторых людей облегчает симптомы пролапса митрального клапана. Принимайте 1 г L-карнитина три раза в день в течение шести-восьми недель. Если произойдет улучшение, продолжайте прием в той же дозе еще четыре месяца. * Кофермент Q10 облегчал симптомы пролапса митрального клапана у детей, не вызывая побочных эффектов. Когда пациенты прекращали принимать это вещество, симптомы возвращались. У детей, продолжавших прием препарата, рецидивов не было. Очевидно, такого результата следует ожидать и у взрослых. Принимайте кофермент Q10 в дозе 2-3 мг на килограмм веса тела ежедневно. Чего нужно избегать * Кофеин является стимулятором работы сердца и у некоторых людей может вызвать или аритмию, или учащенное сердцебиение. Если вы обнаружите у себя такое явление, вам нужно прекратить потребление кофеина. Чтобы избавиться от привычки к кофеину и избежать ужасной головной боли и сонливости, то есть часто встречающихся симптомов воздержания от кофеина, следуйте методу постепенного снижения потребления кофеина (см. статью «Доброкачественные заболевания молочной железы»). ПростудаОписание болезни Несколько сотен идентифицированных вирусов простуды вызывают насморк, слезотечение, боль в горле, хрипоту, лихорадочное состояние - все то, что мы именуем простудой. От огромного количества вирусов трудно защититься вакциной или медикаментами. Современная медицина, способная пересаживать сердце, не может справиться с обыкновенной простудой! Чтобы подавить и уничтожить вирусы простуды в дыхательных путях, вам надо мобилизовать свою систему иммунной защиты. Питание играет важную роль в формировании здоровой иммунной системы, способной как повысить устойчивость к простуде, так и отразить атаку вирусов, когда простуда уже началась. Давайте посмотрим, как именно. Что нужно принимать * Витамин С - наиболее знаменитое противопростудное средство. За счет своих антиоксидантных свойств и способности поддерживать иммунную систему он облегчает протекание простуды, если принимать его в соответствующих дозах. Когда ваш организм борется с вирусом простуды (или любым другим), эта борьба приводит к утечке витамина С, резко повышая потребность в нем. Утечка особенно велика, если простуда сопровождается жаром. Из-за этой повышенной потребности при появлении ранних признаков простуды вы можете перенести без осложнений двукратное превышение обычной дозы. Прочитайте статью, посвященную витамину С, в I части и список основных рекомендаций дневного рациона. Если у вашего ребенка началась простуда, немедленно дайте ему от 100 до 250 мг витамина С. Повторяйте прием два или даже три раза в день до полного исчезновения симптомов. Если вы сами почувствуете ранние признаки простуды, немедленно примите от 1 до 2 г аскорбиновой кислоты в порошке (от четверти до половины чайной ложки), смешанной с газированным цитрусовым напитком или цитрусовым соком. Повторяйте такой прием через каждые четыре-шесть часов. Если вы уже принимаете от 4 до 8 г аскорбиновой кислоты в день, как рекомендовано для взрослых, удвойте эту дозу и принимайте порциями в течение дня. В кристаллической форме витамин усваивается очень легко, и вы почти сразу почувствуете улучшение. * Борьба с простудными вирусами повышает также потребность в витаминах В-комплекса. Вы должны принимать от 50 до 100 мг витаминов В-комплекса в день до исчезновения симптомов простуды. * Организм нуждается в незаменимых жирных кислотах для выработки «хороших» эйкозаноидов, требующихся для нормального функционирования системы иммунной защиты. Прочтите раздел «Инь и ян человеческого здоровья» в I части, чтобы лучше понять их роль в защите от вирусных заболеваний. Незаменимые жиры и жирные кислоты - это рыбий жир и линолевая кислота. При совместном приеме в необходимых количествах они повышают выработку в организме «хороших» эйкозаноидов. Начните с основной структуры питания (см. тот же раздел) и к этому основному рациону добавляйте линолевую кислоту и рыбий жир в соотношении 1: 4 от двух до шести раз в день. Полиен содержит линолевую кислоту и рыбий жир, уже смешанные в этой пропорции. Если вам не удастся достать этот препарат, вы можете получить линолевую кислоту, принимая масло энотеры, продающееся в большинстве магазинов здорового питания, совместно с рыбьим жиром. Поскольку это не чистая форма, дозировка должна быть иной. Вы можете сделать разумную замену, сочетая прием капсул масла энотеры, капсул рыбьего жира и витамина Е. Принимайте 500 мг масла энотеры, 1000 мг рыбьего жира и 200 ME витамина Е от одного до трех раз в день. (Предостережение для диабетиков: рыбий жир может вызвать колебания уровня сахара в крови. Непременно контролируйте уровень сахара и прекратите прием препарата, если уровень сахара выходит из-под контроля.) Если вы и так уже принимаете обычную основную дозу жиров, добавьте еще одну-две такие дозы при начинающейся простуде. Не принимайте эту комбинацию чаще трех раз в день. Чего нужно избегать * Пища, богатая арахидоновой кислотой, такая как красное мясо и яичный желток, содействует выработке группы «плохих» эйкозаноидов, что может усилить воспалительные явления и снизить иммунитет. Если вы стали жертвой нападения вирусов, ваша иммунная система вовсе не нуждается в том, чтобы дополнительно затруднять ее работу, а пища, содержащая арахидоновую кислоту, делает именно это. При простуде получайте необходимые вам белки из рыбы, птицы и яичного белка. Старое испытанное средство при простуде - суп из цыпленка.
жүктеу/скачать 1.79 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|