Зміст бойовий стрес та реа кції на нього

16 
3. 
Як справитися із розлукою з рідними під час ООС 
Розлука з близькими під час перебування військовослужбовців в ООС є 
емоційно складним періодом для усіх членів їх сімей. Вона проявляється у 
виснаженні сил, почутті суму, гніві, збудженні, неспокої, напрузі, розчаруванні, 
обуренні та депресії. Окрім цього у сімей військових є багато інших труднощів, 
які виникають під час перебування в районах виконання бойових завдань.
Важливо визначити, зрозуміти та прийняти ці виклики для того, щоб ефективно 
справитися з розлукою. 
Уникайте певних “пасток”: 

Зрозумійте, що сімейні суперечки перед відправкою в район ООС є 
звичною справою. Зазвичай вони є результатом стресу через майбутню 
розлуку. Намагайтеся не сприймати їх серйозно. 

Обговорюйте справи, що стосуються сім’ї, а саме: виховання дітей, 
вирішення фінансових проблем чи інтимних питань до того, як 
відправитися в ООС. Намагання вирішити непорозуміння, що стосуються 
сімейних справ на відстані не буде ефективним.

Намагайтесь не вирішувати подружні проблеми у стосунках під час участі 
в ООС. Це дуже складно зробити на великій відстані, тому краще зробити 
це після повернення.

Пам’ятайте самі й поясніть близьким та рідним, що дати від’їзду та 
повернення можуть пересуватися на кілька днів (тижнів) раніше чи 
пізніше. 

Намагайтеся не слухати та не поширювати чуток. Найкраще їх не 
повторювати. 
Через 
часте 
спілкування 
можуть 
поширюватися 
неперевірені 
чутки, 
які 
наносять 
значну 
психологічну 
шкоду 
військовослужбовцям та їх сім’ям. 

Після повернення важливо прийняти зміни та новий досвід усіх членів 
сім’ї. Не варто очікувати, що коли Ви знову будете разом, все залишиться 
таким же, як було раніше.

жүктеу/скачать 1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: