6 кю оранжевый пояс

1. 
   ВПЕРЁД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ САНБОН-ДЗУКИ 1 – ДЗЁДАН / 2 + 3 ЧУДАН ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
2. 
   РАЗВЕРНУВШИСЬ, В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ САНБОН-ДЗУКИ 1 – ДЗЁДАН / 2 + 3 ЧУДАН ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
3. 
   ВПЕРЁД В ДЗЮ-ДАЧИ КИДЗАМИ-ДЗУКИ ДЗЁДАН (С ПЕРЕХОДОМ В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЬЯКУ-КАМАЭ
   
4. 
   РАЗВЕРНУВШИСЬ, В ДЗЮ-ДАЧИ КИДЗАМИ-ДЗУКИ ДЗЁДАН (С ПЕРЕХОДОМ В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЬЯКУ-КАМАЭ
   
5. 
   ВПЕРЁД/НАЗАД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ МОРОТЭ-УЧИ-УКЕ ЧУДАН ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
6. 
   ВПЕРЁД/НАЗАД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ МОРОТЭ-ЯМА-УКЕ ЧУДАН ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
7. 
   ВПЕРЁД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ СОТО-УКЕ + ЁКО-ЭМПИ-УЧИ ТОЙ ЖЕ РУКОЙ (С ПЕРЕХОДОМ ПЕРЕДНЕЙ НОГИ В КИБА-ДАЧИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
8. 
   НАЗАД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ АГЕ-УКЕ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ ЧУДАН / ГЕДАН-БАРАЙ ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
9. 
   ВПЕРЁД В КОКУЦУ-ДАЧИ СЮТО-УКЕ / КИДЗАМИ МАЙ-ГЕРИ-КЕАГЕ ДЗЁДАН + ГЬЯКУ-НУКИТЭ ЧУДАН (С ПЕРЕХОДОМ В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   
10. 
    НАЗАД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ УЧИ-УДЕ-УКЕ / КИДЗАМИ-ДЗУКИ ДЗЁДАН + ГЬЯКУ-ДЗУКИ ЧУДАН ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
    
11. 
    ВПЕРЁД/НАЗАД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ ЧУДАН / АГЕ-УКЕ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ ЧУДАН ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
    
12. 
    ВПЕРЁД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ МАЙ-ГЕРИ-КЕАГЕ ЧУДАН / НА ПОСТАНОВКЕ ГЕДАН-БАРАЙ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ ЧУДАН ИЗ ЧУДАН-НО-КАМАЭ
    
13. 
    РАЗВЕРНУВШИСЬ В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ МАЙ-ГЕРИ-КЕКОМИ-КОСИ ЧУДАН ИЗ ЧУДАН-НО-КАМАЭ
    
14. 
    ВПЕРЁД В КИБА-ДАЧИ ЗАДНЕЙ НОГОЙ ЁКО-ГЕРИ-КЕАГЕ ДЗЁДАН ИЗ ЧУДАН-НО-КАМАЭ
    
15. 
    РАЗВЕРНУВШИСЬ, В КИБА-ДАЧИ ЗАДНЕЙ НОГОЙ ЁКО-ГЕРИ-КЕКОМИ ЧУДАН ИЗ ЧУДАН-НО-КАМАЭ
    
16. 
    ВПЕРЁД В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ МАВАСИ-ГЕРИ ДЗЁДАН ИЗ ЧУДАН-НО-КАМАЭ
    

1. 
   ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЁД ОЭ-ДЗУКИ ДЗЁДАН (В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ
   

2. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЁД ОЭ-ДЗУКИ ЧУДАН (В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ УКЕ: 1 РАЗ, ОТСТУПАЯ СОТО-УКЕ (В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ЙОЙ

УКЕ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ ПОД 45 ГРАДУСОВ ВОВНУТРЬ УЧИ-УКЕ (В КОКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ЙОЙ

КОНТРАТАКА: ГЬЯКУ-ДЗУКИ ДЗЁДАН (С ПЕРЕХОДОМ В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ)

5. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЁД ОЭ-ДЗУКИ ЧУДАН (В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ

УКЕ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ ПОД 45 ГРАДУСОВ ВОВНУТРЬ СЮТО-КЕ (В КОКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ЙОЙ

КОНТРАТАКА: КИДЗАМИ-МАЙ-ГЕРИ-КЕАГЕ ЧУДАН

6. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЁД ОЭ-ДЗУКИ ЧУДАН (В ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ

УКЕ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ ВОВНУТРЬ СОТО-УКЕ (В КИБА-ДАЧИ)

КОНТРАТАКА: ЗАХВАТ АТАКУЮЩЕЙ РУКИ СВОБОДНОЙ РУКОЙ + ТЭТЦУИ- УЧИ ЧУДАН (БЛОКИРУЮЩЕЙ РУКОЙ)

III КАТА
1. ХЕЙАН САНДАН (№3)

2. 
   ХЕЙАН НИДАН (№2)
   
3. 
   ХЕЙАН ШОДАН (№1)
   

жүктеу/скачать 42.5 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: