Қазақ күресінің әдіс-тәсілдері Сабақтың мақсаты
жүктеу/скачать 290.71 Kb.
|
|
Қазақ күресінің әдіс-тәсілдері Сабақтың мақсаты:Сабақтың мақсаты:
сүйіспеншілігін ояту,үйретутәрбиелеу.Күрес. Екі адамның белгілі бір уақыт аралығында белдесіп күш сынасуын күрес деп атайды. Күресте дайындығы мол, күшті әрі епті балуан жеңіске жетеді. Күрес денені шынықтырады. Ол адамның қимыл-қозғалысын жетілдіреді. Күрестің бірнеше түрі бар. Қазақ күресінің әдіс-тәсілдері. а)Әдісті қолданушы қарсыласының оң жеңінен ұстап, оң қолмен белбеуден ұстап,жамбас әдісін қолданып құлату б)Жеңнен омыраудан ұстап иықтан асыра тастау. в)Желкеден жеңнен ұстап қырқа әдісін қолданып құлату.в)Желкеден жеңнен ұстап қырқа әдісін қолданып құлату.г)Жеңнен,жағадан ұстап шалу әдісін қолданып құлату д) Жаға,жеңнен ұстап іштен шалып құлату әдісін қолдану е) Жеңнен белбеуден ұстап жаңға тастау әдісін қолдану жүктеу/скачать 290.71 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|