«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| Я считаю себя целителем.Я занимаюсь телесными терапевтическими
практиками,ияиспользуюхолистическийподход.Моиклиентыговорятмне,чтоя изменилавсюихжизнь. – Ивы хотелибы знать,почемунеможетеизменитьсвою, – вставилсвое замечаниея.Онакивнула. ЯспросилАманду,чтоонаделала,чтобыпомочьсебе,ионапредъявиламне внушительный список. Она посетила широкий круг специалистов по альтернативноймедицине.Онапринималапищевыедобавкииоченьзаботиласьо том,чтобыизбегатьпереработаннойпищи.Онапроходилачисткуразвмесяц.Все этидействиябылиактивнымиипозитивными,ноздесьбылаодназагвоздка. – Все,чтовы делали,оченьхорошо, – сказаля. – Акакиечувствавы испытываете? Мнеказалось,чтоонавыглядитвстревоженнойинапряженной. – Якрайнеизмотана, –призналасьАманда. – Яненавижувсеэтипоходыпо врачам.Япростохочу,чтобыэтипроблемыосталисьпозади. – Возможно,все эти тревоги заставляютвасесть больше обычного, – предположиля.Онанабралачетыресполовинойкилограммазадвамесяца,стех поркакприходилакомненаконсультацию впоследнийраз.Амандакивнулас расстроенным видом.ТелоАманды говорилоотом,чтоунеепроблемы,ноее способом помочь снижению стресса было большее количество еды.Таким образом,еетелобольшененаходилосьснейвпартнерскихотношениях,ией нужно было это изменить. Кроме того,здесь было замешаны проблемы эмоциональнойсферы. – Вы заботитесьовсейситуациивцелом, –заметиля. – Новы заботитесь негативным образом.Вашетелотаксильновышлоизравновесия,чтопосылает аварийныесигнальныеракеты.Вам нужноснизитьуровеньнапряжения,которое испытываетвашорганизм,икогдавыэтосделаете,вашесобственноенапряжение уменьшится.Ониоченьтесносвязаны. Правильной формой заботы о телебудетвосстановлениегомеостаза;без достиженияэтогопрогресслеченияневозможен.Амандамогламногоесделать, чтобыдатьсвоемуорганизмушансвосстановиться. ●Онамоглаперестатьестьтакмного. ●Онамоглаприниматьлекарства. ●Онамоглапредпринятьактивныедействиядлясокращенияуровнястресса всвоейжизни. ●Онамоглаизучитьсвоинегативныеубеждения. ● Она могла питать связь между сознанием и телом положительным подкреплениемотполучаемогоудовлетворения. Все это формы положительной обратной связи.У меня было еще одно предложениепоповодутого,чтоможносделатьнемедленно.ЯпопросилАманду закрытьглазаиминуточкупосидетьтихо.Затемяпредложил: – Всвоемвоображениипредставьтесвоетелоздоровымиуравновешенным. Представьте, что вы видите свое тело в идеальном весе. Почувствуйте удовлетворенность, которую приносит это состояние. Представляйте себя улыбающейся,чувствующей удовольствие отсвоего тела.Скажите себе:«Это настоящаяя.Яхочу,чтобыуменябылоэтотело,котороеявижу.Этотелостанет моимкакможноскорее». ПомеренахождениявтакоймедитацииАманданачалаулыбаться.Можно быловидеть,какееоставляетнапряжение.Еелицорасслабилось,ионастала выглядетьудовлетвореннойиполнойнадежд. Почему предыдущие врачи не смогли помочь Аманде? Потому что рассматривалиееорганизм,восновном,каксломанную машину,которую нужно починить.Онималознали( илималоэтиминтересовались)оцельнойкартинеее личностногоопыта.Однакоцельнаякартинабыладлянеечрезвычайноважна. жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|