Требования к занимающимся спортивными играми, легкой атлетикой

50 
скоростно-силовые способности, для оценки которых в теории и 
практике спортивной подготовки существуют уже оправдавшие се-
бя способы. Выделим основные из них, опираясь на работы В.И. 
Ляха, Ю.Ф. Курамшина, В.Н. Платонова и др. 
Наиболее точным отражением уровня координационных способ-
ностей, по определению Н.А. Бернштейна, является степень соот-
ветствия двигательных действий окружающей обстановке. Способ-
ности к правильному восприятию движений, импровизации и ком-
бинированию в процессе двигательной деятельности, умение диф-
ференцировать различные характеристики движений и управлять 
ими, быстро овладевать новыми двигательными навыками и рацио-
нально их использовать, степень развития специализированных 
восприятий (чувство времени, пространства, развиваемых усилий, 
мяча, дорожки, партнера и т.д.) – вот далеко не полная характери-
стика структуры координационных способностей. Поэтому их 
оценка сложна и существенно различается в видах спорта, где со-
ревновательная деятельность носит строго детерминированный ха-
рактер (прыжки, метания, бег, лыжные гонки) и где она носит в 
значительной мере вероятностный, ситуационный характер (спор-
тивные игры).
Общими критериями координационных способностей могут 
служить: трудность двигательной задачи, точность и экономич-
ность движений, время овладения новым движением и время пере-
строения (коррекции) движения, проявление способности к выпол-
нению неожиданных двигательных действий и умение сочетать 
различные движения в зависимости от сложившейся ситуации.
Специфика оценки координационных способностей в значи-
тельной мере проявляется при определении уровня развития спе-
циализированных восприятий движений в конкретном виде спорта. 
Например, для оценки «чувства времени» у спортсмена-легкоатлета 
могут быть использованы следующие задания: 
– преодолеть дистанцию 400 м за время, которое будет на не-
сколько секунд меньше или больше 76 с., затем оценить время про-
хождения дистанции и сопоставить с фактическим результатом 
(сравнительная оценка времени); 

51
– преодолеть дистанцию 400 м за 76 с. с равномерной скоро-
стью, преодолевая каждые 200 м за 38 с.; затем назвать время, за-
траченное на прохождение каждых 200 м (дифференцированная 
оценка времени; 
– преодолеть дистанцию 400 м с произвольной скоростью за
76 с., затем назвать время, которое затрачено (суммарная оценка 
времени). 
Для оценки уровня развития «чувства пространства» у баскет-
болиста или футболиста могут применяться специальные «дистан-
ционные» задания: 
– выполнить передачу мяча в футболе с 25, 30, 45 и 50 м (увели-
чение величины различий в пространственных характеристиках); 
– выполнить бросок мяча в корзину сначала с самой дальней 
дистанции, а затем все более с близкого расстояния (уменьшение 
величины различий в пространственных характеристиках); 
– выполнить бросок мяча с дальней дистанции, затем из-под щи-
та (чередование резко контрастных пространственных параметров 
движения). 
Интересен тот факт, что данные контрольные упражнения могут 
использоваться не только для оценки «чувства времени» или «чув-
ства пространства», но и для их развития. 
Способности спортсмена к проявлению элементарных форм 

жүктеу/скачать 2.32 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: