Методические рекомендации по изучению дисциплины для студентов 4 курса специальности 050720 «Физическая культура»

3.1.2. Техническая подготовка спортсмена

- разработка умозрительных и математических моделей опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы;

- разработка методов формирования произвольных программ двигательных действий;

- разработка методов перестройки программ произвольного управления моделями опорно-двигательного аппарата спортсмена;

- разработка методов контроля за уровнем технической подготовленности, а также за содержанием технической подготовки;

- планирование технической подготовки.

Сущность (основная задача) технической подготовки спортсмена (процесс управления) заключается в выработке методики (соответствующих планов) тренировки с учетом заданных целей, критериев и информации о строении организма, законах его функционирования и развития. При этом необходимым является обеспечение стабильного, сбалансированного по ресурсам и срокам (при заданных ограничениях) функционирования объекта при стремлении достичь поставленной им цели. Субъекты управления (на что направлено воздействие) - основные морфоструктуры организма спортсмена, эффективное управление которым невозможно без широкой всесторонней оценки всех возможных и планируемых результатов его деятельности.

Вопросы теории технической подготовки связаны с исследованиями изменений или стабильностью выполнения так называемых моторных программ. Можно предположить, что при выполнении спортсменом определенных движений или перемещений работают некие программы действий, каждая из которых базируется на моторной программе. Программа действия - это модель того, что произойдет с организмом в будущем, ее можно рассматривать как формирование логики, алгоритма, функциональной структуры в предстоящем двигательном действии. Такая функциональная структура опирается на прошлый опыт, записанный в памяти с вероятностью, равной единице, и актуальное настоящее, куда входит не только изменчивая окружающая среда, но и организм с его потребностями. В результате планируется будущий поведенческий акт, в котором необходимо с той или иной вероятностью предвидеть возможные изменения в непредсказуемо изменчивой среде. Возможность осуществлять осознанные движения предполагает, что человек имеет возможность управлять, с большей или меньшей точностью, целенаправленными движениями всего тела или отдельных его частей. Предположительно понятие "биомеханизм" и положения теории нейронных сетей могут служить основой для теоретического обоснования процесса технической подготовки в спорте.

Биомеханизмом назовем такую совокупность движений частей тела, независимую от движений других его частей, преобразующих один вид энергии в другой, в результате чего изменяется положение и скорость общего центра масс тела спортсмена при решении определенной двигательной задачи.

Построить движение (технику) это значит:

- сформулировать цель движения;

- задать начальные условия, т.е. позу и кинетические показатели;

- определить биомеханизмы, т.е. способы преобразования энергии мышц в целесообразную двигательную деятельность;

- распределить реализацию биомеханизмов во времени;

- реализовать теоретическую разработку двигательного действия.

Высказано предположение, что цель движения, которая решается при действии какого-либо биомеханизма, воспринимается сознанием, следовательно, возможно управление и сознательное изменение этих явлений.

1. 
   Основные элементы специально подготовительных упражнений.
   
2. 
   Общеподготовительные упражнения.
   

1. 
   Закрепление пройденного материала.
   
2. 
   Выполнить задания для самостоятельной работы по теме (стр. 97-98 Практикума по ТиМВФиС).
   

Дополнительная: Физическая культура студента: Учебник / Под. ред. В.И.Ильинича. М.: Гардарики, 2001. – 448 с.

План:

1. 
   Общая структура тренировочного занятия и характеристика его основных частей.
   
2. 
   Типы тренировочных занятий и их характеристика.
   
3. 
   Формы организации тренировочных занятий и их характеристика.
   
4. 
   Тренировочное занятие избирательной направленности в системе подготовки спортсменов.
   

1. 
   Понятие «спортивная тренировка».
   
2. 
   Тренировочное занятие комплексной направленности в системе подготовки спортсменов.
   
3. 
   Нагрузка и отдых в тренировочном занятии.
   
4. 
   Эффекты тренировочных воздействий.
   

1. 
   Подготовить доклад или сообщение на тему «Типы тренировочных занятий и их характеристика», включив следующие компоненты:
   

Основная часть.

1. 
   Понятие «спортивная тренировка».
   
2. 
   Учебные занятия.
   
3. 
   Тренировочные занятия.
   
4. 
   Учебно-тренировочные занятия.
   
5. 
   Восстановительные занятия.
   
6. 
   Модельные занятия.
   
7. 
   Контрольные занятия.
   

Использованная литература.

2. дополнительная: 10

План:

1. 
   Спортивно-техническая подготовка спортсмена.
   
2. 
   Спортивно-тактическая подготовка спортсмена.
   
3. 
   Физическая подготовка спортсмена.
   
4. 
   Специальная - психическая подготовка спортсмена.
   
5. 
   Интеллектуальная подготовка спортсмена.