Пкк «аюрведа» издательство «древо жизни»

ИДЕАЛЬНОЕ

ЗДОРОВЬЕ

ПКК «АЮРВЕДА»

ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДРЕВО ЖИЗНИ»

МОСКВА, 1992
Обложка и титул Владимира Богданова

Ч65 Чопра Дипак

Идеальное здоровье

ISBN 5-873928-003-9

© 1990 by Deepak Chopra

© 1990 by Harmony Books, a division of Crown Publishers, Inc. Illustrated by Stephen Van Damme

© Издательство «Древо жизни».
Перевод с английского- Москва, 1992

DEEPAK CHOPRA, M.D.

Мне хотелось бы от души поблагодарить: свою семью за огромную любовь и поддержку, которые лежат в основе всей моей работы.

Барни Шермана, который первым собрал и систематизировал огромное количество сырых фактов; без его кропотливой работы я не смог бы приступить к этой книге.

Двух прекрасных помощников и дорогих друзей – Линн Фрэнклин и Мюриэл Неллис, поддерживавших мою веру в успешность замысла.

Хантли Дента, близкого друга, чье тонкое критическое чутье помогло мне завершить работу над книгой.

Моего издателя, Питера Гуззарди, выделившего лучшие моменты в моем труде и настоятельно требовавшего его отделки.

Я благодарю врачей, сестер, технический и младший медицинский персонал – эту семью посвященных в мою работу людей, которые могут назвать успех Махариши Аюрведы своим собственным успехом. Каждый из них вдохновлял меня личным примером, ежедневно стремясь к идеалам совершенного здоровья. Особенно в этой связи я хочу отметить доктора Ричарда Авербаха и доктора Стюарта Ротенберга – одних из первых врачей Америки, для которых Махариши Аюрведа стала делом всей жизни. На всех стадиях работы над книгой их профессиональные советы были бесценны. Благодарю вас, дорогие коллеги, за то, что вы дали мне в руки путеводную нить.

Дипак Чопра
ЧАСТЬ I

ОБЛАСТЬ,

В каждом человеке есть область, свободная от болезней, она никогда не испытывает боли, не может подвергаться старению или умереть. Когда мы достигаем этой области, наши скромные возможности становятся поистине невероятными, поскольку нет ничего, что бы их ограничивало.

Эта область называется идеальным, или совершенным, здоровьем.

Посещения этой области могут быть очень краткими, а могут продолжаться и долгие годы. Но даже кратчайший визит способен произвести в вас глубочайшую перемену. Пока вы находитесь там, меняются представления, верные для обычного существования, и открываются возможности для нового бытия, более высокого и идеального. Данная книга обращена к людям, которые хотели бы изучить это новое существование, сделать его реальностью собственной жизни и постоянно поддерживать его.

Причина болезни зачастую чрезвычайно сложна, но одно можно сказать наверняка: никем не доказано, что заболевать так уж неизбежно. На самом деле совсем наоборот. Мы ежедневно вступаем в контакт с миллионами вирусов, бактерий, аллергенов и грибков, но причиной болезни всегда является лишь минимальная часть из них. Врачи нередко сталкиваются с пациентами, у которых дыхательные пути содержат скопления заразных менингококков, безвредно существующих там. Лишь в редких случаях происходит их активизация, приводящая к менингиту – серьезной, а подчас и неизлечимой болезни центральной нервной системы.

Что вызывает подобную атаку? Никто не знает точно, но, по-видимому, тут включается таинственный фактор, который можно назвать «контролем хозяина». Это означает, что мы хоть и даем прибежище множеству бактерий, но каким-то образом открываем или закрываем им «ворота». Более 99,99% времени «ворота» закрыты, а значит, каждый из нас значительно ближе к совершенному здоровью, чем мы это осознаем.

Основной причиной смерти в Соединенных Штатах являются сердечно-сосудистые заболевания, которые главным образом вызваны тем, что скопления бляшек блокируют коронарные сосуды, по которым кислород поступает к сердцу. Когда холестерол и другие остаточные вещества начинают оседать в этих сосудах, сердечной мышце грозит кислородное голодание. Однако течение сердечной болезни у всех проходит по-разному. Кто-то, имея совсем небольшую бляшку, может быть выведен из строя ангиной, давящей болью в груди, симптоматичной для сердечно-сосудистых заболеваний. Другой человек, нося в себе множество бляшек, которые могут блокировать приток кислорода к сердцу, может не ощущать при этом ничего. Известно, что люди, у которых сосуды заблокированы на 85%, бежали марафон, тогда как другие, с абсолютно чистыми сосудами, падали замертво от инфарктов. Наши физические возможности отражать болезни невероятно велики и гибки.

Кроме телесного физического иммунитета, все мы можем оказывать сильное эмоциональное сопротивление болезни. Моя старая пациентка однажды сказала об этом так: «Я прочла достаточно книг по психологии, чтобы прекрасно понимать, что нормальный взрослый человек должен примириться с тем, что он будет болеть, стареть и в конце концов умрет. На каком-то уровне сознания я это поняла и приняла, но эмоционально и инстинктивно я в это не верю. Стареть и физически слабеть кажется мне отвратительной ошибкой, и я всегда надеялась, что придет кто-то и исправит ее».

Сейчас этой женщине около 70, но ее физическое и умственное состояние прекрасно. Когда ее спрашивают о будущем, она отвечает: «Можете считать меня сумасшедшей, но мое отношение к этому таково: я не собираюсь стареть и умирать». Так ли уж это неразумно? Люди, которые считают, что они «слишком заняты, чтобы еще и болеть», как правило, обладают здоровьем выше среднего, тогда как те, кто много беспокоится о болезнях, гораздо чаще становятся их жертвой. Другой человек рассказывал нам, что идея абсолютного здоровья заинтересовала его, потому что в ней содержалось творческое решение – возможно, единственное решение – непреодолимых проблем, с которыми постоянно сталкивается медицина. Многоодаренный руководитель в области электроники, он сравнил абсолютное здоровье с «прорывом в мышлении», который видоизменяет корпорации.

«Прорыв в мышлении» – это уникальная форма решения проблемы: вначале вы улучшаете ситуацию тем, что ставите планку своих надежд много выше, чем можно поверить, а затем ищете путь, как воплотить свое видение. «Если люди продолжают думать и поступать по-старому, – поясняет этот человек, – они могут улучшить что-то на 5 – 10%, работая упорней, чем прежде. Однако, чтобы улучшить результат от 2 до 10 раз, планку надо завысить настолько, чтобы люди сказали: "Что ж, если вы хотите такого улучшения, для этого нужно избрать совсем другой путь"».

«Прорыв в мышлении» использовали передовые компьютерные компании в Силикон Вэлли. Так, например, если для разработки современной модели компьютера или программного обеспечения к нему потребовалось 48 месяцев, то следующее поколение должно было быть сделано за 24 месяца. Если дефекты производства были снижены до 5%, то в будущем становился правилом «нулевой уровень дефектов». Именно так и работает принцип абсолютного здоровья – он ставит себе целью «нулевой уровень дефектов», а затем открывает путь, благодаря которому можно достичь этой цели. Что касается компьютеров, то починить сломанную машину иногда обходится в 8 – 10 раз дороже, чем устранить дефект с самого начала. По этой причине столь привлекательно «извлечение качества источника» (т. е. изначально верное исполнение), дающее больше результатов, чем просто дальнейшая разработка «хорошо известного».

То же самое верно и в отношении медицины, где профилактика значительно дешевле, чем лечение, и в человеческом, и в экономическом плане. Опрос 1988 года показывает, что больше всего на свете американцы боятся тяжелых заболеваний. Причина этого страха не имеет никакого отношения к боли и страданиям – она связана с чудовищными расходами на длительное лечение в больнице и разорительными ценами на любую операцию или лекарства. Даже смерть страшит человека меньше, чем возможность оставить семью без средств к существованию. Ясно, что нам необходим такой медицинский подход, который опирался бы на «извлечение качества источника» и помогал бы развить его у людей.

ОБЕЩАНИЕ НОВОЙ МЕДИЦИНЫ – МАХАРИШИ АЮРВЕДА

Первый секрет, который мы хотим открыть вам относительно идеального здоровья, заключается в том, что вы должны сами стремиться к нему. Вы можете быть здоровы лишь настолько, насколько вы считаете это возможным. Абсолютное здоровье отличается в лучшую сторону от хорошего не на 5 или 10%. Оно предполагает полный сдвиг и перспективы, которые позволяют избежать болезней и немощной старости.

Можем ли мы и впрямь поверить в «нулевой уровень дефектов» для столь сложного организма, как человеческое тело? Согласно данным Национального института, занимающегося проблемами старения, никакая диета, упражнения, витамины, лекарства или изменение стиля существования еще ни разу не оказывались надежным источником продолжения жизни. Сейчас предотвратить неизбежные старческие недуги: сердечные болезни, паралич, рак, артериосклероз, артрит, диабет, остеопороз и пр. – стало легче, чем когда бы то ни было, и все же малореально. Хотя в публичных выступлениях ученые-медики оптимистично заявляют о фундаментальных открытиях в лечении рака и других основных трудноизлечимых заболеваний, между собой они настроены намного пессимистичней. Самое большее, на что они надеются, – это тактика медленных, постепенных, крошечных шагов к решению проблемы. (Снижение уровня холестерола, по статистике, уменьшает количество инфарктов у огромного числа людей, но не является гарантией спасения каждого.)

Чтобы здоровье стало вдвое или в десять раз лучше, необходим новый род знаний, основанных на более глубокой концепции жизни. Эта книга представляет уникальный источник такого знания – систему медицинской профилактики и заботы о здоровье, которая называется Махариши Аюрведа. Аюрведа возникла в Индии более 5000 лет назад; слово это происходит от двух санскритских корней: аюс – жизнь и веда – знание, или наука. Поэтому «Аюрведа» часто переводится как «знание о жизни». Другой, более точный перевод – «знание о продолжительности человеческой жизни».

Цель Аюрведы – показать нам, как можно изменять человеческую жизнь, влиять на нее, продлять и полностью контролировать ее, не допуская вмешательства болезней и старости. Главный принцип Аюрведы состоит в том, что сознание оказывает сильнейшее влияние на тело, и освобождение от болезни зависит от того, войдем ли мы в контакт с собственным сознанием, приведем его в равновесие, а затем сообщим это равновесие своему телу. Это состояние сбалансированного сознания поднимает ваше здоровье на ступеньку выше скорее и лучше любого иммунитета.

Аюрведа – плод коллективной мудрости, которая начала зарождаться много столетий назад, задолго до сооружения египетских пирамид, и передавалась из поколения в поколение. Современная система – Махариши Аюрведа,– основанная на прозрениях древних мудрецов, не была известна на Западе до 1985 г. Она названа по имени Махариши Махеш Йоги, основателя учения о трансцендентальной медитации, который начал возрождать Аюрведу в начале 80-х годов. Мне выпало счастье стать одним из первых врачей, занявшихся новой медициной. За последние пять лет я лечил этим методом более десяти тысяч пациентов и почти сто врачей учились ему у меня. Следуя Махариши Аюрведе, я не перечеркивал свой прежний профессиональный опыт, но лишь раздвинул его границы. Сочетание Махариши Аюрведы и западной медицины олицетворяет единение древней мудрости и современной науки, которые оказались полностью совместимы. Как врач, я по-прежнему составляю истории болезней и собираю сведения о физическом состоянии моих пациентов, полагаясь на объективные тесты, помогающие поставить диагноз; но в дополнение я подвожу своих пациентов к глубокому самоанализу, чтобы они смогли найти в себе могущественнейшее и целительнейшее из средств – сбалансированное сознание.

Чтобы понять, что это такое, необходимо глубже заглянуть в само тело. Согласно Аюрведе, физическое тело – это ворота в то, что я называю «квантовым человеческим телом». Физики утверждают, что основным структурным уровнем является квантовый, а не атомный или молекулярный. Квант, который определяют как основную единицу материи или энергии, в 10 000 000 – 100 000 000 раз меньше, чем мельчайший атом. На этом уровне материя и энергия становятся взаимозаменяемыми. Во всех квантах происходят невидимые вибрации, которые являются как бы легкими следами энергии, ожидающей рождения физической формы. Аюрведа утверждает, что то же самое относится к человеческому телу – сначала оно принимает форму сильных, но невидимых вибраций, которые называются квантовыми флуктуациями, а затем начинает объединяться в импульсы энергии и частицы вещества.

«Квантовое» тело лежит в основе всего: наших мыслей, чувств, белков, клеток, органов – любой нашей видимой или невидимой части. На квантовом уровне ваше тело посылает всевозможные невидимые сигналы, ожидающие того, чтобы вы их восприняли. В основе вашего физического пульса лежит квантовый, создаваемый квантовым сердцем. В сущности, Махариши Аюрведа утверждает, что все органы и процессы в вашем организме имеют квантовый эквивалент.

«Квантовое» тело принесет нам мало пользы, если мы не сможем обнаружить его. К счастью, человек способен уловить эти слабые колебания благодаря невероятной чувствительности нашей нервной системы. Один-единственный фотон света, падающий на сетчатку глаза, воздействует на нее много слабее, чем пылинка на футбольное поле. Однако специальные нервные окончания на сетчатке, палочки и колбочки, способны обнаружить единичный фотон и послать сигнал в мозг, благодаря чему вы увидите свет. Палочки и колбочки подобны гигантским радиотелескопам, это мощные структуры, которые могут принимать сигналы на самом пределе физических возможностей, а затем усиливать их таким образом, что наши чувства будут воспринимать их непосредственно.

Занимаясь глубинным «квантовым» телом, Махариши Аюрведа может производить изменения, недоступные обычной медицине, все еще стоящей на уровне простой физиологии. Это происходит потому, что энергия на квантовом уровне бесконечно превосходит энергию, обнаруживаемую на более примитивных уровнях. Взрыв атомной бомбы – один из примеров гигантского квантового эффекта. Более показательный пример – лазер, который использует такой же свет, как и тот, что излучает вспышка. Создавая когерентные квантовые колебания, он усиливает их энергию настолько, что они способны пробивать железо.

Здесь работает квантовый принцип, который открывает нам, что самые неуловимые уровни природы обладают величайшей потенциальной энергией. Пустота межгалактического пространства, хотя и представляет собой обычный вакуум, содержит почти невероятное количество скрытой энергии, одного кубического сантиметра которой было бы достаточно, чтобы вспыхнула звезда. Лишь тогда, когда происходит квантовый скачок, эта так называемая «скрытая энергия» преобразуется в тепло, свет и другие формы излучения.

Общеизвестно: спалите бревно – и выход энергии будет значительно меньшим, чем при расщеплении его атомов в ядерной реакции. Но мы забыли о созидательной части этого же уравнения: творение чего-либо нового на квантовом уровне требует того же количества энергии, что и разрушение. Только природа создает скалы, деревья, звезды и галактики, а мы в спешке пытаемся сотворить нечто, не менее сложное и драгоценное, чем звезда,– человеческое тело. Понимаем ли мы это или нет, но все мы несем ответственность за создание нашего собственного тела. Зимой 1988 г. кардиолог из Сан-Франциско, доктор Дин Орниш, доказал, что сорок пациентов, тяжело больных сердечными заболеваниями, могут избежать блокировки коронарных сосудов. Когда артерии этих пациентов начали открываться, свежий кислород проникал в сердце, облегчая их страх и боли в груди и уменьшая риск фатального исхода.

Не полагаясь на обычные лекарства и хирургию, группа доктора Орниша прибегла к простым упражнениям йоги, медитации и строгой диете, снижающей уровень холестерола в крови. Почему это открытие сочли столь необыкновенным? Потому, что обычная медицина никогда раньше не допускала, что течение сердечной болезни можно приостановить и повернуть вспять. Чисто медицинский взгляд на эту проблему таков: заболевание артерий проходит по определенной схеме; не важно, во что вы верите, что думаете, едите, делаете, эти артерии преследует неумолимый рок; с каждым днем они все больше изнашиваются, в конце концов оказываются заблокированными и зажимают сердечную мышцу.

Однако на квантовом уровне ни одна из частей тела не существует независимо от остальных. Нет проводков, которые бы соединяли молекулы в ваших артериях, точно так же, как нет видимых соединений, связывающих друг с другом звезды в галактике. Однако и артерии, и галактики составляют единое целое, словно сконструированы по целостному совершенному плану. Невидимые узы, которые не разглядишь под микроскопом, имеют квантовую природу; без этой «скрытой физиологии» не могла бы существовать и ваша видимая физиология. Она никогда не была бы ничем большим, нежели случайным соединением молекул.

С точки зрения Махариши Аюрведы, метод прорыва, использованный доктором Орнишем для лечения сердечных заболеваний, будет правильным для любого нарушения в том случае, если вы знаете, как использовать «квантовое» тело. Отложение холестерольных бляшек кажется серьезным симптомом, словно ржавчина на старом мундштуке, но бляшки так же живут и изменяются, как и остальные части тела. В них проникают новые большие молекулы, потом уходят из них, через новые капилляры к ним поступает кислород и питание. Подлинно новое слово в исследовании Орниша состоит в том, что мы можем разрушить в теле то, что уже построено в нем. Человек, который умирает от инфаркта в возрасте пятидесяти лет, имел бесчисленные возможности построить новые артерии. Семидесятилетняя женщина, у которой развивается остеопороз позвоночника, имела бесчисленные возможности вылечить его. (Реально мы не можем пересчитать их по пальцам, поскольку процесс изменения вдет постоянно, однако поврежденную артерию или кость можно вылечить за несколько недель или месяцев.) Мы все время создаем новые тела. Почему бы не построить здоровую артерию, здоровый позвоночник, совершенного и здорового человека?

Согласно древнеиндийской ведической традиции, основообразующей силой природы является интеллект. В конце концов Вселенная – не «энергетический суп», не просто хаос. Невероятная гармония нашего мира, где все подогнано друг к другу, и поразительный факт существования ДНК свидетельствуют о бесконечно большом интеллекте в природе. Как сказал один астрофизик, вероятность того, что жизнь возникла случайно, почти такая же, как то, что по захламленной свалке пронесется ураган и сотворит из нее «Боинг-707».

Одно из наиболее существенных изменений в современной науке заключается в том, что внезапно стали появляться модели, в которых интеллект рассматривается как витальная сила Вселенной. (Например, в физике существует так называемый принцип энтропии, предполагающий, что все творение, начиная с Большого взрыва, явно вело к появлению человека.)

Почему это сейчас важно для нас? Потому что Махариши Аюрведа, рассмотренная в широком контексте, представляет собой не что иное, как способ, который помогает войти в контакт с квантовым уровнем внутри нас. Чтобы проникнуть в него, необходима специальная техника, которую мы рассмотрим очень подробно и которая поможет вам сбросить «маску» физического тела; кроме того, вы должны переступить границу и выйти за пределы постоянной активности, в которой пребывает сознание, активности, сравнимой с шумом радио, которое невозможно выключить. За этим отключением лежит полоса молчания, оказывающаяся столь же пустой, как и квантовое поле между звездами. Однако, как и квантовое поле, наше внутреннее молчание весьма многообещающе.

Молчание внутри нас является ключом к «квантовому» телу. Это не хаотическое, а организованное молчание. Оно имеет форму и композицию, назначение и процессы, в точности такие же, как и у физического тела. Вместо того чтобы рассматривать свое тело как соединение клеток, тканей и органов, вы можете прибегнуть к квантовой теории и увидеть его как молчащий поток интеллекта, постоянно порождающего импульсы, которые создают, контролируют и наконец становятся вашим физическим телом. Тайна жизни на этом уровне заключена в том, что все что угодно в вашем теле можно изменить при помощи желания.

Вы можете посчитать это слишком неправдоподобным, поэтому я позволю себе рассказать историю одного совершенно обыкновенного шестилетнего мальчика по имени Тимми, который страдает чрезвычайно странным психическим заболеванием – «множественностью личностей». Тимми ощущает в себе больше десятка обособленных личностей, с разными эмоциями, интонациями и пристрастиями. Однако люди с множеством личностей – это не просто психологический феномен: в то время как они теряют одну личность и приобретают новую, поразительные изменения могут происходить и в их организме.

У одной личности может быть, например, диабет, и человеку будет не хватать инсулина, покуда эта личность станет проявляться в нем. Однако другие «я» могут нисколько не страдать диабетом, и уровень инсулина у них нормальный. Точно так же у одного «я» в человеке может быть высокое давление, а у других – нет, даже шрамы, бородавки, раны и другие кожные болезни, по наблюдениям врачей, появлялись и исчезали с изменением личностей. В литературе по синдрому «множественности личностей» известны случаи, когда пациенты могут мгновенно менять формы мозговых колебаний или цвет глаз от голубого к коричневому. У одной женщины каждый месяц было три независимых менструальных периода, соответствовавших ее трем различным личностям.

Тимми – особенно поразительный случай, так как одно из его «я» – всего лишь одно-единственное – страдает аллергией на апельсиновый сок и покрывается сыпью, когда пьет его. Писатель Дэниэл Гоулмэн рассказывает в «Нью- Йорк таймс»: «Сыпь возникает даже в том случае, если Тимми уже выпил апельсиновый сок и другая личность появляется в процессе его усвоения. Более того, если Тимми возвращается в другое «я», то аллергическая реакция немедленно прекращается и водянистые пузырьки начинают исчезать».

Это великолепный пример того, как сигналы «квантового» тела могут вызывать мгновенные изменения в физическом теле. Замечательно и то, что теоретически аллергия не может появляться и исчезать по прихоти собственного сознания. Как же это происходит? Белые клетки иммунной системы, которые обволакивают антитела, вызывающие аллергическую реакцию, пассивно дожидаются контакта с антигеном. Когда же контакт происходит, автоматически начинается цепочка химических реакций.

Таким образом, в случае с Тимми происходит следующее: когда молекулы апельсинового сока подходят к его белым клеткам, принимается решение – реагировать или нет. Иными словами, клетка сама по себе обладает интеллектом. Более того, этот интеллект сосредоточен на более глубоком уровне, нежели молекулярный, поскольку антитела и апельсиновый сок вплотную сталкиваются лишь с самыми обыкновенными атомами углерода, водорода или кислорода.

Сказать, что молекулы могут принимать решение – значит намеренно идти в разрез с современной наукой, это все равно, что сказать: сахар иногда бывает сладким, а иногда нет. Но нас поражает не только незаурядность этого случая. Если мы принимаем за факт то, что он может сделать выбор: быть аллергиком или нет – ибо как еще мог бы он вызывать и прекращать у себя сыпь? – тогда мы подходим к следующему умозаключению: мы также можем выбирать и отказываться от своих болезней. Мы не осознаем этого выбора, поскольку он происходит на уровне, лежащем ниже наших повседневных помыслов. Но если мы обладаем такой способностью, то должны быть в состоянии управлять ею.

ТЕЛО – ЭТО РЕКА

Обычно мы склонны рассматривать свое тело как «застывшую скульптуру» – цельный, неподвижный материальный объект, в то время как на самом деле наши тела гораздо больше похожи на реки, постоянно изменяющиеся, текучие образцы интеллекта. Греческий философ Гераклит провозгласил: «Нельзя вступить в одну и ту же реку дважды, ибо во второй раз входящего омоют уже новые воды». То же самое верно и для тела. Если вы обхватите себя за талию, то жир под вашими пальцами будет уже не тем, что был месяц назад. Ваша жировая ткань (жировые клетки) постоянно наполняются и освобождаются от жира, так что они полностью обновляются каждые три недели. Каждые пять дней у вас образуется новая слизистая оболочка желудка (самый глубинный слой клеток желудка обновляется в течение тех минут, пока вы перевариваете пищу). Ваша кожа обновляется каждые пять недель. Скелет, на первый взгляд такой устойчивый и неподвижный, полностью меняется каждые три месяца. Вообще поступление в организм кислорода, углерода, водорода и азота происходит так быстро, что человека можно обновить за какие-нибудь несколько недель. Лишь тяжелые атомы железа, магния, меди и некоторые другие замедляют этот процесс обновления. Внешне вы выглядите такими же, однако на самом деле вы похожи на здание, в котором старые кирпичи все время заменяются новыми. Каждый год 98% атомов вашего организма заменяются новыми, что было подтверждено радиоизотопными исследованиями, проведенными в Оак Ридж лаборатории, в Калифорнии. Это постоянное изменение контролируется на квантовом уровне системы «сознание – тело», однако пока медицина никак не воспользовалась им, она еще только должна подойти к понятию квантового скачка.

Чтобы изменить свое тело, вам необходимо научиться переписывать программное обеспечение сознания. В следующих главах я бы хотел провести вас по пути самоанализа. Я покажу вам, как Махариши Аюрведа может способствовать улучшению контроля над здоровьем, начиная с квантового уровня, который является следующим рубежом в медицине. Наш метод делится на три части, которые соответствуют трем разделам книги.

Часть I. Область, которая называется «идеальным здоровьем»

Вначале мы поговорим о возможности совершенного здоровья, а затем перейдем к практическим вопросам. Махариши Аюрведа учит, что каждый человек создан по определенной уникальной программе, которая называется пракрити (букв.— природа) или тип организма. Прочитав простой текст в главе 2, вы поймете, к какому из десяти основных типов вы принадлежите. Это важнейший шаг к достижению более совершенного здоровья, поскольку ваша пракрити подсказывает вам, как жить в соответствии с вашей природой. Согласно Аюрведе, ваше тело знает, что для него хорошо и что плохо; природа от рождения дала вам правильные инстинкты. Как только вы начнете замечать и следовать этим врожденным свойствам, вы увидите, что ваша физиология способна прийти в равновесие сама по себе, при минимальных усилиях с вашей стороны.

Как мы подробно объясним, даже малейшие нарушения в системе несут в себе зародыши будущих болезней, тогда как, сохраняя равновесие, можно достичь идеального состояния здоровья. Здесь будут названы сильные и слабые места каждого типа организма, которые позволят вам выбрать свой собственный неповторимый путь к предотвращению болезни. Болезнь, которую вы должны предотвратить,– это та, к которой вы наиболее предрасположены, на что и указывает ваша пракрити.

В этом разделе мы постараемся глубже вникнуть в квантовый уровень в себе, исследуя, как сознание управляет телом во время болезни и в здоровом состоянии. За тысячи лет до того, как современная медицина открыла связь между сознанием и телом, знатоки Аюрведы успешно владели ей – они разработали «внутреннюю технику», которая оказывает воздействие из самых глубинных слоев нашего сознания. Секрет абсолютного здоровья заключается в правильном применении этой техники. Мы обсудим роль медитации на пути к лучшему здоровью, исследуем, как «квантовое» тело можно использовать для того, чтобы менять физическое тело значительно сильнее, нежели это способны сделать любая диета, лекарства или упражнения.

В этом разделе мы будем говорить о широком спектре проблем, начиная от склонности к раку и кончая устранением физических и ментальных токсинов, то есть попытаемся охватить те заболевания, которые лечит Махариши Аюрведа. Взглянув на себя глазами врача, практикующего Аюрведу, и прочитав истории болезни людей, которые лечились по нашей программе, вы лучше поймете, почему «квантовое лечение» являет собой огромный шаг вперед в нашем постижении сознания и тела.

Часть III. Жить в гармонии с природой

Рассказав об основных аспектах Махариши Аюрведы, я хочу закончить практическим советом, который я собрал буквально по крупицам в течение последних пяти лет. Идеальное, или совершенное, здоровье зависит от совершенного равновесия. Все, что вы едите, говорите, думаете, видите и чувствуете, воздействует на ваше общее состояние. Казалось бы, невозможно контролировать все эти столь разнородные влияния в одно и то же время. Однако, следуя особой диете, соответствующей типу вашего организма, делая специальные упражнения, правильно организовав свои будни и жизнь в зависимости от времени года, вы можете исправить большую часть нарушений, присутствующих сейчас в вашей физиологии, и предотвратить те, что могут появиться в будущем.

ВОЗРОЖДЕННОЕ ОЧАРОВАНИЕ ПРИРОДЫ

Интересно посмотреть, как идея совершенного здоровья согласуется с более широким интеллектуальным движением, которое сотрясает основы науки. Илья Пригорин, нобелевский лауреат по химии 1977 г. и пионер этого движения, называет его «возрожденное очарование природы». Это название означает, что природа – это не машина, а чудесное устройство, скрытые возможности которого мы можем сегодня лишь смутно угадывать. Природа отчасти походит на радиопередатчик со множеством станций; реальность, которую вы сейчас ощущаете,– всего лишь одна из станций, полностью воспринимаемая только до тех пор, пока вы настроены на волну; при этом она скрывает позывные других станций, лежащие в иных диапазонах волн.

На пороге нашего столетия психолог Уильям Джеймс указывал на механизм, который позволит нам правильно поворачивать ручку настройки: «Одним из величайших открытий моего поколения,– писал он,– было то, что человек может изменить свою жизнь, изменив сознание». Дальновидное замечание! Оно скорее обращено в будущее, чем во время, когда жил Джеймс. В то время считалось, что все существующее в мире полностью описывается законами механики, а в результате эти негибкие законы прикладывали и к человеку. Теперь же оказывается, что человек на самом деле может рассчитывать на нечто несравненно большее – возможно, природа приоткрывает нам лишь ту реальность, в которую мы верим и которую ждем.

Конечно, долгие века мы не могли не верить в болезни и умирание. Но это скорее свидетельствует о нашем отношении к жизни, нежели о самой жизни. Жизнь невероятно гибка, и силы, заставляющие ее длиться, по крайней мере, не меньше, чем те, что приводят к ее угасанию. Если посадить сосну в центре города в экологически небезопасном месте, она может прожить 50 лет; за городом ее жизнь увеличится до двухсот или трехсот лет; на продуваемых ветрами склонах гор она может стоять больше двух тысяч лет. Какой же век дерева считать естественным? Это целиком и полностью зависит от ситуации. Одни силы работают на продление жизни, другие – на ее сокращение. В этом динамическом равновесии и лежит судьба дерева. И сравнительно короткая и сравнительно долгая жизнь естественны, они зависят от окружающей среды.

В лабораторных условиях мышка обычно живет чуть меньше двух лет, если ее держат в клетке и на нормальной диете. Если снизить температуру ее тела и кормить пищей с минимальным количеством калорий (при этом сохраняя нужное количество витаминов, минеральных вод, белков и всего остального, что ей необходимо), то жизнь ее можно продлить в два и даже в три раза. С другой стороны, если подвергнуть ее неестественным стрессам, например, каждый день подбрасывать ее прямо под носом у кошки, то она вполне может умереть через несколько недель. Всякий раз внутренние органы мышки будут стареть в одинаковой степени: изношенные сердце, печень и почки будут равно «старыми», хотя самая старая мышь может прожить жизнь в пятьдесят раз более долгую, чем самая молодая.

С изменением равновесия сил изменяется сама жизнь. Что касается человека, он может выбрать себе окружающую среду и контролировать ее, что сообщает отпущенной нам жизни необыкновенную вариативность. Когда мы говорим, о совершенном здоровье, то предполагаем, что можем сместить динамическое равновесие нашей жизни в более благоприятную сторону. Никто не сможет жить вечно, но каждый из нас способен добавить к своей жизни в среднем 50 лет. Современная продолжительность жизни определяется в 70 лет, но она же способна достигать рекордной длительности (121 год прожил обитатель японского острова, находящегося в открытом море). Взрослый житель Римской империи мог рассчитывать дожить лишь до 28 лет; ожидается, что к 2000 году продолжительность жизни здоровых американцев, как мужчин, так и женщин, возрастет до 90 лет. Данный факт показывает, как многообразны отпущенные нам возможности.

Если взглянуть на мельчайшую частицу жизни – клетку, то в ней расхождение между долгой и краткой жизнью еще более отчетливо. Наберите в пруду ведро воды. Когда вы капнете каплю на стекло и посмотрите на нее под микроскопом, она будет кишеть одноклеточными растениями и животными: инфузориями туфельками, амебами и т. д. Каждая амеба живет лишь две-три недели. Но поскольку амебы размножаются делением, то генетическое вещество внутри каждой амебы такое же старое, как материнская клетка, из которой она образовалась, что делает ее возраст равным четырем неделям, а не двум. Материнская клетка произошла, в свою очередь, от ее матери, поэтому придется признать, что часть амебы, на которую вы смотрите, втрое старше, чем вы думали, часть этой части в четыре раза старше и т. д., покуда вы не придете к выводу, что в некотором роде эта амеба из вашего пруда такая же старая, как все амебы, когда-либо существовавшие на земле, возможно, их возраст – около биллиона лет.

Атомы и молекулы в амебе существовали не столь долго. Они постоянно обновляются вместе с обменом кислорода, водорода, углерода и азота. Тем не менее амеба сохраняет свою форму и неповторимость поколение за поколением. Какая-то жизненная сила поддерживает ее единство, и пока ее ДНК не уничтожена, в этой клетке будет вечно существовать крошечный сгусток жизни.

Ваше тело, состоящее из 50 – 100 триллионов клеток, устроено несравнимо более сложно, чем амеба, однако и вы являетесь вместилищем жизни, одновременно столь же старой и столь же молодой. Точнее, говоря о человеческой жизни, нужно иметь в виду множество прошлых жизней, представленных в одном организме. Обычная клетка в слизистой желудка живет всего несколько дней, а обычная клетка кожного эпителия – лишь две недели; красные кровяные тельца живут дольше – два или три месяца. Клетки-долгожители можно найти в печени, где они возобновляются на протяжении многих лет; лишь клетки сердца и мозга живут ровно столько, сколько длится человеческая жизнь, без воспроизведения.

Самое удивительное заключается в том, что одна и та же ДНК контролирует все эти жизненные функции, начиная от самых кратких и кончая самыми продолжительными. Клетки кожного эпителия и мозговые клетки генетически идентичны; они зарождаются в момент оплодотворения, когда половина отцовской ДНК соединяется с материнской половиной и образуется уникальный тип ДНК, который и становится вашим. Мы еще не понимаем до конца, как это происходит и каким образом ваша ДНК получает возможность создать все виды клеток: мозговых, кожных, сердечных, печеночных и т. д., причем каждую с ее собственным сроком жизни. Вы не сможете определить, чья жизнь будет долгой, а чья короткой, просто глядя на клетку: нейроны в мозгу, которые живут всю вашу жизнь, абсолютно идентичны обонятельным клеткам носа, однако последние замещаются новыми клетками каждые четыре недели.

Как у амебы, каждая клетка человека состоит из атомов, которые буквально «пролетают» сквозь нее – кислородный обмен в легких происходит за тысячную долю секунды, мозг выкачивает и накачивает ионы кальция и натрия триста раз в секунду. Сердечная мышца выделяет кислород из гемоглобина так быстро, что ярко-красная кровь, питающая сердце через коронарные сосуды, выходит почти черной.

Но эта бесконечная жизнедеятельность, так же, как и в случае с амебой, не разрушает вашей неповторимости. Ваша ДНК по меньшей мере два миллиона лет существует как соединение, присущее исключительно человеку. ДНК первобытного человека, от которой она происходит, является столь же древней, как сама жизнь, насчитывающая почти два биллиона лет. На генетическом уровне вы в высшей степени неизменны, хотя ваше тело постоянно обновляется.

ЖИЗНЬ БЕЗ НАРУШЕНИЙ

Если жизнь может быть столь гибкой и динамичной, можно лишь удивляться, почему она не долговечна. А мы смогли бы сделать ее такой, если бы научились приводить в равновесие силы, действующие внутри и вокруг нас. Древние мудрецы Аюрведы осмелились задать первейший вопрос: «Обязательно ли мы должны стариться и болеть?» – И отвечали: «Нет». Если силы, взаимодействующие внутри нас, находятся в гармонии и равновесии с окружающей средой, у нас может выработаться иммунитет к болезням. Совершенное равновесие делает возможным идеальное здоровье.

В Махариши Аюрведе мы твердо полагаемся на принцип, согласно которому человек может предотвратить любое нарушение, пока сохраняется равновесие, не только в теле, но и в уме и в душе. Мудрость Аюрведы учит, что в каждом человеке жив импульс роста и развития. Этот импульс автоматически регулирует всю жизнедеятельность нашего организма, он постоянно присутствует в каждой клетке, но особенно – в мозгу, который одновременно поддерживает нужную температуру тела, регулирует скорость обмена веществ, рост, голод и жажду, сон, химические процессы в крови, дыхание и множество других функций. Эта координация должна быть невероятно точной, чтобы поддерживать здоровье человека (гипоталамус, крошечный участок мозга, величиной с мизинец, координирует десятки автоматических функций человеческого организма, почему его и называют «мозг мозга»).

Но истинный источник равновесия находится еще глубже, на квантовом уровне, где наше основообразующее желание расти и совершенствоваться может быть реализовано при помощи специальной техники, которую мы рассмотрим ниже. Это важная и пока еще неведомая область для большинства людей, которые именно вследствие этого так часто теряются и оказываются беспомощными перед лицом надвигающейся старости и болезней. Когда силы, действующие против жизни, одерживают верх, у тела нет другого выбора, как разрушиться раньше времени.

С другой стороны, если мы научимся жить в согласии с глубинным уровнем, наш внутренний рост не будет иметь видимых границ. Десятки книг толкуют о важности внутреннего роста, но они упускают из виду ключевой момент, который подчеркивает Аюрведа: рост происходит автоматически, он входит в замысел природы и встроен в наши клетки. Вопрос лишь в том, как пройти по молчаливой реке интеллекта к ее истоку. Это последний секрет абсолютного здоровья. Если мы позволим сознанию исследовать и расширять диапазон высшей реальности, то тело последует за ним. Не достаточно ли этого, чтобы спасти его от старости и болезней?

Можно только гадать, куда заведет нас эволюция, но бывают драматические случаи, когда сознание отказывается верить в болезнь и тело внезапно следует за ним. В прошлом году я познакомился со швейцарцем Андреасом Шмиттом, чей диагноз звучал как неизлечимый рак кожи. За полтора пода до этого у него появилось неприятное пятно на спине, которое беспокоило его всякий раз, когда он облокачивался на спинку стула. Прощупав это место, он обнаружил припухший участок кожи размером с десятицентовую монету. Жена сказала, что образование похоже на большую черную родинку. Орудуя маленьким женским зеркальцем, Андреас разглядел коричневое пятно с фиолетовым оттенком, расположенное между лопатками.

После этого события разворачивались быстро и беспощадно. Онколог из Женевы сделал биопсию, которая показала наличие меланомы, наиболее опасной и быстроразрастающейся формы кожного рака. Андреаса немедленно прооперировали. Хирурги удалили раковые клетки и сделали биопсию лимфоузлов правой руки. Затем они вырезали еще четырнадцать узлов, в четырех из которых были обнаружены раковые клетки. Когда меланому удалили, нужно было провести облучение пораженного участка на спине и плечах, чтобы уничтожить малейший след раковых клеток, которые могли там оставаться. Андреас, уже немолодой, прекрасно образованный человек, отказался от облучения.

Позже он мне рассказывал: «У меня была своя логика – выждать и поглядеть, что будет дальше. Опухоль удалили, я достаточно натерпелся во время операции и в глубине души не был уверен, что у меня хватит сил для нового лечения. Может, лучше прийти в себя дома и восстановить былую уверенность, если на это еще есть время?»

Это решение обеспокоило его онколога, который сказал, что если Андреас не будет продолжать лечения, его меланома почти наверняка возобновится через шесть месяцев.

«А после облучения этого не будет?» – спросил Андреас.

«Шансов меньше»,– сказал его врач.

«А сколько я еще смогу после этого прожить?» – спросил Андреас.

Врач стоял перед неразрешимым вопросом. Больные меланомой, не прошедшие облучения, могут прожить всего несколько месяцев; пролечившись, они иногда живут еще несколько лет, иногда – нет. Через пять лет число выживших едва ли достигает 10%. Через десять лет в живых не остается практически никого.

«Так что, если в конце концов я не выживу,– заключил Андреас,– к чему растягивать агонию, подчиняясь желанию врача?»

Прошло шесть месяцев, и вновь появилась припухлость в лимфоузлах, на этот раз под левой подмышкой. Анализы показали, что возобновилась меланома, как это и предсказывал врач. На данной стадии реальной медицинской помощи ждать было неоткуда. Когда Андреас приехал в Америку, я первым познакомил его с идеей «квантового» тела. «До того как человек заболевает раком, его пусковой механизм начинает действовать на более глубоком уровне». Не забывая о сломе в самовосстанавливающемся механизме ДНК и воздействии канцерогенов, Аюрведа говорит о том, что болезнь происходит из-за нарушений квантовых колебаний, которые обеспечивают здоровье организма.

«Вы можете научить ваше сознание управлять собой на этом тонком уровне; ведь в сущности то, что мы называем мыслями и эмоциями, есть всего лишь выражение этих квантовых колебаний. Сознание обладает способностью к излечению и, по всей видимости, может служить инструментом, определяющим внезапное исцеление даже на очень поздних стадиях неизлечимых заболеваний.

Во всех так называемых неизлечимых болезнях встречаются случаи необъяснимых выздоровлений. Одной из особенностей меланомы является то, что она подвластна самолечению больше других менее опасных видов рака. Эти «спонтанные ремиссии» случаются сравнительно редко, они составляют значительно меньше 1% от летальных исходов, но они действительно могут закончиться долгим, полным излечением.

Если кто-то вылечил себя от меланомы,– подчеркнул я тогда,– значит, это возможно. Что явилось толчком к выздоровлению? Какое-то новое открытие, которое вы должны сделать в самом себе. В данный момент у вас столько же шансов сделать это открытие, сколько у всех остальных людей на земле».

Невзирая на неравенство своего положения по сравнению с остальными, Андреас воспринял мои слова серьезно. Он обучился умственным упражнениям Махариши Аюрведы для тяжело больных людей и, кроме того, прошел специальное лечение по очищению организма (этот метод описан в главах 6 и 7). Он вернулся в Швейцарию и четыре месяца спустя радостно сообщил мне, что припухший лимфоузел начал рассасываться. Рентгенограмма и анализ крови показали отсутствие раковых клеток. Хотя швейцарские онкологи считали, что он не проживет больше трех месяцев после возобновления рака, Андреас живет нормальной жизнью вот уже почти два года.

Самое поразительное в данном случае то, что сознание этого пациента склонило тело принять новую реальность, и оно послушно сделало это, забыв, что происходящее, как это принято считать, невозможно. Чем объяснить эти необычайные вещи? Наблюдения над четырьмя тысячами раковых больных, у которых произошли спонтанные ремиссии, показывают, что средства, к которым они прибегали, имеют мало общего. Некоторые люди пили виноградный сок или глотали огромные дозы витамина С; другие молились, третьи лечились травами или просто подбадривали себя. Однако во всех этих случаях есть нечто общее. На определенном этапе своей болезни они внезапно понимали, что им станет легче, как будто бы их болезнь лишь мираж, и, полностью уверясь в этом, вдруг пересекали некий невидимый рубеж, лежащий между болезнью и здоровьем, за которым им открывалось пространство, где отчаяние и боль уже не существовали.

Они входили в область, которая называется совершенным здоровьем.

Ясным октябрьским днем в центре Бостона (Нью-Йорка или Чикаго) толпа людей после плотного ленча торопится на работу. Одни надели шляпы, шарфы и перчатки – видно, уже ждут зимы, на других – рубашки с короткими рукавами, они считают, что все еще длится лето. А вот кто-то в одних шортах бежит рысцой по краю тротуара, направляясь в парк. Какой контраст с пожилой женщиной, закутанной в пальто до полу, да еще с меховым воротником, и дожидающейся автобуса. На первый взгляд можно подумать, что эти люди существуют в разных климатических условиях. На самом же деле каждый из них символизирует различия, которые природа создала внутри них.

Несмотря на то, что многие одинаково позавтракали: бутерброд, жаркое по-французски и кофе – у одних в желудках пища находится в спокойном состоянии, у других – нервно подскакивает, а большинство ее вовсе не ощущают. У некоторых сердце бьется чаще, поскольку на тротуарах настоящее столпотворение, у других выделяется желудочная кислота или повышается давление. Какие только типы людей не встречаются в мире, но занималась ли медицина всерьез наблюдением за этим разнообразием?

Обычная медицина уделяет гораздо больше внимания различиям в симптомах болезней, чем различиям среди людей. Если пациент жалуется на приступы артрита в руках, врач считает, что эта обычная жалоба может быть связана с сотней болезней, каждая из которых ведет к воспалению, затвердению и болям в суставах. Известно, что некоторые люди имеют наследственную склонность к артриту, но на течение болезни оказывают влияние тысячи факторов; гормональные изменения, физические и психические стрессы, недостаточная подвижность и т. д.

Махариши Аюрведа утверждает, что болезни проявляются настолько по-разному оттого, что все люди очень разные. Хотя биологическая наука признает тот факт, что все мы от рождения наделены «биохимической индивидуальностью» это весьма незначительно сказывается на практической деятельности врачей. «Биохимическая индивидуальность» означает то, что не существует «усредненного» человека. В каждый данный момент в ваших клетках содержится не среднее, а совершенно определенное количество кислорода, двуокиси углерода, железа, инсулина или витамина С. Содержание этих веществ уникально соответствует конкретному моменту, состоянию вашего организма, вашим чувствам и мыслям. Ваше тело представляет собой трехмерную структуру, состоящую из миллионов крошечных отличительных признаков, зная о которых, вы можете существенно улучшить свое здоровье. На определенном уровне идеальное здоровье может считаться чрезвычайно специфичным биологическим феноменом.

ПЕРВЫЙ ШАГ – УЗНАЙ ТИП СВОЕГО ТЕЛА

Где бы вы ни оказались, ваше тело, повинуясь врожденным инстинктам, вступает в неповторимые сочетания с каждой молекулой воздуха, воды или пищи, которые вы потребляете. Вы вправе следовать этим инстинктам или изменять их, но бездумно сопротивляться им просто-напросто неестественно. По Махариши Аюрведе, жить в согласии с природой – то есть легко, удобно, без напряжения – значит уважать собственную неповторимость.

Первый вопрос, который задает себе врач, практикующий Аюрведу, не «что за болезнь у моего пациента?», а «кто мой пациент?» Под «кто» он подразумевает не вашу фамилию, но как вы устроены. Он ищет опознавательные знаки, характерные для типа вашего организма, иначе говоря, для вашей пракрити. Этот санскритский термин переводится как «природа», так как, прежде чем перейти к жалобам и симптомам болезни, он хочет понять вашу глубинную природу.

Тип тела, по Аюрведе, можно сравнить с запрограммированной схемой врожденных наклонностей, которые выстроены в систему. В обычном стакане молока содержится 120 калорий независимо от того, кто его выпьет, однако у некоторых людей они преобразуются в жир, тогда как у других главным образом в энергию; ребенок экстрагирует из него большое количество кальция, необходимого для роста новых костных тканей, а у взрослого человека тот же кальций проходит через почки (и может превратиться в болезненные камни, если его организм не справляется с кальцием).

Определив тип вашего тела, врач Аюрведы сможет сказать, какие диета, физические упражнения и медикаментозная терапия пойдут вам на пользу, а какие не только не помогут, но даже повредят вам. Пицца с большим количеством сыра может быть потенциально смертельной для человека с тяжелым сосудистым заболеванием, поскольку жировые клетки способны оказаться последней каплей, которая разорвет отложения жировых бляшек и заблокирует приток крови к сердцу. Подчас обширные инфаркты происходят из-за подобного крошечного разрыва. Однако та же самая пицца относительно безвредна для большинства из нас; высокое содержание жира в пище даже полезно для тех, кто не может поправиться при нормальной диете. Узнав, кто вы, иначе говоря, вашу пракрити, вы получите бесценный ключ к правильному питанию.

1. 
   Семена болезни проявляются в юности. Трудно найти сорокалетнего сердечника, у которого бы не было подозрительных симптомов в двадцать лет. Патологоанатом, исследующий сосуды человека, скончавшегося в двадцать лет, может увидеть первые, ранние жировые отложении, которые были бы способны привести в будущем к инфаркту. Даже у десятилетнего ребенка можно обнаружить склонность к аллергиям, хроническому ожирению, высокому содержанию холестерола в крови или к язве желудка. Но в этом возрасте, когда болезнь на ее первой стадии легче поддается лечению, обычно бывает трудно распознать ее симптомы. Имея правильное представление о типах тела, об их сильных и слабых местах, вы можете сделать наиболее эффективные шаги по предотвращению болезни, когда она еще не проявилась.
   
2. 
   Тип тела позволяет проводить правильную профилактику. Никто из нас не имеет склонности ко всем болезням сразу, хотя большинство и старается проводить профилактику всего, что только возможно: рака, инфарктов, остеохондроза и т. д., бросаясь в панике от одного заболевания к другому. Пытаться предотвратить все болезни, не зная, к какой вы склонны,– все равно, что шарить в темноте. Почему 60 миллионов американцев страдают от высокого давления? Отчасти потому, что нет прямой связи между профилактикой и человеком, который нуждается в ней. Инфаркты, рак и диабет избирают конкретных людей и обрушиваются на них поодиночке. Было бы разумно проводить столь же индивидуальную профилактику.
   
3. 
   Типы тела позволяют проводить более правильное лечение после первых симптомов болезни. Обычные медикаментозные средства, например валиум, который дают всем, кто страдает возбуждением и тревогой, или лекарства, нейтрализующие кислоту, для всех язвенников – это что-то вроде «пан или пропал» в медицине; этот принцип предполагает, что данное заболевание протекает одинаково у всех людей. Но, как мы видели, это не является верным. Согласно Махариши Аюрведе, три человека могут испытывать тревогу при трех разных уровнях стресса, а язвы могут быть результатом трех разных систем питания и неприятностей на работе и дома. В сущности, люди страдают тремя совершенно разными болезнями, которые почему-то носят одно и то же имя. Это относится к заядлым курильщикам, людям, которые систематически переедают или страдают аллергией и астмой. Во всех этих случаях, как вы позднее увидите, определение типа по Аюрведе внесет в дело необходимую ясность, ибо оно точно укажет на то, что происходит внутри каждого конкретного организма.
   

Человек, который приходит в возбуждение от одной чашки слабого кофе, по своей природе сильно отличается от человека, который, опорожнив три чашки крепкозаваренного кофе «эспрессо», не ощущает при этом ничего. Вы реагируете на чашку кофе, холодный порыв ветра, критическое замечание шефа, любовную записку или дождливую погоду в зависимости от типа вашего тела, которое посылает вам сигнал. Это чрезвычайно личный сигнал, уловить который можете только вы. Если вы начинаете прислушиваться ко всем этим сигналам, посылаемым вам день за днем, минута за минутой, то заметите, как они влияют на наше настроение, поведение, восприятие, вкусы, способности, привязанности и многое другое.

Выражение «тип тела» – всего лишь слабый намек на вашу пракрити, в сущности это ваш мир, ваша личная реальность, которую вы творчески порождаете изнутри себя. Пракрити можно более точно определить как «психофизиологический тип конституции», что включает в себя и сознание (душу), и тело (физиологию). Я не употребляю это название из соображений краткости, но стоит запомнить, что ваше физическое тело также обладает ментальным аспектом.

МЕСТО ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ ТЕЛА

Откуда происходят разнообразные типы тела? У всех нас в сущности одни и те же клетки и органы, хотя даже генетики укажут вам, что от рождения у вас должны быть голубые глаза, а не карие. И несмотря на огромную разницу в характерах, все мы испытываем одни и те же эмоции. Чтобы отыскать глубинное происхождение типов тела, Махариши Аюрведа исследует точку пересечения сознания и тела. А таковая явно имеется. Всякий раз, когда какое-либо событие происходит в сознании, оно вызывает ответную реакцию тела. Если ребенок боится темноты, его страх проявляется в том, что в кровь выделяется адреналин. Аюрведа говорит, что эта взаимосвязь осуществляется «на стыке» сознания и тела, где мысль обретает материальную форму и начинают действовать три главных принципа, которые называются дошами (букв.— влага).

Доши уникальны и чрезвычайно важны, потому что они позволяют наладить диалог сознания и тела. Все ваши надежды, страхи, мечты и желания вместе с самыми неотчетливыми эмоциями оставили свой отпечаток на вашей физиологии – эти ментальные события постоянно воздействуют на организм и как бы «разговаривают» с ним. Для большинства из нас эти сигналы не столь животворны, как они должны были бы быть. В определенный момент жизни следы стрессов и возраста начинают преобладать над ростом и развитием. Если ваше сознание способно любить и созидать, а тело между тем изнашивается от года в год, доши требуют к себе пристального внимания.

Согласно Махариши Аюрведе, главная причина того, что нарастание энтропии преобладает над эволюционным развитием, кроется именно тут: дисбаланс между дошами – первый признак того, что сознание и тело плохо скоординированы. Поэтому-то такой блестящий поэт, как Китс, умирает в 26 лет от туберкулеза, а гениальный музыкант Моцарт – в 35 лет от болезни почек. Гений сознания не был неразделимо соединен с телом. С другой стороны, восстановление дошей открывает возможность системе «сознание – тело» всегда сохранять равновесие, быть здоровой и все время развиваться.

Три доши называются Вата (букв.— ветер), Питта (букв.— желчь) и Капха (букв.— слизь). Хотя в системе «сознание – тело» они регулируют тысячи не связанных между собой функций, каждая из них имеет одну основную функцию:

Вата доша отвечает за движение.

Питта доша отвечает за обмен.

Капха доша отвечает за структуру.

Каждая клетка вашего организма должна содержать все три эти функции. Чтобы жить, в вашем теле должно происходить движение (Вата), которое осуществляет процесс дыхания, кровообращения, поступление пищи через пищеварительную систему и посылает нервные импульсы в мозг и из мозга. В нем должен происходить обмен (Питта), который подвергает обработке пищу, воздух и воду во всей системе, и должна иметься структура (Капха), которая соединяет клетки, образуя мускулы, жир, кости и сухожилия. Природе нужны все три доши, чтобы сформировать человеческое тело.

В следующей главе мы подробно остановимся на дошах. Однако сначала мы должны определить тип вашего тела, что сделает ваш интерес к дошам значительно более личным. Точно так же, как есть три типа дошей, согласно Аюрведе есть три основных типа конституции человека, которые зависят от того, какой тип доши доминирует. Если врач, обследуя вас, говорит, что вы принадлежите к типу Вата, он имеет в виду, что характерные признаки Вата доши у вас наиболее явные, то есть вы обладаете Вата пракрити.

Необходимость установить, что вы принадлежите к типу Вата, Питта или Капха, связана с тем, что это автоматически помогает вам выбрать правильную диету, физические упражнения, режим дня и принять другие меры для профилактики болезни. Вата-тип живет в Вата-мире, что проявляется в самых мельчайших деталях. Употребляя пищу, которая, как он знает, помогает ему сохранить баланс Ваты, этот человек может оказывать потрясающее уравновешивающее воздействие на весь организм. Это станет для вас очевидным, когда вы заполните анкету, которая дается ниже. Однако имейте в виду, что в каждом человеке присутствуют все три доши и все их нужно поддерживать в равновесии. Узнав тип своего тела, увидев себя таким, какими вас создала природа, вы получите ключ к полному равновесию, то есть основу для изменения.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ТЕЛА ПО МАХАРИШИ АЮРВЕДЕ

Следующая анкета делится на три части. Прочтите каждое предложение, относящееся к Вата доше, и отметьте цифрами, от 0 до 6, насколько оно приложимо к вам.

0 – Не относится ко мне.

3 – Относится ко мне, но в некоторой степени (или лишь иногда).

6 – В основном относится ко мне (или почти всегда).

В конце раздела напишите общую сумму Вата доши. Например, если вы отметите 6 в первом вопросе, 3 – во втором и 2 – в третьем, сумма будет равна 6+3+2=11. Сложив таким образом все числа, вы получите полную сумму Вата доши. Затем ответьте на 20 вопросов в таблице Питты и Капхи.

Когда вы закончите заполнять анкету, у вас будет три разных числа. Сравнив их, вы определите свой тип.

Что касается физических данных, то здесь выбор будет достаточно объективным. На вопросы о ваших умственных способностях и поведении, которые часто субъективны, отвечайте так, как вы чувствовали и поступали большую часть своей жизни или по крайней мере последние пять лет.