Рабочая учебная программа по дисциплине Валеология для студентов всех специальностей
жүктеу/скачать 113 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
- СОГЛАСОВАНО
- 1 Цель дисциплины
- Задачи дисциплины
- 2 Пререквизиты
- 3 Постреквизиты
- 5 Список литературы
Титульный лист рабочей Форма учебной программы Ф СО ПГУ 7.18.3/30
Министерство образования и науки Республики Казахстан Павлодарский государственный университет им. С. Торайгырова Кафедра Физической культуры и спорта РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА дисциплины Валеология для студентов всех специальностей Павлодар
программе дисциплины, разработанной Ф СО ПГУ 7.18.3/34 на основании каталога элеквитных дисциплин специальностей УТВЕРЖДАЮ Проректор по УР ___________ Н.Э. Пфейфер (подпись) «__»________ 2010 г.
элективных дисциплин специальности, утвержденного _______________________ (дата утверждения)
Протокол № ____ Заведущий кафедрой __________ Мастобаев Ю.А. «__»_______________ 2010г (подпись) Одобрена учебно – методическим советом факультета химических технологий и естествознания «__»_________ 2010г. Протокол №__
(подпись) СОГЛАСОВАНО: Декан факультета ХТиЕ ___________ К.К. Ахметов «__»_______________ 2010г (подпись)
Начальник ОПиМОУП _____________ А.А. Варкута «__»_______________ 2010г (подпись)
«__»_______________ 2010г. Протокол №__ 1 Цель дисциплины – формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни (ЗОЖ), как единственному способу оздоровления и профилактики заболеваний, достижения баланса взаимоотношений с окружающим миром. Задачи дисциплины – ознакомление с интегральным системным подходом к оздоровлению человека; адаптация студентов к образовательной среде университета; обучение моделированию ЗОЖ студентов с учётом их индивидуальных особенностей; формирование практических навыков профилактики заболеваний и оздоровления через раскрытие и реализацию творческих способностей студентов. В результате изучения данной дисциплины студенты должны: иметь представление: – об интегральном системном подходе к оздоровлению человека; – о причинно – следственных связях здоровья и сфер жизни окружающего мира; знать: – что такое здоровье, переходный процесс, болезнь, здоровый образ жизни; – универсальные законы здоровья и развития систем жизни; –основы нетрадиционных систем оздоровления – самооздоровления и саморегуляции организма; человека. уметь: – моделировать свой образ жизни в период обучения в университете с учётом индивидуальных особенностей организма; приобрести практические навыки: –оказания первой медицинской помощи; 2 Пререквизиты Для освоения данной дисциплины необходимы знания, умения и навыки, приобретенные при изучении следующих дисциплин: анатомия, физиология, психология, основы безопасности жизнедеятельности. 3 Постреквизиты уметь управлять своим здоровьем. 4 Содержание дисциплины 4.1 Тематический план дисциплины
4.2. Содержание тем дисциплины Тема 1. Введение в валеологию. Определение понятий «здоровье», «болезнь» «здоровый образ жизни». Многоуровневое представление о здоровье. Элементы здоровья и их содержание. Многоуровневое проявление здоровья. Основные этапы формирования здорового образа жизни. Тема 2. Системный подход к здоровью и развитию человека. Иерархия и синергетика здоровья. Подсистема, система, надсистема. Причинно–следственные связи всех систем жизни. Здоровье человека – подсистема здоровья семьи, коллектива, общества, планеты, Вселенной. Здоровье семьи – основа здорового общества. Тема 3. Оздоровление через физическую культуру, питание и закаливание. Движение – основной стимулятор жизнедеятельности человека. Физическая активность и гиподинамия. Разностороннее влияние физических упражнений на организм человека. Виды физкультурно – оздоровительных занятий. Виды питания и меры безопасности. Основные правила и виды закаливания. Баланс четырёх стихий. Тема 4. Авторские системы оздоровления. Основы систем оздоровления. Системы П.Иванова, П.Брегга, Н. Амосова, В. Полякова и др. Общее и частное в каждой системе. Тема 5. Психология здоровья. Стресс. Психическое здоровье. Системный подход к психическому здоровью. Эмоциональное благополучие и его признаки. Взаимосвязь стресса и здоровья. Общий адаптационный синдром. Способы адаптации к изменяющимся условиям жизни. Тема 6. Репродуктивное здоровье. Венерические болезни. Причины заболеваний. Венерические заболевания (сифилис, гонорея, трихомониаз, герпес и др.) – результат деградации мировоззрения человека. Физическое, психическое, умственное и социальное благополучие – основа репродуктивного здоровья человека, коллектива и общества. Тема 7. СПИД/ВИЧ. История открытия болезни и её характеристика. Группы риска. Пути передачи. Течение заболевания, стадии. Возможность лечения. Тема 8. Взаимосвязь зависимостей и здоровья человека семьи, общества. Причины возникновения наркотических зависимостей и воздействие их на здоровье человека, семьи, общества. Способы профилактики и освобождения. 4.3.Перечень и содержание практических занятий 1) Тема 9. Основные показатели физического развития. Определение основных показателей физического развития (соматоскопия и соматометрия). 2) Тема 10. Функциональное состояние основных систем организма. Пробы Штанге, Генче, Руфье, Серкина, модифицированный тест «здоровье». Паспорт здоровья. 3) Тема 11. Основной обмен веществ. Системы питания. Энергетическая ценность основных питательных веществ. Меры безопасности потребления продуктов. 4) Тема 12. Возраст человека. Теория возрастных циклов жизни человека и их задачи. Определение биологического, психологического и паспортного возраста студента. Цели и задачи индивидуального возрастного цикла студентов. 5) Тема 13. Индивидуальные психологические особенности. Характер, память, темперамент, психологические состояния. 6) Тема 14. Нетрадиционные методы оздоровления. Системы оздоровления П. Иванова, П. Брегга, Н. Амосова, В. Полякова и др. Элементы восточных практик, приёмы психорегуляции. 7) Тема 15. Методы оказания первой медицинской помощи. Мероприятия при травмах, ожогах, кровотечениях, утоплении, отравлениях, тепловых и солнечных ударах, укусах, обмороках, повешении, обморожении, горной и морской болезнях. 4.4 Содержание самостоятельной работы студента 4.4.1 Перечень видов СРС
4.4.2. Перечень тем, вынесенных на самостоятельное изучение студентами 1) Введение в валеологию. 2) СПИД/ВИЧ. 3) Репродуктивное здоровье. Венерические болезни.
Основная
1. Билич Б.Н., Назарова Л.В. Основы валеологии – С–Пб.,1997,– 246 с. 2. Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия. Электронный вариант. З. Вайнер Э.Н. Валеология – М.: Флинта. Наука, 2001,416 с. 4. Валеология – наука о здоровье. Учебно – методическое пособие. Под ред. Соколова А.Д., Абишева З.С. – Алматы; Гылым, 1999, – 140с. 5. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни – М: Флинта, 1999, – 560 с. 6. Здоровье и здоровый образ жизни/Сост.Егорова И.М. Мн.: ВЭВЭР, 2006.– 160 с. 7. Поляков В.А. Моделирование системы здорового образа жизни Модельуспеха. – Мн.: ВЭВЭР, 2000. – 130 с. 8. Поляков В.А. Моделирование психологической системы. Формирование креативной личности в акмеологии – ВЭВЭР, 2000. – 124 с.
9. Аветисов Э.С. «Гимнастика для глаз» // «Здоровье», 1988, №10. 10. «Азбука СПИДа» под ред. М. Адлера. – М.: «Мир», 1991. 11. Башмаков А.И., Чернов В.К. «Экстренная доврачебная помощь» –Алмата: «Казахстан», 1990. , 12. Белозеров Е.С.«Лекарство – друг, лекарство – враг». – Алмата, 1982.
13. «Валеология» // 2001, №3, стр.69–94; № 4, С. 63–84. 14. Васечкин В.И. «Справочник по массажу» – М.: «Медицина», 1990. 15. «Вопросы психологии»// 1987, № 2,5; 1991, № 4. 16. «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, ЭВМ и организации работы» – СанПиН, № 9–131, РБ 2000 от 10.10.2000 17. Грин Н., Стаут У., Тейлор Д. «Биология» – М.: «Мир», 1996. 18. Изард И. «Эмоции человека» – М., 1980. 19. Инге –Вечтомов «Генетика с основами селекции» – М., 1991. 20. Исаев Д.Н., Каган В.Е. «Половое воспитание и психогигиена пола у детей» – Л.: «Медицина», 1979. 21. Исанов К.Ш. «Обеспечение безопасности жизнедеятельности человека» – Алматы, 1999. 22. Колесов В.Е. «Беседы о половом воспитании» – М.: «Педагогика», 1988. 23. Кон И.С. «Половые различия и дифференциация социальных ролей» – М., 1975. 24. Косицкий Г.И. «Физиология человека» – М.: «Медицина», 1972.
25. Леонтьев А.Н. «Потребности, мотивы и эмоции»– М., 1971. 26. Лобашев «Генетика» – М., 1973. 27. Малахов Г.П. «Целебная сила: биоритмология и уринотерапия: – М., С.–Пб., «Комплект», Т.З, 1994. 28. Маркова А.В. «Полная энциклопедия народной медицины»– С Пб.: «Сова», М.: «Эксмо», 2002. 29. Маркова А.П. «Лечение медом» – Ростов–на–Дону: «Феникс» 2002.
30. Меерсон Ф.З. «Адаптация, стресс и профилактика»– М., 1981. 31. Погожева А.В. «Пищевые волокна в лечебно профилактическом питании // Вопросы питания, 1998, №1. 32. «Популярная медицинская энциклопедия» – М.: «Медицина», 1978.
33. Приходько Н. «Безопасность жизнедеятельности» – Алматы: ВШП «Эдiлет» 34. «Психологический журнал» // 202,№ 2,3,4. 35.Санри Т. «Японский пальцевый массаж» – С – ПБ.: «Весь», 2002. 36. Селье Г. «Стресс без дистресса» – М., 1982. 37. Спок Б. «Ребенок и уход за ним» – Алмата, 1988. 38. Стратегия развития « Казахстан 2030». 39 Тутельян В.А. «Стратегия разработки, применения и оценки эффективности БАД к пище» // Вопросы питания, 1996, №1. 40. Фомин Н.А. «Физиология человека» – М.: « Просвещение», 1995. 41. Хрипкова А.Г. «Анатомия, физиология и гигиена человека», 1975. 42. Шарманова Т.Ш. Проблемы питания. Социально – гигиенические аспекты // Актуальные проблемы здравоохранения, их социально – гигиенические аспекты. – Алмата, 1994. жүктеу/скачать 113 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лист утверждения рабочей учебной Форма