Решение одной проблемы занимает примерно полчаса
Некоторые Повседневные Эмоции
жүктеу/скачать 2.52 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Эмоции - Это Факторы Стресса
| Некоторые Повседневные Эмоции
Восторженный Взволнованный Приятный Смущенный Спокойный Счастливый Милая Жизнерадостная Скованная Нежная Застенчивая Озадаченная Раздраженный Нетерпеливый Вдохновленный Смелый Эгоистичный Обеспокоенный Наконец, есть эмоции, которые носят рефлексивный характер. Они требуют сознательной мысли и включают гнев, вину, стыд, ненависть, горе, ревность, любовь, месть и другие. Они, как и реактивные эмоции, потенциально могут быть закодированы как травмирующие и, таким образом, быть устойчивыми с течением времени. Эти разделения явно не являются абсолютными, поскольку происходит перекрытие одних эмоций другими. Эти три типа эмоциональных состояний — реактивные, повседневные и рефлексивные — возникают в разных частях мозга. Реактивная эмоция, наиболее важная для выживания, возникает в лимбической системе (см. стр. 23), части мозга, которую мы разделяем со всеми млекопитающими. Повседневные эмоции, возникающие в сенсорных отделах мозга, не требуют обдумывания; они просто возникают как нечто само собой разумеющееся. Рефлексивные эмоции задействуют самую развитую часть нашего мозга - префронтальную долю. Именно здесь происходит оценка. Хотя некоторые ученые считают, что эти эмоции присущи исключительно человеку, животные могут проявлять поведение, которое предполагает, что они тоже испытывают горе, ревность и другие рефлексивные эмоции. Эмоции - Это Факторы Стресса Все события, которые порождают эмоции, действуют как стрессоры; то есть они изменяют уровни специфических химических веществ в нашем мозге. Несмотря на то, что мы говорим в основном о негативных эмоциях, важно помнить, что положительные эмоции также действуют как факторы стресса. Поскольку большинство эмоций мимолетны, они не влияют на нас в долгосрочной перспективе. Однако когда событие кодируется как травма, эмоция потенциально может длиться всю жизнь. Поскольку все психологические травмы связаны с мучительными эмоциями, а закодированная в травме эмоция со временем не уменьшается, травмирующее событие вызывает хронический неизбежный стресс, постоянный дисбаланс. Неспособность мозга восстановить нормальное равновесие создает почву для дальнейшей травматизации и порождает дезадаптивные симптомы в поведении. Мы используем понятие «травмирующий» для обозначения события или чувства, которые были патологически закодированы в долгосрочной памяти с целью сохранения на всю дальнейшую жизнь. Травмирующее событие, как мы увидим, вызывает уникальные изменения в мозге и приводит к тому, что клиницисты и ученые называют травматической памятью. Реактивные и рефлексивные эмоции, как правило, неприятны, и мы хотим избежать их, если такое возможно. Они являются частью так называемой системы выживания, основанной на создании отвращения (aversive survival system). Эта система активирует страх и ярость во время угрожающих событий, когда требуется убежать или сразиться с хищником. Страх также активируется, чтобы помешать нам сделать что-то, что может вызвать чувство вины, стыда, ярости и другие неприятные эмоции. Это помогает сохранению безопасности в нашем обществе. В дополнение к ситуационным событиям, другая система выживания заботится о наших повторяющихся ежедневных потребностях, заставляя нас искать пищу, воду и секс. Эта система мотивирует нас, вызывая чувства голода, жажды и сексуального желания, которые действуют как стрессоры. Чем дольше потребность остается неудовлетворенной, тем сильнее стресс; чем больше стресс, тем выше мотивация. Эти побуждения составляют систему выживания, основанную на влечении к удовлетворению телесных потребностей (appetitive survival system). Эти две системы взаимосвязаны и преследуют схожие цели. Они обе увеличивают наши шансы на выживание. Неудивительно, что при расстройствах, связанных с неадекватными влечениями, такими как зависимости или компульсивное переедание, в основе часто лежит травматичная или изначально анормальная реактивная или рефлексивная эмоция, действующая как стрессор. жүктеу/скачать 2.52 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|