СХЕМАТИЧНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ЛИЧНЫХ ЦЕЛЕЙ

9. СХЕМАТИЧНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ЛИЧНЫХ ЦЕЛЕЙ

Это хорошее упражнение, если мы сами себе зададим вопрос: каким я вижу себя через десять лет? Часто только тогда мы бываем вынуждены задуматься о своем будущем и спросить самих себя, чего же, в сущности, мы хотим. Наша жизненная мотивация зависит от наших целей. У кого нет целей в жизни, тому неинтересно жить. Если человек находится в состоянии депрессии, если жизнь кажется ему пустой или пустынной, или превратилась для него в рутину, мы можем помочь ему найти новые цели. Тяжелобольному или умирающему эта работа также может помочь.

Существуют цели на короткие, средние и длительные промежутки времени.

Существуют цели для различных сфер жизни. Как они, например, могли бы выглядеть? Приведем несколько примеров:

Экономическая сфера:

наша зарплата:

Например: Я хотел бы 20 процентов своей заработной платы пожертвовать на исследования против раковых заболеваний.

наше имущество

Какие приобретения мы еще хотели бы сделать? Как мы хотим позднее разделить наше имущество (завещание)?

2. Цели в области здоровья:

Например, мы хотели бы начать гомеопатическое лечение, заниматься спортом или изменить что-либо в питании.

3. Профессиональные цели:

Как будет развиваться моя карьера в будущем?

В чем заключается моя собственная задача, моя миссия?

Например: наряду со своей профессией инженера я хотел бы посвятить себя обучению молодых столяров.

4. Отношения:

семейные отношения

профессиональные отношения.

Например, лучше поддерживать отношения со своим шефом, чтобы избегать конфликтов и трений. Как конкретно мне нужно поступать?

дружба

5.Цели саморазвития:

духовного плана:

Например, работать над упражнениями пути ученичества.

Произносить молитву, медитировать, или снова вернуться к своей вере, или познакомиться с новой жизненной философией.

душевного плана:

Например, работать над своим нетерпением, своим высокомерием.

практического плана:научиться лучше готовить, или научиться лучше рисовать.

6. Общечеловеческие цели:

Я хотел бы, например, сделать что-нибудь для

экологии своей страны;

или для открытия средства от спида;

или для развития человека.

Мы можем также разделить цели на:

цели выживания

цели самоосуществления

цели саморазвития

цели человечества

Понятно, что различные области пересекаются, и предпосланная выше схема должна служить лишь вспомогательным средством, которое может помочь в самостоятельной работе над определением целей своей жизни.

10. НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАБОТЫ С СОБСТВЕННОЙ БИОГРАФИЕЙ

До 7 лет:

мое первое воспоминание

первые чувственные впечатления

дом и его окружение, люди, которые в нем живут отношения к отцу, матери, братьям и сестрам, бабушке и деду. Какие у них были профессии?

игры.

школа, мои учителя, методы воспитания

нормы и обычаи, которые внушались мне

Каким было мое религиозное воспитание?

Творческая деятельность, которой я занимался (музыка, рисование, театральный кружок, рукоделие, ремесла, моделирование и т.д.)

возможности для занятий спортом, экскурсии, переживания природы

возможности проведения каникул

Был ли 10-й год особенным? - А 12-й?

Какие изменения произошли со мной в период полового созревания? Как я переживал эти изменения?

С 14 до 21:Продолжал ли я в этой фазе свое развитие как личность или я испытывал преграды для своих интенций?

Было ли у меня личное жизненное пространство, физическое и душевное? Каковы были мои идеалы? Кто был моим идолом?

Какие люди оказали на меня в это время большое влияние, положительное и отрицательное?

Как я выбрал профессию? Было ли в возрасте 18S лет что-то особенное? Была ли у меня возможность продолжать обучение?

С 21 до 28:

Правильно ли я выбрал профессию? Была ли у меня возможность познакомиться с различными местами работы? Собрал ли я различный профессиональный опыт?

Был ли у меня хороший шеф? Какие роли я играл? Была ли одна из них особенно тягостна для меня? Какие идеалы были у меня? Какие таланты я не развил (которых жизнь от меня не востребовала) ? Как я встретил своего партнера? Нашел ли я правильное отношение к миру, к организации, в которой я живу, и к себе самому?

С 28 до 35:

Мог ли я хорошо развивать свою индивидуальность в это время?

Был ли я подавляем или подавлял других?

Нашел ли я место своей деятельности?

Каким было мое жизнеощущение, мое самоощущение? В чем состояло мое самоосуществеление?

Какие значительные встречи были у меня в период с 30-ти до 33-х лет?

Проявился ли в это время новый поворот в моей жизни?

С 35 до 42:

Дополнилась ли моя жизнь новыми ценностями?

Смог ли я соответственно этому преобразовать свою жизнь?

Почувствовал ли я существенное изменение около 37-го года жизни?

Нахожусь ли я на пути к выполнению своей миссии?

Нашел ли я главный вопрос своей жизни и признаюсь ли в этом открыто?

Как я вижу себя, как видят меня другие, от каких иллюзий я отказался в это время?

С 42 по 49:

В каком направлении я развиваю новый творческий импульс?

Новые хобби?

Что из дарований и способностей я зарыл, которые из них я могу снова откопать?

Позаботился ли я в своей работе о последователях?Удается ли мне дарить плоды своей жизни?

С 49 по 56:

Смог ли я найти новый ритм жизни? Как выглядит мой дневной, недельный, месячный и годовой ритм?

Что является засохшими ветвям моего дерева, которые я должен обрезать, чтобы смогло вырасти новое?

С 56 по 63:

Как я вижу свою биографию в целом? Что является красной нитью в моей биографии?

Что я сумел осуществить? Как выглядит задача, которую я еще очень хотел бы осуществить?

Как я обращаюсь со своими телесными недугами?

Что я могу сделать для поддержания своего тела, а в особенности моих чувств и памяти?

Осталось ли что-то в отношениях с другими нерешенным? Что я могу здесь еще наверстать?

Как обстоит дело с моим имуществом?

С 63 и далее:

Чему я хотел бы научиться в будущем? Какие новые измерения моего сознания появляются?

Ощущаю ли я милость, благодарность, веселость?

Удается ли мне сохранить некоторые силы из детства и юности? Как?