Ұйымдастыру
кезеңі
|
Қызығушылықты ояту
Оқушылар көңіл-күйін реттеу мақсатында «Бір шаңырақтың астында» әдісі бойынша шеңбер құрып,есімдерінің басқы әріптеріне байланыстырып,1 сөзден айтады, бір-біріне жылы лебіздерін білдіреді.
Бейне көрініс
https://youtu.be/fQan1gxoQc8
Бейнеден не көріп отырсыздар?
Тақырыпты болжап көріңіз....
Болжамдарын негіздейді
Оқушыларды сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.
|
Оқушылар өз ойларын ортаға салады.
Оқушылар жауаптары арқылы жаңа тақырыпқа көшу
|
ҚБ «Мадақтау»
|
Тақырыптық суреттер
https://youtu.be/fQan1gxoQc8
|
Жаңа сабақ
|
Мәтінмен жұмыс
Көңіліміз , қорқыныш немесе ұят сияқты ыңғайсыз сезім пайда болғанда, біздің алғашқы реакция бұл сезімді қабылдамау болып табылады. Өзімізге бұл сезім дегеніміз - келмейтін жаман сезім. Сонда біз өзімізді жақсы сезіну үшін есірткі немесе алкогольді қолдануға тырысу сияқты сезімнен арылуға тырысуымыз керек.
Әрине, ешкім эмоционалдық ауырсынуды әрдайым сезінуді қаламайды, бірақ біздің эмоцияларымызды қабылдамасақ , өзімізге нашарлайтын нәрсе жасайық. Көптеген эмоциялар пайда болады, өйткені олар әлем туралы пайдалы ақпарат береді, сондықтан кейде босаңсуы немесе эмоцияларды басу ең жақсы идея емес.
Эмоцияларды итеру немесе басу баламасы сіздің эмоциялық әсерлеріңізді қабылдауға үйренеді. Қабылдау сіз эмоцияларды өздері жоқ немесе оларды өзгертуге тырысып жатқандығы үшін пайдалануға мүмкіндік беретіндігіңізді білдіреді.
Қабылдау - сіздің эмоцияларыңызды бақылауға және осы эмоциялардың сізге зиян тигізбеуі мүмкін әрекеттерге жол бермеуді білдіреді, дегенмен эмоциялардан арылуға тырысатын нәрселер, мысалы, алкогольді асыра пайдалану сізге зиян тигізуі мүмкін.
Эмоцияларды қабылдау өзіңізді аурудан құтқармайды
Қабылдау мен отставкаға кету арасындағы айырмашылықты жасау маңызды.
Эмоцияларды қабылдау, сіз әрдайым қорқынышты сезінуіңізге немесе өкінішке орай сезінуіңізге байланысты өзіңіздің отставкаға кетуіңізді білдірмейді. Бұл сондай-ақ ауыр эмоцияларға ұшырамауға немесе эмоционалдық ауырсынуды бастан кешіруге тырысады дегенді білдірмейді. Қабылдау жай ғана сіздің эмоцияларыңыз туралы хабардар болуды және өздерінің қазіргі кездегі нәрселері үшін оларды қабылдамайтынын білуді білдіреді.
Қабылдаудың метафорасы ретінде өзіңіздің эмоцияларыңызбен ұзақ шайқасқан жауынгер екеніңізді елестетіңіз. Қабылдау - бұл сіздің қаруыңызды басып шығару және күресуден аулақ болу. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызбен ұрып-соғу үшін өзіңізден кетпейсіз; сіз күрестің жолын қоясыз.
Қандай да бір жолмен, эмоцияны қабылдау, бұл эмоциялардың өзгеретінін де білдіреді. Біз бақытты болған кезде, бұл қысқа мерзімді жағдай екенін мойындауымыз керек; біз әрқашан бақытты боламыз. Бұл қорқыныштан алаңдаушылыққа дейін қайғы-қасіреттің барлық түріне арналған. Сезімдері уақыт өткен сайын, әдетте секундтарда, минуттарда немесе сағатта кетеді.
|
Ақпараттық мәтінмен жұмыс
Оқушылар тақтаға бірнеше атау жазылған, осы атаулардың мағы насы, мазмұны және өзара қатынасы мен байланысы туралы ақпарат береді;
Дескриптор
ой шақырып, ойларын жинақтап айтады
сөздің мағынасын , өзара байланысын түсіндіреді,
салт-дәстүрге байланысты сөздер екенін айтады
-суреттер бойынша сипатама береді;
|
|
