Физическая культура студента

1. Структура и средства физической культуры;

2. Материальные и духовные ценности физической культуры. Функции физической культуры;

3. Физическая культура и спорт в образе жизни студентов;

4. Формирование физической культуры личности студента;

5. Физическая культура в вузе   гуманитарная образовательная дисциплина.

Физическое воспитание   педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепления здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продление жизни человека.

Физическое воспитание является порождением потребностей человеческого общества. Эта потребность состоит в том, что старшее поколение людей готовит к жизни младшее, т.е. воспитывает его. Как отмечают историки, на ранних этапах развития человеческой цивилизации воспитание было в основном физическим.

В современной России физическое воспитание занимает важное место в государственной системе физической подготовки не только студенчества, но и всего населения. В условиях нашей страны создана специальная институциональная система, охватывающая широкую сеть дошкольных учреждений, средних и высших учебных заведений, армию и флот.

В условиях высшей школы физическое воспитание является обязательным предметом на протяжении всего периода теоретического обучения студентов. Его основной целью является воспитание физической культуры личности студента, гармоничное развитие физических качеств, двигательных умений и навыков, а также специальных знаний, необходимых для успешного овладения учебной программой вуза и создание оптимальных условий для профессиональной подготовки будущих специалистов.

Спорт. Спорт – это составная часть физической культуры, исторически сложившаяся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки к соревнованиям.

Современный спорт состоит из множества видов, каждый из которых характеризуется предметом, особым составом действий и способами ведения спортивной борьбы (как правило, с максимальным проявлением волевых и моральных качеств).

Спорт в современной России может быть разделен на спорт любительский и спорт профессиональный. Любительский спорт - многогранное массовое спортивное движение как органическая часть системы физического воспитания граждан и выявления перспективных и талантливых спортсменов в различных видах спорта. Профессиональный спорт ­- предпринимательская деятельность, целью которой является удовлетворение интересов профессиональных спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей профессией, и зрителей.

Общество дает высокую оценку человеку занимающимся спортом, например, присваиваются звания и титулы, как заслуженный мастер спорта, мастер спорта международного класса, мастер спорта России, чемпион или рекордсмен Мира, Европы, Страны и т.д.

Физическая рекреация. Под физической рекреацией понимается - деятельность, направленная на использование физических упражнений и естественных сил природы в целях активного отдыха, развлечения, восстановления умственной и физической работоспособности. Рекреационные виды физкультурной деятельности играют важную роль в программе физического воспитания студентов. Хотя они в основном направлены на то, чтобы получить удовольствие и отдохнуть, многие из них, тем не менее, обеспечивают повышение уровня физической подготовленности студентов. Популярность рекреативного характера занятий объясняется, прежде всего, возможностью свободного выбора содержания и произвольного регулирования физической нагрузки.

Двигательная реабилитация. Под двигательной реабилитацией понимается использование физических упражнений для лечения различных заболеваний, травм и их последствий. Двигательная реабилитация направлена, прежде всего, на восстановление или компенсацию с помощью физических упражнений временно утраченных или сниженных в процессе труда или спортивных занятий двигательных навыков и физических способностей. В этот раздел физической культуры входит и лечебная физическая культура. Лечебная физическая культура /ЛФК/ - система физических упражнений, используемая с лечебной и профилактическими целями в связи с той или иной патологией. Правильное применение ЛФК ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушений трудоспособности и возвращению больных к труду. ЛФК применяют в форме лечебной гимнастики, утренней гигиенической гимнастики, дозированной ходьбы, игр, строго дозированных спортивных упражнений - плавания, ходьбы на лыжах, гребли и т.д.

Средства физической культуры. Физическая культура имеет свои средства воздействия на человека. К ним относятся: физические упражнения, естественные силы (факторы) природы и гигиенические факторы.

Основным средством физического воспитания студентов являются физические упражнения. Физические упражнения – это двигательные действия, выполняемые сознательно и в соответствии с закономерностями физического воспитания.

Естественные воздействия природы, имея вспомогательное значение, используются для того, чтобы изменить влияние физических упражнений путем выполнения их в определенных географических или климатических условиях (в высокогорье при различных температурах и влажности окружающей среды и т.п.). Они также могут иметь и относительно самостоятельное значение, например, закаливание организма.

Гигиенические факторы выступают также в качестве вспомогательных средств физического воспитания. Это личная гигиена, гигиена мест занятий, режим жизни, питание и т.п. Сопутствуя занятиям физическими упражнениями, гигиенические факторы усиливают общее положительное воздействие на организм.

2. Материальную основу физической культуры составляют физические способности человека - сила, быстрота, выносливость, гибкость и координационные способности. Кроме того, физическая культура опирается на материальную базу (спортивный инвентарь, оборудование, спортивные площадки, залы, дворцы и т.п.). Все это не только «обслуживает» физическую культуру, но и является ее производной, потому что возникает в зависимости от ее потребностей.

Духовную основу физической культуры составляют накопленные знания, наука, теория спортивная этика и эстетика.

Физическая культура стимулирует развитие духовной и материальной культуры человека, поскольку она создает общественные потребности и побуждения к поискам, открытиям в области науки, методик, технических средств. Она увеличивает потребности общества в строительстве материально-технических сооружений, создании приборов, конструировании и совершенствовании инвентаря, оборудования. Духовный аспект физической культуры проявляется и в том, что при ее помощи и в ее сфере формируются духовные ценности, имеющие большое значение (международный олимпизм, музыка, литература, живопись, скульптура и т.п.).

Результатом духовного производства в области физической культуры являются разработка сложных двигательных действий (в гимнастике, фигурном катании и др. видах), тактика, теоретическая, морально-волевая подготовка спортсмена. В личности спортсмена, в его формах поведения, реакциях на сложные ситуации также проявляется духовная культура. Духовное и физическое развитие в данном случае органически дополняют друг друга, значительно обогащая облик культурного, разносторонне развитого человека.

Различают два уровня ценностей физической культуры и спорта: общественный и личностный.

Общественные ценности. К общественным ценностям физической культуры относятся:

• 
  накопленные человеком специальные, валеологические и гигиенические знания;
  
• 
  спортивная техника и различные технологии спортивной тренировки;
  
• 
  организация и проведение спортивных, рекреационных и реабилитационных занятий;
  
• 
  методы и средства гармонического развития и физического совершенствования различных слоев населения и т.д.;
  

Индивидуальные ценности. Физическая культура личности, каждого отдельного члена общества определяется в целом теми же группами факторов, что и физическая культура общества. Уровень, глубина, полнота и основательность знаний каждого отдельного человека о сущности и правилах физической подготовки, о методах организации физической активности, о путях и средствах физического совершенствования, законах функционирования своего организма в процессе физической активности и т. д. ― главная культурная ценность каждой личности.

Личный опыт организации физической активности как культурная ценность приобретается человеком в процессе занятиями физическими упражнениями, при физическом его воспитании, спортивной подготовке, различных других формах индивидуальной и коллективной физической активности.

Функции физической культуры и спорта. Социальные функции физической культуры логически вытекают из вышеизложенных ценностей. Главными из них являются образовательная, рекреационная, реабилитационная, воспитательная, развивающая, коммуникативная, эстетическая, экономическая и т. д.

Образовательная. Одной из форм удовлетворения потребностей общества и личности средствами физической культуры является неспециальное физкультурное образование. Оно является необходимым условием формирования физической культуры каждого человека, поскольку направлено на овладение необходимым минимумом знаний и умений в области целенаправленного физического развития людей. В его содержание входит совокупность знаний и связанных с ними двигательных умений, навыков и физических качеств, приобретенных на специально организованных занятиях в различных учебных заведениях, а также приобретенных в процессе самообразования.

Неспециальное физкультурное образование в средних и высших образовательных учреждениях является наиболее организованным и регламентированным видом физической культуры. Оно имеет стройную, исторически сложившуюся систему знаний, адекватных возрасту, полу, физическому развитию и состоянию здоровья занимающихся.

Рекреационная. Угроза гиподинамии делает средства физической культуры едва ли не единственными в деле повышения физической активности современника. Регулярные занятия физическими упражнениями снижают зону риска возникновения хронических заболеваний, являются одним из действенных средств профилактики здоровья человека. Функция эмоциональной разрядки становится особенно важной для здоровья, работоспособности и культуры личности в условиях НТР. Спорт является одной из самых доступных и популярных форм активного отдыха, развлечения и организации досуга, источником положительных эмоций.

Развивающая. Физическая культура и спорт являются незаменимым средством разностороннего развития человека, совершенствования его физических и психических качеств и способностей, формирования жизненно необходимых навыков и умений.

Велико значение физической культуры и спорта в профессионально-прикладной подготовке, с помощью которой развиваются те физические качества и двигательные навыки, которые особенно значимы для определенной профессиональной деятельности.

Реабилитационная. Регулярная дозированная тренировка физическими упражнениями стимулирует, тренирует и приспосабливает отдельные системы и весь организм к возрастающим физическим нагрузкам, что в конечном итоге приводит к восстановлению временно утраченных отдельных функций организма и укреплению общего состояния занимающихся, повышению их здоровья.

Воспитательная. Занятия физической культурой и спортом предоставляют большие возможности для воспитания моральных, эстетических, интеллектуальных чувств и качеств личности, его воли и эмоций. Занимая существенное место в жизни человека, она является одним из факторов его нравственного воспитания и формирования личности.

Коммуникативная. Межличностные, межколлективные, межнациональные и международные отношения, обусловленные спортивной деятельностью, способствуют укреплению национальных связей, распространению идей дружбы и мира между народами.

Эстетическая. Спорт издавна пользуется популярностью в качестве зрелища. Благодаря развитию средств массовой информации, особенно телевидению, спорт как зрелище стал доступен большим массам зрителей. В связи с этим он приобрел огромную популярность и престижность. Популярность спорта можно оценить особой эмоциональной доходчивостью, остротой вызываемых переживаний, честной, мужественной, бескомпромиссной борьбой за победу, красотой и совершенством форм движений, что отвечает самым строгим эстетическим критериям.

Экономическая. Уровень развития физкультуры и спорта всегда закономерно отражал объективные условия социально- экономического развития общества в те или иные периоды его истории. В различных социально-экономических формациях физическая культура реально отражала как характер общественных потребностей в ее развитии, так и уровень достижений, на которые она была способна. Развитие цивилизации и абстрагирование процессов труда от простых физических операций к сложным механизированным процедурам постоянно приводили к возрастанию роли физической культуры в жизни человека.

В настоящее время развернулась ожесточенная борьба за право организации и проведения олимпийских игр, чемпионатов и кубков мира, других престижных соревнований. Экономическая значимость спорта уже давно доказана. Материальные вложения общества в развитие спорта многократно окупаются, начиная со здоровья нации и кончая финансовыми доходами от коммерческой стороны спорта.

Экономический эффект физкультурно-спортивной деятельности проявляется в укреплении здоровья занимающихся, снижении заболеваемости, повышении работоспособности и т.д. Например, по экспертным оценкам, физическая культура и спорт дают возможность уменьшить заболеваемость детей, подростков и молодежи на 10–15 %, что может сэкономить из бюджета 2,1 млрд. рублей в год, а сокращение преступности среди молодых людей на 10 % может снизить расходы на их содержание в исправительно-трудовых учреждениях на 700 млн. рублей в год.

3. Кто из молодых людей не желал бы иметь стройную фигуру, быть сильным, выносливым, ловким, не уступать друзьям и подругам и в спортивных упражнениях и в труде. Хорошее физическое состояние играет не последнюю роль в самоутверждении молодого человека в кругу своих сверстников, в учебном и трудовом коллективе. Но редко, все эти качества человек сформированном виде получает от природы.

Физическое развитие человека как процесс изменения и становления морфологических и функциональных свойств зависит не только от его наследственности, но и от условий жизни, воспитания, а также от физического воспитания с момента рождения. Недостатки физического развития и подготовленности можно нивелировать практически в любом возрасте. Из далекой древности дошел до нас призыв древнегреческого мыслителя Сократа «Познай самого себя». Познание себя, объективная самооценка своего физического развития, подготовленности, психофизического состояния, необходимое условие для сознательного применения различных физических упражнений в жизни современного человека.

В век научно-технического прогресса, когда подвижность ограничена условиями труда и быта, именно регулярные занятия физическими упражнениями и различными видами спорта помогают раскрыться природным задаткам и способностям молодого человека, исправить в физическом развитии и его подготовленности то, что упущено в детстве. Регулярные тренировки физическими упражнениями приводят и к повышению физической подготовленности человека. В результате систематических тренировок, например, мышечная сила у молодых людей может увеличиться в 2-3 раза, скорость передвижения в 1,5-2 раза, а выносливость при работе умеренной интенсивности в десятки раз. Так, выдающие спортсмены могут поднимать штангу весом в 200 и более кг, пробегать 100 м за 10-11 секунд, непрерывно бежать с невысокой скоростью, несколько часов и т.д.

Учеба студентов, требующая в основном интеллектуальных усилий, длительных нервных напряжений, связанных с переработкой большого потока разнообразной информации, существенно отличается от труда физического. В последнем, мышечное утомление является нормальным физиологическим состоянием, выработанным в ходе эволюции как биологическое приспособление, предохраняет организм от перегрузок. Умственная же работа - достижение природы на более высоких ступенях ее развития, и организм, естественно, еще не успел адаптироваться к ней. Эволюция пока не выработала реакций, надежно предохраняющих центральную систему от перенапряжений. Поэтому наступление нервного (умственного) утомления в отличие от физического (мышечного) не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые, накапливаясь и углубляясь, приводят к заболеванию человека.

Результаты ряда исследований показывают, что более 70 % студентов высоко оценивают социальную значимость физической культуры, считая ее важнейшим элементом общей культуры человека (табл. 1)

Нормативные требования физического развития населения России предусматривают занятия физическими упражнениями в недельном цикле для студенческой молодежи в объеме 5-6 часов в неделю. Физиологи считают, что общий объем физической активности студентов в сутки должен сопровождаться их энергозатратами равными в 1000-1200 ккал, из них на занятия физическими упражнениями - 500 ккал, т.к. на учебную, бытовую и гигиеническую деятельность студент затрачивает примерно 600 - 700 ккал.

Таблица 1. Отношение студентов к социальной значимости физической культуры, % (Лубышева Л.И., 1992)

Физическая культура — необ­ходимый элемент общей культуры студента	Пол студентов		Все студенты
	мужчины	женщины
Да	73,3	72,9	73,2
Нет	12,5	6,6	8,8
Затрудняюсь ответить	10,1	18,5	15,3
Нет ответа	4,1	2,0	1,7

Средняя интенсивность нагрузи при физкультурно-спортивной деятельности студентов находится в пределах 350-620 ккал/ч. При этом самостоятельные занятия с рекреативной направленностью обеспечивают затраты в диапазоне 350-420 ккал/ч, занятия физическим воспитанием - 450-580 ккал/ч, а спортивным совершенствованием - 580-640 ккал/ч.

Поэтому выбор студентом любой формы двигательной активности (различные виды спорта, или оздоровительные системы) - уже сам по себе становиться благоприятным явлением для организма, поскольку снижает дефицит двигательной его деятельности, способствует нормальному функционированию разнообразных систем организма, укрепляет здоровье. При этом здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоническое развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности.

В целом все потребности студентов с физической культурой можно свести к 4 группам:

1) Потребности в оптимальном для обычной жизнедеятельности человека разностороннем развитии физических способностей, двигательных навыков, укреплении здоровья, получения не специального физкультурного образования. Эти потребности реализуются в виде государственных программ в каждом высшем учебном заведении виде физического воспитания. Физическое воспитание является порождением потребностей человеческого общества. Как отмечают историки, на ранних этапах развития человеческой цивилизации воспитание было в основном физическим. Физическое воспитание в высших учебных заведениях осуществляется через дисциплину «физическая культура».

Важную роль в физическом воспитании студентов занимает профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - это специально направленное и избранное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Уже с начальных этапов развития человеческого общества физическое воспитание молодого человека носило профессиональный характер. Это было его подготовка к охоте, к труду, к военной деятельности.

Современный труд в различных отраслях народного хозяйства также не всегда характеризуется благоприятными для организма человека факторами. Это проявляется, в частности, в особенном повышении сложности и интенсивности труда, в быстроте и точности решений и двигательных действий, высокой концентрации внимания, что неизбежно требует значительно большего напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации и культуры движений работников любой отрасли народного хозяйства.

Но каждая профессия, каждая специальность требует неодинакового уровня развития различных профессиональных качеств, разного перечня профессионально-прикладных умений и навыков, которые можно приобрести, занимаясь определенными видами спорта.

В настоящее время физическое воспитание занимает важное место в государственной системе физической подготовки не только студенчества, но и всего населения. В условиях нашей страны создана специальная институциональная система, охватывающая широкую сеть дошкольных учреждений, средних и высших учебных заведений, армию и флот. В условиях высшей школы физическое воспитание является обязательным предметом на протяжении всего периода теоретического обучения студентов.

2) Потребности в активном отдыхе, переключении деятельности с одного вида на другой, получении удовольствия от движений, общения в процессе занятий физическими упражнениями, укрепления здоровья, закаливания. Она удовлетворяет потребности студентов в нерегламентированной двигательной активности, адекватной их субъективным потребностям и возможностям, содействия при этом оптимальному функционированию их организма. Специфическая особенность физической рекреации заключена в легкодоступности физических упражнений и их комплексов, массовых видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха молодежи, получении долгосрочного эффекта от этого вида деятельности. Этот вид физической культуры отличается от других её видов свободным выбором форм, содержания и продолжительности занятий, включением игр и развлечений с учетом возраста пола, уровня подготовленности и работоспособности занимающихся.

3) Потребности в использовании физических упражнений для быстрейшего восстановления функций органов и частей тела, сниженных или временно утраченных в результате травм. Эта потребность реализуется в процессе двигательной реабилитации (специальные физические упражнения, массаж, водные и тепловые процедуры и т.д.).

4) Потребности в соревновательной (спортивной) деятельности в самоутверждении личности через личные, спортивные достижения. Известно, что психика, сознание человека, личность в целом не только проявляются, но и формируются в процессе спортивной деятельности. Ежедневные тренировочные занятия, участия в соревнованиях развивают те функции (физические и психические), которые лежат в основе спортивной деятельности. Многие спортивные и особенно игровые моменты моделируют возможные жизненные ситуации, ситуации в учебном и производственном коллективе. Так, например, воспитанная привычка соблюдения установленных норм и правил поведения в спортивной деятельности (коллективизм, уважение к соперникам, трудолюбие, самодисциплина и др.) переносятся в повседневную жизнь, в профессиональную деятельность. На спортивных тренировках, при регулярных самостоятельных занятиях физической культурой молодой человек многократно становится в условия для проявления таких волевых качеств, как настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание, самодисциплина.

Деятельность в сфере спорта позволяет круг общения молодежи, дает возможность сопереживания, эстетического и эмоционального восприятия, решения научных, педагогических, социальных и других задач в нестандартных ситуациях. В процессе спортивной деятельности создаются реальные условия для саморазвития, самосовершенствования и саморегулирования, обеспечиваются условия для адекватного самопознания личностью студента значимых и социально приемлемых способов самореализации и самоутверждения средствами избранных видов спорта.

Удовлетворение всех четырех видов потребностей в сфере физической культуры осуществляется одними и теми же средствами (физические упражнения) на фоне рациональной организации режима питания, труда, отдыха, использования естественных сил природы, охватывают весь контингент студенческой молодежи разнообразной физкультурной деятельностью. Это объединяет все виды физической культуры (физическое воспитание, физическую рекреацию, физическую реабилитацию и спорт) в единое целое.

Физическая культура личности человека - базовая ценность, поскольку обеспечивает биологический потенциал жизнедеятельности организма, создает предпосылки для гармоничного развития личности, содействует проявлению высокого уровня социальной активности и творческого отношения к труду.

Актуальность формирования физической культуры человека продиктована ростом автоматизации производства, развитием транспортных средств, урбанистическим образом жизни, ухудшением экологической среды, необходимостью расширения форм межличностных контактов как средство борьбы с отчужденностью личности в современном мире.

Физическая культура личности - это состояние здоровья, красота тела, гармоничность развития основных физических (двигательных) качеств, широкий диапазон двигательных способностей и объем усвоенных двигательных умений, физкультурно-спортивная образованность, гигиенические навыки и привычки, устойчивость интересов и мотивов личности к физическому совершенствованию.

Понятие физическая культура личности можно рассмотреть в узком и широком смысле слова. В первом случае под физической культурой личности понимается уровень развития социально сформированных физических способностей человека, проявляющихся в его физическом состоянии.

В широком смысле слова физическая культура личности рассматривается в аспекте взаимодействия процесса развития физических способностей с потребностно-мотивационной сферой личности и её физкультурно-спортивной активностью. Следовательно, физическая культура личности - это способ бытия человека, его образ жизни.

Физическая культура современного человека формируется под воздействием двух факторов. С одной стороны - уровень социальных достижений общества с его экономикой, промышленностью, наукой, образованием, культурными традициями выдвигает конкретные требования к развитию психофизических особенностей человека; с другой - каждый индивид избирательно ориентируется на приобщение к ценностям физической культуры, исходя их своих личных интересов и потребностей. Это приводит каждого человека к индивидуальной системе отношений в сфере физической культуры, проявляющейся в специфической форме участия в физкультурно-спортивной деятельности.

Развитие физической культуры личности в значительной мере является продуктом его сознательной деятельности. При этом важным условием её формирования являются интересы, идеалы, мотивы, установки и физкультурно-спортивная образованность. Физическая культура личности также включает в себя стремление человека к удовлетворению в познании, самовыражению.

Основными критериями культурологического фактора можно назвать следующие характеристики:

• 
  наличие у каждого студента стойкой ориентации на повседневное использование физкультурно-спортивной деятельности в учебе, быту, на производстве, во время отдыха и т.д., а также наличие устойчивых интересов к своему физическому совершенству. К культурологическому фактору можно отнести и осознание роли физической культуры в сохранении и развитии здоровья и в повышении общественно-полезной деятельности каждой личности;
  
• 
  интеллектуальный фактор охватывает наличие большого комплекса теоретических знаний, охватывающий широкий спектр не только специальных знаний по теории и методики занятий физической культурой и спортом, но и знаний философских, педагогических, психологических, медицинских и других наук, тесно связанных с физической культурой.
  

Таким образом, физическая культура личности, определяется, прежде всего, наличием стойкой ориентацией на повседневное использование физической культуры и осознании роли физических упражнений в поддержке и укреплении здоровья.

Рассматривая физическую культуру личности студентов в конкретных условиях, необходимо учитывать особенности взаимодействия внутренних и внешних факторов, обуславливающих специфику ее формирования, развития и проявления у них. К внутренним, индивидуальным факторам относятся возраст, пол состояние здоровья, уровень физического развития, система ценностей, установок, мотивов. К внешним факторам относятся: характер и условия труда, место жительства, уровень материальной обеспеченности, семейное положение, продолжительность свободного времени, влияние микроокружения, средств массовой информации, наличие условий для занятий физической культурой и спортом. Воздействие на человека внутренних и внешних факторов на отдельных студентов неодинаковы, что в значительной степени определяет способности его физической культуры.

Студенчество как социальная группа населения является авангардом новой, нарождающейся культуры общества. Она несет с собой новые идеи, моду, образ жизни, культурные традиции завтрашнего дня. Это очень важно, т.к. многие люди, даже осознавая роль физкультуры в сохранении здоровья, не имеют выработанных привычек заниматься физическими упражнениями регулярно, то дня в день.

Этап становления, (студенческий возраст) 18-25 лет, считается центральным, кульминационным в развитии физической культуры личности. В этом возрасте, в основном, заканчивается становление морфологических и функциональных характеристик развития организма, формирование основных физических качеств, жизненно необходимых двигательных умений и навыков. В этом возрасте человеком осуществляется выбор профессии, заканчивается служба в армии, обучение в среднем и высшем учебном заведении, происходит старт самостоятельной трудовой и семейной жизни. Именно в этом периоде заканчивается реализация государственных программ по физическому воспитанию, происходит существенное изменение ценностных ориентацией на физическую культуру. Естественная биологическая потребность в движении и радость от занятий физическими упражнениями в детском и юношеском возрасте сменяется осознанием значимости этих занятий для укрепления здоровья, эффективности производственного труда и общественной активности личности. В то же время вопросы физического совершенствования становятся второстепенными и менее значимыми по сравнению с вопросами получения профессиональной подготовки, трудоустройства, служебной карьеры, общественной деятельности, создания семьи и воспитания детей. Биологическая потребность в движении и «радость без цели» от занятий физическими упражнениями в детском и юношеском возрасте сменяются осознанием значимости этих занятий для укрепления здоровья, эффективности трудовой и общественной активности личности.

Физическую культуру студентов можно формировать, развивать и поддерживать только с помощью регулярной физической активности. Физкультурно-спортивная активность является средством развития физической культуры личности, условием её формирования и мерой уровня её развития.

Курс физической культуры в вузе призван поднять общий культурный и нравственный уровень студента. Знания, полученные при освоении обязательного минимума содержания программного материала по физической культуре, должны составить базис представлений о здоровом образе жизни и обеспечить теоретическую основу для формирования навыков и умений по физическому самосовершенствованию личности в течение всей жизни.

Несмотря на несомненную важность каждого из перечисленных критериев, мало кто может сказать, что поступает именно так. Это свидетельствует о низком уровне физической культуры в России, в отличие от некоторых развитых стран Мира, где уже давно большинство людей поняли важность физической культуры и ведут здоровый образ жизни, посещая спортивные залы, бассейны, занимаясь спортом.

Главными причинами недостаточного уровня физической культуры студентов являются неудовлетворительные условия учебной деятельности, нерациональное поведение, проявляющееся в плохой организации питания, вредных пристрастиях к курению и алкоголю, отсутствие необходимых условий гигиенического комфорта дома, обедненность содержания и средств проведения свободного времени, недостаточная физическая активность.
5. В 1927 – 1928 гг. физическое воспитание включено в учебные планы педагогических и медицинских вузов. Как обязательный предмет во всех высших учебных заведениях физическая культура была введена декретом Совета Народных комиссаров РСФСР от 19 июля 1929 года, и с 1930 года физическое воспитание стало обя­зательным учебным предметом во всех вузах страны.

Физическая культура студентов представляет собой часть высшего гуманитарного образования. Она наряду с другими дисциплинами должна обеспечить гуманитарную составляющую общей образованности будущего специалиста. Вклад физической культуры в этом образовании должен состоять в обеспечении студентов всеми аспектами знаний о жизнедеятельности человека, о его здоровье и здоровом образе жизни, а также научить его владеть всем арсеналом практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование его психофизических способностей и качеств личности.

Материальным результатом этого процесса является уровень индивидуальной физической культуры каждого студента, его духовность, уровень развития профессионально значимых качеств. Курс физической культуры в вузе призван поднять общий культурный и нравственный уровень студента. Знания, полученные при освоении обязательного минимума содержания программного материала по физической культуре, должны составить базис представлений о здоровом образе жизни и обеспечить теоретическую основу для формирования навыков и умений по физическому самосовершенствованию личности в течение всей жизни.

Физическая культура как элемент общей культуры и профессиональной подготовки студента направлена на достижение единства двигательного и духовного развития, создания основ физического и психического благополучия, оптимизацию его жизнедеятельности.

Гуманитарная значимость физической культуры в вузе должна проявляться через формирование таких общечеловеческих ценностей - как здоровье, красота и физическое совершенство.

Результатом образования по завершению обучения по физической культуре должно стать создание у студентов устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому совершенствованию, приобретению личного опыта творческого использования ее средств и методов.

В настоящее время физкультурное воспитание студентов преследует цель - воспитание личности через культуру посредством освоения ценностного потенциала физической культуры. Таким образом, физкультурное воспитание студентов – это, прежде всего, педагогический процесс формирования физической культуры их личности.

Физическое воспитание в вузе должно реализовываться через урочные формы занятий; дополнительные (факультативные) занятия, в том числе со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья; через физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня; внеклассные, факультативные формы занятий (спортивные секции, самостоятельные занятия и т.д.); спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования установлен минимальный обязательный объем учебной нагрузки по физической культуре в 408 академических часов.

Учебная дисциплина «Физическая культура» в вузе состоит из двух разделов - обязательного и факультативного (не обязательного) ¹⁶.

Реализация содержания обязательного учебного материала по физической культуре осуществляется через три раздела:

— теоретический раздел. Он должен сформировать мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение студента в целом к физической культуре;

• 
  практический раздел. Он состоит из двух подразделов - методико-практического и учебно-тренировочного. На методико-практических занятиях студенты должны овладеть методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности. На учебно-тренировочных занятиях - приобрести опыт творческой практической деятельности, развитию самостоятельности в физической культуре и спорте, развитию самостоятельности в физической культуре и спорте, повышению уровня функциональных и двигательных способностей и направленного формирования качеств и свойств личности.
  

В основное учебное отделение зачисляются студенты без отклонений или с незначительными отклонениями в состоянии здоровья при хорошем или удовлетворительном физическом развитии и физической подготовленности.

В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные по данным медицинского обследования к специальной медицинской группе. Учебные занятия в этом отделении комплектуются с учетом функциональных возможностей и характера заболеваний студентов.

В спортивное учебное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, выполнившие требования спортивной квалификации, обладающие хорошим физическим развитием и подготовленностью, имеющие желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе. Студенты основного и специального учебных отделений посещают по два занятия в неделю, продолжительностью 90 минут каждое. В спортивном учебном отделении занятия проводятся 3-6 раз в неделю в зависимости от уровня подготовленности.

• 
  контрольный раздел. Он должен дифференцированно и объективно определять учет и результат учебной деятельности студентов. В конце каждого семестра студент должен получить зачет по физическому воспитанию. При проведении зачета учитывается сдача студентов контрольных нормативов, в ходе собеседования определяется степень овладения студентов теоретическим материалом. Учитывается также и посещаемость занятий. Итоговая аттестация проводиться в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы. При итоговой аттестации в окончательной оценке учитывается и уровень выполнения студентом всех практических разделов программы.
  

Студенческий спорт представляет собой соревновательную деятельность по различным видам спорта и подготовку к ней с целью достижения предельных результатов в избранной спортивной специализации.

В сфере активного досуга реализуются главным образом, биологические потребности студентов в двигательной активности, здоровом образе жизни, получении удовольствия от занятий различными формами физической культуры, где используются в основном различные оздоровительные системы.

Факультативные занятия со студентами проводятся во внеучебное время как силами преподавателей, так и предполагают организацию самостоятельных занятий, с приоритетной оздоровительной направленностью. Медицинское обследование и наблюдение за состоянием здоровья студентов в течение года осуществляется поликлиникой или здравпунктом вуза.