Тақырып: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын дамыт
Қарастырылатын сұрақтар:
Жылдамдыққа жүгіру 50м
20-30м. Жүгірумен бастап 20м. Белгілі жылдамдыққа дейін жүгіру
Қайталап жүгіру белгілі бір жылдамдыққа дейін. (2-3 рет)
Тақырып: Төменгі сөре. Төменгі сөре техникасын бекіту
Қарастырылатын сұрақтар:
Төменгі сөре техникасын орындау
Төменгі сөреден жүгіріп шығу. Мәреден өту техникасы. Төменгі сөреде тұру техникасын жетілдіру. Сөре, дайындал, жүгір
Жеңіл атлетика элементтнрімен қозғалмалы ойындар
Тақырып: Эстафеталық жүгіру
Қарастырылатын сұрақтар:
Эстафеталық жүгіру ережесі
4х100 эстафеталық қашықтыққа жүгіру
Тақырып: Бақылау нормативтерін қабылдау
Қарастырылатын сұрақтар:
Қысқа қашықтыққа жүгіру бақылау нормативін қабылдау
Орта қашыққа жүгіру нормативін қабылдау
Қашықтыққа жүгіру нормативін қабылдау
|
|
7
|
|
|
Өзіндік жұмыс тапсырмалар
1.Легкая атлетика: учебник для вузов / под ред. Н.Г. Озолина и В.И. Воронина. - М., Физкультура и спорт, 2009. - 598 с.
2.Марденов К.Ж, Утегалиев Т.Х, Обучение технике бега на короткие дистанции в легкой атлетике : Методические указания к практическим занятиям по дисц. физическое воспитание для студ. 1, 2 курса всех спец. - Актобе : РИО АРГУ им. К. Жубанова, 2015. - 12 с
3.Жилкин А. И. Легкая атлетика : Учебное пособие для вузов / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, В. Е. Сидорчук. — М. : Академия, 2008. — 464 с.
|
2 модуль Волейбол бақылау нормативі (максималды балл – 20)
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
