5. Жарыс алдындағы психикалық күйлер - Психикалық қысымдылық
- Эмоционалдық қозу
- Стресс
- Старт алдындағы толқу
- Психикалық қысымдылық негізі – спортшы іс-әрекетіндегі екі реттеуші процесстердің өзараәрекеттесуі болып табылады.
- Олар:
- Эмоционалдық үрдіс – уайымдарды тудырады
- Ерік үрдістері – ерік жігерді тудырады
№
|
Психикалық күйлер себептері
|
Себептердің сипаттамасы
|
1
|
Жарыстың маңыздылығы
|
Спортшының мақсаты мен дайындық деңгейінің ара қатынасы. Нашар дайындық мақсатты төмендетеді, жоғары дейңгейдегі дайындық неғұрлым жоғары мақсат қойғызады
|
2
|
Жарысқа қатысушылардың құрамы
|
Мықты қарсыластардың болуы. Артық қысымдылық болмау үшін қарсылас туралы ақпарат қажет
|
3
|
Жарыстың ұйымдастырылуы
|
Ашылу салтанаты, жарыс регламенті, старттың дер кезінде болуы, соттардың обьективтілігі т.б.
|
4
|
Спортшының айналасындағы адамдардың мінез-құлқы
|
Жаттықтырушының спортшымен қарым-қатынасының жан-жақтылығы. Толқудың болуы, елбезектік, жоспарланған нәтижені алдын-ала хабарлау т.б. – осының бәрі спортшы күйіне теріс әсер етеді.
|
5
|
Жеке дара (индивидуальные) психологиялық ерекшеліктер
|
Спортшының тұлғалық сапалары және жүйке жүйесінің қасиеттері. Бұлар іс-әрекеттің жеке стилін қалыптастырады және де әрекеттер мен уайымдарды реттейді
|
6
|
Спорт түрінің және жарыс жаттығуларының ерекшеліктері
|
Берілген спортқа тән белгілі бір іс-әрекетті орындаудың шарттары, тәсілдері мен әдістері
|
7
|
Өзін-өзі реттеу тәсілдерін меңгеру дәжересі
|
Өзін-өзі реттеу тәсілдерін дер кезінде және епті қолдана алу қабілеті.
Старт алдындағы күйге жағымды және теріс әсер етуі ықтимал
|
8
|
Ұжымдағы психологиялық климат
|
Ұжымдағы өзара қатынас сипаты және ерекшелігі
|
Достарыңызбен бөлісу: |
