Еще несколько способов вести себя «как будто…»

Чтобы постоять за себя, поступайте так, как будто вы более уверены в себе, чем на самом

деле. Тогда вы почувствуете себя увереннее, поскольку вы принимаете решение с этой пози-

ции.

которые выбрал бы стройный человек. Отождествляйте себя со стройными людьми, а не со

страдающими избыточным весом. Зайдите к себе на кухню и оглядитесь, как если бы пришли

в гости. Спросите себя: какой человек здесь живет? У стройной женщины было бы все это

в кладовке или холодильнике?

Если  вы  перегружены  множеством  задач,  которые  нужно  выполнить,  действуйте  так,

будто вы – самый организованный и очаровательный человек в мире, и доводите все дела

до конца изящно и легко.

Если вы приходите домой после работы усталой и раздраженной и готовы налить себе

глоток вина, ведите себя так, как будто вы целеустремленная и шикарная. Отбросьте все

проблемы, которые вы принесли с собой, наведите порядок, переоденьтесь в удобную домаш-

нюю одежду, начните готовить ужин и налейте себе стакан минеральной воды с газом.

Утром, если чувствуете, что вам лень погладить хлопковую рубашку, действуйте так,

будто  вы  –  идеальная  француженка,  которая  беззаботно  гладит  ее  в  своей  парижской

выходящие во внутренний дворик), перед тем как одеться и выбежать из дома, чтобы сесть

в метро и добраться до работы.

Прогуляйтесь  в  супермаркет  за  продуктами  для  ужина  сегодня  вечером  вместо  того,

чтобы брать машину и делать значительные запасы. Старайтесь выбирать еду отличную от

той, которую вы обычно покупаете:  представьте, что живете в Париже, пока делаете

Наслаждайтесь стаканом минеральной воды и маленьким блюдом оливок в качестве апе-

ритива вместо чипсов и сладкой газировки. Расслабьтесь, пока  наслаждаетесь временем